Пища
<<  Проект «Жевательная резинка: польза или вред Проблема чистой питьевой воды  >>
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
В рационе:
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Любому из нас необходим режим дня, а беременным он нужен особенно, для
Вот несколько советов по соблюдению режима дня во время беременности:
Вот несколько советов по соблюдению режима дня во время беременности:
С точки зрения безопасности и гигиены беременной женщине лучше спать в
С точки зрения безопасности и гигиены беременной женщине лучше спать в
После пробуждения сделайте легкую гимнастику
После пробуждения сделайте легкую гимнастику
Меняйте постельное белье и одежду для сна чаще, чем раз в неделю
Меняйте постельное белье и одежду для сна чаще, чем раз в неделю
Кушайте одно и то же время, так вы избежите запоров
Кушайте одно и то же время, так вы избежите запоров
Старайтесь регулярно проводить уборку – это очень важно
Старайтесь регулярно проводить уборку – это очень важно
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
До обеда за час или после нескольких часов после обеда сделайте снова
Проводите на улице за день не мене 3 часов
Проводите на улице за день не мене 3 часов
На обед кушайте легкую, но калорийную пищу и обязательно обедайте в 13
На обед кушайте легкую, но калорийную пищу и обязательно обедайте в 13
Ужинайте в 18
Ужинайте в 18
Если вы между приемами пищи чувствуете голод, то перекусывайте
Если вы между приемами пищи чувствуете голод, то перекусывайте
Для маленького человечка, как и для его мамы, конечно же, очень важна
Для маленького человечка, как и для его мамы, конечно же, очень важна
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Картинки из презентации «Рекомендации беременной по режиму дня и питанию» к уроку биологии на тему «Пища»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока биологии, скачайте бесплатно презентацию «Рекомендации беременной по режиму дня и питанию.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 3618 КБ.

Рекомендации беременной по режиму дня и питанию

содержание презентации «Рекомендации беременной по режиму дня и питанию.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Внеаудиторная самостоятельная работа 14избегать употребления сырого молока.
Рекомендации беременной по режиму дня и Продукты: Молоко и молочные продукты.
питанию. Выполнила студентка 30 группы 15В рационе: Можно: Различные виды
Белоус Екатерина Преподаватель: к.м.н. овощей и зелени в сыром или отварном виде.
Адамян И.В. Фрукты, ягоды (особенно лесные - клюква,
2Содержание: Рекомендации по питанию; В черника, голубика), семечки, орехи. Все
рационе; Полезные и запретные блюда; фрукты и ягоды лучше использовать в
Несколько советов по соблюдению режима дня натуральном виде. Следует избегать: Из-за
во время беременности. риска аллергических реакций, не
3Рекомендации по питанию. Режим питания злоупотребляйте фруктами и овощами
во время беременности дробный, небольшими оранжевого, красного и чёрного цвета,
порциями. В первую половину беременности цитрусовыми. Продукты: Фрукты, овощи,
4-5 раз в день, а во второй половине ягоды.
беременности 5-7 раз в день. 16В рационе: Можно: Оливковое,
4Рекомендации по питанию. Питание кукурузное, подсолнечное масло, сливочное
должно быть сбалансированным с достаточным масло. Желе, джемы, десерты, сахар,
количеством белков, жиров и углеводов, конфеты — в умеренных количествах. Следует
витаминов и микроэлементов в правильном избегать: Не злоупотребляйте шоколадом,
соотношении. изделиями с кремом, исключите жевательные
5Рекомендации по питанию. Необходимо резинки. Продукты: Жиры и сладости.
правильно распределять продукты в течение 17В рационе: Можно: Салаты из сырых
дня: мясо, рыбу и яйца рекомендуется овощей, винегреты с растительным маслом,
употреблять на завтрак и обед, а ужин икра овощная, фруктовые салаты. Следует
должен состоять из молочных и растительных избегать: Острые и жирные соусы, хрен,
блюд. горчица, перец, уксус. Продукты: Закуски и
6Рекомендации по питанию. Прием приправы.
жидкости в течение беременности должен 18В рационе: Можно: Соки, кисели,
составлять 2-2,5л в сутки (включая суп, компоты, морсы (клюквенный), зелёный и
чай, компот и воду). В последние недели некрепкий черный чай, некрепкий кофе,
беременности следует ограничить прием отвар из шиповника. Следует избегать:
жидкости до 700-800 мл в день. Алкогольные напитки, крепкие чёрный чай и
7Сейчас мы разберем все плюсы и кофе, лимонад, Кока-Кола, Пепси- кола и
недостатки пищи из рациона беременной др. Продукты: Напитки.
женщины. 19Любому из нас необходим режим дня, а
8В рационе: Можно: Хлеб из муки грубого беременным он нужен особенно, для того,
помола, с отрубями, печенье сухое (крекеры чтобы лучше себя чувствовать и быть более
идр.), несдобная выпечка. Следует здоровой.
избегать: Хлеб из муки высших сортов, 20Вот несколько советов по соблюдению
слоёное и сдобное тесто. Продукты: Хлеб и режима дня во время беременности: Ложитесь
хлебобулочные изделия. спать в 22.00, а просыпайтесь в 7.00 – это
9В рационе: Можно: Супы из овощей на связано с биологическими часами.
вторичном мясном бульоне, борщи, 21С точки зрения безопасности и гигиены
свекольники, щи из свежей капусты. Следует беременной женщине лучше спать в отдельной
избегать: Крепкие мясные и куриные кровати.
бульоны. Продукты: Супы. 22После пробуждения сделайте легкую
10В рационе: Можно: Нежирная отварная гимнастику. Так вы повысите тонус мышц.
говядина, телятина, крольчатина, белое 23Меняйте постельное белье и одежду для
мясо птицы без кожи, паровые котлеты, сна чаще, чем раз в неделю.
фрикадельки, тефтели. Следует избегать: 24Кушайте одно и то же время, так вы
Жирные сорта мяса, колбасы, сосиски, избежите запоров. Очень важно завтракать.
готовые пельмени, копчёности, консервы. 25Старайтесь регулярно проводить уборку
Продукты : Мясо и птица. – это очень важно.
11В рационе: Можно: Нежирные сорта рыбы 26До обеда за час или после нескольких
(хек, треска, навага и др.), часов после обеда сделайте снова легкую
предпочтительнее в отварном виде. Следует гимнастику.
избегать: Жирные сорта, солёную рыбу, 27Проводите на улице за день не мене 3
консервы, крабовые палочки. Продукты: часов.
Рыба. 28На обед кушайте легкую, но калорийную
12В рационе: Можно: Каши - гречневая, пищу и обязательно обедайте в 13.00 или
рисовая, пшенная, перловая, кукурузная, 14.00.
пшеничная, овсяная. Фасоль, бобы, горох. 29Ужинайте в 18.00 – 19.00, но не позже,
Следует избегать: Следует ограничить так как вам потом будет сложно уснуть.
манную крупу. Продукты: Крупы,злаки, Ужин должен быть питательным. Но не
бобовые. тяжелым.
13В рационе: Можно: 1 -2 яйца в день 30Если вы между приемами пищи чувствуете
(варёные, омлет). Следует избегать: Яйца голод, то перекусывайте фруктами, а вот
сырые, жареные. Продукты: Яйца. бутерброды под запретом.
14В рационе: Можно: Молоко кипячёное, 31Для маленького человечка, как и для
простокваша, кефир, ряженка, варенец, его мамы, конечно же, очень важна любовь,
нежирный творог (запеканка, сырники), забота и внимание со стороны
йогурт, нежирная сметана, сыр. Следует родственников.
избегать: Копчёный, острый сыр. Следует 32Спасибо за внимание!
Рекомендации беременной по режиму дня и питанию.pptx
http://900igr.net/kartinka/biologija/rekomendatsii-beremennoj-po-rezhimu-dnja-i-pitaniju-152099.html
cсылка на страницу

Рекомендации беременной по режиму дня и питанию

другие презентации на тему «Рекомендации беременной по режиму дня и питанию»

«Оккупационный режим» - Фашизм не должен возродиться! Малолетние узники концлагерей. Абраменков Николай Филиппович и Ткаченко Анатолий Никифорович. Изучить вопрос об оккупационном режиме Гитлера на территории СССР. Герои нашего исследования. Выводы: «Юные свидетели оккупационного режима». Предполагалось уничтожить 30 миллионов русских.

«Режим дня школьника» - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. Приготовление ко сну: 20.00—20.30. Полдник: 16.00—16.15. Сон: 20.30-7.00. Занятия в школе: 8.30—12.30. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе: 7.50—8.20. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30, Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00.

«Режим дня» - Режим дня: Скучен день до вечера, коли делать нечего. И долгий час на чтенье книг! Режим – распорядок дел, действий. Делу время, а потехе час. Одно из самых трудных дел – Не делать сразу двадцать дел. Например: режим дня, режим питания. Делай всё быстро и аккуратно. Кончил дело – гуляй смело. И на потеху – сладкий миг.

«Режим школьника» - I. Проведение микроисследования (анкетирование учащихся «Мой режим дня») II. Личная гигиена. Создает интерес к учебной деятельности. Сон 21.00-7.00 Гигиенические нормативы продолжительности ночного сна – 10,5 часов. Создает интерес к творческой деятельности. Обсуждение и осмысление сказанного выше через диалог заинтересованных людей.

«Режим дня первоклассника» - Закончилось ученье! Содержание. 7.10 Утром рано поднимайся, Прыгай, бегай, отжимайся. Активный отдых. Режим дня первоклассника. Дорога домой. 7.20 Все хорошие ребята Чистят зубы аккуратно. Ужин. Дорога в школу. Идем домой – Какое наслажденье! Отдохнул – помоги сейчас! Правильное распределение времени в течение дня.

«Pascal графический режим» - Решение. Графический режим. Урок по теме: «Введение в графику в языке программирования Turbo Pascal». Нарисовать паровоз. Меню. Контрольные вопросы и задания. По умолчанию установлен черный цвет фона. Заполненные фигуры. Цвета и заполнения. «Паровоз». Практическое задание. Незаполненные фигуры. Автор: Казначей, учитель информатики.

Пища

19 презентаций о пище
Урок

Биология

136 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по биологии > Пища > Рекомендации беременной по режиму дня и питанию