Здоровый образ жизни
<<  Основы здорового образа жизни Основы здорового образа жизни  >>
Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни
Значение питания для детей и подростков
Значение питания для детей и подростков
Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни
- Умение правильно оценивать свое состояние, -осуществлять
- Умение правильно оценивать свое состояние, -осуществлять
Для чего нужен режим
Для чего нужен режим
Режим- это ритм жизни
Режим- это ритм жизни
Режим- это ритм жизни
Режим- это ритм жизни
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха
Режим отдыха
Режим отдыха
Режим отдыха
Режим отдыха
Сон- это восстановление сил и энергии
Сон- это восстановление сил и энергии
Требование здорового образа жизни
Требование здорового образа жизни
Что можно, а что нельзя
Что можно, а что нельзя
Картинки из презентации «Основы здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Здоровый образ жизни»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Основы здорового образа жизни.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 7337 КБ.

Основы здорового образа жизни

содержание презентации «Основы здорового образа жизни.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Основы здорового образа жизни. 9сочетании умственного и физического труда,
Здоровье - это бесценный дар природы. физическая культура обеспечивает
Разрушить свое здоровье можно, купить эффективное восстановление сил и энергии.
невозможно. Отдыхать человеку требуется ежедневно.
2Значение питания для детей и 10Сон- это восстановление сил и энергии.
подростков. Я. К важнейшему виду ежегодного отдыха
3 относится сон. Без достаточного,
4- Умение правильно оценивать свое нормального сна немыслимо здоровье
состояние, -осуществлять самоконтроль за человека. Потребность во сне зависит от
длительностью и интенсивностью умственной возраста, образа жизни, типа нервной
и физической нагрузки и отдыха. cистемы человека. Сон, прежде всего
5Для чего нужен режим? Общеукрепляющие способствует нормальной деятельности
и антистрессовые мероприятия. Двигательная нервной системы. Недосыпание, особенно
активность. Высокий уровень медицинского систематическое ведет к переутомлению,
обслуживания. Полноценный отдых. истощению нервной системы, заболевание.
Рациональное питание. Соблюдение режима сна – основа здорового
6Режим- это ритм жизни. Режим-это образа жизни. Чтобы быть здоровым и
устойчивый распорядок жизни человека, работоспособным необходимо выработать
который включает в себя труд, питание, привычку ложиться спать и вставать в одно
отдых, и сон. Рациональное сочетание и тоже время, научится быстро засыпать и
элементов режима жизнедеятельности крепко спать.
обеспечивает более продуктивную работу 11Требование здорового образа жизни.
человека и высокий уровень его здоровья. Высоким уровнем работоспособности,
Правильное чередование нагрузки и отдыха здоровья, долголетия будет обладать тот,
является основой высокой кто придерживается требований здорового
работоспособностью человека. образа жизни. Для поддержания здорового
7Режим - это правильное чередование образа жизни необходимо правильно и строго
периодов работы и отдыха. Принципы: соблюдать режим, который вырабатывает
строгое его выполнение, недопустимость определенный ритм деятельности всего
частых изменений деятельность, включённая организма. Кроме того, воспитывается
в режим, должна быть посильной для организованность, воля,
организма активный Отдых пассивный. дисциплинированность.
8Мой режим дня. Пробуждение. 7ч. 30 12Что можно, а что нельзя? Домашние
мин. Утренняя гимнастика, закаливающие учебные задания также следует выполнять в
процедуры. Уборка постели , умывание. одно и тоже время. Через каждые 45мин
7ч.30 мин.- 8 ч. Утренний завтрак. 8ч.-8ч. устраивать 10 мин перерывы во время
30 мин. Прогулка перед школой и дорога в которых рекомендуется вставать, походить,
школу. 8ч.30мин. – 9 ч. Учебные занятия в сделать несколько физических упражнений.
школе, внеклассные занятия, общественная Каждый школьник должен выполнять различные
работа. 9ч. – 14ч. 40 мин. Дорога из школы виды домашних заданий: убирать помещение,
домой( прогулка). 14ч. 40мин. – 15ч. Обед. мыть посуду и т.п. В свободное время можно
15ч. – 15ч. 30мин. Пребывание на почитать, погулять на улице, заниматься
воздухе:прогулка, подвижные любимым делом. Нельзя в ущерб здоровью
игры,развлечения. 15ч. 30 мин –17ч. проводить слишком много времени перед
Приготовление уроков. !7ч.-20ч. Ужин и телевизором, компьютером.
свободные занятия. 20ч.-21ч. 30мин. 13Твое здоровье в твоих руках. Из всего
Приготовление ко сну. 21ч. 30мин – 22ч. вышеизложенного, можно сделать вывод: что
Сон. 22ч.-7ч.30мин. для здоровый образ жизни необходимо
9Режим отдыха. Активный отдых позволяет соблюдать режимы труда и отдыха. Это все
рационально использовать свободное время. необходимо для поддержания своего
Чередование видов работы, гармоничны в здоровья. В здоровом теле здоровый дух.
Основы здорового образа жизни.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/osnovy-zdorovogo-obraza-zhizni-159970.html
cсылка на страницу

Основы здорового образа жизни

другие презентации на тему «Основы здорового образа жизни»

«Программа здоровый образ жизни» - Краткий план проведения. КТД «Ключи здоровья». Пифагорейское искусство жить. Родительское собрание. Мы за здоровый образ жизни. Театр в нашей жизни. Советы Пифагора на практике. Рефлексия. «Здоровый и веселый дух является источником красоты.» Сервантес. Ледовый дворец. После катания у нас всегда прекрасное настроение.

«Основы здоровой жизни» - Среди детей и молодежи курят 49,5%, то есть почти 16 миллионов человек. Употребление наркотиков приводит к наркотической зависимости. На долю девушек приходится 40% общего объема выкуриваемых подростками и молодежью сигарет. Пьянство. «Чистота – залог здоровья». Психогигиена и умение управлять своими эмоциями;

«Основы здорового образа жизни» - Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья: Введение. Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Следующий фактор здорового образа жизни – двигательный режим. Основные направления просветительской и мотивационной работы.

«Здоровый ребенок» - П р а в и л ь н о е п и т а н и е. Не забывайте гулять с детьми. Прогулка полезна в любое время года. Прогулка. Хоккей. Здоровый сон. Катание на коньках. Дети засыпают по-разному. Занятия спортом. Зимний футбол. Чтобы ребенок был здоров. Игра в спортивном зале. Утренняя гимнастика. Игра на спортивных площадках.

«Мероприятия по здоровому образу жизни» - 3.Обучающиеся из ВПК «Полярис» приняли участие в соревнованиях на кубок В.Ф. Маргелова по ориентированию и тактике. Чтобы прожить долгую жизнь необходимо поддерживать здоровый образ жизни. В нашей школе прошли следующие мероприятия: И когда у меня будет своя семья я тоже буду следить за здоровьем своим и своих детей.

«Проект здоровый образ жизни» - Учит высказывать собственные суждения, критически относиться к мнениям других. Как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра. Проблемные вопросы: Что значит «вести здоровый образ жизни»? Сроки реализации проекта: Методы исследования: социологический опрос; наблюдение за рационом питания в семье; экспресс-опрос; ранжирование.

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки