Гигиена
<<  Основы гигиены Личная гигиена – залог здоровья  >>
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Цели: сформировать ценное отношение к своему здоровью; сформировать
Цели: сформировать ценное отношение к своему здоровью; сформировать
Здоровье – состояние полного физического, психического и социального
Здоровье – состояние полного физического, психического и социального
Личная гигиена – это в том числе: закаливание; гигиена кожи; гигиена
Личная гигиена – это в том числе: закаливание; гигиена кожи; гигиена
Закаливание – это систематическое целенаправленное воздействие на
Закаливание – это систематическое целенаправленное воздействие на
Постепенное увеличение закаливающих нагрузок; последовательность
Постепенное увеличение закаливающих нагрузок; последовательность
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны бывают: тепловые (от 20 до 30 0 С); прохладные (от 14
Воздушные ванны бывают: тепловые (от 20 до 30 0 С); прохладные (от 14
Воздушные ванны бывают: тепловые (от 20 до 30 0 С); прохладные (от 14
Воздушные ванны бывают: тепловые (от 20 до 30 0 С); прохладные (от 14
Длительное пребывание на солнце может привести:
Длительное пребывание на солнце может привести:
Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжелым последствиям
Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжелым последствиям
Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжелым последствиям
Чрезмерное увлечение солнцем может привести к тяжелым последствиям
Дозированная физическая нагрузка
Дозированная физическая нагрузка
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
При дозированных физических нагрузках у человека:
При дозированных физических нагрузках у человека:
Недостаток физической активности (гиподинамия) может привести:
Недостаток физической активности (гиподинамия) может привести:
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган
Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ
Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ
Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ
Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ
Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ
Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ
Очень распространенная проблема - это потливость
Очень распространенная проблема - это потливость
Очень распространенная проблема - это потливость
Очень распространенная проблема - это потливость
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Регулярная чистка зубов способствует механическому удалению зубных
Основные правила использования зубной щетки: 1. Перед чисткой и после
Основные правила использования зубной щетки: 1. Перед чисткой и после
Основные правила использования зубной щетки: 1. Перед чисткой и после
Основные правила использования зубной щетки: 1. Перед чисткой и после
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь служат для защиты организма человека от холода, жары,
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Одежда и обувь должны быть легкими, чтобы не утомлять человека при
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Обувь должна быть просторной, удобной, не нарушать кровообращение в
Твоё здоровье и личная гигиена
Твоё здоровье и личная гигиена
ЗДОРОВЬЕ И ГИГИЕНА СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ Защита от болезней и
ЗДОРОВЬЕ И ГИГИЕНА СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ Защита от болезней и
Во-вторых, следует всячески избегать потертостей ног
Во-вторых, следует всячески избегать потертостей ног
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов
Соблюдение всех вышеперечисленных правил личной гигиены обеспечит
Соблюдение всех вышеперечисленных правил личной гигиены обеспечит
Соблюдение всех вышеперечисленных правил личной гигиены обеспечит
Соблюдение всех вышеперечисленных правил личной гигиены обеспечит
Картинки из презентации «Твоё здоровье и личная гигиена» к уроку физкультуры на тему «Гигиена»

Автор: жежик. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Твоё здоровье и личная гигиена.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 2074 КБ.

Твоё здоровье и личная гигиена

содержание презентации «Твоё здоровье и личная гигиена.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Твоё здоровье и личная гигиена 19кровеносных сосудов. Если же после
классный час, в 6 классе. Государственное напряженного дня вы хотите расслабиться,
общеобразовательное учреждение средняя то, встав под душ, сделайте так, чтобы по
общеобразовательная школа № 259 вашей спине от затылка по позвоночнику
Адмиралтейского района г. Санкт-Петербург. вниз текла сначала теплая, а затем все
2 более горячая вода. Дело в том, что здесь
3Цели: сформировать ценное отношение к расположена центральная точка нервного
своему здоровью; сформировать узла, своеобразный водный массаж которой
представление о том, как можно сохранить и благоприятно подействует на вас. Не
укрепить свое здоровье, соблюдая личную обливаясь холодной водой, выйдите из душа,
гигиену; ознакомить с различными формами отдохните, расслабьтесь и немного
гигиенических процедур. полежите.
4Здоровье – состояние полного 20Очень распространенная проблема - это
физического, психического и социального потливость. При повышенной потливости надо
благополучия, а не только отсутствие особенно тщательно следить за чистотой
болезни. Соблюдение правил личной гигиены тела, так как запах пота создает
– эффективный и доступный метод укрепления неприятное впечатление. Кроме водных
и сохранения здоровья. гигиенических процедур и применения
5Личная гигиена – это в том числе: специальных дезодорантов, устраняющих
закаливание; гигиена кожи; гигиена зубов и запах пота, попробуйте принимать настои
полости рта; гигиена одежды и обуви; лекарственных растений, которые,
подвижный образ жизни. несомненно, помогут вам в этой ситуации.
6Закаливание – это систематическое Настой шалфея или мелиссы 2 чайные ложки
целенаправленное воздействие на организм травы заварите 1 стаканом крутого кипятка.
внешних факторов (холода, тепла, солнечных Через 30 минут остывший и процеженный
лучей, дозированных физических нагрузок) с настой принимают равными порциями в
целью повышения устойчивости организма к течение дня. Настой шалфея и крапивы 15 г
неблагоприятным метеорологическим смеси сухих трав заварить 1 стаканом
воздействиям за счет развития внутренних горячей воды, через 30 минут настой готов.
резервов. Закаливание – средство Пить по 1/2 стакана в день 2 раза в
профилактики простудных заболеваний. течение 4 недель, через несколько месяцев
7Постепенное увеличение закаливающих курс лечения можно повторить.
нагрузок; последовательность перехода от 21
легких процедур к процедурам с более 22Здоровые зубы – это красивая улыбка,
интенсивным воздействием; регулярность и свежее дыхание и основа правильного
систематичность; комплексность; учет пищеварения: хорошо пережеванная пища.
индивидуальных особенностей организма. Кариес – заболевание зубов. Пародонтоз –
8Воздушные ванны. Водные процедуры. заболевание десен.
Солнечные ванны. Дозированная физическая 23Регулярная чистка зубов способствует
нагрузка. механическому удалению зубных отложений и
9Воздушные ванны бывают: тепловые (от остатков пищи, резко снижает количество
20 до 30 0 С); прохладные (от 14 до 20 0 микроорганизмов в полости рта. При плохом
С); холодные (ниже 14 0 С). Закаливание с уходе на зубах образуется мягкий налет: в
помощью водных процедур включает в себя: 1 мг зубного налета содержится 800 млн.
обтирание (с него начинают закали- вание бактерий.
водой); обливание (к чему приступают через 24Основные правила использования зубной
2 – 3 недели после обтирания); душ, в т. щетки: 1. Перед чисткой и после чистки
ч. и контрастный, с резкой, но зубов необходимо тщательно вымыть щетку 2.
непродолжительной сменой темпе- ратуры; Щетка должна храниться щетиной вверх.
ванны; купание в бассейне или открытом Футляр щетки используется только для
водоеме. транспортировки. 3. Не рекомендуется
10Солнечные ванны. Принимать воздушно – давать свою зубную щетку другим людям 4.
солнечные ванны можно на берегу реки, в Щетку необходимо менять, когда она
местах, удаленных от объектов, которые изнашивается (1,5 - 2 месяца) или после
могут загрязнять атмосферу. Лучше инфекционных и вирусных заболеваний. 5.
принимать солнечные ванны в утренние часы. Дети должны чистить зубы детской зубной
В это время солнечный спектр содержит щеткой, подобранной соответственно
больше ультрафиолетовых лучей и меньше возрасту.
инфракрасных. При закаливании следует 25Одежда и обувь служат для защиты
ложиться ногами к солнцу, защищая при этом организма человека от холода, жары,
голову и глаза. Продолжительность процедур механических воздействий, внешних
в первые дни не должна превышать 5 – 10 загрязнений, а также выполняют
мин. Нельзя спать под прямыми солнечными эстетическую функцию.
лучами! Обильное потоотделение вызывает 26Одежда и обувь должны быть легкими,
обезвоживание и потерю солей. Это может чтобы не утомлять человека при ходьбе.
спровоцировать тепловой удар. Одежда должна быть свободной, не стеснять
11Длительное пребывание на солнце может движения, не препятствовать дыханию и
привести: К ожогам; солнечным и тепловым кровообращению. Тесная одежда, плотно
ударам; нарушениям деятельности сердечно – прилегающая к телу, плохо вентилируется и
сосудистой системы; онкологическим мешает испарению пота.
(опухолевым) заболеваниям кожи; раннему 27Обувь должна быть просторной, удобной,
старению. не нарушать кровообращение в нижних
12Чрезмерное увлечение солнцем может конечностях, не препятствовать испарению,
привести к тяжелым последствиям! Нельзя не вызывать деформацию стопы, потертости,
доводить себя до обильного потения и спать мозоли. Тесная обувь, сдавливая сосуды,
во время принятия воздушно – солнечных способствует быстрому охлаждению и
ванн. НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ САМ! обморожению ног в холодное время года.
13Дозированная физическая нагрузка. 28
Спорт. Гимнастика. Подвижные игры ( в т. 29ЗДОРОВЬЕ И ГИГИЕНА СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ
Ч. И танцы). Туризм. ЗДОРОВЬЯ Защита от болезней и ранений
14 потребует от вас овладения многими
15При дозированных физических нагрузках простыми приемами, которые называются
у человека: Улучшается гибкость персональной гигиеной. Выработка
позвоночника и подвижность суставов; иммунитета защитит вас от ряда очень
увеличивается объем грудной клетки и серьезных заболеваний, которым вы можете
возрастает жизненная емкость легких; подвергнуться, - оспа, брюшной тиф,
улучшается работа сердечно – сосудистой дифтерия, холера, чума, желтая
системы; возрастает сопротивляемость (тропическая) лихорадка. Во-первых, надо
организма. все время заботиться о том, чтобы нижнее
16Недостаток физической активности белье и носки оставались чистыми и сухими.
(гиподинамия) может привести: К нарушению Как минимум, необходимо ежедневно
обмена веществ; ожирению; сердечно – вытряхивать одежду, обувь и белье,
сосудистым и прочим заболеваниям; проветривать их и сушить. Руки мыть хотя
психическим расстройствам; развитию бы холодной водой. Если позволяют погода и
вредных привычек ( курение, пьянство, внешние условия, обязательно купаться в
употребление наркотиков). естественных водоемах с чистой водой или
17Кожа – это жизненно важный и сложно организовывать обмывание конечностей
устроенный орган. Одна из функций которого горячей водой, а также стирку белья.
– защита внутренних частей организма от 30Во-вторых, следует всячески избегать
неблагоприятного воздействия физических, потертостей ног. Потертости ног обычно
химических и биологических факторов возникают от неправильно подогнанной
внешней среды. Кожа – барьер для вирусов и обуви, от долгого хождения в мокрой обуви,
микробов. Кожа должна быть чистой. от того, что ногти на ногах слишком
Содержание кожи в чистоте достигается большие и грязные. Необходимо, чтобы обувь
регулярным мытьем. В дополнительном уходе всегда была сухой, разношенной, без
нуждаются наиболее загрязняемые участки складок и неровностей внутри. Ежедневный
тела: руки, лицо, шея, ноги. Под ногтями уход за кожей и пальцами ног является
оказывается 95 % всех микробов. строго обязательным. Одно из средств
18Для поддержания чистоты кожи ежедневно профилактики грибковых заболеваний -
следует принимать душ. Мытье - основной ежедневное протирание складок кожи между
вид ухода за кожей, при котором с ее пальцами ног дезинфицирующим раствором:
поверхности удаляются пыль, микробы, пот, 0,5% марганцовокислого калия
кожное сало, различные загрязнения. Если у (марганцовки), 2-3% формалина; мыльной
вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь пастой, борной кислотой.
обычным туалетным мылом или гелем для 311) Чистота тела - это первая защита от
душа. При очень сухой коже рекомендуется болезнетворных микробов. Идеальным было бы
пользоваться мягким детским мылом или принятие ежедневного душа с горячей водой
делать втирания во влажную кожу и мылом. Если это невозможно, содержите
специальных масел и кремов. Нужно быть руки чистыми, чистите ваши ногти, губкой
осторожным при использовании мыла и геля обтирайте лицо, подмышки, промежность и
для душа, ведь злоупотребление ими ноги, по крайней мере один раз в день. 2)
раздражает кислотную оболочку кожи, Содержите по возможности чистыми и сухими
приводит к ее сухости и шелушению. Если одежду, особенно нижнее белье и носки.
вам приходится принимать душ, например, Если стирка невозможна, вытряхивайте
после спортивных тренировок, то одежду, сушите и проветривайте ее
пользуйтесь моющими средствами лишь, если регулярно. 3) Если это возможно,
сильно вспотели, в этом случае кислотная пользуйтесь каждый день зубной пастой.
оболочка меньше раздражается. Мыло, пищевая соль или сода могут с
19Если вы устали и хотите взбодриться, успехом заменить зубную пасту, а маленькая
вам поможет контрастный душ. Начинать зеленая веточка, хорошо разжеванная с
следует с теплой воды, постепенно одной стороны, послужит вам в качестве
увеличивая ее температуру, а затем быстро зубной щетки. Другой метод - чистка зубов
облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 чистым пальцем. Этот метод массирует также
раза и заканчивайте ее прохладной или десны.
холодной водой. Такой контрастный душ 32Соблюдение всех вышеперечисленных
прекрасно воздействует на кожу, так как правил личной гигиены обеспечит крепкое
улучшает ее кровоснабжение за счет здоровье и будет способствовать сохранению
мгновенного сужения и расширения этой главной ценности человека.
Твоё здоровье и личная гигиена.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/tvojo-zdorove-i-lichnaja-gigiena-71614.html
cсылка на страницу

Твоё здоровье и личная гигиена

другие презентации на тему «Твоё здоровье и личная гигиена»

«Гигиена человека» - Гигиена человека. Гигиена ногтей. Гигиена зрения. Гигиена, гигиена… Руки мыть и чистить зубы. Гигиена одежды. Людям нужно заботиться о своем здоровье, а значит соблюдать правила гигиены. Нас учила гигиене Татьяна Николаевна. Что такое гигиена? Гигиена волос. Здоровье – дар природы человеку. Очень мило, очень любо.

«Гигиена труда» - Классификация пыли по способу образования. Пути поступления в организм человека. Производственная санитария. Классификация вредных веществ. Вредные химические вещества. Легкие желудочно-кишечный тракт неповрежденная и поврежденная кожа. Биологические факторы. Технологические и технические санитарно-технические медико-профилактические.

«Личная гигиена» - Чередование труда, отдыха и спорта. Да здравствует мыло душистое, и полентенце пушистое, и зубной порошок, и густой гребешок. Нужно питаться в назначенный час, в день понемногу и несколько раз. Каким бы ни было детство, всё равно представляется всем как самое хорошее, светлое, радостное. Режим дня. Личная гигиена и здоровье.

«Гигиена дыхания» - Первая помощь и гигиена органов дыхания. Внутреннее строение легкого. Сурфактант препятствует смыканию альвеол. Дыхательная часть. Закроем один носовой ход, а к другому поднесем легкий кусочек ваты. Наблюдение: «Проверить проходимость воздуха через носовые ходы». Проверь себя. Пристеночная плевра. Вдох и выдох.

«Гигиена девушки» - Тема: ГИГИЕНА И КОСМЕТИКА ДЕВУШКИ. Косметология. Косметолог. Косметичка. Развить навыки правильно наносить и снимать макияж. .Воспитать эстетический вкус. Косметика. Ознакомить с правилами гигиены и уходом за лицом, руками, волосами в подростковом возрасте. Вопросы для обсуждения на семенаре: Прослушивание докладов и оценивание по следующей плану:

Гигиена

25 презентаций о гигиене
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Гигиена > Твоё здоровье и личная гигиена