Питание школьников
<<  Питание для здоровья Питание в общественном здоровье  >>
Питание и здоровье
Питание и здоровье
Питание и здоровье
Питание и здоровье
Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании
Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании
Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается
Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается
Пища должна быть питательной и разнообразной
Пища должна быть питательной и разнообразной
Хорошему отделению пищеварительных соков способствуют фруктовые соки,
Хорошему отделению пищеварительных соков способствуют фруктовые соки,
Пирамида питания
Пирамида питания
Баланс между потреблением и физической активностью
Баланс между потреблением и физической активностью
Потребность в пище ощущается периодически
Потребность в пище ощущается периодически
Режим питания
Режим питания
Золотые правила питания
Золотые правила питания
Золотые правила питания
Золотые правила питания
Золотые правила питания
Золотые правила питания
Питаться лучше 4 раза в день
Питаться лучше 4 раза в день
Питаться лучше 4 раза в день
Питаться лучше 4 раза в день
Пропустить завтрак или перекусить утром несбалансированной пищей – все
Пропустить завтрак или перекусить утром несбалансированной пищей – все
Правила приема пищи
Правила приема пищи
Длительные промежутки между едой, питание всухомятку приводят к
Длительные промежутки между едой, питание всухомятку приводят к
Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной
Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной
Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной
Пища должна быть не очень горячей и не слишком холодной
Помните
Помните
Помните
Помните
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом,
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу
Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните
Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните
Как можно меньше употребляйте жареной пищи
Как можно меньше употребляйте жареной пищи
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть
Следите за весом
Следите за весом
Следите за весом
Следите за весом
Показатель ИМТ
Показатель ИМТ
Еда на ночь ведет к увеличению массы тела
Еда на ночь ведет к увеличению массы тела
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание
Картинки из презентации «Питание и здоровье» к уроку физкультуры на тему «Питание школьников»

Автор: Рита. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Питание и здоровье.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 2422 КБ.

Питание и здоровье

содержание презентации «Питание и здоровье.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Питание и здоровье. 16Длительные промежутки между едой,
2Питание играет жизненно важную роль в питание всухомятку приводят к заболеваниям
нашем повседневном существовании, в том, желудка. Ужинать надо за 2 ч до сна. За
насколько мы энергичны, бодры, и какова это время пища в желудке успевает
наша сила в сопротивлении болезням. перевариться.
3Здоровье человека во многом зависит от 17Пища должна быть не очень горячей и не
того, чем и как он питается. При слишком холодной. Не следует
правильном питании человек получает все злоупотреблять острой пищей. После еды
необходимые для организма вещества. требуется сполоснуть рот, очистить зубы от
4Пища должна быть питательной и остатков пищи.
разнообразной. Однообразная пища 18Помните! Сладости снижают аппетит!
приедается, хуже усваивается. В состав Пища с приятным запахом и вкусом вызывает
пищи должны входить продукты растительного аппетит и выделение пищеварительных соков.
и животного происхождения. Сначала употребляют блюда, усиливающие
5Хорошему отделению пищеварительных сокоотделение (салат, винегрет, бульон).
соков способствуют фруктовые соки, овощные 19Не ешьте сразу после серьезных
салаты и употребление первых блюд. физических нагрузок: занятий спортом,
6Пирамида питания. тяжелой физической работы, переохлаждения
7Баланс между потреблением и физической или перегрева организма, а также после
активностью. бурных эмоций.
8Потребность в пище ощущается 20Не надо пить непосредственно перед
периодически. Когда содержание питательных приемом пищи, во время и сразу после еды.
веществ в желудке, кишечнике, крови Исключение можно сделать лишь в том
опускается ниже нормы, возбуждаются центры случае, если употребляете очень сухую
голода в головном мозге, и человек пищу, которую можно запивать небольшими
начинает искать пищу. глотками. Пить надо минимум за полчаса до
9Режим питания. Для нормальной работы еды и не ранее часа после еды.
пищеварительной системы важно питаться в 21Сразу после еды не принимайтесь за
одни и те же часы – соблюдать режим работу, а немного отдохните. Но не лежите
питания. Соблюдение режима питания и не спите. Лучше всего неторопливо
обеспечивает более быстрое переваривание и прогуляйтесь. Перерыв должен составлять не
лучшее усвоение пищи. менее 15 минут в случае легкой работы и не
10Золотые правила питания. Лучше 7 раз менее получаса в случае тяжелой
поесть, чем один раз наесться. физической. А при серьезных занятиях
11Золотые правила питания. «Ешь столько, спортом перерыв между окончанием еды и
чтобы тела зданье не гибло от перееданья» началом тренировки должен составлять не
(А. Джами). менее часа.
12Золотые правила питания. «Кто долго 22Как можно меньше употребляйте жареной
жует – тот долго живет». пищи !
13Питаться лучше 4 раза в день. Взрослые 23Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы
люди могут есть 3 раза в день. При есть !
четырехразовом питании потребление пищи 24Следите за весом. ИМТ – индекс массы
распределяют так: завтрак – 25% обед – 40% тела. ИМТ = масса тела (кг) : рост2(м).
полдник – 15% ужин – 20%. 25Показатель ИМТ. Норма 18,5-24,9
14Пропустить завтрак или перекусить Избыток 25, 0-29,9 Более 30 – необходимо
утром несбалансированной пищей – все снижать вес.
равно, что отправиться в путь на машине с 26Еда на ночь ведет к увеличению массы
полупустым баком. тела.
15Правила приема пищи. 27Спасибо за внимание!
Питание и здоровье.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/pitanie-i-zdorove-102979.html
cсылка на страницу

Питание и здоровье

другие презентации на тему «Питание и здоровье»

«Питание в школе» - Здоровое питание в школе. Питьевой режим выполняется. Адекватность – контроль за потребляемой пищей. В школе работает комиссия по питанию состоящая из родителей учащихся. Всё лучшее детям ! В продаже нет сухариков, газировки и другой не полезной химической еды. Для удобства оплаты питания в школе установлена аппаратура обеспечивающая безналичный расчёт.

«Организация питания» - Основные принципы организации питания в ДОУ: Условия рационального питания. Оптимизация производственного контроля. Рациональное питание дошкольников. Организация питьевого режима. «Кулинарное искусство». Создание условий для организации питания. Соблюдаются все санитарные требования к состоянию: Пищеблока К поставляемым продуктам К приготовлению и раздаче блюд К личной гигиене персонала пищеблока К организации приема пищи детьми в группе.

«Питание детей» - С начала второго месяца жизни дети должны получать фруктовые и овощные соки. Витамин С содержится главным образом в свежих овощах, ягодах и фруктах. В качестве первого блюда рекомендуются бульоны из мяса, кур, рыбы, овощей, грибов. Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Всем известно, что питание абсолютно необходимо для поддержания жизни.

«Воздушное питание растений» - Что поглощает растение из почвы? Живые организмы по типу питания. Ждем шифрованной информации об устройстве и работе секретной лаборатории. Только вы владеете космической тайной ФЗЛ. Обмен веществ. Почвенное питание. Почвенное питание: Что поглощает растение из почвы? Наша планета в опасности! Поищи ответ!

«Правильное питание» - Правильное и здоровое питание. В правильном питании обязательно учитывается набор блюд и их количество. Излишнее количество еды или ее недостаток ухудшают сон. Белки – это основной пластический материал для роста, развития и обновления организма. «Бутербродный» стиль питания. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

«Питание человека» - Нетрадиционные методы питания. Интенсивное расщепление запасенных жиров. Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье населения. Анти-стресс. Защитная функция белков. Признак дефицита. Минеральные вещества. Задачи физиологии питания. Белки. Сыроедение - это питание с использованием только сырых (невареных) продуктов.

Питание школьников

10 презентаций о питании школьников
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки