Здоровый образ жизни
<<  Здоровый образ жизни и личная гигиена Урок здоровья « Мы за здоровый образ жизни »  >>
Здоровье
Здоровье
„Здоровье – это состояние полного биологического, физического,
„Здоровье – это состояние полного биологического, физического,
„Здоровье – это процесс (включая методы и средства) сохранения и
„Здоровье – это процесс (включая методы и средства) сохранения и
Здоровый образ жизни человека
Здоровый образ жизни человека
Здоровый образ жизни населения
Здоровый образ жизни населения
Субъективные методы и средства здорового образа жизни
Субъективные методы и средства здорового образа жизни
Объективные методы и средства
Объективные методы и средства
Личная гигиена
Личная гигиена
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Гигиена тела
Основными помещениями бани является 1) душевые, 2) парилки
Основными помещениями бани является 1) душевые, 2) парилки
Основными помещениями бани является 1) душевые, 2) парилки
Основными помещениями бани является 1) душевые, 2) парилки
В парилках бань первого типа (паровых) с грубками – каменками при
В парилках бань первого типа (паровых) с грубками – каменками при
Гидротермические процедуры в бане положительно влияют на разные
Гидротермические процедуры в бане положительно влияют на разные
Баня нормализует все виды обмена веществ, способствует снижению
Баня нормализует все виды обмена веществ, способствует снижению
Воздушная среда бани характеризуется сниженным содержанием кислорода,
Воздушная среда бани характеризуется сниженным содержанием кислорода,
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Гигиенический индекс зубов
Гигиенический индекс зубов
Гигиенический индекс зубов
Гигиенический индекс зубов
Физиологические основы отдыха
Физиологические основы отдыха
1) время пересмотра телепередач следует ограничить - не более 2 ч; 2)
1) время пересмотра телепередач следует ограничить - не более 2 ч; 2)
1) время пересмотра телепередач следует ограничить - не более 2 ч; 2)
1) время пересмотра телепередач следует ограничить - не более 2 ч; 2)
Физическая культура: Занятия позволяют сбалансировать энергетические
Физическая культура: Занятия позволяют сбалансировать энергетические
Гигиенические требования к одежде
Гигиенические требования к одежде
По назначению и характеру использования различают одежду: повседневная
По назначению и характеру использования различают одежду: повседневная
По назначению и характеру использования различают одежду: повседневная
По назначению и характеру использования различают одежду: повседневная
Гигиенические свойства одежды зависят: от вида ткани; характера ее
Гигиенические свойства одежды зависят: от вида ткани; характера ее
Значительному распространению синтетических тканей способствует ряд их
Значительному распространению синтетических тканей способствует ряд их
Гигиенические требования к обуви
Гигиенические требования к обуви
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Здоровый образ жизни и личная гигиена
Любая профилактическая программа должна заключать в себе определенные
Любая профилактическая программа должна заключать в себе определенные
Благодарю за внимание
Благодарю за внимание
Картинки из презентации «Здоровый образ жизни и личная гигиена» к уроку физкультуры на тему «Здоровый образ жизни»

Автор: 1. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Здоровый образ жизни и личная гигиена.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 3227 КБ.

Здоровый образ жизни и личная гигиена

содержание презентации «Здоровый образ жизни и личная гигиена.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Здоровый образ жизни и личная 25умственного и эмоционального напряжения
гигиена.Физическая культура и основы прекращают за 1,5-2,0 часа до сна; 4)
закаливания.Понятие о ложиться спать в одно и то же время в
психогигиене,медицинской биоритмологии и хорошо проветренной комнате; 5) зимой при
хроногигиене.Гигиеническая оценка средств открытой форточке; 6) обеспечить
ухода за ротовой полостью. Гигиена одежды отсутствие или максимально возможное
и обуви.Моющие средства их гигиническая снижение шумовых влияний; 7) применение
характеристика.Профилактика транквилизаторов и снотворных средств
алкоголизма,наркомании,токсикомании, допускают лишь эпизодически с разрешения
табакокурения. врача.
2ПЛАН 1) Гигиена тела и ротовой 26Физическая культура: Занятия позволяют
полости. 2) Гигиена физической культуры и сбалансировать энергетические затраты;
закаливания. 3) Гигиена одежды и обуви. 4) стимулируют деятельность
Профилактика вредных привычек. сердечно-сосудистой системы и дыхательной;
3Здоровье. По определению Всемирной благоприятно влияют на деятельность ЦНС и
организации здравоохранения (ВОЗ, 1946) других органов и систем, уменьшают
„Здоровье – это состояние полного гипоксию, связанную с застоем крови в
физического, душевного и социального органах малого таза, активизируют обменные
благополучия, а не только отсутствие процессы, повышают стойкость против
болезни или физических дефектов”. заболеваний, улучшают работоспособность.
4„Здоровье – это состояние полного 27Закаливание: - это система тренировки
биологического, физического, адаптационных механизмов приспособления к
психофизического, социального суточным, сезонным, постепенным или
благополучия, когда функции всех органов и внезапным изменениям микроклимата,
систем организма человека уравновешены с освещенности, магнитных и электрических
окружающей средой, отсутствующие любые полей Земли, с целью повышения
заболевания, болезненные состояния и сопротивляемости организма к внешним
физические дефекты”, это состояние влияниям.
организма, при котором он способен 28К ведущим принципам закаливания
полноценно выполнять свои биологические и следует отнести: последовательность
социальные функции – бытовые, трудовые, увеличения влияния; регулярность
социальные. проведения; учет индивидуальных
5„Здоровье – это процесс (включая особенностей; многофакторность процедур
методы и средства) сохранения и развития закаливания; полиградиентность, то есть
биологических, физиологичных функций, тренировка организма к слабым, сильным,
оптимальной работоспособности и социальной коротким, замедленным и средними за силой
активности человека при максимальной и временем действия раздражителей;
продолжительности ее активной жизни”. сочетание общего и местного закаливания;
6Здоровый образ жизни человека. регламентация уровня теплопродукции и
Здоровый образ жизни человека – это выполнение закаливающих процедур как в
большой комплекс биологических и социально состоянии покоя, так и при разной
целенаправленных и целесообразных методов двигательной активности;
и средств жизнедеятельности, 29Гигиенические требования к одежде. В
соответствующих потребностям и настоящее время основными компонентами
возможностям человека, которых он пакета одежды считают такие слои: белье
сознательно придерживается с целью (1-й слой); костюмы и платья (2-й слой);
обеспечения формирования, сохранения и верхняя одежда (3-й слой).
укрепления здоровья, способности к 30По назначению и характеру
продолжению рода и достижению активного использования различают одежду:
долголетия. повседневная бытовая (в т.ч. детская)
7Здоровый образ жизни населения. профессиональная спортивная, военная,
Здоровый образ жизни населения – такой больничная, праздничная.
образ его жизни, который обеспечивает 31Требования к повседневной бытовой
сочетание полноценной биологической и одежде : - обеспечивать оптимальный
социальной адаптации каждого человека с пододежный микроклимат и способствовать
возможностью максимального самовыражения установлению теплового комфорта человека;
народа, нации, класса, социальной группы в не утруждать дыхание, кровообращение и
конкретных условиях жизни и который движения человека, не смещать и не сжимать
предопределяет и обеспечивает последующее внутренние органы и части
развитие общества. опорно-двигательного аппарата; быть
8Субъективные методы и средства достаточно крепким, легко чиститься от
здорового образа жизни. К субъективным внешних и внутренних загрязнений; не
методам и средствам относятся: соблюдение содержать токсичных примесей, выделяющихся
личной гигиены – соблюдение режима труда и в окружающую среду, не иметь физических и
отдыха, сна и бодрствования, режима химических свойств, неблагоприятно
питания; регулярная поддержка чистоты влияющих на кожу и человеческий организм в
тела; регулярные занятия физической целом. иметь сравнительно небольшую массу
культурой, использование методов и средств (до 8-10 % массы тела человека).
закаливания организма; не допускать 32Гигиенические свойства одежды зависят:
вредных привычек – употребления от вида ткани; характера ее фактуры;
наркотиков, токсикантов, алкоголя, раскроя одежды.
курения. уровень культуры личности. 33Значительному распространению
9Объективные методы и средства. К синтетических тканей способствует ряд их
объективным методам и средствам относятся: позитивных качеств: механическая
материальное обеспечение личности, которое прочность; стойкость к истиранию, влиянию
обусловлено уровнем образования, химических и биологических факторов;
профессиональной принадлежностью, антимикробные свойства; эластичность.
наличием, характером работы, уровнем 34Однако синтетическим тканям
оплаты; наличием и численностью семьи; свойственные и существенные недостатки:
жилищные условия; обеспеченность холодным низкая гигроскопичность – вследствие этого
и горячим водоснабжением в жилье, а для пот и другие выделения кожи почти не
ряда профессий и на производстве; проникают в волокна синтетической ткани, а
заведениями общественного характера – скапливаются в воздушных порах, тормозя
банями, саунами, бассейнами; воздухообмен и ухудшая теплоизоляцыонние
10Психогигиенический микроклимат во свойства ткани. При высокой температуре
взаимоотношениях с общественностью, окружающего воздуха возникают условия, что
трудовым коллективом, в семье; способствуют перегреву, при низкой
полноценность, достаточность, температуре – охлаждению; они способны
сбалансированность, разнообразие питания; задерживать неприятные запахи, хуже
соответствие гигиеническим требованиям стираются (возможная деструкция волокон)
бытовой и производственной одежды и обуви, могут вызывать резорбтивний и
индивидуальных средств защиты на аллергический влияния.
производстве; соответствие гигиеническим 35Гигиенические требования к обуви. По
требованиям тяжести, интенсивности, назначению различают: бытовую (домашнюю,
напряженности труда, факторов летнюю, зимнюю, повседневную,
производственной среды. праздничную); спортивную; специальную
11Личная гигиена. В сферу личной гигиены рабочую; детскую; военную; лечебную
входят: гигиена тела и полости рта, (ортопедическую) обувь.
гигиена физического воспитания и 36
закаливания, предотвращение вредных 37Обувь должна отвечать таким общим
привычек, гигиена половой жизни, гигиена гигиеническим требованиям: иметь небольшую
одежды, гигиена отдыха, сна, гигиена теплопроводность, обеспечивать оптимальный
индивидуального питания, гигиена микроклимат обувного пространства и его
умственного труда, психогигиена. хорошую вентиляцию; быть удобным в
12Гигиена тела. пользовании, не нарушать кровоснабжение,
13Гигиена тела. В настоящее время рост и формирование костно-мышечных
применяют преимущественно 2 типа бань элементов стопы, не затруднять движений во
общего назначения Паровые(русские); время ходьбы, занятий физической культурой
сухожаровые сауны(финские). и во время выполнения трудовых операций;
14Основными помещениями бани является 1) обеспечивать защиту стопы от
душевые, 2) парилки. неблагоприятных физических, химических и
15В парилках бань первого типа (паровых) биологических влияний;
с грубками – каменками при нагружающем 38Не выделять химических веществ в
режиме температура воздуха достигает 65-70 концентрациях, способных в реальных
0С при относительной влажности 75-80 %. условиях эксплуатации иметь
Если пар подается из котельной, эти неблагоприятное влияние на кожу ступни и
показатели соответственно составляют 42-45 организм в целом; отвечать возрастным,
0С и 100 %. половым и другим физиологичным
16Гидротермические процедуры в бане особенностям организма; легко чиститься и
положительно влияют на разные функции высушиваться, длительное время сохранять
организма. Расширяются кровеносные сосуды исходную форму и гигиенические свойства.
и поры кожи, увеличивается потоотделение, 39Основные причины употребления
из организма удаляются разные шлаки ( наркотиков: 1. Любопытство к наркотикам, к
молочная кислота) резко снижается уровень новым ощущениям, к “запрещенному плоду”,
бактериального обсеменения кожи. который базируется на порочной
Улучшается эмоционально-психический тонус, уверенности, что употребление нескольких
происходит своеобразная тренировка сосудов доз еще не приводит к наркомании. Но
и терморецепторов, улучшается имеется значительное количество людей,
приспособление организма к резкому особенно подростков, у которых очень
изменению погодных условий. неустойчивые (лабильные) биохимические
17Баня нормализует все виды обмена процессы, молекулы наркотического вещества
веществ, способствует снижению содержания могут уже после первых попыток
липидов, холестерина и молочной кислоты в употребления “включиться” в обмен веществ
крови. При этом стимулируются функции и обусловить наркотическую зависимость.
надпочечных желез, улучшается Особенно эти “развлечения” опасные для
функциональное состояние ЦНС. Полезной лиц, которые имеют зависимость к никотину
является баня для таких людей, которые или алкоголю. 2. Потеря жизненных
болеют подагрой, артрозами, ожирением. ориентиров, а отсюда появление синдрома
18Воздушная среда бани характеризуется “бессодержательной жизни”, сильное
сниженным содержанием кислорода, возникает душевное потрясение, чувство одиночества,
гипоксический эффект, способный вызывать отсутствие внимания и помощи со стороны
неблагоприятную реакцию спастического родителей, педагогов, психологов, друзей.
характера у больных гипертонической 403. Недовольство жизнью, которая
болезнью, ишемической болезнью сердца, возникает на почве постоянных конфликтов в
нарушение предсердно-желудочковой семье, учебных заведениях, низкого
проводимости. материального и социального уровня. 4.
19В помещении бань должны быть: 1) Влияние окружения, друзей, компании.
вентиляция; 2) строгий Попадая в компанию, где употребляют
санитарно-противоэпидемический режим; 3) наркотические вещества, юноша или девушка
не менее 1 раза в месяц должна проводиться часто начинают употреблять наркотики, ибо
влажная химическая дезинфекция; 4) для не хотят казаться “белой вороной”.
измерения температуры запрещается 415. Простота перехода от легких
использовать ртутные термометры; 5) нельзя наркотиков (сигарет, алкоголя) к
вносить в помещение моечные и другие опаснейшим. Временами их отсутствие
средства в стеклянной таре; 6) во время удерживает подростка от этого шага. 6.
процедур запрещается курить, громко Знание о вреде наркомании на уровне
разговаривать; 7) перед парильной следует общепринятого штампа: “Очень вредно” (это
принять теплый душ и избегать перегрева касается и папирос, и алкоголя) и
головы. незнание, к какой мере это вредно, и
20Уход за полостью рта. В понятие ухода почему, когда и как это “вредное”
за полостью рта входят: 1) индивидуальная проявляется.
чистка зубов; 2) удаление остатков еды из 427. Недостаточное развитие
межзубных промежутков; 3)прополаскивание запретительного внутреннего фактора (в
полости рта водой после каждого принятия неполных семьях, при неправильном
пищи. воспитании). 8. Криминальная “романтика”.
21Уход за полостью рта. Некоторым подросткам нравится общение со
22Гигиенический индекс зубов. Если ГИЗ старшими, которые нарушили закон. Для
до 1,5 балла оценка добрая, 2,6 – 3,4 подростков это “престижно”. Хотя
негативная, более 3,5 – резко негативная. общеизвестным является тот факт, что
23Физиологические основы отдыха. А) больше всего наркоманов среди
трудовая деятельность (обучение); б) преступников, лиц, которые отбывали
личное время; в) сон. наказание в местах лишения свободы.
241) время пересмотра телепередач 43
следует ограничить - не более 2 ч; 2) 44Любая профилактическая программа
расстояние от экрана телевизора должно должна заключать в себе определенные виды
составлять 2,5-5 м; 3) черно-белые и деятельности в каждом из таких
цветные передачи нужно смотреть при направлений: распространение информации о
мощности освещения помещения 7-11 Вт/м2. причинах, формы и последствия
Угол зоны пересмотра передач должен быть в злоупотребления наркотическими средствами;
пределах 6 градусов относительно центра формирование у подростков навыков анализа
экрана. и критической оценки информации о
251) последний прием пищи не позже чем наркотиках и умениях принимать правильные
за 2 ч до сна; 2) перед сном 20-30 решение; предоставление альтернатив
минутная прогулка на свежем воздухе; 3) наркотизации.
занятия, которые требуют сильного 45Благодарю за внимание.
Здоровый образ жизни и личная гигиена.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/zdorovyj-obraz-zhizni-i-lichnaja-gigiena-126909.html
cсылка на страницу

Здоровый образ жизни и личная гигиена

другие презентации на тему «Здоровый образ жизни и личная гигиена»

«Гигиена организма» - Что включает в себя личная гигиена? Гигиена питания. Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки. Лучшим материалом являются натуральные ткани. Рацион должен быт разнообразным. Гигиена кожи. Растительного происхождения. Гигиенические требование жилище: Личная гигиена включает: Продукты делятся:

«Гигиена пищеварения» - Сальмонеллёз. Источники. Пищеварительная система. Предупреждение желудочно-кишечных инфекций. Молоко, мясо. Всасывание. Измельчение. Холерный вибрион. Дизентерийная палочка. Пищеварение. Ботулизм. Бациллы. Пищеварительный канал. 1.Разнообразная 2.Вкусная 3.Свежеприготовленная. Дизентерия. Расщепление.

«Гигиена в организме» - Соблюдайте личную гигиену!! Гигиена кожи. Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Лучшим материалом являются натуральные ткани. Личная гигиена. Гигиена воды. Лучшая защита – пить кипяченную воду. Недостатки искусственных волокн: *Плохо впитывает влагу *Статическое электричество.

«Правила личной гигиены» - Само слово «гигиена» происходит от греческого «гигиэйнос» — целебный, приносящий здоровье. Средства личной гигиены. Что включает в себя личная гигиена: Ногти должны быть чистыми и коротко подстриженными. Занятия физкультурой. 4. Тщательно следите за своими руками. Правильное приготовление и регулярный прием пищи.

«Гигиена правила» - Такие правила называются гигиеной. Правила личной гигиены. Познакомить учащихся с правилами личной гигиены. Бактерии могут размножаться и на коже человека. Тематический классный час Составила Ладыгина Евгения Петровна. Цель: В древности люди считали причиной болезней неблагосклонность богов. И, конечно, два раза в день чистить зубы.

«Гигиена человека» - В наше время здоровье зависит от окружающего нас мира. Гигиена кожи. Что такое гигиена? Оказалось, в гигиене, ничего звериного. Гигиена человека. Что такое я не знаю. Нас учила гигиене Татьяна Николаевна. Здоровье – дар природы человеку. Гигиена, гигиена… Гигиена волос. Гигиена ногтей. Гигиена одежды.

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > Здоровый образ жизни и личная гигиена