Лыжи
<<  Лыжная подготовка в школе Лыжная подготовка дошкольника  >>
Подготовка и проведение лыжных походов
Подготовка и проведение лыжных походов
Основные факторы
Основные факторы
Тренировки
Тренировки
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Рубашка
Рубашка
Свитер
Свитер
Костюм
Костюм
Рукавицы
Рукавицы
Ботинки
Ботинки
Бахилы
Бахилы
Лыжи
Лыжи
Снаряжение
Снаряжение
Режим движения
Режим движения
Движение
Движение
Движение в лесу
Движение в лесу
Движение через водоемы
Движение через водоемы
Вопросы и задания
Вопросы и задания
Картинки из презентации «Подготовка и проведение лыжных походов» к уроку физкультуры на тему «Лыжи»

Автор: ADMIN. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Подготовка и проведение лыжных походов.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 366 КБ.

Подготовка и проведение лыжных походов

содержание презентации «Подготовка и проведение лыжных походов.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Подготовка и проведение лыжных 11простая конструкция бахил - это мешок
походов. Сенин В.Г., МОУ «СОШ №4», г. длиной 45-50 см и шириной 30-35 см.
Корсаков. 12Лыжи. Лыжи должны обеспечивать
2Подготовка. Чтобы принять участие в возможность передвижения туристов в
многодневном лыжном походе в трудных различных условиях местности. Они должны
зимних условиях, нужна серьезная и быть широкими, крепкими, надежными,
длительная подготовка. Необходимо нетяжелыми. Для лыжного туризма
отработать определенные элементы используются не беговые, а специальные
прохождения маршрута, организацию привала, туристские лыжи. У таких лыж увеличена
ночлега, преодоление различных опорная поверхность, они на 1-2 см шире
препятствий. Проводить такую подготовку беговых. Туристские лыжи короче беговых
необходимо, продвигаясь от простого к лыж (их длина всего на 5-10 см превышает
сложному, постепенно накапливая опыт и рост туриста).
навыки походной жизни в зимних условиях. 13Снаряжение. Состав группового и
3Основные факторы. Подготовка к лыжным индивидуального туристского снаряжения
походам должна учитывать основные опасные зависит от конкретных условий путешествия.
факторы. Это прежде всего короткий Так, в состав группового снаряжения могут
световой день, низкая температура воздуха, входить походные печки, многоспальные
сильный ветер, глубокий снег. мешки, топливо (бензин, сухой спирт и т.
4Тренировки. Кроме того, необходимо п.), примусы.
приобрести навыки длительного передвижения 14Режим движения. Режим движения в
на лыжах, овладеть техникой подъемов, лыжном походе определяется характером
спусков, поворотов. специальная местности, погодными условиями и уровнем
тренировка, которая выработает физической подготовленности участников
устойчивость к длительному пребыванию на похода. Так, группа среднего уровня
морозе, умение дышать холодным воздухом и подготовленности (имеющая опыт лыжных
не простудиться. походов) двигается со скоростью до 4 км/ч,
5Одежда и обувь. Одежда и обувь за день она может пройти 20-25 км. Группа
туриста-лыжника должны быть теплыми, новичков, впервые участвующих в походе,
легкими, желательно непромокаемыми, не двигается со средней скоростью 3 км/ч и
стеснять движений, защищать от ветра. может пройти за день 15-18 км. Суточное
6Рубашка. Нательная рубашка должна быть ходовое время не должно превышать 7 ч.
из шерстяной ткани. Плотно прилегая к 15Движение. По лыжне первым идет турист,
телу, она ограничивает теплоотдачу и умеющий ровно выдерживать заданный темп.
хорошо впитывает пот. Шерстяная ткань Оптимальное расстояние между лыжниками в
лучше других сохраняет теплоотдачу во хорошую погоду 8-10 м, при ограниченной
влажном состоянии. видимости не более 4 м.
7Свитер. Свитер должен быть плотной 16Движение в лесу. При движении в лесу
вязки, с высоким плотным воротником и необходимо чаще сверять направление
длинными рукавами. Он обеспечивает защиту движения группы по компасу. Это делает
от холода в сильный мороз и при ветре. один из замыкающих, принимая за линию
8Костюм. Штормовой костюм, состоящий из движения направление на идущего первым.
куртки с капюшоном и брюк, служит для 17Движение через водоемы. При движении
защиты от ветра. Штормовая куртка через болото, озеро, реку, ручей следует
(штормовка) должна быть на ладонь выше проявлять особую осторожность. Наиболее
коленей, очень свободной в плечах и в опасным местом на реке является береговая
области подмышек. кромка, а на озере - места впадения или
9Рукавицы. Рукавицы должны быть истока рек: ледяной покров в этом месте
легкими, плотными и свободными, чтобы не может быть тонким. При движении по
натягивались при обхватывании лыжной незнакомому водоему следует придерживаться
палки. Необходимы также шерстяная шапочка троп, проложенных пешеходами.
или шерстяной подшлемник, а при сильном 18Вопросы и задания. 1. Какие элементы
ветре - тканевая маска. подготовки туриста-лыжника вы считаете
10Ботинки. Лыжные ботинки должны быть наиболее важными и почему? 2. В чем
настолько свободными, чтобы можно было состоят особенности снаряжения
надеть одну пару простых и две пары туриста-лыжника? 3. Какие факторы
шерстяных носков. Стелька в ботинках нео6ходимо учитывать при подготовке к
должна быть войлочной. лыжному походу для обеспечения
11Бахилы. в лыжных походах для защиты безопасности туристов? Каковы особенности
лыжных ботинок от снега и влаги могут движения туристов-лыжников на маршруте и
использоваться бахилы. Изготавливаются режим похода?
бахилы из палаточного полотна. Наиболее
Подготовка и проведение лыжных походов.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/podgotovka-i-provedenie-lyzhnykh-pokhodov-102801.html
cсылка на страницу

Подготовка и проведение лыжных походов

другие презентации на тему «Подготовка и проведение лыжных походов»

«Подготовка к экзаменам» - Время до экзамена (год, месяц, неделя) делится на три равные части. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться. Когда Вы делаете новое задание, забудьте все, что было в предыдущем. Соблюдайте все правила, не вступайте в спор с преподавателем, оденьтесь подобающе.

«Правила лыжной подготовки» - Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Не уходить с занятий без разрешения учителя. Организация уроков лыжной подготовки в школе. Владение правильной техникой выполнения упражнений - лучшая профилактика травматизма. Передвижение на лыжах широко используется как средство активного отдыха.

«Медицинская подготовка» - Профессиональные компетенции. В центрах тренажерного обучения возможно широкое использование такого метода обучения как ролевая игра. Требования к результатам освоения ооп. Интернатура, введенная в 1969 г., способствовала повышению уровня практической подготовки врачей. Выпускник должен обладать общекультурными и профессиональными компетенциями (навыками).

«Подготовка к уроку» - Цифровые образовательные ресурсы. Помощь учащемуся при подготовке домашнего задания. Задачи комплектов ЦОРов: Обеспечивать возможность дифференциации Обеспечивать использование как самостоятельной, так и групповой работы. Помощь учителю в проведении урока. Содержать варианты учебного планирования. Основываться на достоверных материалах.

«Подготовка к ЕГЭ и ГИА» - Работа с педагогическим коллективом: информирование о нормативно-правовой базе проведения ГИА и ЕГЭ заседания МО, ПГ, педсоветов формирование пакета рекомендаций ВШК психолого-педагогическое сопровождение ГИА и ЕГЭ в соответствии с разработанным планом. Организационно-методическая: заседания педсоветов совещания при директоре заседания методического совета МО и ПГ инструктивно-методическая работа с классными руководителями, учителями, обучающимися, родителями разработка анкет анализ результатов подготовка списков, расписаний и т.п.

«Лыжная подготовка» - Торможение «плугом». Одновременный двухшажный ход. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Какие двигательные качества развиваются в процессе занятий лыжной подготовкой? Как подобрать для себя лыжный инвентарь? Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Назовите известных вам выдающихся лыжников нашей страны.

Лыжи

10 презентаций о лыжах
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Лыжи > Подготовка и проведение лыжных походов