Уроки физкультуры
<<  Сроки возобновления занятий физкультурой после заболеваний Идентификация пользователей в Сети как фактор безопасности в интернете: правовые проблемы  >>
Автор: Учитель физкультуры МБОУ «СОШ №1» г. Емвы Волков С.М
Автор: Учитель физкультуры МБОУ «СОШ №1» г. Емвы Волков С.М
Лыжные ходы
Лыжные ходы
Лыжные ходы
Лыжные ходы
Классические
Классические
Попеременный двухшажный ход 
Попеременный двухшажный ход 
Одновременный двухшажный ход
Одновременный двухшажный ход
Попеременный четырехшажный ход
Попеременный четырехшажный ход
Скоростной вариант одновременного одношажного хода 
Скоростной вариант одновременного одношажного хода 
Одновременный одношажный ход 
Одновременный одношажный ход 
Одновременный бесшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Коньковый ход – попеременный двухшажный
Коньковый ход – попеременный двухшажный
Коньковый ход – одновременный одношажный
Коньковый ход – одновременный одношажный
Коньковый ход - одновременный двухшажный
Коньковый ход - одновременный двухшажный
Способы преодоления подъемов на лыжах
Способы преодоления подъемов на лыжах
Подъем «Ёлочкой»
Подъем «Ёлочкой»
Подъём «Полуёлочкой»
Подъём «Полуёлочкой»
Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках
Преодоление спусков: в высокой, средней, низкой стойках
Способы поворотов на лыжах
Способы поворотов на лыжах
Поворот переступанием вокруг носков лыж
Поворот переступанием вокруг носков лыж
Поворот «махом»
Поворот «махом»
Способы торможения
Способы торможения
Торможение упором
Торможение упором
Польза катания на лыжах
Польза катания на лыжах
Картинки из презентации «Лыжная подготовка» к уроку физкультуры на тему «Уроки физкультуры»

Автор: Алена. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Лыжная подготовка.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 848 КБ.

Лыжная подготовка

содержание презентации «Лыжная подготовка.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Автор: Учитель физкультуры МБОУ «СОШ 15одновременного отталкивания руками,
№1» г. Емвы Волков С.М. отталкивания ногой скользящим упором и
2Цель урока: закрепить теоретические свободного одноопорного скольжения.
знания по лыжной подготовке. Задачи: 16Коньковый ход – одновременный
Ознакомить учащихся с историей одношажный. Одновременный одношажный
возникновения лыжного спорта. Повторить коньковый ход состоит из двух скользящих
технику лыжных ходов, спусков, подъемов, коньковых шагов и двух одновременных
торможений и поворотов. Воспитывать отталкиваний руками.
бережное отношение к лыжному инвентарю. 17Коньковый ход - одновременный
3История лыжного спорта. Различные двухшажный. Цикл хода состоит из двух
приспособления, увеличивающие площадь скользящих коньковых шагов и одного
опоры при передвижении по глубокому снегу, отталкивания палками. Причем, первый и
использовались древнейшими народами в быту второй шаг неравнозначны. Они отличаются
и на охоте. Первыми такими по длине, продолжительности и скорости.
приспособлениями, очевидно, были шкуры 18Способы преодоления подъемов на лыжах.
убитых животных, которыми древние охотники Подъем «Лесенкой». Осуществляется боковыми
обматывали ноги, предохраняя их от холода. приставными шагами. Лыжи ставятся поперек
В процессе эволюции форма лыж постепенно склона горизонтально на ребро.
совершенствовалась. После ступающих лыж 19Подъем «Ёлочкой». При подъеме
появились скользящие. Но был период, когда «Ёлочкой» лыжник передвигается ступающим
применялись скользящие лыжи разной длины – шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее
одна узкая и длинная для скольжения, а ребро под углом к направлению движения с
другая – более короткая и широкая – для разведенными в сторону носками. Палки для
отталкивания. В условиях передвижения по опоры ставятся позади лыж.
пересеченной местности, на охоте и в лесу 20Подъём «Полуёлочкой». При подъёме
использовать лыжи разной длины неудобно. «полуёлочкой» верхняя лыжа скользит прямо
Видимо, поэтому появились лыжи более по направлению движения, а нижняя
короткие и широкие, но одинаковые по отводится носком в сторону и ставится на
длине. внутреннее ребро.
4История лыжного спорта. По началу 21Преодоление спусков: в высокой,
палка была одна, а другая рука была средней, низкой стойках. Высокая стойка –
свободная - для лука или другого оружия. ноги в коленях согнуты (до 160 гр.),
Лыжи использовались на охоте, войне, и бег туловище незначительно наклонено вперед,
на них не мог не стать одним из видов руки опущены, слегка согнуты в локтях.
спортивных состязаний. Русские Средняя стойка – ноги согнуты в коленях
дореволюционные историки неоднократно (до 140 гр.). Туловище наклонено вперед,
упоминали в своих работах, что помимо руки согнуты в локтевых суставах. Низкая
охоты лыжи на Руси часто использовались во стойка – ноги лыжника согнуты в коленных
время праздников и зимних народных забав, суставах под углом 120-130 гр., туловище
где демонстрировались сила, ловкость, наклонено до горизонтального положения,
выносливость в беге «наперегонки» и в руки выдвинуты вперед.
спусках со склонов. Шведский дипломат 22Способы поворотов на лыжах. Поворот
Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, переступанием вокруг пяток лыж выполняется
свидетельствовал о широком распространении из исходного положения – лыжи параллельно.
лыж в Московском государстве. Он подробно Палки поставлены рядом с креплениями.
описывал лыжи, применяемые местными Переступать начинают с той ноги, которая
жителями, и умение русских быстро на них ближе к направлению предполагаемого
передвигаться. поворота. Пятки лыж при этом не отрываются
5Лыжные ходы. от снега.
6Лыжные ходы. Коньковые. Классические. 23Поворот переступанием вокруг носков
7Классические. Одновременный лыж. Лыжник переносит вес тела на одну из
двухшажный. Одновременный одношажный. лыж, а другую отводит в сторону и,
Одновременный бесшажный. Попеременный перенося на нее вес тела, приставляет к
двухшажный. Попеременный четырехшажный. ней другую лыжу.
8Коньковые. Одновременный одношажный. 24Поворот «махом».
Попеременный двухшажный. Одновременный 25Способы торможения. Торможение
двухшажный. «Плугом» применяется при прямых спусках на
9Попеременный двухшажный ход . Цикл пологих склонах. Торможение осуществляется
хода состоит из двух скользящих шагов, при равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их
которых лыжник дважды поочередно на внутренние ребра с разведенными в
отталкивается руками. стороны пятками. Колени сближаются,
10Одновременный двухшажный ход. Цикл каблуки ботинок давят на лыжи.
движений хода состоит из двух скользящих 26Торможение упором. Этот способ
шагов и одновременного толчка руками на применяется при спусках наискось или на
второй шаг. . ровном раскатанном склоне. При торможении
11Попеременный четырехшажный ход. Цикл при спуске наискось лыжник переносит вес
движений в этом ходе состоит из тела на верхнюю ( по склону) лыжу, другую
поочередных четырех шагов и двух ставит на внутреннее ребро пяткой в
попеременных толчков палками на два сторону ( в положение упора) и выполняет
последних шага. торможение.
12Скоростной вариант одновременного 27Польза катания на лыжах. Польза
одношажного хода . Цикл состоит из одного катания на лыжах общеизвестна. Активный
отталкивания ногой. Одновременного отдых – это укрепление здоровья и хорошее
отталкивания руками и свободного настроение. Один из самых полезных зимних
скольжения на двух лыжах. видов спорта, доступный практически всем!
13Одновременный одношажный ход . Сделав 28Спасибо за внимание!
шаг, лыжник выводит палки из положения 29Источники:
кольцами к себе в положение кольцами от http://www.bestreferat.ru/images/paper/17/
себя, а оттолкнувшись ногой, он должен 1/7697117.png
вновь расположить их кольцами к себе. http://www.sandrinebailly.ru/text/lyzhniy_
Постановка палок на снег и отталкивание port/lyzhniy_sport-31.jpg
ими осуществляются под острым углом. Весь http://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=586
период от окончания отталкивания руками до f26489
начала следующего отталкивания ими 0eb8efcbc6956b095cad8f5-56-144&n=21
значительно продолжительнее, чем в http://www.cyclosport.ru/pictures/node108/
скоростном варианте. kate2.jpg
14Одновременный бесшажный ход. В http://www.sandrinebailly.ru/text/lyzhniy_
одновременном бесшажном ходе лыжник все port/lyzhniy_sport-16.jpg
время скользит на двух лыжах, поддерживая http://www.studmed.ru/docs/static/a/5/5/0/
скорость сильными одновременными /a550d7ee3d3.jpg
отталкиваниями палками. http://skaz.com.ua/pars_docs/refs/2/1167/1
15Коньковый ход – попеременный 67_html_m57df6dbe.png.
двухшажный. Цикл хода состоит из
Лыжная подготовка.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/lyzhnaja-podgotovka-231500.html
cсылка на страницу

Лыжная подготовка

другие презентации на тему «Лыжная подготовка»

«Оценивание по физкультуре» - Повышается качество усвоения материала урока. Оценивание детей осуществляется по заранее определенным критериям. Критериальная система оценивания. Подобного рода вопросы звучат многократно. Шкала перевода баллов в отметку. Тема формирующего оценивания: Прыжки в длину с места. Критериальная шкала оценивания учащегося.

«Изумрудный город» - Кто такой Гудвин? Первое издание книги. Воды Ворон Горящей спички Собак. Стелла – добрая волшебница Розовой страны. 4 книга «Огненный бог Марранов». Где Элли впервые встретила Железного Дровосека? Гингема – злая волшебница Голубой страны. Элли. Бастинда – злая волшебница Фиолетовой страны. Героев сказки «Волшебник Изумрудного города» ждут новые увлекательные приключения.

«Сумчатый волк и тилацин» - Описание тилацина. В результате зверей загнали в самые глухие горные районы. Сумчатый волк. Считается единственным представителем отдельного семейства. Исчезнувшие с лица Земли. С 1888 по 1909 правительство острова выдавало премии за каждого убитого зверя. XX вв. сохранился только на Тасмании. В настоящее время сумчатый волк считается окончательно исчезнувшим с лица Земли.

«Стая волков» - В волчьей стае царит железная дисциплина – вожаку подчиняются все безоговорочно. С волками было нелегко бороться. Длина тела : в среднем 105-160см. Движение , жест , взгляд вожака – закон для всей стаи. В России волков испокон веков боялись и ненавидели. Волк!!! Высота волка в плечах : от 80 до 100 см.

«Физкультура в школе» - Каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд компонентов. Систематическое выполнение физических упражнений дает энергию, собранность. Освоение двигательного действия. Занятия спортом вообще и физкультурой, в частности, - это не потеря времени, а его приобретение. Для двигательных качеств более подходит термин «развитие».

«Физкультура и здоровье» - Частота пульса на 20 % выше у людей, не занимающихся спортом. Каким образом дома ты стараешься укреплять здоровье? Изыскивать средства на платные кружки и секции. Родителям предлагается следить за своим здоровьем, за своей физической формой. Как ты считаешь, что может причинить вред твоему здоровью?

Уроки физкультуры

15 презентаций об уроках физкультуры
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки