Питание школьников
<<  Здоровое питание школьников Здоровое питание школьника  >>
Здоровое питание школьников
Здоровое питание школьников
Проблематика учебного проекта
Проблематика учебного проекта
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя
Задачи учебного проекта
Задачи учебного проекта
План работы над проектом:
План работы над проектом:
Цель работы: узнать, знакомы ли ребята с правилами здорового питания,
Цель работы: узнать, знакомы ли ребята с правилами здорового питания,
Цель работы: узнать, знакомы ли ребята с правилами здорового питания,
Цель работы: узнать, знакомы ли ребята с правилами здорового питания,
Путешествие в мир правильного питания
Путешествие в мир правильного питания
Здоровое питание – это питание сбалансированное
Здоровое питание – это питание сбалансированное
Белки
Белки
Белки
Белки
Углеводы
Углеводы
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Минеральные соли
Минеральные соли
Без витаминов жить нельзя
Без витаминов жить нельзя
Вода
Вода
"Золотые" правила питания
"Золотые" правила питания
Как же попадают в организм необходимые для роста и развития
Как же попадают в организм необходимые для роста и развития
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Всем, кто работает в области питания детей, надо помнить, что
Всем, кто работает в области питания детей, надо помнить, что
Всем, кто работает в области питания детей, надо помнить, что
Всем, кто работает в области питания детей, надо помнить, что
МЕНЮ школьной столовой
МЕНЮ школьной столовой
Меню школьной столовой
Меню школьной столовой
Выводы по проекту:
Выводы по проекту:
Картинки из презентации «Здоровое питание школьников» к уроку физкультуры на тему «Питание школьников»

Автор: Психолог. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровое питание школьников.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 2675 КБ.

Здоровое питание школьников

содержание презентации «Здоровое питание школьников.pptx»
Сл Текст Сл Текст
1Здоровое питание школьников. Проект 22Жиры. Это продовольственные и
ученицы 2 класса «В» МОАУ «СОШ №10» топливные склады, но прежде всего, жиры –
Никитиной Евгении. строительный материал для мозга и нервной
2Проблематика учебного проекта. системы. Они способствуют выработке
Проблема проекта – в основе проекта иммунитета. Жиры откладываются про запас,
присутствовало мое желание: узнать, какие который используется при недостатке пищи в
продукты питания выбирают школьники на затратах энергии. Содержатся жиры в масле,
завтрак, обед, ужин, изучить меню школьной орехах, сметане. Жир, что в пище мы едим,
столовой, которое рекомендуют школьникам, Очень нам необходим: Сохранит температуру,
познакомиться с различными способами Повлияет на фигуру, Защитит от холодов,
познания нового материала, овладеть Шубой нам служить готов.
первичными навыками 23Минеральные соли. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
поисково-исследовательской деятельности. Железо – входит в состав гемоглобина.
Проблемная ситуация – многие учащиеся Калий – выводит воду. Натрий – задерживает
неверно представляют себе роль правильного воду. Кальций – участвует в
питания в формировании здорового тела. фосфорообразовании костной и зубной
Кроме того, меню, которое предлагает тканей. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ: Йод – регулирует
школьная столовая не всегда учитывает работу поджелудочной железы. Фтор –
желания самих учеников в выборе еды. участвует в построении костей. Магний –
3«Забота о здоровье – это важнейший участвует в синтезе белка.
труд воспитателя. От жизнерадостности, 24Без витаминов жить нельзя! Они –
бодрости детей зависит их духовная жизнь, надежные друзья! Витамины. В переводе это
мировоззрение, умственное развитие, слово означает «носители жизни».
прочность знаний и вера в свои силы». В. 25Вода. Вода, не являясь продуктом
А. Сухомлинский, прославленный советский питания, тем не менее составляет до 60% от
педагог. общей массы человеческого организма.
4Цель учебного проекта. Представить Индивидуальная норма воды – 40 мл на 1 кг
свои исследования в виде примерного меню, веса человека. Школьнику ежедневно нужно
составленного на основе пожеланий учащихся потреблять до 1,5 л воды. Из общего
и с учетом требований САНПИН, а также количества потребляемой жидкости на долю
памятки-рекомендации для родителей при чистой воды приходится около 1 л, она
организации питания школьников дома. поступает с питьевой водой и напитками,
5Задачи учебного проекта. Изучить остальное количество поступает с пищей и
литературный материал с позиции образуется в самом организме. Для здоровья
поставленной цели. Изучить необходимый хороша Очень чистая вода. Далеко ходить не
справочный материал и рекомендательную надо, Ведь она с тобою рядом!
литературу по теме. Связать прочитанный 26"Золотые" правила питания. И
материал с социальным опытом и жизненными поэтому всегда Для нашего здоровья
наблюдениями учащихся. Провести Полноценная еда – Важнейшее условие!
анкетирование учащихся 1-4 классов по ВИТАМИНЫ просто чудо! Сколько радости
проблеме питания. Провести анализ несут. Все болезни и простуды Перед нами
набранного материала, систематизировать отведут. Скажем вам без хвастовства Истину
его. Представить результаты работы в виде простую, МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА Играют роль
печатной работы и презентации, а также большую. Подведем теперь итог: Чтоб расти
разработанного меню и памятки для – нужен БЕЛОК. Для защиты и тепла ЖИР
родителей. Презентовать оформленный природа создала. Как будильник без завода
материал перед классом, на внеурочном Не пойдет ни так, ни сяк, Так и мы без
школьном мероприятии. УГЛЕВОДОВ Не обходимся никак.
6План работы над проектом: Постановка 27Как же попадают в организм необходимые
проблемы. Обозначение целей, задач для роста и развития питательные вещества?
проекта. Первичный сбор информации по Конечно, во время еды с продуктами
теме. Проведение консультации с родителями питания. По утверждению медиков и
по работе над проектом. Проведение специалистов по правильному питанию в
анкетирования учащихся 1-4 классов рационе маленького человека,
Обработка собранного материала, приобщающегося к знаниям, обязательно
систематизация. Отчет о проделанной должны присутствовать продукты которые
работе. Проведение предзащиты проекта. поддерживают умственную работоспособность,
Оформление печатной работы, компьютерной нервную систему, зрение и физическую
презентации, примерного меню, памятки. активность. Для поддержания умственной
Защита проекта. деятельности и физической активности
7Цель работы: узнать, знакомы ли ребята необходимы яйца, рыба, свинина, сливочное
с правилами здорового питания, которое масло, печень, овсянка, рис, нежирный
является залогом здоровой и успешной жизни творог, шоколад, чай с сахаром. Бодрость и
человека; сформировать правильное активность придадут различные каши, мед,
отношение к своему здоровью через понятие сладкие ягоды и фрукты. Для глаз ребенка
здорового питания. Для этого мы провели будут полезны морковка, щавель, красный
опрос среди учащихся 1-х и 4-х классов перец, яблоки, помидоры, абрикосы, рыбий
МОАУ «СОШ №10» города Бузулука. жир. Нервную систему поддержат мясо птицы,
8АНКЕТА «Отношение детей к ценности нежирная говядина, креветки, твердый сыр.
здорового образа жизни и питания». 1.Что 28Да.
ты ешь на завтрак дома перед уходом в 29Нет.
школу? кашу творожок молоко с хлопьями 30Всем, кто работает в области питания
бутерброд ничего 2. Какой пище ты отдашь детей, надо помнить, что правильное
предпочтение? всухомятку горячее блюдо питание школьников в наиболее
лакомство 3. Ешь ли ты на обед горячий ответственный период роста и формирования
суп? да нет 4. Сколько раз в день ты ешь? как личностей – это прежде всего путь к
а) завтрак домашний 07.00 – 7.30 школьный здоровью нации. Кроме того пищевой рацион
завтрак 10.00 – 10.30 обед 13.30 – 14.00 школьника должен быть вкусным и
полдник 16.00 – 16.30 ужин 19.00 – 20.00. разнообразным.
б) школьный завтрак 10.00 – 10.30 обед 31МЕНЮ школьной столовой.
13.30 – 14.00 ужин 20.30 – 21.00 5. Какое 32Меню школьной столовой. День 1
твое любимое блюдо? на завтрак: (Понедельник). Наименование блюда. Объем
______________________ на обед: порции (г). Завтрак. Каша «Дружба» из
________________________ 6. Какой твой пшена и риса молочная жидкая. 250. Сыр
любимый фрукт? порциями. 20. Какао с молоком. 200. Хлеб
______________________________ 7. Что пшеничный. 40. Обед. Салат из белокочанной
влияет на сохранение здоровья? Выбери капусты и яблок. 100. Запеканка
несколько высказываний: регулярные занятия картофельная с отварным мясом. 225. Компот
спортом и физкультурой соблюдение режима из ягод. 200. Хлеб пшеничный или зерновой.
дня лечиться у хорошего врача правильно 20.
питаться высыпаться пить чистую воду, а не 33Меню школьной столовой. День 2
газировку, сок, компот. (Вторник). Наименование блюда. Объем
9По мнению диетологов наиболее важное порции (г). Завтрак. Котлеты или биточки
значение имеет завтрак, который рыбные. 80. Пюре картофельное. 150. Огурцы
обязательно должен быть полноценным. К свежие. 30. Чай с лимоном и сахаром. 200.
сожалению, многие ребята убегают в школу, Хлеб пшеничный. 40. Обед. Салат из капусты
схватив на ходу бутерброд, булочку или, белокочанной с растительным маслом. 100.
что еще хуже, какую-нибудь сладость, а Суп картофельный с бобовыми. 250.
родители не придают этому большого Бефстроганов из мяса отварного. 80. Каша
значения, надеясь на школьный завтрак. Это гречневая рассыпчатая. 150. Компот из
грубое нарушение режима, и оно сказывается кураги. 200. Хлеб пшеничный или зерновой.
не только на состоянии здоровья ребенка, 20.
но и снижает его работоспособность, 34Меню школьной столовой. День 3
затрудняет усвоение материала в школе. (Среда). Наименование блюда. Объем порции
Завтрак школьника должен быть полноценным (г). Завтрак. Творожный сырок. 50. Какао с
и обязательно содержать горячее блюдо. молоком. 200. Хлеб пшеничный или зерновой.
10Лакомство не может быть основным 40. Обед. Салат из моркови со сметаной.
блюдом. По мнению специалистов десерт 100. Суп вермишелевый на курином бульоне.
лучше употребить на полдник. Пища должна 250. Котлеты рубленные из птицы. 80. Пюре
быть разнообразной и сбалансированной по картофельное. 150. Кисель. 200. Хлеб
белкам, жирам, углеводам, витаминам и пшеничный или зерновой. 20.
минеральным веществам. Иначе – полнота, 35Меню школьной столовой. День 4
нарушение развития мозга, костей, мышц, (Четверг). Наименование блюда. Объем
других органов, нарушение иммунитета, порции (г). Завтрак. Омлет натуральный,
трудности в обучении. запеченный или сваренный на пару. 120. Чай
11«Чаша супа в день и доктор никогда не с лимоном и сахаром. 200. Хлеб пшеничный
приблизится к твоему дому!». Холодный или зерновой. 40. Обед. Салат из огурцов и
климат, в котором мы живем, требует помидор свежих с растительным маслом. 100.
горячей мясной объемной пищи. Жидкая Суп гороховый на мясном бульоне. 250.
горячая пища – праздник для желудка, ведь Печень, тушенная в сметанном соусе. 100.
регулярная перегрузка желудка тяжелой Изделия макаронные отварные. 150. Сок
сухой пищей вызовет преждевременные фруктовый. 200. Хлеб пшеничный или
болезни желудочно-кишечного тракта. зерновой. 20.
Древняя китайская мудрость гласит: 36Меню школьной столовой. День 5
12«Какова еда и питье – таково и (Пятница). Наименование блюда. Объем
житье!». Количество приемов пищи должно порции (г). Завтрак. Пудинг из творога
быть не менее 4 – 5 раз в день, перерывы запеченный. 180. Сметана или варенье
между приемами пищи 3 – 3,5 часа, (джем). 20. Какао с молоком. 200. Фрукты
последний прием пищи должен быть не свежие на весь день (яблоки, груши,
позднее, чем за 2 часа до сна. Дети, мандарины, апельсины по сезону). 150.
занимающиеся спортом, должны есть 5 – 6 Обед. Салат из свеклы. 100. Щи на мясном
раз в день. Перед сном хорошо выпивать бульоне со сметаной. 250. Гуляш из
стакан кефира или молока. Правильное отварного мяса в томатно-сметанном соусе.
питание напрямую связано с результатами 80. Рис отварной. 150. Компот из смеси
учебы. Питание школьников имеет свои сухофруктов. 200. Хлеб пшеничный или
особенности, так как в школьный период зерновой. 20.
происходит мощный рост организма ребенка. 37ПАМЯТКА для родителей Некоторые
Завтрак домашний 07.00 – 7.30 школьный правила здорового питания детей. Питание
завтрак 10.00 – 10.30 обед 13.30 – 14.00 должно быть максимально разнообразным.
полдник 16.00 – 16.30 ужин 19.00 – 20.00. Есть следует 4-5 раз в течение дня,
Школьный завтрак 10.00 – 10.30 обед 13.30 желательно в одно и тоже время. При каждом
– 14.00 ужин 20.30 – 21.00. приеме пищи следует употреблять продукты,
13 содержащие клетчатку, такие как хлеб,
14Путешествие в мир правильного питания. крупяные и макаронные изделия, рис,
15Здоровое питание – это питание картофель, овощи, фрукты. Ежедневно в
сбалансированное. Модель правильного рационе должны быть молоко и молочнокислые
питания имеет вид пирамиды. продукты. Минимум 2 раза в неделю
16Первый уровень пищевой пирамиды – необходимо есть натуральный творог.
зерновой. Это крупы (гречка, овсянка, Рекомендуется ограничить количество
неочищенный рис), которые содержат много употребляемой соли. Исключить из питания
витаминов А и Е, макароны из твердых жгучие и острые специи, уксус, майонез,
сортов пшеницы, хлеб. кетчуп. Ограничить употребление сахара,
17Следующий уровень пирамиды составляют кондитерских изделий, сладких, особенно
овощи и фрукты. Источником витамина С газированных напитков. Следует отдавать
являются плоды шиповника, листовая зелень, предпочтение блюдам, приготовленных на
красный перец, цитрусовые, квашенная пару, отваренных, запеченным кулинарным
капуста. изделиям.
18Далее, следует уровень белковых 38Памятка. Мой руки перед едой, а не
продуктов. В него входят такие продукты, размазывай грязь по ладошкам! Следи за
как мясо, рыба, морепродукты, птица, тем, чтобы родители мыли фрукты и овощи
молочные продукты, сыры, яйца. А вот перед употреблением! Овощи и фрукты –
сосиски, сардельки, вареные колбасы нужно полезные продукты! Не наедайся перед сном!
есть с большой осторожностью, так как жира Твоя еда должна быть разнообразной.
в них больше, чем самого мяса. Сладостей тысячи, а здоровье одно! Еда
19На самом верху пирамиды находится должна быть максимально натуральной! В
уровень жиросодержащих продуктов. Это день нужно кушать примерно 5 раз, но
орехи, животные и растительные жиры, понемногу: сытный завтрак и обед, полдник
сладости, которые нужно употреблять в и ужин. Если хочешь быть бодрым и сильным,
умеренном количестве. веди активный образ жизни, а не валяйся на
20Белки. Это материал для строительства диване после обеда!
клеток. Белки – элементы, служащие основой 39Выводы по проекту: Работа над проектом
многих тканей нашего организма, не даром позволяет нам сделать следующие выводы:
их называют «кирпичиками» тела. Они нужны, Ученики 1-2 классов понимают, как важно
чтобы мы росли, развивались, чтобы были правильно питаться, но не все знают, как
работоспособными, не поддавались болезням это делать. 2. Многие родители учащихся
и могли сопротивляться им. А еще белки – 1-2 классов не понимают важности первого
это пища для мозга. Чтобы вырасти ты мог, утреннего завтрака для ребенка перед
В пище должен быть белок, Он в яйце, школой. В школьной столовой присутствуют
конечно, есть, В твороге его не счесть. В блюда, которые учащиеся совсем не едят , и
молоке и мясе тоже. Здесь белок тебе все идет на выброс (некоторые блюда можно
поможет. заменить на равнозначные, но с учетом
21Углеводы. Составляют большую часть пожеланий учащихся) . Полученные в ходе
рациона питания и являются основным работы над проектом материалы (печатную
поставщиком энергии для организма. работу, презентацию, памятки) важно
Углеводы поступают в организм с продуктами донести до учащихся и их родителей, Как
растительного происхождения – картофель, известно, кто владеет информацией, тот
мука, крупа, овощи, фрукты, ягоды. Все-все владеет ситуацией. Проект позволил сделать
крупы – Удивительная группа! Нам в тепло и еще один вывод: мы то, что едим .
непогоду Поставляют углеводы, Нам 40Приятного аппетита!
клетчатку посылают И энергией питают.
Здоровое питание школьников.pptx
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/zdorovoe-pitanie-shkolnikov-266073.html
cсылка на страницу

Здоровое питание школьников

другие презентации на тему «Здоровое питание школьников»

«Здоровое питание человека» - Откажись от перекусов, по режиму ешь со вкусом! Живи толстым, умри молодым? Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Со здоровой дружи пищей – и стройней тебя не сыщешь! 7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин.

«Рациональное питание» - Режим питания. Питание подростков: завтрак – 30%, обед – 40% - 50% , полдник – 10%, ужин – 15% – 20%. Распределение пищи. Последний приём пищи у подростков должен быть за 1,5 – 2 часа до сна. Рациональное питание – это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих функций, восстановления тканей и роста.

«Питание человека» - Витамины. Изменение потребности в эссенциальных химических элементах у лиц опасных профессий. Белки. Пищевые волокна. Обмен углеводов. Функции белков. Вода. Сыроедение - это питание с использованием только сырых (невареных) продуктов. Обеспечение движения (мышечное сокращение) белками. Анти-стресс. Углеводы.

«Правильное питание» - Избыток белка может отрицательно сказываться на здоровье. Широко известен синдром хронической усталости. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. В правильном питании обязательно учитывается набор блюд и их количество.

«Здоровое питание школьников» - Темп прироста болезней эндокринной системы составил 20,1% (в том числе ожирение на 31,6%). Здоровое питание школьника. Углеводы. В школе обучается 520 человек. Принцип сбалансированности питания. Рекомендуемая калорийность рациона школьника. Несбалансированная физическая активность детей. Минеральные соли и микроэлементы.

«Питание животных» - Настоящий доктор! Проверь себя. Кто, что ест? Желуди дуба ? лиса. Дятел- яркая птица нашего леса. Доброе слово о дятле. Прямые и косвенные связи в лесу. Косвенные связи Кора дуба ?кукушка. Лось Гусеница Заяц Бабочка. Хищные животные. На какие группы можно разделить животных по типам питания? Лечит и предупреждает заболевания деревьев.

Питание школьников

10 презентаций о питании школьников
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки