<<  Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с  >>
Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с

Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией. Установлено, что в среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испытывающих физические нагрузки, основ- ной обмен, как правило, повышается в пределах 30%. Разнообразие Население нашей планеты использует для питания тысячи пищевых продуктов и ещё больше кулинарных блюд. Энергетическая ценность рациона питания зависит от входящих в его состав белков, жиров, углеводов, витаминов, мин веществ и воды. Оптимальным в рационе здорового человека считается соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1,2:4. Режим питания Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Но необходимо иметь в виду, что аппетит сохраняется даже после приема пищи. Это связано с необходимостью переваривания и всасывания пищевых веществ. И только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого центра начинает сменяться его торможением.

Картинка 10 из презентации «Секреты правильного питания»

Размеры: 611 х 147 пикселей, формат: png. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Секреты правильного питания.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 1555 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему картинки

«Режим питания» - Белка много в мясе, рыбе, молоке. Рекомендации по ЗОЖ. Иначе утомление перейдет в переутомление. Организация сна. Как предупредить утомление? - Нужно чередовать трудовую деятельность с отдыхом. Условия повышения работоспособности (русский физиолог Н.Е. Введенский). Лекарства – не игрушка. Режим питания.

«Рациональное питание» - Рациональное питание – это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих функций, восстановления тканей и роста. Соответствие энергопотребления энергетическим тратам человека. Режим питания. Потребности организма в питательных веществах.

«Диета» - Лечебные диеты. Рациональная диета. Диета. Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. Наиболее распространённые специфические виды питания. Обоснование и описание. Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов - 50 г в день и менее.

«Нормы питания» - Соблюдение физиологического режима питания. Значение витаминов. Человеку свойственна ритмическая рефлекторная деятельность, в том числе в усвоении пищи. Норма потребления витамина В – 5 мг. Необходимо увеличивать потребление сложных углеводов и ограничивать потребление простых. Нормы потребления витамина С – 100 мг.

«Правильное питание» - В правильном питании обязательно учитывается набор блюд и их количество. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Широко известен синдром хронической усталости. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов.

«Рациональное питание человека» - Общая структура аминокислот. Целлюлоза. Хитин. Сахароза. Рациональное питание. Гидролиз полипептида. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Лактоза. Глюкоза. Структура белка. Общая формула аминокислот.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем