Витамины для детей

Правильное питание Скачать презентацию
<< Здоровая пища		Необходимые витамины >>

Эликсиры жизни	Эликсиры жизни	Эликсиры жизни	Витамины	Витамины
Витамины				Классификация
A	A	A	A	B1
B1	B1	B2	B2	B2
B5	B5	B5	B6	B6
B6	B9	B9	B9	B13
B13	B13	B12	B12	B12
C	C	C	D	D
D	E	E	E	H
H	H	K	K	K
PP	PP	PP	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов
Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов
Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Промышленный выпуск витаминов	Авитаминоз
Авитаминоз	Авитаминоз	Авитаминоз	Авитаминоз	Авитаминоз
Гипервитаминоз	Гипервитаминоз	Витамины для красоты и здоровья	Витамины для красоты и здоровья	Витамины для красоты и здоровья
Витамины для красоты и здоровья	Витамины для красоты и здоровья	Что лучше: витамины - естественные или искусственные	Что лучше: витамины - естественные или искусственные	Что лучше: витамины - естественные или искусственные

Фото из презентации «Витамины для детей» к уроку физкультуры на тему «Правильное питание»

Автор: Lenochka. Чтобы познакомиться с фотографией в полном размере, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все фотографии на уроке физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Витамины для детей» со всеми фотографиями в zip-архиве размером 1011 КБ.

Скачать презентацию

Витамины для детей

содержание презентации «Витамины для детей»

Сл	Текст	Эф	Сл	Текст	Эф
1	Эликсиры жизни. Витамины.	6	14	рахит (деформация костей, нарушения нервной системы,	7
2	Витамины. Низкомолекулярные органические соединения	7		слабость, раздражительность). Вырабатывается в коже под
	различной химической природы, необходимые для			действием УФО, им богаты: яичный желток, сливочное
	осуществления важнейших процессов, протекающих в живом			масло, рыбий жир, икра.
	организме.		15	E. Витамин. Токоферол. Помогает организму	7
3	Из истории… Витамины - это органические вещества,	10		стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную
	поступающие в организмы человека и животных с пищей или			систему, отвечает за репродуктивное здоровье.
	синтезируемые ими, необходимые для нормального обмена			Содержится: в молоке зародышах пшеницы, растительном
	веществ. Витамины открыты Н. И. Луниным в 1880 году.			масле, листьях салата, мясе, печени, масле.
	Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский		16	H. Витамин. Биотин. Влияет на сон и аппетит,	7
	ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же			состояние кожи и волос, уровень холестерина в крови.
	придумал и название - от латинского "vita" -			Содержится: в капусте, грибах, бобовых, землянике,
	"жизнь". Сейчас известно около 50 видов			кукурузе, мясе.
	витаминов. В организме они, как правило, не		17	K. Витамин. Фитоменадион. Обеспечивает	7
	откладываются, а их избытки выводятся органами			свертываемость крови, предупреждает остеопороз.
	выделения. Наибольшее количество витаминов имеется в			Содержится: в зелени, зеленых помидорах, хлебе грубого
	растительных продуктах, но некоторые содержатся только			помола, капусте, шпинате,
	в животных продуктах. При недостатке витаминов в пище в		18	PP. Витамин. Никотиновая к-та. Участвует в синтезе	7
	организме развиваются заболевания - гипоавитаминозы.			нуклеиновых кислот, аминокислот, регулирует работу
4	Классификация. Жирорастворимые ( а, д, е, к ).	6		органов кроветворения. При недостатке - пеллагра
4	Водорастворимые (в1, в2, в6, рр, с, в5, в9, в12).	6		(поражение кожи, дерматит, диарея, бессонница,
5	A. Витамин. Ретинол. Необходим для нормального	7		депрессия). Содержится в свинине, рыбе, арахисе,
	роста и развития эпителиальной ткани. Входит в			помидорах, петрушке, шиповнике, мяте.
	зрительный пигмент родопсин. При недостатке –		19	Промышленный выпуск витаминов.	14
	заболевание Куриная слепота (нарушение сумеречного		20	Авитаминоз. Виды витаминной недостаточности.	16
	зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле,			Авитаминоз. Гиповитаминоз. Отсутствие в организме
	моркови, петрушке, абрикосах.			какого-либо витамина. Частичная недостаточность
6	B1. Витамин. Тиамин. Участвует в обмене веществ,	7		витамина. Быстрая утомляемость, пониженная
	регулирует циркуляцию крови и кроветворение, работу			работоспособность, повышенная раздражимость, снижение
	гладкой мускулатуры, активизирует работу мозга. При			сопротивляемости к инфекциям. Цинга, рахит, куриная
	недостатке-заболевание Бери-бери (поражение нервной			слепота, пеллагра, бери-бери.
	системы, отставание в росте, слабость и паралич		21	Гипервитаминоз. Гипервитаминоз возникает при	6
	конечностей). Содержится: в орехах, апельсинах, хлебе			избыточном потреблении витаминов. Проявляется в виде
	грубого помола, мясе птицы, зелени.			интоксикации (отравления) организма. Более токсичным
7	B2. Витамин. Рибофлавин. Содержится: в мясе,	7		действием обладают избыточные дозы жирорастворимых
	молочных продуктах, зеленых овощах, зерновых и бобовых			витаминов, так как они накапливаются в организме.
	культурах. Регулирует обмен веществ, участвует в			Гипервитаминоз очень часто наблюдается у людей, которые
	кроветворении, снижает усталость глаз, облегчает			занимаются культуризмом – бодибилдингом и нередко без
	поглощение кислорода клетками. При недостатке -			меры употребляют пищевые добавки и витамины.
	слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых		22	Витамины для красоты и здоровья. Волосам	11
	оболочек, нарушение функций зрения.			необходимы: а, в2, в6,н. ГЛАЗАМ НЕОБХОДИМЫ: А и В.
8	B5. Витамин. Пантотеновая к-та. Регулирует работу	7		ЗУБАМ НЕОБХОДИМЫ: Е и D. Ногтям необходимы: а, d, с. На
	надпочечников, усвоение витаминов, синтез антител,			кожу и весь организм действуют: а, в, в12, е.
	жировой обмен. Содержится: в горохе, дрожжах, фундуке,		23	Что лучше: витамины - естественные или	6
	листовых овощах, цыплятах, крупах, икре.			искусственные. Естественные витамины – биологический
9	B6. Витамин. Пиридоксин. Участие в обмене	7		комплекс, он имеет особую структуру и естественно
	аминокислот, жиров, работе нервной системы, снижает			связан с другими веществами. Но даже летом и осенью
	уровень холестерина. При недостатке - анемия, дерматит,			витамины, содержащиеся в свежих продуктах, не могут
	судороги, расстройство пищеварения. Содержится: сое,			обеспечить потребности организма. Искусственный витамин
	бананах, в морепродуктах, картофеле, моркови, бобовых.			– это кристалл, который становится активным только в
10	B9. Витамин. Фолиевая к-та. Участвует в синтезе	7		том случае, если приобретет пространственную структуру
	нуклеиновых кислот, аминокислот, регулирует работу			естественного витамина. Как правило лишь небольшая
	органов кроветворения. Содержится: в мясе, корнеплодах,			часть принимает структуру природного витамина.
	финиках, абрикосах, грибах, тыкве, отрубях.			«Остаток» оседает на стенках сосудов, что ведёт к их
11	B13. Витамин. Оротовая к-та. Стимулирует обмен	7		повреждению. Приём витаминов должен вестись с учётом
	белков, нормализует работу печени, улучшает			пола, возраста, общего состояния организма, работы,
	репродуктивное здоровье. Содержится: в молоке и			режима питания, после консультации врача.
	молочных продуктах, печени, дрожжах.		24	"Витаминные мифы" МИФ 1. Гиповитаминоз –	7
12	B12. Витамин. Цианкобаламин. Усиливает иммунитет,	7		сезонная проблема. Витамины нужно принимать только
	участвует в кроветворении, нормализует кровяное			весной. МИФ 2. Вместо того, чтобы глотать таблетки,
	давление. При недостатке- злокачественная анемия и			можно просто побольше пить соков и есть свежих овощей и
	дегенеративные изменения нервной ткани. Содержится: в			фруктов. МИФ 3. Если постоянно принимать витамины,
	сое, субпродуктах, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах.			можно заработать гипервитаминоз. МИФ 4. Некоторые
13	C. Витамин. Помогает организму бороться с	7		витамины вступают в противоречие друг с другом, Поэтому
	инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление			не имеет смысла пить комплексные витаминные препараты –
	клеток. При недостатке - цинга (набухают и кровоточат			всё равно в итоге эффекта не будет. МИФ 5. Витамины из
	десны, выпадают зубы. Слабость, вялость, утомляемость,			растворимых шипучих таблеток усваиваются лучше, чем из
	головокружение). Содержится: в цитрусовых, сладком			обычных. МИФ 6. Синтезированные, «химические» витамины
	перце, ягодах, моркови. Аскорбиновая к-та.			менее полезны, чем натуральные. Если уж пить, то так
14	D. Витамин. Кальциферол. Отвечает за обмен фосфора	7		называемые нутрицевтики – витамины нового поколения,
14	и кальция, правильный рост костей. При недостатке -	7		полученные из натуральных овощей и фруктов.
24	«Витамины для детей» \| Витамины				187