<<  Скользящий шаг с широкой амплитудой работы рук, без палок Рисунок 1  >>
Научить работе рук в попеременно-двухшажном ходе

Научить работе рук в попеременно-двухшажном ходе. Имитация движения рук на месте. То же, что п. 1, но с палками за середину. Скользящий шаг с палками за середину. (рисунок внизу) После разгона - скольжение на двух лыжах с попеременным отталкиванием палками сзади. Вынос и постановка палок в снег на месте (попеременно). Передвижение по учебной лыжне с попеременным отталкиванием палками. Научить согласованию движений рук и ног в попеременно-духшажном ходе. Имитация движения рук и ног с палками на месте. Вынос и постановка палок в снег попеременно на месте. Фиксация положения рук и ног в фазе свободного скольжения (на растянутом шаге в медленном темпе). Выполнение хода в целом.

Картинка 6 из презентации «Лыжный спорт»

Размеры: 500 х 300 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Лыжный спорт.pptx» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 1874 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему картинки

«Лыжная подготовка» - Лыжные ходы используемые в гонках. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными. Как преодолевать бугры и впадины при спусках? При передвижении на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека? Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи.

«Лыжные гонки» - Лыжные гонки. Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VIIвв. н. э. Рождение русского "Короля лыж" состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.). Первые лыжи были ступающие. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.

«Техника лыжного хода» - Попеременный четырехшажный ход. Подняться после падения. Преодоление спусков. Преодоление подъемов. Лыжи. При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом. Поворот упором. Попеременный двушажный ход. История лыжного спорта. Одновременный безшажный ход. Особое внимание. Скольжение на двух лыжах.

«Проведение лыжных походов» - Подготовка и проведение лыжных походов. Основные факторы. Рубашка. Режим движения. Одежда и обувь. Рукавицы, подшлемник и шапка. Лыжи. Снаряжение. Подготовка. Движение через водоемы. Костюм. Движение в лесу. Тренировки. Свитер. Движение. Ботинки.

«Лыжная подготовка» - Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. Передвижение попеременным двухшажным ходом по лыжне. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Лыжные ходы используемые в гонках. Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Расскажите о спуске с гор на лыжах.

«Правила лыжной подготовки» - В течение всего года регулярно выполнять упражнения на выносливость. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Носки должны быть сухими. Не уходить с занятий без разрешения учителя. Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Надевать обувь лучше на два носка(хлопчатобумажный и шерстяной).

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем