Физкультура
<<  Физические качества Доврачебная помощь при травматизме на уроке физической культуры  >>
Картинок нет
Картинки из презентации «Физические качества» к уроку физкультуры на тему «Физкультура»

Автор: Высочины. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Физические качества.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 99 КБ.

Физические качества

содержание презентации «Физические качества.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Физические качества. 17синхронная работа.
2Что же такое физические качества? 18Наиболее благоприятными периодами для
Физические качества можно определить как развития скоростных способностей, как у
индивидуальные особенности, определяющие мальчиков, так и у девочек считается
уровень двигательных возможностей возраст от 7 до 11 лет. Несколько в
человека. Но не всякие индивидуальные меньшем темпе рост различных показателей
особенности, а лишь такие, которые связаны быстроты продолжается с 11 до 14-15 лет. К
с успешностью осуществления какой либо этому возрасту фактически наступает
двигательной деятельности. стабилизация результатов в показателях
3Классификация двигательных быстроты простой реакции и максимальной
способностей. частоты движений.
4Классификация физических способностей 19Выносливость. Это способность
по типу: противостоять физическому утомлению в
5Показатели двигательных способностей. процессе мышечной деятельности.
6Сила. Это способность человека 20Это способность длительно выполнять
преодолевать внешнее сопротивление или работу умеренной интенсивности при
противостоять ему за счет мышечных усилий глобальном функционировании мышечной
(напряжений). системы. Это выносливость по отношению к
7Факторы влияющие на силовые определенной двигательной деятельности.
способности: 21
8К скоростно-силовым способностям 22Развитие выносливости происходит от
относят: Быстрая сила характеризуется дошкольного возраста до 30 лет (а к
непредельным напряжением мышц, проявляемым нагрузкам умеренной интенсивности и
в упражнениях, которые выполняются со свыше). Наиболее интенсивный прирост
значительной скоростью, не достигающей наблюдается с 14 до 20 лет.
предельной величины. Взрывная сила 23Гибкость. Это способность выполнять
отражает способность человека по ходу движения с большой амплитудой.
выполнения двигательного действия 24По форме проявления различают:
достигать максимальных показателей силы в Движение с большой амплитудой выполняют за
возможно короткое время (например, при счет собственной активности
низком старте в беге на короткие соответствующих мышц. Способность
дистанции, в легкоатлетических прыжках и выполнять те же движения под воздействием
метаниях и т.д.). внешних растягивающих сил: усилий
9Взрывная сила характеризуется двумя партнера, внешнего отягощения, специальных
компонентами: Стартовая сила - это приспособлений.
характеристика способности мышц к быстрому 25Характеризуется высокой подвижностью
развитию рабочего усилия в начальный (амплитудой движений) во всех суставах
момент их напряжения. Ускоряющая сила - (плечевом, локтевом, голеностопном,
способность мышц к быстроте наращивания позвоночника). Амплитудой движений,
рабочего усилия в условиях их начавшегося соответствующей технике конкретного
сокращения. двигательного действия.
10К специфическим видам силовых 26Проявление гибкости зависит от ряда
способностей относят. Силовая выносливость факторов. Главный фактор, обусловливающий
- это способность противостоять утомлению, подвижность суставов, - анатомический.
вызываемому относительно продолжительными Ограничителями движений являются кости.
мышечными напряжениями значительной Гибкость обусловлена центрально-нервной
величины Силовая ловкость - это регуляцией тонуса мышц, а также
способность точно дифференцировать напряжением мыщц-антагонистов, т.е. от
мышечные усилия различной величины в степени совершенствования межмышечной
условиях непредвиденных ситуаций и координации.
смешанных режимов работы мышц. 27На гибкость существенно влияют
11Для оценки степени развития собственно факторы:
силовых способностей различают: Абсолютная 28Наиболее интенсивно гибкость
сила - это максимальная сила, проявляемая развивается до 15-17 лет. При этом для
человеком в каком-либо движении, развития пассивной гибкости сенситивным
независимо от массы его тела. периодом будет являться возраст 9-10 лет,
Относительная сила - это сила, проявляемая а для активной - 10-14 лет.
человеком в пересчете на 1 кг собственного Целенаправленно развитие гибкости должно
веса. Она выражается отношением начинаться с 6- 7 лет. У детей и
максимальной силы к массе тела человека. подростков 9-14 лет это качество
12Самыми благоприятными периодами развивается почти в 2 раза эффективнее,
развития силы у мальчиков и юношей чем в старшем школьном возрасте.
считается возраст от 13-14 до 17-18 лет, а 29Ловкость. Способность быстро и прочно
у девочек и девушек - от 11-12 до 15-16 овладевать новыми, сложно координационными
лет. движениями и быстро перестраивать
13Быстрота. Способность человека двигательную деятельность в соответствии с
совершать двигательные действия в внезапными изменениями обстановки.
минимальный отрезок времени. 30Зависят. В частности, от "чувства
14Формы проявления скоростных пространства", "чувства
способностей: Быстрота реакции, скорость времени" и "мышечного
одиночного движения, частота (темп) чувства", т.Е. Чувства прилагаемого
движений. усилия. Зависят от способности удерживать
15Примеры. Двигательные реакции. устойчивое положение тела, т.Е.
Простые. Сложные. Это реакции Равновесие, заключающееся в устойчивости
"выбора" (когда из не скольких позы в статических положениях и ее
возможных действий требуется мгновенно балансировке во время перемещений.
выбрать одно, адекватное данной ситуации). Характеризуется Тонической Напряженностью
Начало двигательного действия (старт) в (чрезмерным напряжением мышц,
ответ на выстрел стартового пистолета в обеспечивающих поддержание позы).
легкой атлетике. Выбор при ловле мяча Характеризуется Координационной
Выполнить удар по воротам или выполнить Напряженностью (выражается в скованности
передачу в гандболе. Ответ заранее движений, связанных с излишней активностью
известным движением на заранее известный мышечных сокращений).
сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) 31Проявление координационных
называется простой реакцией. способностей зависит от целого ряда
16Проявление форм быстроты и скорости факторов: Способности человека к точному
движений зависит от факторов: состояния анализу движений; деятельности
центральной нервной системы и анализаторов и особенно двигательного;
нервно-мышечного аппарата человека; сложности двигательного задания; уровня
морфологических особенностей мышечной развития других физических способностей
ткани, ее композиции (т.е. от соотношения (скоростные способности, динамическая
быстрых и медленных волокон); силы мышц; сила, гибкость и т.Д.); Смелости и
способности мышц быстро переходить из решительности; возраста; общей
напряженного состояния в расслабленное; подготовленности занимающихся (т.Е. Запаса
энергетических запасов в мышце разнообразных, преимущественно вариативных
(аденозинтрифосфорная кислота - АТФ и двигательных умений и навыков) и др.
креатинфосфат - КТФ); амплитуды движений, 32Заключение. Воспитание и развитие
т.е. от степени подвижности в суставах; двигательных способностей содействует
способности к координации движений при решению социально обусловленных задач:
скоростной работе; биологического ритма всестороннему и гармоничному развитию
жизнедеятельности организма; возраста и личности, достижению высокой устойчивости
пола; скоростных природных способностей организма к социально-экологическим
человека. условиям, повышению адаптивных свойств
17На быстроту влияют: Частота организма. Воспитание физических качеств
нервно-мышечной импульсации, скорость способствует развитию физической и
перехода мышц из фазы напряжения в фазу умственной работоспособности, более полной
расслабления, темп чередования этих фаз, реализации творческих сил человека в
степень включения в процесс движения интересах общества.
быстро сокращающихся мышечных волокон и их 33Спасибо за внимание!
Физические качества.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/fizicheskie-kachestva-140624.html
cсылка на страницу

Физические качества

другие презентации на тему «Физические качества»

«Физическое воспитание» - Современные методы воспитания. Плавание. На основе физического воспитания ,были созданы олимпийские игры . История физической культуры и спорта представляет собой специфическую отрасль исторических знаний и составляет важный раздел науки о физическом воспитании и спорте. Олимпийские игры -выдающееся событие в международной спортивной жизни, отражающее стремление народов к.

«Физическая культура в школе» - Результативность деятельности. Участие в олимпиадах и конкурсах. Повышение квалификации. Городские соревнования «Богатырские игрища». Награды, ученые степени, звания. Динамика обученности учащихся 5-11 классов за три года. Урочная и внеурочная деятельность. Первенство города по баскетболу среди школьников.

«Физическое здоровье детей» - Оздоровительные задачи: Сформированность осознанной потребности в ведении здорового образа жизни. «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ПРОДУКТ ЗДОРОВОГО РАССУДКА». Снижение уровня заболеваемости. Цель: Сущность проекта. Результаты и продукты. Участники проекта: Желаю вам цвести, расти, Копить, крепить здоровье. Система физкультурно-оздоровительной работы.

«Писатели и физическая культура» - Физическая культура оказала положительное влияние на трудоспособность писателей, на способность творчески мыслить. Актуальность: Л.Н. Толстой.1903г. Л.Н.Толстой верхом в окрестности Ясной Поляны. 1908 г. Л.Н.Толстой за игрой в городки. Выяснить, какую роль в жизни писателей XIX века играла физическая культура.

«Физическое здоровье» - Физическое. Всем доброго здоровья! Умею: I. Знаю: Социальное. Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10. Знаю Умею Способен помочь близким. Задание: назовите проявления состояния здоровья школьника. Здоровье. Общие задачи маршрута: Подумай: Артур Шопенгауэр «Афоризмы житейский мудрости».

Физкультура

35 презентаций о физкультуре
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки