Картинки на тему «Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье» |
| Без темы | ||
| << Закономерности циркуляции воздушных масс, атмосферные фронты, циклоны и антициклоны | Звуки скрипки так дивно звучали… >> |
 Основные принципы составления диеты при ожирении |
«МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные |
Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физики, скачайте бесплатно презентацию «Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 460 КБ.
Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье
содержание презентации «Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье.ppt»| Сл | Текст | Сл | Текст |
| 1 | Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор | 9 | 1800 ккал. 1. Мясо, рыба, – до 200 г 2. |
| сердечно-сосудистых заболеваний — | Яйца – 0,5 штук 3. Молочные продукты | ||
| избыточная масса тела и здоровье. | (творог – до 100 г 4. Хлеб, хлебобулочные | ||
| Избыточная масса тела . Контроль массы | изделия – до 150 г чёрного хлеба в день | ||
| тела. Определение степени и типа ожирения. | (гарниры из круп и макаронных изделий, | ||
| Диетологическая коррекция массы тела. | картофеля. Можно вместо хлеба). 5. Блюда и | ||
| Современные диеты. Методы лечения | гарниры из овощей и лиственной зелени – | ||
| ожирения. Аутотренинг. Ролевые игры. | без ограничений. 6. Фрукты, ягоды в сыром | ||
| 2 | Какие органы и системы поражаются при | виде или компотов без сахара – до 400 г. | |
| ожирении. Сердечно-сосудистая система | 7. Закуски: нежирная ветчина, докторская | ||
| (80%). Органы дыхания. Органы пищеварения. | колбаса, неострый сыр – до 25 г. 8. Масло | ||
| Эндокринная система. Почки (мочекислый | сливочное, лучше маргарин, масло | ||
| диатез). Суставы, позвоночник. Вены. | растительное – до 20 г. 9. Напитки: чай, | ||
| Проблемы при родах и после операции. | кофе некрепкий, соки, минеральная вода. – | ||
| 3 | Определите Ваш индекс массы тела и | до пяти стаканов. | |
| оцените риск. Классификация индекса массы | 10 | «Французская» диета (1200–1500 ккал): | |
| тела и сердечно-сосудистого риска. Масса | Завтрак: 100 г отварного мяса, капуста, | ||
| тела. Индекс. Риск ССЗ. Дефицит. ?18,5. | салат. Обед: 100 г отварной рыбы, морковь, | ||
| Низкий. Нормальная. 18,5– 4,9. Обычный. | яблоко. Ужин: 50 г нежирного сыра + одно | ||
| Избыточная. 25–29,9. Повышенный. Ожирение | яйцо. На ночь — фрукты. | ||
| I степени. 30,0–34,9. Высокий. Ожирение II | 11 | «МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные. Нужно | |
| степени. 35,0–39,9. Очень высокий. | подходить критично! Китайская, французская | ||
| Ожирение III степени. ?40. Чрезвычайно | (1–2 мес). Аткинса (только молодым, до 3 | ||
| высокий. | мес). Вегетарианская (после 40 лет). | ||
| 4 | Как рассчитать индекс массы тела: | Попеременные диеты (1-2 недели). Голодание | |
| Масса тела (кг) РОСТ (м2). Индекс массы | (не более 3 дней). Раздельное питание | ||
| тела (индекс Кетле) =. . | («миф»). Гемокод («миф»). Разгрузочные | ||
| 5 | I степень — на 15-29% II степень — на | дни. (Запомните! (Только после | |
| 30-49% III степень — на 50-99% IV степень | консультации с врачом – много | ||
| — на 100% и более. Оцените степень | противопоказаний.). | ||
| ожирения (при наличии) в зависимости от | 12 | Лечить диетой нужно и сопутствующую | |
| превышения массы тела: | патологию! Артериальная гипертония. | ||
| 6 | Сердечная недостаточность (больше калия, | ||
| 7 | Диагностические значения индекса Т/Б | меньше поваренной соли). | |
| (талия/бёдра) Оцените тип Вашего ожирения, | Гиперхолестеринемия (ограничить животные | ||
| если оно имеется. | жиры, яйца, субпродукты). Мочекислый | ||
| 8 | Основные принципы составления диеты | диатез (меньше бульонов, колбасных | |
| при ожирении. Резкое ограничение | изделий, субпродуктов, больше цитрусовых). | ||
| легкоусвояемых углеводов. Ограничение жира | Дискинезии жёлчного пузыря и толстой кишки | ||
| животного происхождения. Ограничение | (больше клеточных оболочек и растительного | ||
| крахмалсодержащих продуктов. Достаточное | масла). Воспалительные изменения в | ||
| (250–300 г) потребление белковых | желудочно-кишечном тракте (нужна щадящая | ||
| продуктов. Потребление большого количества | кулинарная обработка). | ||
| овощей (кроме картофеля) и фруктов (до 1 | 13 | Другие методы лечения ожирения. | |
| кг в сумме). Ограничение поваренной соли. | Физическая активность. Аутотренинг. | ||
| Ограничение острых закусок, соусов, | Биологически активные добавки. | ||
| пряностей, Частое употребление пищи. | Лекарственная терапия. Хирургическое | ||
| Использование так называемых зигзагов в | лечение. | ||
| питании (контрастные дни). | 14 | Желаем Вам здоровья! | |
| 9 | Необходимый для Вас набор продуктов на | ||
| Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье.ppt | |||
Занятие 3 Алиментарно-зависимый фактор сердечно-сосудистых заболеваний — избыточная масса тела и здоровье
«Масса» - Решение задач. § 2.11. Рассмотреть понятие масса тела с позиций физической величины. Новгородская гривна. Масса тела». Методические рекомендации >>> План урока >>> Презентация к уроку. Вычисли массу, сбившую с ног врага». Для определения больших масс использовался пуд (16,38 кг), а малых – золотник (12,8 г).
«Мера массы» - Эталон метра. Французские революционеры видели одной из главных задач революции просвещение масс. Г.Галилей. Измерение – метод научного познания мира. Старинные меры массы. Старинные меры в пословицах и поговорках. 1 метр (от греческого слова " метрон"- мера). Меры длины . Старинные меры массы. .
«Единицы массы 3 класс» - Устный счёт. Самостоятельная работа Задание №3 Взаимопроверка. Какова масса курицы? Старинные весы. Кухонные весы. Рассмотрите таблицу домашних кухонных мер массы. Рефлексия Какая мера массы больше кг или г ? Тема урока: Единицы массы. Какая нужна единица измерения массы, больше кг или меньше кг? Прочти условие задачи и объясни, что узнаешь, выполнив действия:
«Сердечно-сосудистые заболевания» - Среди учащихся: 5,4% - иногда курят 8,1% - пробовали один раз. Влияние никотина и алкоголя на работу сердечно-сосудистой системы. Меры профилактики. Гигиена сердечно-сосудистой деятельности. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Атеросклероз Порок сердца Ишемическая болезнь. Влияние алкоголя на сердце.
«Вес и масса» - ВЕС и НЕВЕСОМОСТЬ. МАССА. Презентация мультимедийного проекта по физике. 1609 Изучение законов падения и бросания. Ход эксперимента. Г. Галилей: 1586 Построение гидростатических весов. Гипотеза. Мы расскажем о земной атмосфере… …о невесомости Мы расскажем вам о Г. Галилее… … об И. Ньютоне… Кто и когда впервые стал изучать падение тел в воздухе?
