Управление
<<  Управление своими эмоциями и настроением Корпоративные системы управления проектами  >>
Эмоции – (от фр
Эмоции – (от фр
Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний,
Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний,
Самая старая по происхождению и простейшая форма эмоциональных
Самая старая по происхождению и простейшая форма эмоциональных
Эмоции различаются по их влиянию на деятельность человека:
Эмоции различаются по их влиянию на деятельность человека:
Эмоции различаются по их влиянию на деятельность человека:
Эмоции различаются по их влиянию на деятельность человека:
Экспрессия – способность внешне выражать эмоциональное состояние
Экспрессия – способность внешне выражать эмоциональное состояние
Шесть шагов управления эмоциями:
Шесть шагов управления эмоциями:
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Картинки из презентации «Техники управления эмоциями» к уроку экономики на тему «Управление»

Автор: Ирина. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока экономики, скачайте бесплатно презентацию «Техники управления эмоциями.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 770 КБ.

Техники управления эмоциями

содержание презентации «Техники управления эмоциями.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Техники управления эмоциями. Тренинг. 11анализ, снижение степени его
2Эмоции – (от фр. emotion - чувство). неопределенности, вживание в него,
Психический процесс импульсивной регуляции предварительное привыкание к нему,
поведения, основанный на чувственном устранение эффекта вне­запности; снижение
отражении потребностной значимости внешних психотравматического воздействия
воздействий, их благоприятности или стрессовых ситуаций, имеющих личностную
вредности для жизнедеятельности индивида. значимость, путем их обесценивания,
3Эмоции – особый класс субъективных снижения значения; прием предельного
психологических состояний, мысленного усиления возможных
своеобразно-выраженное и отрицательных последствий предстоящих
своеобразно-переживаемое отношение событий, формирование установки на худшее.
человека к окружающему миру. переключение каналов (аудиальный,
4Самая старая по происхождению и визуальный, кинестетический) дыхательная
простейшая форма эмоциональных переживаний медитация прогрессивная мышечная
– это удовольствие, получаемое от релаксация медитация сканирования тела
удовлетворения органических потребностей, практика концентрации внимательности метод
и неудовольствие, связанное с визуализации Йога и тайцзи-цюань.
невозможностью это сделать при обострении 12Пассивное поведение. ЦЕЛЬ:
соответствующей потребности. Эмоции Умиротворить другого и избежать конфликта
возникли в процессе эволюции - как и неприятностей любой ценой. ВЕРБАЛЬНЫЕ И
средство, при помощи которого живые НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Позволить
существа устанавливают значимость тех или событиям проходить мимо Ходить вокруг да
иных условий для удовлетворения актуальных около - не говорить о себе, о том, что в
для них потребностей. Ч. Дарвин. действительности имеешь в виду Ни к месту
5Общая характеристика эмоциональных извиняться мягким, неустойчивым голосом
состояний. носят ситуативный характер и Быть нечетким, избегать прямого взгляда
выражают субъективную оценку человека к Избегать телесных контактов - отступить от
определенной ситуации; способны других, сутулить плечи Моргать или
предвосхищать ситуации и события, которые смеяться при выражении гнева Прикрывать
реально еще не наступили и возникают в рот рукой Использовать фразы: «Если это не
связи с представлениями о пережитых ранее будет слишком затруднительно для Вас» и
или воображаемых ситуациях; эмоции тесно «Но все равно делайте, что хотите...».
связаны с мотивацией, при высокой 13Агрессивное поведение. Защищает свои
мотивации реакция человека становится личные права и выражения чувств, мыслей
неадекватной (закон Йорка-Додсона); таким образом, что это нарушает права
выделяются четыре базисные (исходные) другого человека ВЕРБАЛЬНЫЕ И НЕВЕРБАЛЬНЫЕ
эмоции: радость (удовольствие), страх, ХАРАКТЕРИСТИКИ Вторжение в пространство
гнев и удивление; Изард выделяет 10 чистых других людей Пронзительный, саркастический
эмоций: вина, страх, страдание (горе), или снисходительный голос и взгляд
удовольствие (радость), интерес, Родительские жесты Угрозы: «Лучше
удивление, стыд, триада агрессии - поосторожней», «Если ты не...», «А
отвращение, презрение, гнев; большинство ну-ка...» и др. Прерывания: «Да что ты
эмоций имеет смешанный характер, так как говоришь», «Не будь дураком» и др.
они обусловливаются иерархически Оценивающие комментарии.
организованной системой потребностей. 14Ассертивное поведение. Уважать себя и
6Эмоции различаются в зависимости от их других людей и отвечать за свои действия и
качества: По знаку: положительные – свой выбор ВЕРБАЛЬНЫЕ И НЕВЕРБАЛЬНЫЕ
связанные с удовлетворение жизненно-важных ХАРАКТЕРИСТИКИ Активное слушание Твердый,
потребностей (радость, восторг, спокойный голос Прямой контакт глаз
восхищение); отрицательные – Прямая, сбалансированная, открытая позиция
неудовлетворенность жизненно-важных тела Громкость голоса, подходящая к
потребностей (досада, гнев, злость, ситуации Использование: «Я», «Я люблю,
печаль, обида, страх); по уровню глубины хочу...», «Я не хочу...» Фразы
(глубокие, неглубокие) и интенсивности: сотрудничества: «А что Вы думаете по этому
нейтральные – отсутствует выраженная поводу?» Подчеркнутые утверждения
эмоция, человек реагирует на предметы заинтересованности: «Мне бы очень
дифференцированно, в зависимости от хотелось...».
значимости; умеренные – эмоции начинают 15Базовые права ассертивной личности.
влиять на познавательные процессы (ошибки Цель ассертивности - отстаивать свои права
восприятия, искажения в словах, внешне без нарушения прав других людей. У меня
выразительные движения); высокий – эмоция есть право выражать свои чувства У меня
направляет действие человека (ведет за есть право выражать свои мнения и
собой) – гнев, ревность, нежность, убеждения У меня есть право говорить «да»
радость; максимальный – отключение всех не или «нет» У меня есть право менять свое
эмоциональных механизмов регулирующих мнение У меня есть право сказать «Я не
деятельность (аффекты – паника, ярость, понимаю» У меня есть право просто быть
отчаяние, экстаз); самим собой и не подстраиваться под других
7Эмоции различаются по их влиянию на людей У меня есть право не брать на себя
деятельность человека: Стенические – ответственность за проблемы других людей У
состояния которые стимулируют деятельность меня есть право просить о чем-то других У
(любовь, радость, гнев, восторг); меня есть право устанавливать свои
астенические – состояния, которые тормозят собственные приоритеты У меня есть право
деятельность (печаль, горе, страх, на то, чтобы меня слушали и серьезно ко
разочарование, и т.П.). мне относились У меня есть право делать
8Общие закономерности чувств и эмоций. ошибки и чувствовать себя комфортно,
Обобщенность и возможность переноса - признавая их У меня есть право быть
чувства, выработанные к одному объекту, нелогичным, принимая решения У меня есть
переносятся в определенной степени на весь право сказать «Мне все равно» У меня есть
класс однородных объектов. Притупляемость право быть несчастным или счастливым.
чувств - под влиянием длительно 16Техники снижающие напряжение.
действующих раздражителей Взаимодействие и Подчеркивание общность Подчеркивание
контрастность - чувства, возникающие при значимости Вербализация чувства — это
воздействии разнообразных раздражителей, избавление от него Закон Джемса-Ланге: Мы
сопоставляются и влияют друг на друга, печалимся, потому что плачем, Сердимся,
взаимодействуют. Суммация - чувства, потому что наносим удар, Пугаемся потому,
систематически вызываемые тем или иным что дрожим, А НЕ НАОБОРОТ Метафорическая
объектом, накапливаются, суммируются. вербализация чувств «Косвенная»
Замещаемость и компенсаторная вербализация чувств партнера
переключаемость эмоций - неудача в одной Я-высказывание.
деятельности может компенсироваться 17Рецепт «Я - высказывания.
успехом в другой деятельности. Эмоции, не «Я-высказывания» – это способ донести до
удовлетворенные в отношении одного собеседника ваши актуальные чувства без
объекта, могут переноситься на другие угрозы в его адрес и оценки его поведения.
объекты. Экспрессия эмоций и чувств - 1. Событие. 2. Ваша реакция. 3.
внешне эмоции и чувства выражаются Предпочитаемый вами исход. Когда… -
движениями мышц лица (мимика), мышц тела описываем факты (ситуация или проблема) Я
(пантомимика, жесты, поза, осанка), чувствую… - объясните свое эмоциональное
изменениями тона голоса, темпа речи. состояние Я думаю… - что Вы думаете
9Экспрессия – способность внешне (мысли) по поводу ситуации Мне хотелось
выражать эмоциональное состояние. Эмоции бы… - Ваши желания Потому что… - иногда
субъективны, переживаются внутренне, их вашу просьба может быть дополнена
трудно объяснить словами и описать: о информацией о значении проблемы Я
переживаемом состоянии можно узнать по собираюсь сделать… - ваши предположения,
внешне выразительным движениям (мимика, ваши намерения.
визуальный контакт, жесты, поза, походка, 18Формулы вербализации чувств. Менее
пространственное расположение и т.д.); уважительные формулировки для вербализации
более информативно лицо (мимика - глаза, чувств. Более уважительные формулировки
брови, рот); эмоционально-выразительные для вербализации чувств. Вам противно; мне
движения – выполняют функцию общения между противно. Вы возмущены, я возмущен. Вы
людьми, т.е. сообщают о состоянии нервничаете; я нервничаю. Вас беспокоит;
говорящего и его отношении к тому что меня беспокоит. Вам обидно; мне обидно.
происходит; базисные эмоции (радость, Меня задевает; вас задевает. Вас бесит;
гнев, печаль, страх, отвращение, меня бесит. У вас вызывает протест; у меня
удивление) универсальны и имеют одинаковый вызывает протест. Противно (вам; мне).
набор экспрессивных знаков в разных Вызывает дискомфорт (у вас; у меня). Вы
культурах; злитесь; я злюсь. Вы сердитесь; я сердит.
10Шесть шагов управления эмоциями: Вы боитесь; я боюсь. Вы опасаетесь; я
Осознавать эмоции. Нельзя управлять тем, опасаюсь. Вы не понимаете, я не понимаю.
чего не замечаешь Выбирать. Одни эмоции Вы удивлены, я удивлен. Вам неприятно; мне
лучше подходят для одних ситуаций, другие неприятно. Вам неуютно; мне неуютно.
для других Управлять интенсивностью эмоции 19Техники отказа. Отказ-опасение: Боюсь,
- слабая, средняя, сильная что это невозможно. Есть большая
Трансформировать эмоцию - переключение опасность, что я не смогу принять это
модальности Проявлять или выражать эмоцию предложение. Меня пугает необходимость
– найти подходящее место и время отказать вам. Отказ-сожаление: Мне очень
Реагировать. жаль, но я не смогу этого сделать.
11Приемы самозащиты в стрессе. Остро Сожалею, но не смогу согласиться с этим.
негативная форма стресса - дистресс (от Мне очень не хочется вас огорчать, но мой
англ. distress - горе, истощение) - опасен ответ будет отрицательным.
для жизни, но при австрессе Отказ-вынужденность: Я вынуждена
("хорошем" стрессе) отказаться от этого предложения. Увы!
отрабатываются адаптационные механизмы Другие мои обязательства требуют, чтобы я
индивида. Устойчивость к стрессу может отказалась. Придется мне все же ответить
специально формироваться. Существует ряд отказом…
приемов самозащиты человека от 20Спасибо за внимание! Осецкая Ирина
травмирующих нагрузок в критических Алексеевна г.Владивосток, о.Русский, п.
ситуациях. Таковыми являются: Аякс, кампус ДВФУ, корпус А, 810 Мобл.
рационализация надвигающегося 89025243387, ose-ira@yandex.ru.
отрицательного события, его всесторонний
Техники управления эмоциями.pptx
http://900igr.net/kartinka/ekonomika/tekhniki-upravlenija-emotsijami-223071.html
cсылка на страницу

Техники управления эмоциями

другие презентации на тему «Техники управления эмоциями»

«Школы управления» - Намерение. Школа социальных систем. Школа научного управления в современном менеджменте. (Повышение эффективности организации обеспечивается повышением эффективности человеческих ресурсов). Количественная школа в современном менеджменте. Диагностика. Научные школы управления персоналом. Целеполагание.

«Система управление проектами» - Анализ портфеля проекта. Руководитель портфеля проектов. Утверждение фактических данных. План работ проекта в различных аспектах. ПЕРЕРАСХОД запланированных средств. Процедуры Управления Проектами ВУЗа. Статистика. Анализ ситуации и принятие решения. Порядок контроля … СНИЖЕНИЕ КАЧЕСТВА выполненных работ.

«Структура управления проектом» - Взаимодействие функциональной структуры с проектными при помощи команд. Организационная структура и содержание проекта. Руководитель проекта функционирует на постоянной основе и чаще всего имеет свой собственный штат. Ресурсы других организаций привлекаются временно. Б) управление – функция ген.Подрядчика.

«Принципы управления» - Функциональные. • Производственный (рабочие) • Управленческий (служащие) • Основные • Вспомогательные • Руководители • Специалисты: Деятельность по управлению персоналом. Особенности персонала организации: Основные подходы к управлению персоналом: Виды адаптации. Профессиональная ориентация. Механизм управления профориентацией.

«Управление человеком и группой» - Взаимодействие. Формально установленные нормы и правила функционирования. Неформальные . Характеризуется борьбой за лидерство и распределением ролей между членами группы. Возможности членов группы. Коммуникабельность, независимость и самостоятельность сотрудников в работе, безусловно, повышают эффективность группы.

«Процессы управления проектами» - Организационные структуры. Для управления проектами необходимы рычаги. Процессы анализа. Основные процессы планирования. Проект состоит из процессов. К основным рычагам управления можно отнести ресурсы проекта и используемые технологии. Прежде всего у проекта обязательно имеются одна или несколько целей.

Управление

18 презентаций об управлении
Урок

Экономика

125 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по экономике > Управление > Техники управления эмоциями