Краснодарский край
<<  Особенности сестринской деятельности при заболеваниях и повреждениях прямой кишки Мероприятия государственной поддержки сельскохозяйственным товаропроизводителям АПК Краснодарского края, предусмотренные на 2013 год, в рамках целевых краевых программ  >>
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
Современная модель рационального питания имеет вид пирамиды
Современная модель рационального питания имеет вид пирамиды
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
ГУЗ «Центр медицинской профилактики департамента здравоохранения
9
9
Картинки из презентации «Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ» к уроку географии на тему «Краснодарский край»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока географии, скачайте бесплатно презентацию «Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 719 КБ.

Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ

содержание презентации «Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1ГУЗ «Центр медицинской профилактики 28гипертонии и гиперхолестеринемии.
департамента здравоохранения 29Частота: физическая нагрузка 3 раза в
Краснодарского края». Здоровье. Здоровый неделю считается оптимальной, нежелательно
образ жизни. Факторы риска и ухудшения заниматься физи­ческими упражнениями
здоровья и заболеваний. Профилактические подряд несколько дней во избежание боли,
мероприятия по уменьшению воздействия усталости и возможных травм.
факторов риска низ. Заведующая отделом Продолжительность. Для лучшей
мониторинга факторов риска НИЗ Е.А. переноси­мости нагрузки
Лихогруд. сердечно-сосудистой системой необходимо,
2План лекции I. Терминология, чтобы на занятия затрачивалось от 25 до 60
определение понятий 1.1. Здоровье 1.2. мин, и чтобы они имели 3 фазы: разминку
Здоровый образ жизни 1.3. Факторы риска (5-10 минут), нагрузку (15-40 мин),
ухудшения здоровья и заболеваний II. Риск расслабление (5-10 мин). Чем старше
для здоровья. Профилактика 2.1. Табак. человек и чем он меньше тренирован, тем
2.2. Нерациональное питание. 2.3. важнее стадия разминки. При рекомендации
Повышенное артериальное давление. 2.4. программ по физической актив­ности
Низкая физическая активность. 2.5. необходимо принимать во внимание 4
Потребление алкоголя и злоупотребление основные компонента:
наркотиками. 2.6. Воздействие на здоровье 30Интенсивность: Для большинства людей
прямых солнечных лучей III. Заключение. (например, для людей среднего возраста, не
3I. Терминология, определение понятий. являющихся спор­тсменами) оптимальная
1.1. Здоровье – состояние физического, интенсивность составляет 30-50% VO2SL в
психического и социального благополучия фазу разминки и расслабления и 60-80%
человека, а не только отсутствие у него VO2SL в фазу нагрузки (равносильно 70-90%
болезней или каких-либо нарушений. МЧСС). Типы рекомендуемых физических
Физическое благополучие — это способность упражнений могут включать: Комплексы с
человека к повседневной физической легкой, умеренной и тяжелой нагрузкой.
активности, к полноценному труду, Например, ходьба (быстрая и энергичная),
требующему физических усилий. Однако езда на велосипеде (вместо машины), подъем
физическое благополучие чело­века может по лестнице (вместо лифта). Также могут
быть оценено лишь при учете его быть рекомендованы такие виды физической
индивидуальных характеристик — возраста, активности, как работа в саду, бег,
пола, трудовых навыков, характера плавание, гребля, катание на коньках,
профессиональной деятельности, лыжах, командные игры, танцы. . При
региональных условий жизни и т. д. рекомендации программ по физической
4Психическое благополучие — это актив­ности необходимо принимать во
способность человека к контролю своего внимание 4 основные компонента:
поведения и эмоций, к познавательной 31Ккал/час. Теннис в умеренном темпе.
деятельности, а также испытываемые им 425. Плавание 40 м/мин. 530. Спортивные
положительные эмоции, которые игры. 600. Велосипедная прогулка (40
характеризуются определенной частотой и км/час). 850. Катание на роликах в
интенсивностью. Социальное благополучие умеренном темпе. 350. Расходование энергии
отражает степень Удовлетворенности при различных видах физических занятий:
человека местом и ролью в обществе – 32Принципы занятия спортом:
работой, отношениями с коллегами, Постепенности в увеличении нагрузок;
контактами с друзьями и знакомыми, уровнем Пролонгирования занятий по времени;
и качеством жизни. Постепенного увеличения мощности
51.2. Здоровый образ жизни – образ упражнений; Адекватности упражнений
жизни, способствующий сохранению, возрасту, самочувствию, состоянию
укреплению и восстановлению здоровья здоровья.
данной социальной общности. 332.5. Потребление алкоголя и
61.3. Факторы риска ухудшения здоровья злоупотребление наркотиками. Люди не
и заболеваний – факторы поведенческого, должны пить совсем если: Они имеют
биологического, генетического, социального некоторые специфические психосоматические
характера, факторы, связанные с отклонения или соматические заболевания
загрязнением окружающей среды, (заболевания печени, сердечно-сосудистой
природно-климатическими условиями, которые системы, гипертонию, депрессию, другие
в наибольшей степени увеличивают психические заболевания); Применяют
вероятность ухудшения состояния здоровья, некоторые лекарственные препараты:
возникновения и развития заболеваний. метронидазол, снотворные, седативные
71. Основные разновидности факторов средства, трициклические антидепрессанты
риска: Поведенческие (бихевиористические) или другие психоактивные вещества;
факторы риска. Курение. Потребление Управляют механизмами или транспортными
наркотиков. Злоупотребление алкоголем. средствами, включая все формы
Нерациональное питание. Недостаточная автомобильного, железнодорожного, морского
физическая активность. или воздушного транспорта;
82. 3. Основные разновидности факторов 34Люди не должны пить совсем если: Несут
риска: Генетические факторы риска. ответственность за сохранение
Биологические факторы риска. общественного порядка и поддержание
Предрасположенность к наследственным безопасности; Работают с огнеопасными и
болезням. Повышенный уровень холестерина. токсическими веществами; Являются
Повышенное кровяное давление. Перенесенные операторам автоматизированных систем
травмы и заболевания. управления; во время беременности и
94. Основные разновидности факторов кормления грудью.
риска: Социальные факторы риска. 35В 2001 году в наркологических
Социальная изоляция. Низкий уровень диспансерах было зарегистрировано 2 300
образования. Низкий уровень дохода. 000 больных алкоголизмом, что составляет
Неадекватные жилищные условия. 1,7% от всего населения страны. Статистика
Профессиональные вредности. свидетельствует об увеличении числа
105. 6. Основные разновидности факторов женщин, страдающих алкоголизмом. В 80-х
риска: Психологические факторы риска. годах соотношение мужчин и женщин было
Факторы риска, связанные с загрязнением 10:1, в 1999 г. оно изменилось до 6:1. На
окружающей природной среды. Длительные начало 2002 г. в России насчитывалось 400
отрицательные эмоциональные стрессы. тыс. женщин, состоящих на учете в
Психологические перегрузки. Отсутствие наркологических диспансерах. Число впервые
гармонических отношений с окружающими. диагностированных подростков, больных
Атмосферы, воды, почвы. Продуктов питания. алкоголизмом, выросло с 7, 6 до 11, 4 на
117. Основные разновидности факторов 100 тыс. подростков.
риска: Факторы риска, связанные с природно 36Наркотиками являются психоактивные
- климатическими условиями. Резкая смена вещества (лекарства, растительные
атмосферных явлений. Повышенные магнитные препараты, предметы бытовой химии,
и другие излучения. синтетические, специально изготовленные
12II. Риск для здоровья. Профилактика. средства и т.д.), вызывающие зависимость,
2.1. Табак. Контроль над табаком: Запрет формирующуюся в результате повторяющегося
на рекламу и продвижение табачных (а иногда – одно-двухкратного) потребления
продуктов, включая спонсорство табачных данного средства на периодической или
компаний и другие формы косвенной рекламы. постоянной основе.
Эффективную информацию о вреде табачных 37Негативные факторы : Глубокие
продуктов для здоровья. Действия, разрушительные психические, и физические
направленные на защиту прав некурящих и последствия от злоупотребления, влекущие
разработку закона о свободной от курения за собой невозможность нормального
окружающей среде. Налоговую и функционирования человека как личности и
ценообразовательную политику, и другие как члена общества; Нарастающая во всем
экономические меры, не поддерживающие мире распространенность наркомании,
производство и продажу табака. принимающая во многих обществах характер
13Компоненты табачного дыма. эпидемий и поражающая преимущественно
14Рациональное питание – это питание, людей трудоспособного возраста, молодежь и
обеспечивающее рост, нормальное развитие и подростков; Связанные с двумя
жизнедеятельность человека, способствующее вышеназванными факторами значительные
улучшению его здоровья и профилактике социальные и экономические потери,
заболеваний. 2.2. Нерациональное питание. нарастание криминогенных событий,
15Современная модель рационального разрушение национального генофонда;
питания имеет вид пирамиды. Ориентируясь Возрастание влияния наркомафии, ее
на нее, Вы сможете составлять проникновение в
сбалансированный рацион на каждый день. административно-управленческие и
Белки. Углеводы. Что такое порция ? 60 – экономические структуры,
85 г. Мясо, рыбы и птицы; 1 яйцо; 1 стакан правоохранительные органы, что влечет за
молока или йогурта; 45 г. Твердого сыра; собой обстановку аномии (дезорганизации)
0,5 стакана орехов, зерновых бобов либо общества; Разрушение атрибутов
фасоли. Овощи и фрукты 0,5 стакана традиционной культуры, в том числе и
нелистовых 1 стакан листовых овощей; 1 санитарной.
среднее яблоко, апельсин или груша; О,5 38Что самое страшное в наркомании?
грейпфрукта или мускусной дыни; 0,5 Зависимость. Неизбежность юридической
стакана консервированных фруктов. 1 ломтик ответственности. Поздняя диагностика.
хлеба; 30 г.Невареных изделий из зерен Ранняя смерть.
злаковых; 0,5 стакана вареных корнеплодов, 39Внешние признаки употребления
макаронных изделий, каши или риса. наркотиков. 1. Опиаты (опий, морфин,
16 героин): беспокойство, напряженность,
179. 2 ИМТ = вес (кг.) / рост (м). раздражительность; в легкой форме при
Индекс массы тела. Идеальная масса тела наличии слабой физической зависимости
должна соответствовать рекомендованным напоминает ОРЗ, внезапно начинается и
границам (ИМТ – 20 - 25). Для ее также внезапно проходит; резкое и сильное
сохранения, кроме соблюдения принципов расширение зрачков, покраснение глаз,
рационального питания, следует слезотечение, насморк и чихание;
поддерживать умеренный уровень физической желудочные расстройства; бессонница;
активности. Недостаточный вес (ИМТ менее ломота и сильные боли во всем теле (у
18,5) Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) наркоманов «со стажем»); состояние
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) сильного голода и жажды.
Ожирение (ИМТ от 30 до 39,9) Выраженное 402. Амфетамины (наркотики, обладающие
ожирение (ИМТ ? 40). психостимулирующим действием): излишняя
18Мужчины. Сколько калорий необходимо? двигательная активность; болтливость;
18-35. Малоподвижный. 2700. деятельность носит непродуктивный и
Среднеподвижный. 3000. Подвижный. 3600. однообразный характер; отсутствует чувство
35-64. Малоподвижный. 2600. голода; нарушается режим сна и
Среднеподвижный. 2900. Подвижный. 3600. бодрствования; появляется сильное
65-76. Малоподвижный. 2300. Старше 75. сексуальное раскрепощение.
Малоподвижный. 2100. Образ жизни. Ккал. 41Принципы отказа от наркотиков.
Возраст (в годах). Признайте наличие зависимости. Причина
19Женщины. Сколько калорий необходимо? зависимости всегда находится внутри нас.
18-35. Весьма подвижный. 2700. Очень Не пытайтесь объяснить злоупотребление
подвижный. 3000. Беременность. 3600. сложившимися обстоятельствами,
Кормление грудью. 2600. 35-65. Весьма неприятностями или влиянием окружения.
подвижный. 2900. 65-75. Малоподвижный. Наркотик является Вашим личным врагом и
3600. Старше 75. Малоподвижный. 2100. единственным средством борьбы с ним
Образ жизни. Ккал. Возраст (в годах). является полный отказ. Не оставляйте
202.3. Повышенное артериальное давление. допущений, не признавайте никаких условий
Подтвердить устойчивость повышения АД; или обстоятельств, которые могут оправдать
Оценить общий сердечно-сосудистый риск; прием наркотика. Не пытайтесь регулировать
Выявить наличие, органных поражений или употребление ни по частоте, ни по
сопутствующих заболеваний; Установить по количеству. Сохраняя принципиальную
мере возможности причину заболевания; возможность употребления наркотиков, вы не
Тщательно собранный анамнез и физикальное даете желанию исчезнуть.
обследование дают важную информацию о 42Не сожалейте об отказе, не завидуйте
сопутствующих факторах риска, признаках принимающим, не позволяйте себе мечтать о
органных поражений и симптоматической АГ. наркотиках, так как мечтания – это вариант
Обследование пациента, у которого выявлено моделирования будущего и один из вариантов
повышение АД, преследует несколько целей: самопрограммирования. Не вступайте в
21На повреждение органов - мишеней дискуссии с собой или окружающими по
указывают следующие признаки: Со стороны поводу возможности принять наркотик хотя
головного мозга: аускультативные шумы над бы раз. Ответ всегда должен быть
сонными артериями, двигательные или категоричным – нет! Это не для меня. Не
чувствительные расстройства; Сетчатки ищите заменителя для наркотика ни среди
глаза: изменение, глазного дна; Сердца: лекарств, быстро меняющих сознание
усиление верхушечного толчка, нарушения (обезболивающих, снотворных,
сердечного ритма, хрипы в легких, отеки; транквилизаторов), ни среди спиртных
Периферических артерий: отсутствие, напитков, так как это приведет к развитию
ослабление или асимметрии пульса, холодные дополнительной зависимости. Доказывайте
конечности. твердость своей позиции не словами, а
22Обязательные: анализ мочи, определение поступками. Вашим словам могут долго не
уровня креатина в плазме, крови, верить, поэтому не тратьте их впустую.
определение уровня калия (желательно и Каждый ваш день, прожитый без наркотика,
натрия) в плазме крови, уровня сахара в является дополнительным аргументом для
крови, уровня холестерина в плазме крови, окружающих.
снятие. ЭКГ; Дополнительные: определение 43Научитесь получать удовольствие от
содержания триглицеридов и холестерина ясного сознания, от чувства внутренней
липопротеидов высокой плотности в плазме свободы принимать решения. Ищите радость в
крови, содержания мочевой кислоты в плазме своем здоровье, в достижении цели, в
крови, гемоглобина и гематокрита, посев признании окружающих. Избегайте
мочи на микрофлору, рентгеновское провоцирующих ситуаций. Это особенно важно
исследование сердца и почек, в первое время, пока не сформировался
эхокардиографическое исследование. Для новый стереотип поведения человека,
выявления повреждения органов-мишеней живущего без наркотиков. Создавайте новую
необходимы следующие, систему ценностей, в которой не будет
лабораторно-инструментальные исследования: места наркотикам. Человек при рождении не
23Углубленное обследование (прерогатива употребляет наркотики, героин не является
специалистов): При осложненной гипертонии необходимым продуктом питания в любом
— тесты на определение функции мозга возрасте. Сформируйте и поддерживайте
сердца и почек; Для исключения страх перед героином как перед скрытой, но
симптоматической гипертонии – определение неодолимой угрозой, с которой нельзя
ренина, ангиотезина, альдостерона, соревноваться или мериться силой. Уход от
кортикостероидов, катехоламинов; употребления – единственная форма победы
Проведение аортографии и ренографии; над зависимостью. Отказ от употребления,
ультразвуковое исследование почек и как правило, не принесет Вам немедленной
надпочечников; Компьютерная томография. награды. Отсутствие зависимости – не
Для выявления повреждения органов-мишеней равнозначно успеху в делах, семейной жизни
необходимы следующие, или творчестве. Это только фундамент, на
лабораторно-инструментальные исследования: котором можно построить семью, сделать
24Причины возникновения болезни. карьеру, добиться успеха, но достигнуть
Индивидуальные особенности характера. всего этого можно только трудом.
Наследственность. Почечный фактор. Солевая 44Специалисты советуют: 2.6. Воздействие
гипертензия. Избыточный вес. на здоровье прямых солнечных лучей. Во
25О повышенном риске заболевания время работы и отдыха избегать чрезмерного
гипертонией можно говорить и в том случае, длительно пребывания под прямыми
если: Вы больны сахарным диабетом. Вы солнечными лучами наиболее оптимальное
курите или злоупотребляете алкоголем. Вес время для приема солнечных ванн с 9.00 до
тела значительно больше нормы. У вас была 11.00 и с 16.00 до 18.00 наиболее уязвимым
или есть сейчас нейроциркуляторная людям (бледнокожим, работающим в закрытых
дистония. помещениях) отдавать преимущество
26Профилактика. Периодически измерять воздушным ваннам (загорать под тентами)
кровяное давление; Людям с давлением, любителям позагорать избегать пребывания
повышенным в пределах нормы, проходить пол полуденным солнцем, особенно около
осмотр в поликлинике раз в квартал; Давать воды; носить защитную одежду (х/б ткань,
себе время для отдыха, по возможности в шляпу); пользоваться солнцезащитным
тишине; Ограничить себя в животных жирах и лосьоном с индексом от 6 и более умеренно
неумеренном потреблении чая, кофе, какао; пользоваться искусственными источниками
Полноценно спать; Не злоупотреблять ультрафиолетовой радиации, которые могут
большим количеством жидкостей; Ограничить повысить риск возникновения меланомы
по возможности потребление соли; Бросить увеличить объем питья во время приема
курить; Ограничить потребление алкогольных солнечных ванн обучать детей и подростков
напитков; Не пренебрегать физической навыкам использования солнечного.
активностью. 45IV. Литература 1. Л.Я. Любарская, О.А.
27Показатели артериального давления от Фокина. Терминологический словарь
90/60 до 139/89 – норма от 140/90 до «Гигиеническое воспитание», Москва, 1992
159/94 – пограничное АД от 160/95 и выше – год. 2. И.С. Глазунов, Р.Г. Оганов, Н.В.
повышенное АД. Перова, Р.А. Потемкина. Руководство по
282.4. Низкая физическая активность. профилактике в практическом
Низкая физическая активность или сидячий здравоохранения. Адаптированный вариант
образ жизни является независимым фактором рекомендаций ВОЗ. Программа «Тасис»,
риска развития сердечно-сосудистых и Москва, 2000 год. 3. Р.Г. Оганов, И.М.
других заболеваний, включающих ишемическая Соловьева, Г.Б. Ткаченко и прочие.
болезнь сердца, инсульт, повышенное АД, Политика и стратегия профилактики
инсулиннезависимый сахарный диабет, сердечно-сосудистых и других
остеопороз. У физически нетренированных неинфекционных заболеваний в контексте
людей риск развития ССЗ в 2 раза выше, чем реформ здравоохранения в России, Москва,
у физически активных. Степень риска, для 1997 год. 4. Материалы из буклетов ГУЗ ЦМП
малоподвижных людей сравнима с по различным аспектам здорового образа
относительным риском трех наиболее жизни.
известных факторов, способствующих 46Благодарю за внимание!!! Гуз цмп.
развитию ССЗ: курения, артериальной
Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ.ppt
http://900igr.net/kartinka/geografija/zdorove.-zdorovyj-obraz-zhizni.-faktory-riska-i-ukhudshenija-zdorovja-i-zabolevanij.-profilakticheskie-meroprijatija-po-umensheniju-vozdejstvija-faktorov-riska-niz-223299.html
cсылка на страницу

Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ

другие презентации на тему «Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ»

«Медицинская физика» - Физика дыхательной системы. Физические характеристики тканей. Медицинская физика – специальность XXI века ! Доплеровская эхоскопия. Хирургическая и лекарственная медицина становится физической медициной! Медицинская визуализация. Доплеровское картирование потоков крови. Медицинская физика – это… Соноэластографическая реконструкция.

«Символика Краснодарского края» - В правой лапе орла – держава (скипетр), в левой – скипетр (держава). Флаг Российской Федерации. Символика Российской Федерации Краснодарского края Усть-Лабинского района. Словарь. Символика Российской Федерации Краснодарского края Усть-Лабинского района Знание и уважение символики своей Родины – обязанность каждого гражданина.

«Пожар в Краснодарском крае» - Основные причины пожаров: -Неисправность или нарушения при топке печей 9%. В 2007 году в Краснодарском крае. 70% всех погибших в огне были в нетрезвом состоянии. Аксиома: Сигрета + вино = ПОЖАР. Будьте осторожны с огнем. -Неисправность или нарушения при эксплуатации электро оборудования 18%. -Неосторожное обращение с огнем 47%.

«Сельское хозяйство Краснодарского края» - Сельское хозяйство: Растениеводство Животноводство. 1. Северная степная зерново-масличная зона с развитым животноводством. Рыбоперерабатывающая. Винодельческая и пивоваренная. Разнообразие почвенного покрова. Комбикормовая промышленность. Пустовойт Василий Степанович. Опубликовано около 150 научных трудов, в том числе 8 книг и брошюр.

«Красная книга Краснодарского края» - Красная книга впервые была издана в 1963 году. Рысь. Афалина Черноморская. Обсудите в парах. Молодцы! Действительно, деятельность человека наносит природе много вреда. Познакомимся с Красной книгой нашего края. В Красную книгу занесены редкие и исчезающие виды растений и животных. Чилим. Подснежник Воронова.

«Первая медицинская помощь» - Не приступить к искусственному дыханию при признаках остановки дыхания. Отмечаются также резкое покраснение лица и дрожь в конечностях. Такой способ широко применяли английские медики еще в 18 столетии. В тканях головного мозга и многих органах происходят необратимые изменения. Общая дистрофия. В случае потери сознания помощь значительно затрудняется.

Краснодарский край

10 презентаций о Краснодарском крае
Урок

География

196 тем
Картинки
900igr.net > Презентации по географии > Краснодарский край > Здоровье. Здоровый образ жизни. Факторы риска и ухудшения здоровья и заболеваний. Профилактические мероприятия по уменьшению воздействия факторов риска НИЗ