<<  Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с  >>
Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с

Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией. Установлено, что в среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испытывающих физические нагрузки, основ- ной обмен, как правило, повышается в пределах 30%. Разнообразие Население нашей планеты использует для питания тысячи пищевых продуктов и ещё больше кулинарных блюд. Энергетическая ценность рациона питания зависит от входящих в его состав белков, жиров, углеводов, витаминов, мин веществ и воды. Оптимальным в рационе здорового человека считается соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1,2:4. Режим питания Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Но необходимо иметь в виду, что аппетит сохраняется даже после приема пищи. Это связано с необходимостью переваривания и всасывания пищевых веществ. И только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого центра начинает сменяться его торможением.

Картинка 11 из презентации «Секреты правильного питания»

Размеры: 239 х 254 пикселей, формат: png. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Секреты правильного питания.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 1555 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему картинки

«Рациональное питание человека» - Структура белка. Гидролиз полипептида. Хитин. Глюкоза. Рациональное питание. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Общая структура аминокислот. Сахароза. Целлюлоза. Общая формула аминокислот. Лактоза.

«Необходимые витамины» - Заболевания, связанные с недостатками витаминов. Объясните причины и симптомы болезней. Ксерофтальмия. Источники получения витаминов. Натуральные источники получения витаминов. Какие заболевания могут возникнуть в результате недостака витамина? Цинга. Какие органические вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности живых организмов?

«Правильное питание для детей» - Углеводы. Правильное питание. Влияние потребления хлеба. Пищевые волокна. Пищевые привычки. Клиническая апробация обогащенных продуктов. Продукты, обогащенные витаминами. Доказанная клиническая эффективность. Молоко. Белки. Изменение массы костей с возрастом. Соки. Эффективные пути. Состав восстановленного сока.

«Здоровое питание человека» - Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. «Здоровое. Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. 7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин. Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.

«Правильное питание» - Излишнее количество еды или ее недостаток ухудшают сон. Широко известен синдром хронической усталости. Избыток белка может отрицательно сказываться на здоровье. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов.

«Режим питания» - Иначе утомление перейдет в переутомление. Поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление здоровья, называют ЗОЖ. Углеводы – источник энергии, способствуют поддержанию энергии в организме. Играй с осторожностью. Ложиться спать нужно в 22 часа. Режим питания. Рекомендации по ЗОЖ. Постепенное вхождение в работу.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем