Здоровье
<<  Ваше здоровье – в ваших ногах Твоё здоровье в твоих руках  >>
Картинок нет
Картинки из презентации ««Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева» к уроку физкультуры на тему «Здоровье»

Автор: Татьяна. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию ««Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 364 КБ.

«Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева

содержание презентации ««Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1«Бережем здоровье с детства, или 10 8этой процедуры!
заповедей здоровья» О.Королева. Для 9Заповедь 7. Простые приемы массажа
поддержания здоровья нужны очень простые, биологически активных точек рук, ступней,
известные всем условия, знакомые нам с ушных раковин, лица и тела. Массаж
детства: «Солнце, воздух и вода – наши биологически активных точек, расположенных
лучшие друзья». Но чтобы эти условия в области носа, глаз, ушей, у висков, на
работали на наше здоровье, нужны еще пальцах рук и ног, на кистях рук, на
постоянство и систематичность (проще подошвах, путем надавливания, растирающих
говоря – образ жизни). Для того, чтобы наш линейных и вращательных движений является
ребенок был здоров, нам необходимо привить прекрасным средством улучшения регуляции
ему здоровый образ жизни. Автор выделил деятельности всех систем организма. Таким
главные рецепты здоровья и провозгласил 10 образом, он нормализует работу всех
заповедей здоровой жизни. органов и систем, в том числе и психики.
2Заповедь 1. Соблюдаем режим дня. Очень 10Заповедь 8. Теплый, доброжелательный
важно приучать ребенка просыпаться и психологический климат в семье.
засыпать, кушать, играть, гулять, Обстановка, в которой воспитывается
трудиться в одно и то же время. Особое ребенок, имеет огромное влияние на
внимание следует уделять полноценному сну состояние физического и психического
длительностью минимум 10 часов (ложиться здоровья ребенка. В комфортной ситуации
не позднее 21-22 часов). развитие ребенка идет быстрее и
3Заповедь 2. Регламентируем нагрузки. гармоничнее. Он впитывает в себя все
Жить под девизом «Делу время – потехе позитивное, что его окружает. И это делает
час», ориентируясь на состояние ребенка. его сильным, счастливым и уверенным в себе
Потеря внимания, капризы, истерики, отказ человеком.
от деятельности, расторможенность являются 11Чтобы ваш ребенок рос здоровым и
сигналом перегрузок. Лучший отдых – счастливым, установите в семье кодекс
двигательная активность на свежем воздухе. чести, провозглашающий следующее:
Превышение даже эмоционально-положительных Позитивное, доброжелательное настроение
нагрузок (игры, общение) может привести к всех членов семьи. Ровный, спокойный тон в
перегрузкам. Если вовремя не снизить процессе общения в семье. Единство
нагрузки ребенка, могут последовать требований к ребенку со стороны всех
истощение, недомогание, истерика, а затем членов семьи во всех ситуациях.
и болезнь. Обязательное поощрение ребенка при
4Заповедь 3. Свежий воздух. Недостаток минимальных успехах и даже при их
кислорода приводит к ухудшению отсутствии, если ребенок постарался.
самочувствия, быстрой утомляемости и 12При любой возможности осуществление с
истощаемости. Помните, что для нормального ребенком телесного контакта (погладить,
функционирования детский мозг нуждается в взять за руку, легкий массаж тела и т.д.)
большом количестве кислорода (пребывание и визуального контакта (смотреть ребенку в
на открытом воздухе минимум 2 часа в день, глаза, желательно на одном уровне с ним,
проветренное помещение во время сна). т.е. присесть). Организация совместной
Ежедневные прогулки – эффективный метод деятельности с ребенком (по возможности
закаливания ребенка: повышается тонус чаще). Никогда не отказывайте ребенку в
нервной, дыхательной и пищеварительной общении!
систем, возрастает количество эритроцитов 13Мудрость воспитания заключается в
и гемоглобина в крови. соблюдении баланса между запретами и
5Заповедь 4. Двигательная активность. разрешениями. Запретов должно быть
Движение – это естественное состояние немного, и они должны быть однозначными и
ребенка. Детям очень трудно находиться в постоянными. Ребенку следует дать
статическом положении в течение правильную программу поведения (не нужно
длительного времени. Пусть ваш ребенок как говорить «не беги», лучше сказать «давай
можно больше гуляет, играет в подвижные пойдем шагом» и т.д.). В то же время не
игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. должно быть вседозволенности. Стремитесь
Это очень важно для полноценной быть мудрыми в воспитании своего ребенка!
деятельности мозга и всего организма 14Заповедь 9. Творчество. Дети – творцы.
ребенка. В творчестве ребенок может выразить себя:
6Заповедь 5. Физическая культура. свои мысли, чувства, эмоции. Взрослым
Систематические занятия физкультурой необходимо только создать условия для их
укрепляют физическое здоровье и психику творческой активности. Для этого подходят
ребенка, позитивно влияют на его характер, различные виды деятельности: Рисование;
способствуют развитию волевых качеств, Лепка (из пластилина, глины, теста);
уверенности в себе, ответственности. Изготовление поделок из бумаги; Шитье,
7Виды физической культуры: Утренняя вязание, плетение; Слушание классической и
зарядка Дыхательная гимнастика Гимнастика детской музыки, звуков природы; Занятия
для глаз Простые приемы массажа рук, музыкой и пением; Занятия танцами,
ступней, ушных раковин, лица и артистической деятельностью.
др.биологически активных точек тела. 15Заповедь 10. Питание. Для полноценного
Спортивные секции – любые виды спорта, роста и развития детям необходимо
которые нравятся ребенку, чтобы он рациональное питание. В организации
занимался этим с удовольствием. Особенно питания следует придерживаться простых, но
благотворно влияют на психическое здоровье очень важных правил. Питание по режиму
плавание, восточная гимнастика. (выработка привычки есть в строго
8Заповедь 6. Водные процедуры. Вы отведенные часы). Для приготовления пищи
можете выбрать любой, подходящий для использовать только натуральные продукты,
ребенка вид водных процедур или же не содержащие консервантов, синтетических
чередовать разные виды. Обливание утром добавок. Включать в рацион питания ребенка
после сна и вечером перед сном одним – богатые витаминами и минеральными
двумя небольшими ведрами теплой, веществами продукты, особенно в весенний
прохладной или холодной воды. Контрастный период.
душ, контрастные ванны для рук и ног (3-7 16Важно, чтобы питание было хорошо
контрастов, начиная с теплой или горячей сбалансировано: достаточное количество
воды и заканчивая холодной, белков, жиров и углеводов. Ежедневно на
продолжительность теплого душа в 2 раза столе должны быть фрукты и овощи. Аппетит
длиннее, чем холодного). Обтирание мокрым ребенка зачастую зависит от внешнего вида
полотенцем. Предварительно еды. Важно помнить, что иногда дети хотят
проконсультируйтесь с врачом. Главное, ту или иную еду потому, что это
пусть ваш ребенок получает удовольствие от потребность их организма.
«Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/berezhem-zdorove-s-detstva-ili-10-zapovedej-zdorovja-o.koroleva-168109.html
cсылка на страницу

«Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева

другие презентации на тему ««Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева»

«Проект о здоровье детей» - Автономная некоммерческая организация «Малыш и семья». Государство определяет развитие. Ситуация в медицинских учреждениях. Однако: ООО «Постер Уан». Социально–исследовательское направление проекта. 2008 год был годом семьи. Министерство здравоохранения и социального развития РФ. Сми. Тенденции развития здравоохранения в России.

«Влияние на здоровье» - Полный отказ от курения! Отучают от сигареты и приобщают к спорту. Утомляемость Ослабевает память Нарастает раздражительность. Классный час «Лицом к здоровью» (влияние алкоголя на организм подростка). Исторические факты: Участие в работе. Подарок человечеству: Картофель Табак. Воздух. Презентация. День Здоровья.

«Проект Здоровье» - Но, наряду с приносимой пользой, компьютер негативно влияет на наше здоровье. Основополагающий вопрос: Как сохранить здоровье в компьютерном классе? Результаты представления исследований. Основные этапы и сроки разработки проекта: Буклет. Презентация. Творческое название проекта Работайте на компьютере и будьте здоровы.

«Проект Здоровье детей» - Игры: дидактические развивающие, сюжетно-ролевые, театральные, игры- эксперименты, игры ТРИЗ. Региональный фестиваль проектов «Школа здоровья». Т.С.Яковлевой). - М.: Школьная пресса, 2007 Здоровый малыш. М.:Вентана-Граф, 2004 Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Участники проекта. Родители -участвуют в совместной деятельности; - делятся опытом с другими.

«Здоровым быть модно» - Здоровье. Аэробика пилатес капланетик. Тай-Дзи. Качество медицины. Восточные единоборства. Качество условий жизни. Йога. Кардио- и силовая аэробика стретчинг. Качество внешней среды. Качество наследственности человека. Бассейн зимой - профилактка орви. Фитнесс. Качество образа жизни. Здоровым быть модно!.

«Программа здоровье» - Содержание Критерии результативности программы “Здоровье”. Анализ проведения урока с позиций здоровьесбережения. Исполнители программы. Положение о кабинетах. Санитарно – эпидемиологическое заключение на 2006 – 2007 учебный год. Формирование здоровьесберегающей среды (методические рекомендации.) Приложение.

Здоровье

36 презентаций о здоровье
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровье > «Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» О.Королева