<<  Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с Пирамида рационального питания  >>
Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с

Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией. Установлено, что в среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испытывающих физические нагрузки, основ- ной обмен, как правило, повышается в пределах 30%. Разнообразие Население нашей планеты использует для питания тысячи пищевых продуктов и ещё больше кулинарных блюд. Энергетическая ценность рациона питания зависит от входящих в его состав белков, жиров, углеводов, витаминов, мин веществ и воды. Оптимальным в рационе здорового человека считается соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1,2:4. Режим питания Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Но необходимо иметь в виду, что аппетит сохраняется даже после приема пищи. Это связано с необходимостью переваривания и всасывания пищевых веществ. И только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого центра начинает сменяться его торможением.

Картинка 12 из презентации «Секреты правильного питания»

Размеры: 348 х 261 пикселей, формат: png. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Секреты правильного питания.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 1555 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему картинки

«Рациональное питание» - Распределение пищи. Последний приём пищи у подростков должен быть за 1,5 – 2 часа до сна. Режим питания. Соответствие энергопотребления энергетическим тратам человека. Потребности организма в питательных веществах. Питание подростков должно быть четырёх-разовым. Питание подростков: завтрак – 30%, обед – 40% - 50% , полдник – 10%, ужин – 15% – 20%.

«Диета» - Диета. Наиболее распространённые специфические виды питания. Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов - 50 г в день и менее. Рациональная диета. Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. Лечебные диеты. Обоснование и описание.

«Здоровая пища» - Кожные аллергические реакции Расстройства желудка, которые часто заканчиваются лечением в больнице. Правильный режим питания (1 ,2 смены). Задумавшись, попробуем прочитать то, что написано на упаковке: Рекомендации к питанию школьников. Здоровая пища не принесет нам вреда, а только пользу Улучшится настроение, самочувствие!

«Витамины для детей» - Витамин В13 содержится в молоке и молочных продуктах, печени, дрожжах. Витамины открыты Н.И.Луниным в 1880 году. Витамин K обеспечивает свертываемость крови, предупреждает остеопороз. Промышленный выпуск витаминов. Витамин РР содержится в свинине, рыбе, арахисе, помидорах, петрушке, шиповнике. Витамин С содержится в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови.

«Необходимые витамины» - Цинга. Заболевания, связанные с недостатками витаминов. Азбука здоровья. Натуральные источники получения витаминов. Впервые витамины выделил из рисовых отрубей в виде желтых кристалликов польский биохимик К.Функ. Рахит. Ксерофтальмия. Пеллагра (шершавая кожа). Какие заболевания могут возникнуть в результате недостака витамина?

«Здоровое питание человека» - Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Со здоровой дружи пищей – и стройней тебя не сыщешь! Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД. В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. 7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин.

Правильное питание

14 презентаций о правильном питании
Урок

Физкультура

35 тем