Здоровый образ жизни
<<  Воспитание основ здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста Правильное питание – основа здорового образа жизни  >>
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание
А что значит быть здоровым
А что значит быть здоровым
Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального
Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального
Конкурс “Здоровье” Нужно на каждую букву этого слова назвать слова,
Конкурс “Здоровье” Нужно на каждую букву этого слова назвать слова,
Конкурс “Здоровье” Нужно на каждую букву этого слова назвать слова,
Конкурс “Здоровье” Нужно на каждую букву этого слова назвать слова,
Из истории закаливания
Из истории закаливания
В медицине Древней Индии для повышения выносливости использовался ряд
В медицине Древней Индии для повышения выносливости использовался ряд
В медицине Древней Индии для повышения выносливости использовался ряд
В медицине Древней Индии для повышения выносливости использовался ряд
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться: в виде
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться: в виде
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться: в виде
Воздушные процедуры с целью закаливания могут применяться: в виде
Закаливание водой
Закаливание водой
Закаливание водой
Закаливание водой
Обтирание - начальный этап закаливания водой
Обтирание - начальный этап закаливания водой
Обливание И Душ
Обливание И Душ
Обливание И Душ
Обливание И Душ
Закаливание солнцем
Закаливание солнцем
Солнечные ванны
Солнечные ванны
ПО ВЕРТИКАЛИ: Правильная, нормальная деятельность организма, его
ПО ВЕРТИКАЛИ: Правильная, нормальная деятельность организма, его
Картинки из презентации «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание» к уроку физкультуры на тему «Здоровый образ жизни»

Автор: Наташа. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 424 КБ.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание

содержание презентации «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание. 15охлаждающим эффектом, так как ее
Плюхина Екатерина Олеговна Учитель теплоемкость и теплопроводность во много
физической культуры школы №121. 1. раз больше, чем воздуха. 15.
2Здоровый нищий счастливее больного 16Обтирание - начальный этап закаливания
короля. Шопенгауэр Артур. Здоровье – это водой. Его проводят полотенцем, губкой или
единственная драгоценность Монтень. 2. просто рукой, смоченной водой. Обтирание
3А что значит быть здоровым? Как вы это производят последовательно: шея, грудь,
понимаете? Здоровье – это главная ценность спина, затем вытирают их насухо и
в жизни человека. 3. растирают полотенцем до красноты. После
4Здоровый человек – это состояние этого обтирают ноги и также растирают их.
полного душевного и социального Вся процедура осуществляется в пределах
благополучия, а не только отсутствие пяти минут. 16.
болезней или повреждений. 4. 17Обливание И Душ. Для первых обливаний
5Конкурс “Здоровье” Нужно на каждую целесообразно применять воду с
букву этого слова назвать слова, которые температурой около +30°С, в дальнейшем
имеют отношение к здоровью, здоровому снижая ее до +15°С и ниже. После обливания
образу жизни. З - Д - О - Р - О- В - Ь - Е проводится энергичное растирание тела
–. 5. полотенцем. температура воды должна быть
6Профилактика простудных заболеваний. около +30 – 32°С, —не более минуты. В
Это целый комплекс мероприятий, который дальнейшем постепенно снижать температуру
только при регулярном и систематическом и увеличивать продолжительность до 2 мин.,
применении позволяет устранить частую включая растирание тела. При хорошей
заболеваемость. В первую очередь это, степени закаленности можно принимать
конечно, закаливание. А какие формы контрастный душ, чередуя 2 – 3 раза воду
профилактики простудных заболеваний Вы 35 – 40°С с водой 13 – 20°С на протяжении
знаете? 6. 3 мин. 17.
7Закаливание. Закаливание — это 18Закаливание солнцем. Солнечные лучи –
комплекс мероприятий по повышению самый давний раздражитель для организма
устойчивости организма к воздействию человека На одном из древних храмов была
неблагоприятных погодно-климатических обнаружена надпись: «Только солнце своим
условий. Закаливание — это своеобразная лучистым светом дает жизнь». Биологическое
тренировка защитных сил организма, действие отдельных частей солнечного
подготовка их к своевременной мобилизации. спектра весьма разнообразно. Так, световые
7. и инфракрасные лучи ускоряют биохимические
8Из истории закаливания. У Древних процессы в клетках, повышают тканевый и
римлян важнейшим закаливающим средством общий обмен, влияют на терморегуляцию.
была баня. В Древнем Китае профилактика Установлено, что солнечная энергия дает
болезней и укрепление здоровья носили необходимый биологический эффект, даже
государственный характер. «Мудрый, — лечит если человек одет и открытая поверхность
ту болезнь, которой еще нет в теле тела составляет лишь 12% (лицо и кисти
человека, потому что применять лекарства, рук). 18.
когда болезнь уже началась, это все равно, 19Солнечные ванны. Первые солнечные
что начинать копать колодец, когда ванны надо принимать при температуре
человека уже мучит жажда, или ковать воздуха не ниже 18°С Следует принимать
оружие, когда противник уже начал бой. очень осторожно, иначе вместо пользы они
Разве это не слишком поздно?». 8. принесут вред (ожоги, тепловой и солнечный
9В медицине Древней Индии для повышения удары). Принимать солнечные ванны лучше
выносливости использовался ряд различных всего утром, когда воздух особенно чист и
упражнений, например йоги, направленных на еще не слишком жарко, а также ближе к
поддержание и укрепление здоровья, вечеру, когда солнце клонится к закату.
достижение нравственного и Лучшее время для загара: в средней полосе
психологического равновесия. Славянские — 9 – 13 и 16 – 18 часов; на юге — 8 – 11
народы Древней Руси использовали для и 17 – 19 часов. . 19.
укрепления здоровья баню, с последующим 20Как приучить себя к закаливанию? Семь
растиранием снегом или купанием в реке или простых правил: Убеди себя в жизненной
озере, в любое время года. 9. необходимости закаливания. Старайся, чтобы
10Принципы закаливания. Систематичность закаливающие процедуры стали такой же
использования закаливающих процедур необходимостью, как умывание и чистка
Постепенность увеличения силы зубов. Понижай температуру воды и воздуха,
раздражающего воздействия увеличивая длительность воздействия,
Последовательность в проведении постепенно. Учитывай индивидуальные
закаливающих процедур Учет индивидуальных особенности твоего организма. 20.
особенностей человека и состояния его 215. Для максимального эффекта
здоровья. 10. закаливания используй все средства:
11Комплексность воздействия природных воздух, воду, солнечные лучи. 6.
факторов. Основными средствами закаливания Удовольствие от закаливания, несомненно,
являются воздух, вода, солнечные лучи; повысит его эффективность. 7. Несоблюдение
сочетание с физическими упражнениями режима дня, недосыпание, нерациональное
повышает эффективность закаливающих питание, отказ от физических упражнений
процедур. Выбор закаливающих процедур исключают эффект закаливания. Во время
зависит от ряда объективных условий: роста заболеваемости ОРВИ и в частности
времени года, состояния здоровья, гриппа наше тело должно быть готово к
климатических и географических условий борьбе с инфекцией, в организме должен
места жительства. 11. оставаться резерв для нормального
12Закаливание воздухом. Наиболее функционирования иммунной системы. 21.
распространенная и доступная форма. Такие 22ПО ВЕРТИКАЛИ: Правильная, нормальная
процедуры доступны людям различного деятельность организма, его полное
возраста и широко могут применяться не физическое и психическое благополучие.
только здоровыми людьми, но и страдающими Подход, основанный на принципах науки.
некоторыми заболеваниями. Пребывание на Средство закаливания Водная процедура ПО
свежем воздухе улучшает общее самочувствие ГОРИЗОНТАЛИ: Тренировка защитных сил
организма, оказывая влияние на организма, подготовка их к своевременной
эмоциональное состояние, вызывает чувство мобилизации. мощное средство, обладающее
бодрости, свежести. результат комплексного ярко выраженным охлаждающим эффектом Тот
воздействия ряда физических факторов: без чьей помощи нельзя проводить
температуры, влажности, направления и закаливание. Проведение некоторого времени
скорости движения. 12. без обычных занятий, работы для
13По температурным ощущениям различают восстановления сил. Совокупность наук о
следующие виды воздушных ванн: горячие здоровье и болезнях, о лечении и
(свыше 30°С), теплые (свыше 22°С), предупреждении болезней, а также
индифферентные (21 – 22°С), прохладные (17 практическая деятельность, направленная на
– 21°С), умеренно холодные (13 – 17°С), сохранение и укрепление здоровья людей,
холодные (4 – 13°С), очень холодные (ниже предупреждение и лечение болезней. 22.
4°С). 13. 23Контрольные вопросы. Что такое
14Воздушные процедуры с целью здоровье? Что такое закаливание? Какие
закаливания могут применяться: в виде средства закаливания? Принципы
пребывания одетого человека на открытом закаливания? 23.
воздухе (прогулки, спортивные занятия); в 24Здоровье – неоценимое счастье в жизни
виде воздушных ванн, при которых любого человека. Каждому из нас присуще
происходит кратковременное действие желание быть сильным и здоровым, сохранить
воздуха определенной температуры на как можно дольше подвижность, энергию и
обнаженную поверхность тела человека. 14. достичь долголетия. “Здоров будешь – всё
15Закаливание водой. Вода — мощное добудешь!” БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 24.
средство, обладающее ярко выраженным
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание.ppt
http://900igr.net/kartinka/fizkultura/zdorovyj-obraz-zhizni-zakalivanie-251583.html
cсылка на страницу

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание

другие презентации на тему «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание»

«Закаливание организма» - После занятия физкультурой рекомендуется принять душ. Закаливание. Закаливание водой. Энергичным закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. Солнечные ванны. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Оказывается, повысить иммунитет можно, получая при этом еще и удовольствие.

«Здоровый образ жизни школьника» - Тренированный школьник легко справляется со значительными физическими нагрузками. Закрепить технику выполнения нижней прямой подачи мяча. Вывод: Цель:Совершенствовать технику элементов волейбола. Участие школьников в соревнованиях: 2008-09 год. График 2: « Расти здоровым». Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха.

«Проект здоровый образ жизни» - Учит высказывать собственные суждения, критически относиться к мнениям других. Методы исследования: социологический опрос; наблюдение за рационом питания в семье; экспресс-опрос; ранжирование. Призван показать учащимся практическое применение знаний. Проблемные вопросы: Что значит «вести здоровый образ жизни»?

«Здоровый ребенок» - Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Лыжи. Здоровый сон. Закаливание. П р а в и л ь н о е п и т а н и е. Правильное питание. Игра в спортивном зале. Игра на спортивных площадках. Дети засыпают по-разному. Чтобы ребенок был здоров. Зимний футбол. Желаем Вам и вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Здоровье наших детей.

«Основы здорового образа жизни» - Режим дня – одно из основных условий здорового образа жизни. Особенности процесса формирования представлений в ЗОЖ. Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Основные направления просветительской и мотивационной работы. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни.

«Здоровая жизнь» - Мужская сборная команда ИГХТУ по баскетболу. Женская сборная команда ИГХТУ по волейболу. Вручение медалей капитаном ЦСКА С.Пановым и менеджером ЦСКА С.Кущенко. Женская сборная команда ИГХТУ по баскетболу. 1 Место в Чемпионате АСБ России ЦФО. С целью профилактики девиантного и аддитивного поведения студенческой молодежи.

Здоровый образ жизни

34 презентации о здоровом образе жизни
Урок

Физкультура

35 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Здоровый образ жизни > ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Закаливание