Питание школьников
<<  Организации дежурства учащихся в обеденном зале Особенности питания голландии  >>
То надо знать о питании при ожирении
То надо знать о питании при ожирении
Основные принципы составления диеты при ожирении:
Основные принципы составления диеты при ожирении:
«МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные
«МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные
Картинки из презентации «Диета лечебное питание голодание» к уроку физкультуры на тему «Питание школьников»

Автор: User. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Диета лечебное питание голодание.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 529 КБ.

Диета лечебное питание голодание

содержание презентации «Диета лечебное питание голодание.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1То надо знать о питании при ожирении. 8пряностей, Частое употребление пищи
Что такое ожирение? Что такое «индекс Использование так называемых “зигзагов” в
массы тела»? Как рассчитать свою питании (контрастные дни).
нормальную массу тела? Как выяснить тип 9Необходимый для Вас набор продуктов на
ожирения ? Какими способами ограничить 1800ккал. 1. Мясо, рыба, - до 200 г 2.
калорийность рациона? Какие изменения в Яйца - 0,5 штук 3. Молочные продукты
диете нужны при сопутствующих (творог - до 100г 4. Хлеб, хлебобулочные
заболеваниях? Артериальной гипертонии изделия: - до 150 г черного хлеба в день
Желудочно-кишечных заболеваниях Мочекислом (гарниры из круп и макаронных изделий,
диатезе Атеросклерозе Какие существуют картофеля можно вместо хлеба ) 5. Блюда и
«модные диеты»? гарниры из овощей и лиственной зелени -
2Для мужчин «идеальная масса тела»= без ограничения 6. Фрукты, ягоды в сыром
рост - [100 + (рост-100):20] Для женщин виде или компотов без сахара - до 400 г 7.
«идеальная масса тела»= рост- [100 + Закуски: нежирная ветчина, докторская
(рост-100):10]. Рассчитайте нормальную колбаса, неострый сыр - до 25 г 8. Масло
массу тела для вас! сливочное, лучше маргарин, масло
3Какие органы и системы поражаются при растительное - до 20 г 9. Напитки: чай,
ожирении. Сердечно-сосудистая система 80% кофе некрепкий, соки, мин.вода. - до 5
Органы дыхания Органы пищеварения стаканов.
Эндокринная система Почки (мочекислый 10“Французская” диета (1200-1500 ккал):
диатез) Суставы, позвоночник Вены Проблемы Завтрак: 100 г отварного мяса, капуста,
при родах и после операции. салат. Обед: 100 г отварной рыбы, морковь,
4I степень - на 15-29% II степень - на яблоко. Ужин: 50 г нежирного сыра + 1
30-49% III степень - на 50-99% IV степень яйцо. На ночь - фрукты.
- на 100% и более. Оцените степень 11«МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные. Нужно
ожирения при наличии и в зависимости от подходить критично! Китайская, французская
превышения массы тела: (1-2 месяца) Аткинса (только молодым до 3
5Определите и оцените Ваш индекс и месяцев) Вегетарианская (после 40лет)
риск, пользуясь таблицей классификации Попеременные диеты (1-2недели) Голодание
массы тела и риска развития (не более 3дней) Раздельное питание
сердечно-сосудистых заболеваний. Масса («миф») Гемокод («миф») Разгрузочные дни
тела. Индекс. Риск ССЗ. Дефицит. ? 18,5. (Запомните! (только после консультации с
Низкий. Нормальная. 18,5 – 24,9. Обычный. врачом – много противопоказаний).
Избыточная. 25 – 29,9. Повышенный. 12Леченить диетой нужно и сопутствующую
Ожирение 1ст. 30,0 – 34,9. Высокий. ожирению патологию! Артериальная
Ожирение 2ст. 35,0 – 39,9. Очень высокий. гипертония Сердечная недостаточность
Ожирение 3ст. ? 40. Чрезвычайно высокий. (больше калия, меньше поваренной соли)
6 Гиперхолестеринемия (ограничить животные
7Диагностические значения индекса Т/Б жиры, яйца, субпродукты) Мочекислый диатез
(талия/бедра) Оцените тип Вашего ожирения, (меньше бульонов, колбасных изделий,
если оно имеется. субпродуктов, больше цитрусовых)
8Основные принципы составления диеты Дискинезии желчного пузыря и толстой кишки
при ожирении: Резкое ограничение (больше клеточных оболочек и растительных
легкоусвояемых углеводов Ограничение жира масел) Воспалительные изменения в
животного происхождения Ограничение желудочно-кишечном тракте (нужна щадящая
крахмалсодержащих продуктов Достаточное кулинарная обработка).
(250-300 грамм) потребление белковых 13Другие методы лечения ожирения.
продуктов Потребление большого количества Физическая активность Аутотренинг
овощей (кроме картофеля) и фруктов (до 1 Биологически активные добавки
кг в сумме). Ограничение поваренной соли Лекарственная терапия Хирургическое
Ограничение острых закусок, соусов, лечение.
Диета лечебное питание голодание.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/dieta-lechebnoe-pitanie-golodanie-209462.html
cсылка на страницу

Диета лечебное питание голодание

другие презентации на тему «Диета лечебное питание голодание»

«Разговор о правильном питании программа» - Методическое пособие для родителя. Заместитель директора по ВР. Основания для реализации. Выполнение всех функциональных обязанностей по организации питания в гимназии. Участники программы «Разговор о правильном питании» (Гимназия №3). Программа «Разговор о правильном питании». УМК Программы. Критерии оценки результативности Программы.

«Питание детей» - Наукой твердо установлены три функции питания. К режиму питания родители должны приучать детей с раннего детства! Полезны каши из всех видов круп, особенно с овощами и фруктами. Всем известно, что питание абсолютно необходимо для поддержания жизни. Богаты витамином В1 хлебопекарные и пивные дрожжи. В современном мире большое внимание уделяется проблеме правильного питания.

«Продукты питания» - «Любимыми» продуктами учащиеся называют «сладости», «чипсы», газированные напитки. Диетология – раздел медицины, занимающийся изучением и обоснованием принципов питания больных заболеваниях. Диетологи. Наиболее часто учащиеся употребляют из продуктов животного происхождения колбасные изделия, кисломолочные, яйца...

«Правильное питание школьников» - Благодаря чему пища лучше усваивается и переваривается. Школьное питание. Организм заранее готовится к приёму пищи. Оформление наглядных материалов Проведение совместных мероприятий Административные совещания. 1.Актуальность. 8. Механизм и условия реализации программы. Рекомендуемые формы реализации программы.

«Здоровое питание» - Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Белки. Витамины и минералы. Питание школьника должно быть оптимальным. Что такое здоровье? Каждый день можно видеть, в какой ужасной действительности мы живем. Основные принципы здорового питания школьников. Здоровье человека – бесценный дар природы.

«Питание человека» - Белки. Функции белков. Белковые молекулы - важнейшие нутриенты. Обмен веществ. Жиры. Анти-стресс. Обмен белков. Обмен минеральных веществ. Пищевые волокна. Избыток магния может приводить к дефициту кальция и фосфора. Физиология питания. Углеводы. Признак дефицита. Голодание - длительное (2-4 недели) воздержание от приема пищи.

Питание школьников

10 презентаций о питании школьников
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Питание школьников > Диета лечебное питание голодание