Правильное питание
<<  Здоровое питание Здоровое питание  >>
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Я за здоровое питание
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе
Мясо и мясопродукты
Мясо и мясопродукты
Мясо и мясопродукты
Мясо и мясопродукты
Мясо и мясопродукты
Мясо и мясопродукты
Рыба и рыбопродукты
Рыба и рыбопродукты
Рыба и рыбопродукты
Рыба и рыбопродукты
Куринные яйца
Куринные яйца
Куринные яйца
Куринные яйца
Молоко
Молоко
Молоко
Молоко
Хлеб и хлебобулочные продукты, крупы, макаронные изделия
Хлеб и хлебобулочные продукты, крупы, макаронные изделия
Хлеб и хлебобулочные продукты, крупы, макаронные изделия
Хлеб и хлебобулочные продукты, крупы, макаронные изделия
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
Чтобы пища приносила пользу, надо выполнять правила здорового питания
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
1.Пища должна быть разнообразной (растительной и животной)
Картинки из презентации «Я за здоровое питание» к уроку физкультуры на тему «Правильное питание»

Автор: User. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Я за здоровое питание.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 2734 КБ.

Я за здоровое питание

содержание презентации «Я за здоровое питание.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Я за здоровое питание. Выполнил ученик 7менее двух стаканов молока или кефира. Еще
6 класса. МБОУ « Усть – Бакчарская СОШ» выше содержание кальция и витамина В2 в
Бармин Игорь. таких продуктах, как творог и сыр, которые
2Здоровое питание – это ограничение являются "природными
жиров и соли, увеличение в рационе концентратами" этих веществ. Кальций
фруктов, круп, изделий из муки грубого особенно необходим детям и подросткам, так
помола, бобовых, нежирных молочных как в этот период происходит интенсивное
продуктов, рыбы, постного мяса. формирование костей и зубов, требующее
3Человек использует в пищу значительных количеств кальция Следует
разнообразные продукты, которые необходимы особо подчеркнуть важную роль
ему для роста, движения, здоровья. Чтобы кисломолочных продуктов (кефира, ряженки,
расти, нужен белок, жиры; для движения и йогуртов, простокваш и др.). Эти напитки
поддержания температуры тела нужны не только содержат перечисленные пищевые
углеводы, для здоровья костей и зубов – вещества (белок, Са, витамин В2 и др.), но
кальций, фосфор. Для здоровья – витамины. и несут в себе полезные микроорганизмы,
Где же находятся эти вещества? Можно «поддерживающие жизнь», которые очень
выделить несколько основных групп пищевых полезны для организма.
продуктов: мясо и мясопродукты; рыба и 8Хлеб и хлебобулочные продукты, крупы,
рыбопродукты; яйца; молоко и молочные макаронные изделия. И хлеб, и крупы могут
продукты; хлеб и хлебобулочные изделия, служить источником практически всех
крупы, макаронные изделия; бобовые; овощи, основных пищевых веществ - белка, жира,
фрукты и ягоды; орехи и грибы; углеводов, некоторых витаминов (В,, В2,
кондитерские изделия; пищевые жиры; РР), минеральных солей (магния, железа,
напитки. селена и др.). В них имеются растительные
4Мясо и мясопродукты. Эта группа волокна, необходимые для нормальной работы
продуктов включает говядину, баранину, кишечника и желчевыделительной системы.
свинину, мясо птиц (куриц, цыплят, Поэтому хлеб и крупы должны сочетаться в
индейки), кроликов, а также различные виды рационе с мясом, рыбой, молоком и другими
сосисок, сарделек, колбас и колбасных продуктами животного происхождения.
изделий. Общее для всех этих продуктов - Предпочтение надо отдавать хлебу из муки
высокое содержание белка, железа и грубого помола (ржаной, обойной), так как
витамина В12. Вот почему мясо в нем выше содержание растительных
рекомендуется ежедневно включать в питание волокон, витаминов В,, В2, PP. Среди круп
детей. Но колбасы, сардельки и сосиски на первое место по пищевой ценности
содержат значительно больше жира и соли, следует поставить гречневую и овсяную,
чем мясо. При их изготовлении используется которые содержат большее количество
ряд пищевых добавок. Поэтому в рационе полезных веществ (белков, жиров,
школьников должны преобладать блюда из углеводов, витаминов, минеральных солей),
птицы и говядины, тогда как баранину, чем другие крупы.
свинину, колбасы, сосиски и сардельки 9Овощи и фрукты. Овощи и фрукты служат
следует использовать ограниченно - не чаще важными источниками ряда минеральных солей
1-2 раз в неделю. (калия, железа), сахаров, растительных
5Рыба и рыбопродукты. Пищевая ценность волокон, органических кислот, улучшающих
рыбы и рыбопродуктов близка к мясу. Эта процесс пищеварения, некоторых витаминов,
группа - также важнейшие источники в частности витамина С. И овощи, и фрукты
высококачественного белка, легкоусвояемого наиболее полезны в свежем виде, так как
железа и витамина В12. Более того, любой вид кулинарной обработки снижает
поскольку в рыбе меньше, чем в мясе, содержание в них витаминов, в первую
соединительной ткани, то рыба и ее белки очередь С. Вместе с тем овощи и фрукты
легче перевариваются и усваиваются детьми полезны и в виде различных блюд, а также
и подростками. соков, пищевая ценность которых очень
6Куринные яйца. Третьим важным высока.
источником белка в питании человека служат 10Чтобы пища приносила пользу, надо
куриные яйца. Но, помимо белка, этот выполнять правила здорового питания.
продукт содержит немало и других полезных 111.Пища должна быть разнообразной
веществ: жир, витамины А, В12. При этом (растительной и животной). 2.Необходимо
все пищевые вещества яйца быстро и хорошо поддерживать нормальный вес. 3.Больше
всасываются. Поэтому яйца – полезны для употреблять фруктов и овощей. 4.Меньше
детей, если, конечно, они не вызывают употреблять сладкого, соленого, копченого,
аллергию (что бывает нередко). Увлекаться газированных напитков. 5.Не используйте в
яйцами, однако, не следует. Хороша пищу немытые овощи, фрукты и ягоды.
«золотая середина» - 1-2 яйца в день, не 6.Соблюдайте режим питания.
чаще 2-3 раз в неделю. 12Спасибо за внимание.
7Молоко. В день вы должны выпивать не
Я за здоровое питание.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/ja-za-zdorovoe-pitanie-246684.html
cсылка на страницу

Я за здоровое питание

другие презентации на тему «Я за здоровое питание»

«Питание растений» - Питание растений. Корень Корневые волоски Вода + минеральные вещества Сосуды. Изучить особенности питания растений. Оберните сосуды черной бумагой и поставьте в теплое место на 1,5-2 месяца. Дневник наблюдений за передвижением по стеблю органических веществ. Лист Устьица Солнечная энергия Углекислый газ.

«Школьное питание» - Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд. Закон об образовании. Нормативные документы по организации питания в школе. Количество детей охваченных питанием. Организация питания в школах района. Охват учащихся 10-11 классов горячим питанием. Учет индивидуальных особенностей детей.

«Питание в школе» - В продаже нет сухариков, газировки и другой не полезной химической еды. Наша главная задача – укрепление здоровья школьников. Сначала до 1 сентября, потом до 1 января. Программа питания учащихся по единому цикличному меню на 20дней. Образцы документов для получения бесплатного питания: В школе утверждены следующие категории учащихся питающихся бесплатно:

«Организация питания» - Организация работы по пропаганде здорового питания. Рациональное питание дошкольников. Организация питьевого режима. «Кулинарное искусство». Соблюдаются все санитарные требования к состоянию: Пищеблока К поставляемым продуктам К приготовлению и раздаче блюд К личной гигиене персонала пищеблока К организации приема пищи детьми в группе.

«Питание животных» - Хищные животные. Лечит и предупреждает заболевания деревьев. Дятел- яркая птица нашего леса. В верхней части – мало животных. Даже головы своей не жалеет. Желуди. В основании пирамиды будет очень много растений. Пищевая пирамида. Лось Гусеница Заяц Бабочка. Орел. Пищевая сеть. Всеядные животные. Сильный зверь в драке никогда не загрызет более слабого.

«Питание человека» - Обмен веществ. Защитная функция белков. Минеральные вещества. Белки. Функции белков. Интенсивное расщепление запасенных жиров. Голодание - длительное (2-4 недели) воздержание от приема пищи. Спорт. Обеспечение движения (мышечное сокращение) белками. Задачи физиологии питания. Нетрадиционные методы питания.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки