Лыжи
<<  Лыжный спорт Лыжный спорт  >>
История возникновения лыж
История возникновения лыж
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Лыжный инвентарь
Лыжный инвентарь
Попеременный двухшажный ход
Попеременный двухшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Подъем и спуск
Подъем и спуск
Спуск
Спуск
Картинки из презентации «Лыжный спорт» к уроку физкультуры на тему «Лыжи»

Автор: наташа. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Лыжный спорт.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 1094 КБ.

Лыжный спорт

содержание презентации «Лыжный спорт.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Лыжный спорт. Автор: Сидорук Наталья 5 7при передвижении под уклон и на равнине,
Б класс Учитель Ибрагимова С.В. на раскатанных участках лыжной трассы, при
2История возникновения лыж. Первые лыжи наличии хорошей опоры для палок и отличном
появились у древних охотников в северных скольжении. Передвигаясь этим ходом,
странах. Они были похожи на современные лыжник одновременно сильно отталкивается
снегоступы. Самые древние письменные палками. Скользя на обеих лыжах, он
свидетельства о применении скользящих лыж выносит обе палки вперед и вверх, затем
относятся к 6-7 в. н. э. В 960 лыжи быстро ставит их впереди носков ботинок и
упоминаются как принадлежность для сильно отталкивается. Туловище при этом
обучения придворных норвежских сановников. наклоняется до горизонтального положения.
Первое употребление слова «лыжи» на Руси 8Подъем и спуск. Подъем «полуелочкой»
относится к 12 в. выполняется, как ступающий шаг. При этом
3Одежда и обувь. Одежда, обувь, лыжный носок нижней лыжи отводится в сторону, а
инвентарь. Для занятий лыжным спортом сама лыжа ставится на внутреннее ребро.
желательно на спортивный костюм надеть Верхняя лыжа продолжает скользить по
легкую спортивную куртку для защиты от направлению движения, руки двигаются так
ветра. Лыжная шапочка должна прикрывать же, как в попеременном двухшажном ходе.
лоб, а на руки лучше надеть варежки. Этот способ применяют на некрутых склонах.
Лыжные ботинки должны свободно надеваться Торможение «плугом» применяют при прямом
на две пары носков (одни хлопчатобумажные, спуске (прямо вниз). При торможении
другие шерстяные). Для того чтобы ботинки «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая
стали эластичными и непромокаемыми, их колени, задние концы лыж раздвигают в
следует пропитать рыбьим жиром или олифой, стороны, а носки сближают. Лыжи ставят на
а через 1—2 ч натереть хозяйственным внутренние ребра. Палки держат близко к
мылом. коленям, сзади. Поворот «переступанием»
4Лыжный инвентарь. Лыжи и палки используется для изменения направления при
подбираются по росту. Длина лыж должна движении по пересеченной местности. При
быть такой, чтобы можно было достать спуске со склона в основной стойке лыжник
пальцами вытянутой вверх руки до конца переносит тяжесть тела на наружную лыжу, а
поставленной вертикально лыжи. Высота внутреннюю отводит носком в сторону
палок должна быть чуть выше подмышек. поворота. Переступание производится
Палки должны быть легкими, эластичными и энергичным отталкиванием наружной лыжей,
прочными. Перед началом занятий лыжи после чего она быстро приставляется к
натирают мазью для лучшего скольжения. внутренней.
Мазь выбирают в зависимости от температуры 9Спуск. Техника спуска на лыжах требует
воздуха. Для хранения и переноски сохранения равновесия и устойчивости в
используются специальные колодки. соответствующей стойке — основной,
5Лыжные ходы. Лыжные ходы бывают высокой, низкой При спуске в основной
попеременными и одновременными. При стойке ноги расставлены на ширину лыжни и
передвижении на лыжах выполняются толчки слегка согнуты в коленях. Для лучшей
сначала одной, а затем другой палкой. устойчивости одна лыжа выдвинута вперед.
Такие лыжные ходы и называются Из основной стойки удобнее производить
попеременными. Когда лыжи хорошо скользят повороты и торможения, ее часто применяют
по снегу, то возникает необходимость при прямых спусках. Высокая стойка служит
оттолкнуться двумя палками одновременно. для уменьшения скорости за счет увеличения
Это увеличивает скорость скольжения. Такие сопротивления воздуха, так как ноги и
лыжные ходы называются одновременными. туловище более выпрямлены. Низкая стойка
6Попеременный двухшажный ход. способствует уменьшению сопротивления
Попеременный двухшажный ход. выполняется воздуха и увеличению скорости. Туловище
следующим образом: с шагом левой ноги при низкой стойке значительно наклонено
вперед выносится правая палка, вперед, ноги сильно согнуты. Все стойки
одновременно левой рукой и правой ногой предварительно изучают на месте, затем
делается толчок — тяжесть тела переносится начинают их освоение на открытых и пологих
на левую ногу. Правая нога после толчка спусках с основной стойки.
расслабляется и по инерции идет 10Преодоление бургов и впадин.
назад-вверх, поднимая пятку лыжи. Туловище Преодоление бугров и впадин. Перед бугром
при этом наклонено вперед, правая рука надо немного выпрямиться, в момент наезда
заканчивает вынос палки вперед, кисть на на бугор — присесть, а съезжая с него —
уровне плеча. Из этого положения лыжник снова выпрямиться. Перед впадиной
готовится сделать следующий шаг. Продолжая необходимо принять низкую стойку, чтобы
скольжение на левой ноге, он ставит правую избежать прыжка. Проезжая впадину —
палку с нажимом на снег и ею выпрямиться, а выезжая из нее — снова
отталкивается. С одновременным присесть. Для сохранения устойчивости на
подтягиванием правой ноги и переносом на спусках при встречающихся впадинах, ямах,
нее тяжести тела продолжается вынос левой буграх важным условием является контакт
руки вперед: скольжение происходит на лыж со снегом. Для этого лыжник использует
правой лыже. Ход завершен и повторяется. пружинящие движения ногами и
7Одновременный бесшажный ход. уравновешивающие движения туловищем и
Одновременный бесшажный ход применяется руками.
Лыжный спорт.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/lyzhnyj-sport-132931.html
cсылка на страницу

Лыжный спорт

другие презентации на тему «Лыжный спорт»

«Лыжная подготовка» - Палки должны быть легкими, эластичными и прочными. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». Лыжи и палки подбираются по росту. Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр.

«Спорт в Финляндии» - Поживём, увидим. Кажется, что финны все больше пытаются приблизиться к американцам. Никаким видом спорта профессионально не увлекаюсь. Так же большая ответственность стоит за регионами. Я считаю, что интерес к спорту у молодёжи в настоящее время уменьшился. В Финляндии государство обеспечивает профессиональный и юношеский спорт из налоговой кассы государства.

«Спортивные игры» - Мотоспорт - вид включающий мотоциклетный кросс, шоссейные гонки. Прыжки. Лыжи. Волейбол. Лыжное двоеборье - вид спорта, включающий прыжки с трамплина и лыжные гонки. Баскетбол - это игра двух команд каждая из которых состоит из пяти игроков. Спортивная ходьба. Синхронное плавание, выполнение в воде различных фигур под музыку.

«Олимпийский спорт» - Виды спорта на летних Олимпийских играх. Какой вид спорта здесь изображён? Какая картинка лишняя и почему? Какими видами спорта можно заниматься зимой? Назови командные виды спорта. Лето. Зима. Назови летние олимпийские виды спорта, которые ты знаешь. В программу летних Олимпийских игр включено много видов спорта.

«Экстремальный спорт» - Главный редактор и директор проекта : нурмухаметов ирек. Французы выдумали термин "Экстремальный лыжный спорт" в 1970-х. Спортивные трюки выполняются вне трассы. Победитель определяется по сумме очков. На бодиборде катаются преимущественно лежа (или “ничком”). Лыжный спорт. Тонкая грань между жизнью и смертью.

«Популярные виды спорта» - Но красота требует жертв. Старое доброе фигурное катание. Ну и первое, топовое место занимает среди подростков – скейт. Художественная гимнастика. Цель: Байк. Футбол всегда был популярен в нашей стране и не только среди взрослых. Интересует ли спорт нынешнему поколению. Паркур – один из самых молодых видов спорта не только в России, но и в мире.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки