Правильное питание
<<  Рациональное питание Рациональное питание  >>
Что
Что
Что
Что
Что
Что
Что
Что
Что
Что
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей и организма в целом,
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
Белки
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
УГЛЕВОДЫ- источник энергии
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Углеводы бывают:
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Овощи и фрукты:
Овощи и фрукты:
Овощи и фрукты:
Овощи и фрукты:
Овощи и фрукты:
Овощи и фрукты:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
По своим физическим свойствам витамины делятся на:
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Минеральные вещества
Вода
Вода
Вода
Вода
Вода
Вода
Сладости
Сладости
Сладости
Сладости
Сладости
Сладости
Соль – друг
Соль – друг
Основные условия
Основные условия
Основные условия
Основные условия
3.Режим питания
3.Режим питания
Режим
Режим
Режим
Режим
Картинки из презентации «Рациональное питание» к уроку физкультуры на тему «Правильное питание»

Автор: HomeUser. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Рациональное питание.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 3389 КБ.

Рациональное питание

содержание презентации «Рациональное питание.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Рациональное питание. Автор: Новик 17куриный жир и т.д.
Александра, Руководитель: Губич Е.Л. 18«ХОРОШИЕ» и «ПЛОХИЕ» жиры. «Хорошие»
Государственное учреждение образования легкие жиры: растительные, молочный жир,
«Общеобразовательная средняя школа №8 г. рыбий жир. Легкие жиры необходимо
Молодечно». употреблять в пищу даже тем, кто стремится
2Цели: Формирование у учащихся похудеть. Животные жиры, особенно свиной,
здорового образа жизни; развитие культуры говяжий, бараний – состоят в основном из
питания; тугоплавких, «плохих» жиров. Они тяжело
3Мы живем не для того, чтобы есть, а усваиваются организмом.
едим для того, чтобы жить. СОКРАТ. 19Витамины. Недостаток витаминов
4Что. Такое. Питание? Это процесс -ГИПОВИТАМИНОЗ. Избыток витаминов
поступления в организм и усвоение им -ГИПЕРВИТАМИНОЗ. Полное отсутствие
веществ, необходимых для покрытия витаминов - АВИТАМИНОЗ. -Повышают
энергетических и пластических затрат, сопротивление организма к заболеваниям
построения и возобновления тканей его тела -регулируют работу органов.
и регуляции функций. 20Овощи и фрукты: В свежем виде они
5Рациональное питание – это разумное гораздо полезнее, чем переработанные.
(от лат.razio – разум), правильное Питательные вещества зрелых плодов лучше
питание. усваиваются нашим организмом; Богаты
6Движение. Согревание. Значение пищи. витаминами; обеспечивают нормальное
Обеспечение жизни. Строительство тела. пищеварение; участвуют в обмене веществ.
7Рациональное питание предполагает Приобретая овощи и фрукты необходимо
соблюдение трех основных принципов: помнить:
Энергетическое равновесие. 2. Разнообразие 21По своим физическим свойствам витамины
питания. 3. Режим питания. делятся на: Растворимые в жире: A, D, E,
81.Энергетическое равновесие. Пища, K. Растворимые в воде: B, PP, C.
усвоенная и переработанная организмом, 22Витамины.
является источником энергии, необходимой 23Витамины.
для работы мышц, для поддержания 24Витамины.
постоянной температуры тела и обновления 25Витамины.
клеток, из которых состоят ткани и органы 26Витамины.
человека. Каждый из нас должен получать 27Витамины.
столько энергии, сколько затрачивает ее в 28Минеральные вещества. Макроэлементы:
течение дня, т. е. в организме должно Железо- входит в состав гемоглобина Калий
соблюдаться энергетическое равновесие. В - выводит воду Натрий - задерживает воду
том случае, когда человек не получает Кальций - участвуют в Фосфор образовании
калорий, возмещающих энергетические костной и зубной тканей. Микроэлементы Йод
затраты, он худеет. Если приток энергии с – регулирует работу поджелудоч- ной железы
пищей превышает энергозатраты организма, Фтор – участвует в построении костей
неизбежно отложение жира. Магний – участвует в синтезе белка.
9ДИСТРОФИЯ- расстройство питания тканей 29Вода. -Входит в состав всех органов и
и организма в целом, обусловленная тканей -помогает усвоению всех питательных
нарушением обмена веществ. ОЖИРЕНИЕ - веществ. Индивидуальная норма воды – 40 г
избыточная масса тела. АНОРЕКСИЯ – на 1 кг веса человека. Суточная норма
психическое расстройство, выраженное потребления воды 2…2,5 л. Из общего
нежеланием есть, когда на самом деле количества потребляемой жидкости на долю
организму необходимо питание (отвращение к чистой воды приходится около 1 л, она
пище). Сопровождается физическим поступает с питьевой водой, напитками.
истощением. БУЛИМИЯ – психическое Остальное количество (1,5 л) поступает с
состояние, характеризующееся мучительными пищей и образуется в самом организме.
приступами внезапного повышения аппетита. 30Сладости. Избыток сахара может
10Энергию, доставляемую организму с привести к сахарному диабету. Он как
пищей, измеряют калориями. Калория ( от полезен, так и вреден для организма
лат. сalo – тепло) – единица измерения человека. Самым известным сладким
энергетической ценности продуктов. продуктом является САХАР.
112. Разнообразие питания -. 31Соль – друг. Соль - враг. Поддерживает
Удовлетворение потребности организма в тонус сосудов, кислотно-щелочное
определенном количестве и соотношении равновесие. Регулирует водно-солевой
пищевых веществ. В пище содержатся все обмен. Делает пищу белее вкусной.
необходимые человеку элементы: белки, Развивается гипертония. Отложение солей.
жиры, углеводы, минеральные вещества, Происходит задержка жидкости в организме,
витамины. Все они одинаково важны. Однако что ведет к отекам. Развивается
в природе нет универсального продукта, в почечно-каменная болезнь. Соль.
котором содержались бы абсолютно все 32Основные условия. Полноценного.
питательные вещества. Поэтому только Питания. В здоровом питании должны
разнообразная пища может поддержать присутствовать все без исключения
здоровье человека, и наоборот, элементы, которые и делают его
однообразная — привести к функциональным полноценным, и в должных количествах, но
расстройствам. без излишеств.
12Наилучшими соотношениями питательных 333.Режим питания. Распределение приемов
веществ являются соотношения: 1 часть пищи ( время приема пищи и ее количество )
белка 1 часть жира 4 части углеводов, т. в течение дня. Прием пищи в одни и те же
е. количество граммов жира должно быть часы способствует более интенсивному
таким же, как и количество белка, а отделению желудочного сока; при этом пища,
углеводов должно быть в четыре раза попадая в желудок, сразу же находит в нем
больше. определенное количество пищеварительного
13Питательные вещества: Углеводы. Белки. сока. Наоборот, нерегулярный прием пищи,
Витамины. Жиры. Минеральные соли. Вода. т. е. беспорядочная еда в разные часы,
14Белки. -Строительный материал клеток вредит здоровью и может привести к
живого организма. Ферменты, влияющие на заболеваниям желудка и кишечника.
усвоение других веществ. По своему 34Режим. Питания. Человека. С интервалом
происхождению белки бывают: Растительные: 4 – 5 часов. (В процентах от суточной
рис, соя, горох, бобы, крупа, хлеб и т.д. калорийности). На второй завтрак – 15%. На
Животные : мясо, рыба, молоко, яйца и т. завтрак - 25%. На обед – 40%. На ужин –
д. 20%. Для взрослового человека оптимален.
15УГЛЕВОДЫ- источник энергии. С ними Четырёх разовый приём пищи. Рекомендуется:
связаны основные проявления жизни : Высшая 35Правила здорового питания. 1. Питаться
форма движения материи - мышление. надо 3-4 раза в день в одно и то же время.
Сокращение мышц. Обмен веществ. 2. Принимать пищу надо через 3-4 часа. 3.
Способность к росту и размножению. В еде надо знать меру, не переедать.
Раздражительность нервов. 4.Пищу следует тщательно переживать. 5.
16Углеводы бывают: Сахара ( глюкоза, Пища должна быть разнообразной. 6.
фруктоза, лактоза - сладкие на вкус): в Последний приём пищи должен быть за 2-3
меде, во фруктах, молоке, сахаре, часа до сна.
конфетах. Крахмал: в картофеле, муке, 36В. еде не будь до всякой пищи падок.
крупах, макаронных изделиях Клетчатка Знай точно время, место и порядок.
(пищевые волокна): в отрубях, в сырых Питайся, если голод ощутил – Еда нужна для
овощах - капусте, моркови, баклажанах поддержанья сил. Зубами пищу измельчай
ит.д. всегда, Полезней будет, впрок пойдет еда.
17Жиры. - Источник энергии, В компании приятной честь по чести Есть
предохраняющий организм от охлаждения. По следует в уютном чистом месте. Тому на
своему происхождению жиры бывают: пользу мой совет пойдет, Кто ест и пьет
Растительные: подсолнечное масло,, достойно, в свой черед. ИБН СИНА.
оливковое масло, соевое масло, орехи и т. 37Спасибо за внимание!!!
д. Животные: сливочное масло, свиной жир,
Рациональное питание.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/ratsionalnoe-pitanie-195741.html
cсылка на страницу

Рациональное питание

другие презентации на тему «Рациональное питание»

«Действия с рациональными числами» - С рациональными числами лиди, как вы знаете, знакомились постепенно. И наконец с начала прошлого века отрицательные числа стали равноправными с положиьтельными. Заполнив пустые места в таблице, вы узнаете о результатах игры. Станция «Узнавайкино». Станция «Разминкино». Вначале при счете предметов возникли натуральные числа.

«Рациональные числа» - Из оставшихся букв вы получите название самых шумных животных: Самостоятельная работа. МатематикА. Бесконечные дроби: 2/3=0.66666......=0.(6) 5/11=0.45454…..=0.(45). Рациональные числа. Свойства действий с рациональными числами. Тема: Действия с рациональными числами. Выполните вычисления и зачеркните в таблице буквы, связанные с найденными ответами.

«Рациональное питание человека» - Структура белка. Лактоза. Сахароза. Рациональное питание. Хитин. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Целлюлоза. Гидролиз полипептида. Глюкоза. Общая формула аминокислот. Общая структура аминокислот.

«Сравнение рациональных чисел» - Правила: Сравните числа. Сравнение рациональных чисел. Положительное. Спасибо за работу. Меньше. Сравните: а) a и 0 г) а и b б) b и 0 д) с и а в) 0 и с е) b и с.

«Рациональные числа 8 класс» - Задания для закрепления учебного материала. flash-карточки (http://school-collection.edu.ru) Учитель математики Муниципального общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №19» г. Кандалакша Чернявская Татьяна Борисовна. Проверь себя! Алгебра.8 класс Рациональные числа.

«Умножение рациональных чисел» - Произведение = -а. Задание… 0 х 0. Практика. Что получится? 98 х (-1). Произведение = 0. -21 х 1. Умножение рациональных чисел. !!!Запомни!!!

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки