Гигиена
<<  Гигиена населенных мест Личная гигиена  >>
Личная гигиена
Личная гигиена
Понятие гигиены
Понятие гигиены
Правила личной гигиены и здоровье человека
Правила личной гигиены и здоровье человека
Уход за кожей заключается в выполнении следующих правил:
Уход за кожей заключается в выполнении следующих правил:
Уход за кожей заключается в выполнении следующих правил:
Уход за кожей заключается в выполнении следующих правил:
Уход за кожей
Уход за кожей
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за зубами и полостью рта
Уход за волосами
Уход за волосами
Гигиена питания
Гигиена питания
Продукты бывают:
Продукты бывают:
Продукты бывают:
Продукты бывают:
Рацион питания
Рацион питания
Правильное питание залог к здоровью
Правильное питание залог к здоровью
Суточное распределение рациона
Суточное распределение рациона
Гигиена воды
Гигиена воды
Вода должна быть:
Вода должна быть:
Вода может содержать:
Вода может содержать:
Повседневная или бытовая одежда, должна учитывать сезонные изменения
Повседневная или бытовая одежда, должна учитывать сезонные изменения
Производственная или профессиональная одежда, должна учитывать условия
Производственная или профессиональная одежда, должна учитывать условия
Спортивная одежда, для занятий физкультурой и спортом должна не
Спортивная одежда, для занятий физкультурой и спортом должна не
Нательное белье также должно соответствовать правилам гигиены одежды -
Нательное белье также должно соответствовать правилам гигиены одежды -
Лучшим материалом являются натуральные ткани
Лучшим материалом являются натуральные ткани
Гигиена обуви
Гигиена обуви
Гигиена головных уборов
Гигиена головных уборов
Гигиена головных уборов
Гигиена головных уборов
Гигиена жилища
Гигиена жилища
Гигиена жилища
Гигиена жилища
Картинки из презентации «Личная гигиена» к уроку физкультуры на тему «Гигиена»

Автор: User. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Личная гигиена.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 2088 КБ.

Личная гигиена

содержание презентации «Личная гигиена.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Личная гигиена. Урок по ОБЖ для 9 12происхождения Растительного происхождения.
класса Учитель: Е. А. Гвоздева. 13Рацион питания. Питание должно быть
2Понятие гигиены. Гигиена от греческого сбалансированным и рациональным, т. е.
слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, содержать в оптимальном соотношении
приносящий здоровье. Основой личной компоненты пищи (белки, жиры и углеводы).
гигиены является поддержание чистоты всего В пищевой рацион должны обязательно
тела. Установлено, что в течение недели включаться мясо, рыба, молоко (источники
сальные железы взрослого человека выделяют жиров и белков), овощи и фрукты (источники
от 100 до 300 г кожного сала, а потовые углеводов). Важное значение в питании
железы - от 3 до 7 л пота. И сало, и пот играют витамины, содержащиеся в мясе,
создают благоприятные условия для яйцах, молоке, дрожжах, овощах, фруктах,
размножения болезнетворных организмов, не крупах, а также минеральные вещества
говоря уже о крайне неприятном запахе. В (калий, натрий, магний, кальций, фосфор,
период полового созревания деятельность цинк, медь, фтор, иод и др.).
сальных и потовых желез усиливается. 14Правильное питание залог к здоровью. —
3Правила личной гигиены и здоровье Пища должна быть безвредной для организма;
человека. Личная гигиена включает в себя — рацион питания должен соответствовать
выполнение многих гигиенических правил, возрастным особенностям человека; — пища
требований и норм, направленных на должна быть разнообразной и
сохранение здоровья, работоспособности, сбалансированной по содержанию различных
активного долголетия, профилактику веществ; — технология приготовления пищи и
инфекционных и неинфекционных заболеваний. условия ее приема должны соответствовать
Основными составляющими личной гигиены санитарным нормам; — суточный рацион
являются уход за кожей, уход за зубами, питания должен быть правильно распределен
уход за волосами, гигиена одежды и обуви. по калорийности между завтраком, обедом и
4Уход за кожей заключается в выполнении ужином; — необходимо строго соблюдать
следующих правил: 1. Мойтесь каждый день время приемов пищи и промежутков между
теплой водой с туалетным или детским ними.
мылом; 15Суточное распределение рациона.
5Уход за кожей заключается в выполнении 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% -
следующих правил: 2. По возможности чаще 2-й завтрак 10-25% Обед 40-50% Ужин
меняйте белье, носки, чулки, колготки или 15-20%.
гольфы; 3. Если кожа сухая или чешется, 16Гигиена воды. Вода в организме
смажьте ее кремом или мазью; 4. Не выполняет следующие функции: Растворяет
выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть многие химические вещества Из организма
гнойники: на их месте может начаться выводит шлаки Участвует терморегуляции.
воспаление; 5. Заметив на своем теле сыпь, 17Вода должна быть: Прозрачной Не иметь
немедленно обратитесь к родителям или в запаха Освежающий вкус Наиболее
медицинское учреждение; благоприятная температура воды для питья –
6Уход за кожей заключается в выполнении 7-12 градусов.
следующих правил: 6. Употребляйте в пищу 18Вода может содержать: Микроорганизмы
больше свежих овощей и фруктов, молока; (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия
если вы будете получать с пищей достаточно и др.) Яйца или личинки гельминтозов
витаминов и минеральных веществ, то кожа (паразитические черви, глисты) Лучшая
будет чистой и гладкой; 7. Избегайте защита – пить кипяченную воду.
продуктов питания, вызывающих у вас 19Гигиена одежды. Функция одежды –
аллергическую реакцию; в холодную погоду защита организма от неблагоприятных
защищайте кожу от обморожения; 8. В лесу внешних условий и воздействий. Одежда
или в поле не трогайте незнакомые должна быстро поглощать и отдавать влагу,
растения, так как среди них могут быть быть достаточно пористой и легко очищаться
ядовитые, вызывающие раздражение кожи; 9. от загрязнений. Поэтому одежда бывает
Если вы случайно пролили на себя кислоту нескольких типов, соответствующих правилам
или другое химическое вещество, немедленно гигиены одежды:
смойте их проточной водой с мылом; 10. 20Повседневная или бытовая одежда,
Если одежда из синтетических тканей или должна учитывать сезонные изменения
каких-либо других материалов вызывает у климата и погоды.
вас раздражение кожи, не носите ее. 21Производственная или профессиональная
7Уход за кожей. Руки человека одежда, должна учитывать условия труда и
загрязняются легче всего, так как все защищать от профессиональных
время соприкасаются с окружающими неблагоприятных факторов.
предметами. Поэтому их необходимо мыть, 22Спортивная одежда, для занятий
вернувшись домой, перед едой и перед физкультурой и спортом должна не
приготовлением пищи. Привычка мыть руки затруднять кровообращение и дыхание.
после посещения туалета предотвращает 23Нательное белье также должно
распространение инфекционных кишечных соответствовать правилам гигиены одежды -
заболеваний, а также самозаражение быть своего рода "промокашкой" -
глистами. Кстати, грызть ногти - очень поглощать пот, минеральные соли, жир и
опасная привычка (и некрасивая к тому же). освобождать кожу от слущиваюшихся клеток.
8Уход за зубами и полостью рта. — Все это способствует свободному кожному
Обезопасьте себя от травм, получаемых чаще дыханию.
всего во время спортивных занятий и в 24Лучшим материалом являются натуральные
результате автомобильных аварий; — ешьте ткани. Недостатки искусственных волокон:
больше такой пищи, которая укрепляет зубы Плохо впитывает влагу Статическое
и десны, и меньше той, которая ведет к их электричество.
ослаблению (здоровью зубов способствуют 25Гигиена обуви. Правильная гигиена
овощи, богатые клетчаткой и кальцием; одежды включает в себя свободную и удобную
яблоки, морковь и сельдерей, которые надо обувь, соответствующую размеру ноги и ее
тщательно пережевывать, не только дают конфигурации, погоде, климату и роду
работу мышцам челюстей, улучшают деятельности человека. Неудобная обувь
поступление крови к зубам и деснам, но и может стать причиной образования мозолей и
очищают поверхность зубов; арахис и другие трещин. От обуви во многом зависит хорошее
орехи, чай, семечки подсолнуха, сыр, настроение и самочувствие. Не забывайте о
оливки, если их употреблять после еды, том, что обувь нуждается в уходе -
могут препятствовать разрушению зубов, просушке, чистке, смазывании кремом.
предотвращая формирование во рту кислой 26Гигиена головных уборов. Головной убор
среды); — избегайте жирной, вязкой и должен соответствовать сезону,
образующей кислоту пищи: она может климатическим и погодным условиям. В
изменять среду в ротовой полости и качестве зимнего головного убора носят
воздействовать на состав слюны таким меховые шапки-ушанки или вязаные шерстяные
образом, что возрастает вероятность шапки с подкладкой. Для весенне-осеннего
разрушения зубов и эрозии эмали; периода для мальчиков могут быть
9Уход за зубами и полостью рта. - рекомендованы кепки, береты из репса,
Регулярно чистите межзубные промежутки вельвета, джинсовой ткани; для девочек —
специальной нитью или зубочисткой, шапочки из фетра или легкие шерстяные
пользуйтесь зубной пастой на натуральной вязаные. В летнее время голова ребенка
основе; - посещайте зубного врача 2—3 раза должна быть защищена от прямых солнечных
в год: в этом случае он своевременно лучей панамой или шапочкой (из пикейного,
обнаружит заболевания зубов и десен. хлопчатобумажного, ситцевого материала и
10Уход за волосами. Волосы нужно мыть не др.) с козырьком; высокими гигиеническими
по расписанию, а по необходимости. При свойствами обладают головные уборы из
этом хорошо ополаскивать их водой с соломки.
уксусом, отваром ромашки или крапивы. 27Гигиена жилища. Гигиенические
Очень полезен массаж головы. Можно делать требования к жилищу, оно должно быть:
его перед каждым мытьем. Не ленитесь Достаточно просторным и сухим Хорошо
расчесывать волосы утром и вечером. освещенный солнечным светом Проветриваться
11Гигиена питания. Для справки За 70 лет Иметь незагрязненную воздушную среду Иметь
человек съедает и выпивает: 2.5 т белков 2 температуру 18-19 градусов Влажность 40-60
т жиров 10 т углеводов 0.2-0.3 т % Чистой.
поваренной соли 50 т воды. 28Домашнее задание: § 2.1-2.5.
12Продукты бывают: Животного
Личная гигиена.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/lichnaja-gigiena-136329.html
cсылка на страницу

Личная гигиена

другие презентации на тему «Личная гигиена»

«Гигиена труда» - Органическая неорганическая смешанная. Опасный фактор рабочей среды. Общетоксические Раздражающие Сенсибилизирующие Канцерогенные Мутагенные, Влияющие на репродуктивную функцию. Гигиенические нормативы условий труда (пдк,пду). Пути поступления в организм человека. Производственная санитария. Пути вывода из организма человека.

«Личная гигиена и здоровье» - Предупредить кариес можно регулярной чисткой зубов. Жирные волосы надо мыть 1 раз в неделю, сухие и нормальные – 1 раз в 10-14 дней. Важное гигиеническое требование – правильно организованный режим питания. Одежда должна быть легкой, удобной, не стеснять движений и не нарушать кровообраще-ние и дыхание.

«Гигиена зрения» - Исправить недостатки зрения можно при помощи собирающей или рассеивающей линзы (очков). Презентация на тему «Гигиена зрения». Тест по теме «Гигиена зрения». Здоровье глаз непосредственно связано со здоровьем в целом. С помощью зрения человек различает цвета, формы, размеры наблюдаемых объектов. Широко распахнутые прекрасные глаза превращают дурнушку в красавицу, а красавицу - в богиню.

«Наука гигиена» - Истоки отечественной гигиены детства глубокими корнями уходят в далекое прошлое, в недра народной предупредительной медицины. Изучение питания здорового человека производится с учетом возраста, профессии, физической и нервной – психической нагрузки в процессе труда, условий быта и коммунального обеспечения, а также национальных и климатографических особенностей.

«Гигиена девушки» - Ознакомить с правилами гигиены и уходом за лицом, руками, волосами в подростковом возрасте. Эмоциональность. Косметология. Косметичка. Прослушивание докладов и оценивание по следующей плану: Грим. Косметолог. Развить навыки правильно наносить и снимать макияж. .Воспитать эстетический вкус. Вопросы для обсуждения на семенаре:

«Правила личной гигиены» - Чередование труда и активного отдыха, Средства личной гигиены. Полноценный сон. Каковы правила личной гигиены? Вопросы для закрепления. Умственного и физического труда. Понятие о личной гигиене. Правила личной гигиены. Что включает в себя личная гигиена. Само слово «гигиена» происходит от греческого «гигиэйнос» — целебный, приносящий здоровье.

Гигиена

25 презентаций о гигиене
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки