Правильное питание
<<  Программа «разговор о правильном питании» - Важный разговор  >>
Разговор о здоровом питании детей
Разговор о здоровом питании детей
Что такое здоровое питание
Что такое здоровое питание
Дошкольный возраст является самым благоприятным периодом для
Дошкольный возраст является самым благоприятным периодом для
Какие способы приготовления пищи используются в питании детей
Какие способы приготовления пищи используются в питании детей
Какие способы приготовления пищи используются в питании детей
Какие способы приготовления пищи используются в питании детей
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Энергетическая «ёмкость пищи»
Ценность детской пищи заключается не только в количестве калорий,
Ценность детской пищи заключается не только в количестве калорий,
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Жиры и сладкое умеренно
Жиры и сладкое умеренно
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Эти продукты должны быть исключены из рациона детей
Желаем всем крепкого здоровья
Желаем всем крепкого здоровья
Желаем всем крепкого здоровья
Желаем всем крепкого здоровья
Желаем всем крепкого здоровья
Желаем всем крепкого здоровья
Картинки из презентации «Разговор о здоровом питании детей» к уроку физкультуры на тему «Правильное питание»

Автор: 123. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Разговор о здоровом питании детей.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 1845 КБ.

Разговор о здоровом питании детей

содержание презентации «Разговор о здоровом питании детей.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Разговор о здоровом питании детей. 11характеризуется интенсивным ростом и
2Что такое здоровое питание? развитием детей, функциональным
3Здоровое питание – это, главным созреванием организма. Это обусловливает
образом правильное питание, под которым физиологические потребности детей в
подразумевается употребление продуктов, пищевых веществах и энергии. В возрасте до
содержащих достаточное количество 3 лет потребность в энергии составляет
витаминов, необходимых микроэлементов, и 1540 ккал., с 3 до 7 лет 1970 ккал. в
не имеющих в своем составе вредных день. Суточная калорийность питания должна
веществ. Правильное питание является одним соответствовать этим цифрам и правильно
из главных условий, обеспечивающих распределяться между отдельными приемами
полноценное здоровье и развитие детей. И пищи. Для детей дошкольного возраста
также играет важную роль в профилактике целесообразным считается следующее
целого ряда заболеваний детского возраста. распределение:
4Важно не только то что ест ребенок, но 12Энергетическая «ёмкость пищи». Завтрак
и как организовано его питание. Строгое 25%. Обед 35-40%. Полдник 10-15%. Ужин
соблюдение режима соответствующее 25%.
возрастным особенностям детей, является 13Ценность детской пищи заключается не
непременным условием рационального только в количестве калорий, необходимо
питания. Если время завтрака, обеда, также, чтобы она содержала в себе такие
полдника и ужина соблюдается изо дня в вещества как белки, жиры и углеводы.
день, организм ребенка заранее готовится к 14Белки. Источниками белка являются
приему пищи. Благодаря этому пища лучше мясо, рыба, молоко и молочные продукты,
переваривается и усваивается. яйца (животные белки), а также – бобовые;
5Физиологически обоснованным для детей Предпочтительнее использовать нежирную
дошкольного возраста является 4 разовое говядину или телятину, курицу или индейку;
питание с промежутками между приемами пищи Рекомендуемые сорта рыбы: треска, минтай,
не более 4 часов . Более длительный хек, судак и другие нежирные сорта.
интервал может привести к ухудшению 15Жиры. Источники жиров - это масло
самочувствия. При более частом приеме пищи сливочное и растительное, сливки, молоко,
нарушается усвояемость пищевых веществ. 3 молочные продукты (сметана, творог, сыр),
приема пищи должны обязательно включать а также мясо, рыба.
горячее блюдо. 16Углеводы. Важнейшим источником
6Следует учитывать, что однообразное углеводов в питании детей являются фрукты,
питание ведет к витаминной овощи, хлеб, крупы, кондитерские изделия.
недостаточности. А что такое витамины? 173 года. 4-6 лет. 7 лет. Белки ,г. 53.
Витамины- это органические вещества с 68. 77. Жиры. 53. 68. 79. Углеводы. 212.
высокой биологической активностью. Они 272. 335. Таблица среднесуточного
выступают как регуляторы обменных содержания белков, жиров и углеводов.
процессов. Источником витаминов являются 18Жиры и сладкое умеренно. Молочные и
продукты питания. мясные продукты2-3 блюда ежедневно. Овощи.
7Основные принципы питания. Питание Фрукты 2-3 вида ежедневно Злаки. крупы 2-
должно снабжать организм ребенка блюда ежедневно. Рацион здорового питания
необходимым количеством энергии для для детей должен включать все основные
двигательной, психической и умственной группы продуктов.
активности. Питание должно быть 19Какие продукты нежелательны в рационе
разнообразным и сбалансированным, детского питания? Не рекомендуются:
содержать пищевые вещества всех типов. копченые колбасы, консервы, жирные сорта
Необходимо обеспечивать питьевой режим. мяса; Соленые рыбные деликатесы и консервы
Обязательно учитывать индивидуальные могут оказать раздражающее действие на
особенности детей, возможную слизистую желудка и кишечника, особенно в
непереносимость каких-либо продуктов. дошкольном возрасте; Специи: перец,
Следует соблюдать технологию обработки горчица и другие острые приправы. Для
продуктов и приготовления пищи, сроки и улучшения вкусовых качеств лучше положить
условия их хранения. в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый
8Дошкольный возраст является самым или репчатый лук. Последние, кроме того,
благоприятным периодом для воспитания обладают и способностью сдерживать рост
правильных привычек усвоения культурных болезнетворных микробов.
традиций питания и формирования вкусовых 20Эти продукты должны быть исключены из
пристрастий. рациона детей.
9Дошкольникам о правильном питании. 21Ориентировочно в сутки ребенок 4-7 лет
Взрослые должны помочь детям понять, что должен получать следующие продукты: Молоко
здоровье зависит от правильного питания. и кисломолочные продукты - 350 мл, творог
Сформировать знания о том, какие продукты - 50 г, сметана - 10 г, твердый сыр - 10
полезные, а какие вредные для здоровья, г, масло сливочное - 20 - 30 г (в каши и
подвести к пониманию, что не все вкусное на бутерброды), обязательно растительное
полезно. Дать знания о безопасном питании, масло - 10 г (лучше в салаты, винегреты),
то есть сформировать осторожное отношение Мясо - 120-140 г, рыба - 80-100 г, яйцо -
к несвежим продуктам. 1/2 сахар (с учетом кондитерских изделий)
10Какие способы приготовления пищи – 60 г. Пшеничный хлеб - 80-100 г, ржаной
используются в питании детей? Это- хлеб - 40-60 г, крупы, макаронные изделия
отваривание, запекание, тушение Хорошо, - 60 г, картофель - 150-200 г, различные
если готовое блюдо выглядит красиво. овощи -300 г, фрукты и ягоды - 200 г.
11Период дошкольного детства 22Желаем всем крепкого здоровья !
Разговор о здоровом питании детей.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/razgovor-o-zdorovom-pitanii-detej-183606.html
cсылка на страницу

Разговор о здоровом питании детей

другие презентации на тему «Разговор о здоровом питании детей»

«Школьное питание» - Охват учащихся 5-9 классов горячим питанием. Создание условий для обеспечения школьников качественным и здоровым питанием. Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд. Нормативные документы по организации питания в школе. Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания.

«Здоровое питание школьников» - Жиры. Темп прироста болезней эндокринной системы составил 20,1% (в том числе ожирение на 31,6%). Соблюдение режима труда и отдыха. Несбалансированная физическая активность детей. Здоровый образ жизни: Качество продуктов питания. Информация о питании учащихся МОУ «СОШ № 50». Активные занятия физкультурой и спортом.

«Правила разговора по телефону» - Звонить или не звонить? Например: "Здравствуйте. Достаточно будет поздороваться и попросить пригласить к телефону интересующего Вас человека. Время телефонных разговоров. Назовите себя и номер телефона и попросите перезвонить. Начало разговора. Попросите звонящего подождать или перезвонить. Общие правила.

«Разговор о правильном питании» - Мы 5 пачек уже съели, животы и заболели, а осталось ещё 2. Сколько было? Дары природы. Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши. Говорим о важности правильного питания на уроках. Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу. Наша школьная семья. Овощи и фрукты - витаминные продукты. 1.Кириешки привезли, сколько видов, посмотри!

«Рациональное питание» - Правила питания. Соответствие энергопотребления энергетическим тратам человека. Последний приём пищи у подростков должен быть за 1,5 – 2 часа до сна. Распределение пищи. Питание подростков должно быть четырёх-разовым. Питание подростков: завтрак – 30%, обед – 40% - 50% , полдник – 10%, ужин – 15% – 20%.

«Здоровое питание» - Формирование здоровых привычек в питании. Паразиты человека. Бактерия сальмонелла. Аскариды. Модульный урок биологии с применением информационно-компьютерных технологий. Отравление недоброкачественной пищей. Каковы потребности организма в пище? Оборудование: презентация к уроку. Гигиена питания. Бактерии дизентерии.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Правильное питание > Разговор о здоровом питании детей