Здоровый образ жизни
<<  Здоровые родители – здоровые дети Я, ты, он, она мы – здоровая страна  >>
Здоровье человека – жизненно важная ценность
Здоровье человека – жизненно важная ценность
Рубцова Т.Ю. социальный педагог Центра: «Для меня здоровье - высокая
Рубцова Т.Ю. социальный педагог Центра: «Для меня здоровье - высокая
Мазур В.Ф. социальный педагог: «Здоровье для меня - это прежде всего
Мазур В.Ф. социальный педагог: «Здоровье для меня - это прежде всего
Чаусова И.Г. социальный педагог: «Здоровье - это не отсутствие
Чаусова И.Г. социальный педагог: «Здоровье - это не отсутствие
Немного истории
Немного истории
Гигиена человека подразумевает чистоту жизни
Гигиена человека подразумевает чистоту жизни
Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: Правильное
Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: Правильное
Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: Правильное
Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: Правильное
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила:
Здоровые ноги
Здоровые ноги
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
«Летом ноги особенно подвержены этой болезни, поэтому для профилактики
Грибок ногтей
Грибок ногтей
Грибок ногтей
Грибок ногтей
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Травмы ногтей Удары и обгрызание ногтей могут привести к целой гамме
Вросшие ногти
Вросшие ногти
Вросшие ногти
Вросшие ногти
Вросшие ногти
Вросшие ногти
Изменение цвета ногтей
Изменение цвета ногтей
Ногти обесцвечиваются или окрашиваются под воздействием разных
Ногти обесцвечиваются или окрашиваются под воздействием разных
Что делать
Что делать
Отторжение ногтевой пластины
Отторжение ногтевой пластины
Что делать
Что делать
Утолщение ногтей
Утолщение ногтей
Старение
Старение
Старение
Старение
II
II
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Грибковая инфекция нередко подстерегает человека в общественных местах
Лучшие способы лечения грибка стопы
Лучшие способы лечения грибка стопы
Поперечное плоскостопие
Поперечное плоскостопие
Поперечное плоскостопие
Поперечное плоскостопие
Продольное плоскостопие
Продольное плоскостопие
Продольное плоскостопие
Продольное плоскостопие
Причины и факторы, влияющие на развитие плоскостопия:
Причины и факторы, влияющие на развитие плоскостопия:
В норме вырез на стопе с внутреннего края занимает 2/3 его ширины
В норме вырез на стопе с внутреннего края занимает 2/3 его ширины
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Уход за ногами состоит из нескольких этапов:
Массаж
Массаж
Массаж
Массаж
Массаж
Массаж
Педикюр
Педикюр
Педикюр
Педикюр
Педикюр
Педикюр
Будьте здоровы
Будьте здоровы
Картинки из презентации «Здоровые ноги» к уроку физкультуры на тему «Здоровый образ жизни»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровые ноги.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 4913 КБ.

Здоровые ноги

содержание презентации «Здоровые ноги.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Здоровые ноги! г. Ангарск 2012 г. 28помощью специалиста с медицинским
ОГКУСО СРЦ для несовершеннолетних г. образованием – отслоения ногтя не
Ангарска. Социальный педагог гр. №6 миновать.
Рубцова Т.Ю. 29Отторжение ногтевой пластины. Здоровая
2Цели: Формирование положительного ногтевая пластинка прирастает к ниже
отношения к здоровому образу жизни и положенному ложу, что определяет ее
своему здоровью; Познакомить с правилами розовый цвет. Если пластинка отделена от
гигиены ног; Учить заботиться о здоровье ложа, тогда она имеет белый или желтоватый
своих ног. цвет. Типичные причины: грубое очищение
3Здоровье человека – жизненно важная под ногтями, использование лаков,
ценность. Чтобы сохранить и укрепить содержащих толуол и формальдегид,
здоровье, необходимо научиться управлять использование агрессивных растворителей
своим организмом. Но для того, чтобы для снятия лака, псориаз, грибковое
управлять организмом, надо, прежде всего, поражение ногтей.
знать его: как он устроен, как работает, 30Что делать? При отторжении ногтевой
что для него полезно, а что вредно. пластины хорошо снимает боль локальная
4А что такое здоровье по мнению наших гипотермия (холод), для чего нужно на
педагогов?... некоторое время опустить ногу в холодную
5Рубцова Т.Ю. социальный педагог воду. Повреждённый ноготь постарайтесь не
Центра: «Для меня здоровье - высокая трогать, во избежание занесения инфекции и
работоспособность, хорошее настроение, нагноений лучше наложите повязку,
уверенность в себе. Здоровье - живое дополнительно использовав
существо, которое надо лелеять, уделять антибактериальные мази.
ему внимание, прилагать усилия для его 31Утолщение ногтей. Причинами утолщения
сохранения». являются: анатомические особенности стопы
6Мазур В.Ф. социальный педагог: в сочетании с плохо подобранной обувью;
«Здоровье для меня - это прежде всего грибковые поражения, псориаз. При
хорошее настроение, желание улыбаться и, утолщении ногтевой пластины необходимо
конечно, солнечный свет. На самом деле обратиться за консультацией к
очень важно думать о своем здоровье, даже врачу-подологу с целью выявления причины
в мелочах. А для этого нужен поражения ногтя. При необходимости
соответствующий настрой. Мое кредо - мой назначают противогрибковые препараты и
организм, мое тело должны быть здоровы». удаляют утолщения.
7Чаусова И.Г. социальный педагог: 32Старение. По мере старения темп роста
«Здоровье - это не отсутствие болезней, ногтей замедляется. В результате изменений
здоровье - это состояние физического и в белковой структуре ногтевой пластины
социального благополучия. Это, к тому же, ногти становятся более хрупкими и имеют
и стиль поведения. А его нужно тенденцию к расслаиванию. Это часто
формировать. Здоровье, прежде всего, сопровождается изменением цвета ногтей.
зависит от наших привычек и питания». 33II. Грибок стопы. Сырая осень и зима –
8Немного истории.. Гигиея – богиня сезон, когда грибковая инфекция
здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. активизируется с большой силой. Ее
Именем этой богини названа наука Гигиена, жертвами становятся и мужчины, и женщины.
которая изучает влияние труда и быта на Причем, риск заражения возрастает с
здоровье человека. Гиги’я изображалась в возрастом: после 70 лет от грибка стоп
мифологии, и очень часто на страдает каждый второй. У детей шансов
древнегреческих камеях, обвитая змеей, как заболеть значительно меньше, чем у
символом мудрости и святости, чистоты и взрослых, из-за того, что ногти у малышей
неприкосновенности. растут гораздо быстрее. Но грибок нападает
9Гигиена человека подразумевает чистоту и на них, просто у детей он развивается
жизни. Змея кусает того, кто нарушает медленно.
законы Гиги’и. Как дочь Асклепия-Эскулапа, 34Грибковая инфекция нередко
который для нас символизирует медицину, подстерегает человека в общественных
Гиги’я блюдет законы здорового образа местах - в душевых, раздевалках, в
жизни и через гигиену прививает полезные бассейне или на пляжах. Одной
привычки своим поклонникам, навыки эти микроскопической частички кожи с грибком,
приносят телу здоровье и долгие лета которая могла оказаться на общих вещах или
жизни. обуви, достаточно для заболевания –
10Личная гигиена включает в себя общие инфекция может поселиться на ногах и
гигиенические правила: Правильное начать размножаться.
чередование умственного и физического 35Кто в группе риска? У кого вероятность
труда; занятия физкультурой; регулярные «подцепить» грибок стопы особенно высока?
приемы полноценной пищи; чередование труда У людей, страдающих от повышенной
и активного отдыха; полноценный сон. потливости (гипердроза), а также
11Личная гигиена – неотъемлемая часть плоскостопия. Кроме того в группу риска
гигиены, включает правила: Отдыха и труда; входят взрослые и дети, которые быстро и
режима сна; питания; психогигиена. легко подхватывают простуду – их иммунитет
Гигиенического содержания тела, полости ослаблен и может не устоять перед грибком.
рта; ног; половых органов; пользования 36Лучшие способы лечения грибка стопы. В
обувью; бельем, одеждой; жилищем; случае с грибком самое главное – не
12Зачем нужны человеку ноги? Ноги нужны оставить инфекции шансов на размножение.
для того, чтобы передвигаться. Ещё это Поэтому при обнаружении подозрительных
«подпорки», на которые опирается тело признаков следует как можно быстрее
человека. Они соединяются с тазовыми обратиться к врачу: чем раньше начать
костями с помощью тазобедренных суставов. бороться с грибком, тем быстрее его можно
Движения в них позволяют садиться и победить.
вставать, поднимать и опускать ноги. А ещё 37III. Плоскостопие. Плоскостопие -
есть на ноге коленный сустав. В него изменение формы стопы, характеризующееся
входит специальная косточка – надколенник. опущением её продольного и поперечного
Она, как щит, предохраняет его от сводов. Стопа – фундамент, опора нашего
возможных повреждений. Самая главная опора тела, и любое нарушение развития может
– стопа. Она, будто пружина, сглаживает отражаться на осанке. А при деформации
толчки и сотрясения тела, которые стопы – появляется плоскостопие.
возникают при ходьбе, беге, прыжках. 38Поперечное плоскостопие. При
13Что нужно делать, чтобы ножки были поперечном плоскостопии стопа
здоровы? ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ И БЕЗОПАСНОСТИ: распластывается, плюсневые кости
Нельзя ходить босиком по острым опасным отклоняются, начинают выступать
предметам (стекла, колючки, и т.д.); «косточки».
нельзя носить обувь без каблука; надо 39Продольное плоскостопие. При
держать зимой ноги в тепле; летом надо продольном плоскостопии уплотнен
закалять ножки, бегая по песочку или продольный свод, и стопа соприкасается с
земле; каждый день надо мыть ноги и полом почти всей площадью подошвы, длина
ухаживать за ногтями; при повреждении ноги стоп увеличивается.
(или сильных болях) обратиться к 40Причины и факторы, влияющие на
специальному врачу-ортопеду. развитие плоскостопия: Наследственность;
14ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ упражнения для ног. 1. ношение «неправильной» обуви (на плоской
Велосипед Лежа на спине, подтяни согнутые подошве совсем без каблука, слишком узкой
в коленях ноги к животу. Попеременно или широкой); чрезмерные нагрузки на ноги
выпрямляй и сгибай ноги, как будто едешь (например, при поднятии тяжестей или при
на велосипеде и крутишь педали (2 минуты). повышенной массе тела); травмы стоп.
2. Да и нет Сидя на полу с выпрямленной 41В норме вырез на стопе с внутреннего
спиной, делай движения стопами – сгибание края занимает 2/3 его ширины. При
и разгибание («да»), отведение в стороны плоскостопии этого выреза нет или он
(«нет»), круговые движения (по 10 раз). 3. незначителен.
Клещи Лежа на спине, согни ноги в коленях. 42IV. Варикозное расширение вен.
Разводи и своди колени в течение 2 минут. Зачастую может стать причиной и
15Болезни ног. Грибок стопы. Болезни профессиональной деятельности. Многие
ногтей ног. Плоскостопие. Варикозное люди, а в основном девушки, женщины
расширение вен. страдают этим заболеванием только потому,
16Ноготь, состоит из: Ногтевой пластины что ведут сидячий образ жизни. Когда мы
- видимая часть ногтя, выполняющая функцию проводим наибольшее количество времени, в
«механического щита». Ногтевого ложа - положении сидя, наш таз передает
ногтевая пластина лежит на ногтевом ложе. наибольшее количество крови в ноги, за
Ногтевых валиков - верхняя часть кожной счет чего вскоре ноги отекают и опухают.
складки надвигается на ногтевую пластинку Если вены уже виднеются снаружи капилляров
и носит название ногтевых валиков, которые ног, то следует обязательно обращаться к
выполняют защитную роль, не давая специалисту.
инородным телам и бактериям проникнуть в 43При выборе обуви… Прежде всего,
ростковую зону ногтя. Кутикулы - тонкий желательно отдавать предпочтение обуви
слой кожи, прилегающий к ногтевой удобной, из мягкой кожи, чтобы нигде не
пластинке по бокам. Матрицы - матрица сдавливало и не натирало ногу. Считается,
является местом, где происходит что высота каблука 3-5 см самая комфортная
образование ногтевой пластинки; она на каждый день; Если есть проблемы со
состоит из эпителиальных клеток. стопами (плоскостопие, косточка,
17 деформация пальцев), очень облегчает жизнь
18I. Болезни ногтей ног. Грибок ногтей; обувь с супинатором, так называемая,
Травмы; Вросшие ногти; Изменение цвета ортопедическая; Очень полезно давать ногам
ногтей – дисхромия; Отторжение ногтевой подышать без обуви и без носков. Самое
пластины; Утолщение ногтей; Старение. простое - походить по дому босиком хотя бы
19Грибок ногтей. Из всех болезней ногтей час в день; Нередко мы сидим, закинув ногу
ног грибок один из самых распространенных. на ногу. Зря! Это блокирует сосуды и
Грибковые поражения переносятся от затрудняет кровообращение в ногах и в
человека к человеку. Свойства грибковых нижней части таза.
поражений зависят от инфицирующего агента, 44Уход за ногами состоит из нескольких
но имеют также общие черты: отслоение этапов: Очищение; смягчение и увлажнение;
ногтевой пластинки от ложа, утолщение массаж; гимнастика; педикюр.
ногтевой пластинки, крошащиеся ногти, 45Очищение – основа ухода за ногами.
изменение цвета, неровная поверхность Можно ноги просто вымыть с мылом. Но можно
ногтевой пластинки. и побаловать их ванночкой, особенно после
20«Летом ноги особенно подвержены этой продолжительной нагрузки на них (работа на
болезни, поэтому для профилактики следует ногах или продолжительный пеший вояж).
использовать основу с антигрибковым Очищающие ванночки приятной температуры
эффектом». очищают ноги от пыли и грязи и снимают
21Грибок ногтей. Народными средствами от усталость, усиливают кровообращение.
грибка ногтей не избавиться. Многообразие Продолжительность процедуры 15-20 минут.
причин и проявлений микозов требует На 3 литра воды добавить горсть соли
тщательного подбора лекарственных средств (лучше морской, но можно и поваренной) и 1
и выработки индивидуальной концепции ст. ложку питьевой соды. Эта ванночка не
лечения пациента. Лаки, мази, спреи, гели только очищает, но и оказывает
– эффективны лишь на ранней стадии тонизирующее действие.
болезни, при ограниченных по площади 46Смягчение и увлажнение. После любой
поражениях ногтей. ванны ноги насухо вытирают и смазывают
22Грибок ногтей. Лечебный эффект кремом. Таким образом, ноги получают
достигается за счет их подавляющего дополнительную влагу, становятся мягкими и
влияния на основное вещество, определяющее готовы к новым нагрузкам. Причем, крем
прочность стенки грибковой клетки. В конце наносят, как на ступни ног, так и на
концов клетка «высыхает», теряет голень, которая не может похвастаться
способность к воспроизводству и гибнет. большим количеством сальных желез. И
Результат лечения грибка ногтей зависит от поэтому часто страдает от сухости. Крем
правильного выбора препарата, учета его для ног втирают массажными движениями:
влияния на организм человека, поглаживающими, растирающими и
чувствительности к нему возбудителя и разминающими.
точности выполнения указаний врача. 47Массаж. Массаж делает кожу ног упругой
23Травмы ногтей Удары и обгрызание и гладкой. Начинают со стопы и постепенно
ногтей могут привести к целой гамме поднимаются вверх к коленному суставу.
осложнений: подногтевые кровоизлияния, Проходят эту дорожку 3-4 раза. Затем
отслоение ногтевой пластинки от ложа, массируют каждый палец от кончика к
потеря ногтевой пластинки, выпуклости основанию; разминают всю стопу и завершают
ногтя, последующее деформированние массаж поглаживанием. Также 3-4 раза. Это
ногтевой пластинки в результате нежный, ласковый массаж.
повреждения матрицы. 48Гимнастика. Гимнастика для ступней для
24Вросшие ногти. Нередко в результате усиления кровообращения. Конечно, у нас
ношения тесной обуви, неправильной стрижки всегда не хватает времени для гимнастики.
ногтей образуется вросший ноготь. Поэтому несколько упражнений выполним,
Внедряясь в боковые валики, он вызывает их лежа в постели: Проснувшись утром и
воспаление — паронихию. потянувшись в постели, сделать несколько
25Что делать с вросшим ногтем? Возьмите движений, сгибая и распрямляя ступни. Не
1 ст.л. сливочного масла и наполните им поднимая ног, вращать ступнями несколько
напальчник. Наденьте его на палец с раз по часовой стрелке и наоборот.
вросшим ногтем, а сверху наденьте носок. Захватить пальцами ног простыню и потянуть
Оставьте на всю ночь. Повторяйте процедуру ее вверх. (Вечером, сидя перед
2-3 недели подряд. Когда боль прекратится, телевизором, можно босой ногой поднимать
края ногтя осторожно приподнять и носовой платок.) В течение дня, когда
подложить под них марлю. приходится стоять на остановке в ожидании
26Изменение цвета ногтей. Здоровая автобуса, или в очереди, можно несколько
ногтевая пластинка – розовая, раз подняться на цыпочки и опуститься.
полупрозрачная и выглядит белой только в Делать это упражнение можно каждый раз,
зоне отрастания от ногтевого ложа. Розовой как вспомнишь о нем.
она кажется из-за расположенных на 49Педикюр. Педикюр (фр. p?dicure, от
поверхности просвечивающихся лат. pes — нога и curo — забочусь),
многочисленных мелких сосудов (капилляров) специальный уход за пальцами ног
ногтевого ложа. (например, удаление мозолей, полировка
27Ногти обесцвечиваются или окрашиваются ногтей). По сути он представляет собой
под воздействием разных факторов: лаков аналог маникюра для ног.
для ногтей, в результате приема некоторых 50Заключение. Помните: здоровый образ
лекарственных средств, сигаретных смол, жизни позволяет в значительной мере
кислот и щелочей, входящих в состав раскрыть те ценные качества личности,
бытовой химии. Однако наиболее частым которые столь необходимы в условиях
основанием для появления дисхромии современного динамического развития. Это,
являются подногтевые кровоизлияния, или прежде всего высокая умственная и
гематомы. Самой распространённой причиной физическая работоспособность, социальная
их возникновения являются удар тяжёлым активность, творческое долголетие.
предметом или защемление пальца. Сознательное и ответственное отношение к
28Что делать? В первые часы палец и соблюдению гигиены, как к общественному
ноготь нужно обработать антисептиком и достоянию должно стать нормой жизни и
избавиться от крови. Для этого следует поведения всех людей. Повсеместное
обратиться к профессионалу. С помощью утверждение здорового образа жизни – дело
аппарата для педикюра и тонкой общегосударственной значимости,
металлической фрезы он проделает всенародное, и в то же время оно касается
отверстие, сделает дезинфицирующую повязку каждого из нас.
и даст рекомендации. Если гематому 51Будьте здоровы!
своевременно не начать лечить, и только с
Здоровые ноги.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/zdorovye-nogi-249321.html
cсылка на страницу

Здоровые ноги

другие презентации на тему «Здоровые ноги»

«Программа здоровый образ жизни» - «Здоровый и веселый дух является источником красоты.» Сервантес. Рефлексия. Родительское собрание. КТД «Ключи здоровья». Ледовый дворец. Мы за здоровый образ жизни. Краткий план проведения. Программа проведения тематической недели «Мы за здоровый образ жизни». Пифагорейское искусство жить. Советы Пифагора на практике.

«Проект здоровый образ жизни» - Как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра. Учит высказывать собственные суждения, критически относиться к мнениям других. Методы исследования: социологический опрос; наблюдение за рационом питания в семье; экспресс-опрос; ранжирование. Призван показать учащимся практическое применение знаний.

«Здоровый образ жизни в школе» - Профилактика профессионального выгорания. Но! Организована система просветительской и методической работы по вопросам ЗОЖ. Считать среди учебных, школьных ценностей главной – ценность детского здоровья. Только здоровый учитель может воспитать здорового ученика. Апробация здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.

«Урок Здоровый образ жизни» - Этапы и сроки проведения проекта: Темы самостоятельных исследований: Этапы и сроки проведения проекта. Арсеньевский городской округ 2006 г.. Формирование групп, выдвижение гипотез решения проблем – 1-й урок, 20 мин. Выбор творческого названия проекта (совместно с учениками) – 2-й урок, 15 мин. Самостоятельная работа учащихся по обсуждению задания каждого в группе – 3-й урок, 10 мин.

«Здоровый ребенок» - Родительское собрание Тема: Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями. П р а в и л ь н о е п и т а н и е. Прогулка. З а к а л и в а н и е. Желаем Вам и вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Зимний футбол. Не забывайте гулять с детьми.

«Пропаганда здорового образа жизни» - Снижение уровня заболеваемости учащихся. Что такое здоровый образ жизни? Скорость финансирования проекта. Работа начинается с ликвидации факторов риска. Легких наркотиков не бывает. Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Не повторяйте подобных ошибок! Сроков реализации зависят от нескольких факторов.

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки