Рациональные числа
<<  Рациональное питание Рациональное питание и развитие ребенка  >>
Введение
Введение
Культура питания — это не только соблюдение норм поведения во время
Культура питания — это не только соблюдение норм поведения во время
Что такое рациональное питание
Что такое рациональное питание
При выборе продуктов необходимо учитывать три основных критерия: пища
При выборе продуктов необходимо учитывать три основных критерия: пища
По мнению ученых, систематическое включение достаточного количества
По мнению ученых, систематическое включение достаточного количества
Пирамида правильного питания
Пирамида правильного питания
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Изюм
Фрукты и овощи - основа здорового питания
Фрукты и овощи - основа здорового питания
Помидоры
Помидоры
Помидоры включают в диетическое питание при многих заболеваниях, в том
Помидоры включают в диетическое питание при многих заболеваниях, в том
Салат из помидоров и брынзы
Салат из помидоров и брынзы
Огурцы
Огурцы
Медальоны из огурцов
Медальоны из огурцов
Картофель
Картофель
Картофельная запеканка
Картофельная запеканка
Капуста
Капуста
Белокочанная капуста
Белокочанная капуста
Цветная капуста
Цветная капуста
Салат «Легкий» из капусты с крабовыми палочками
Салат «Легкий» из капусты с крабовыми палочками
Сладкий перец
Сладкий перец
Это очень важно при сахарном диабете и при склонности к образованию
Это очень важно при сахарном диабете и при склонности к образованию
Омлет с перцем и помидорами
Омлет с перцем и помидорами
Свекла
Свекла
В свекле содержатся бетаин и бетанин, которые в сочетании с другими
В свекле содержатся бетаин и бетанин, которые в сочетании с другими
Салат из свеклы с черносливом
Салат из свеклы с черносливом
Морковь
Морковь
Морковь благоприятно действует на органы пищеварения, в том числе на
Морковь благоприятно действует на органы пищеварения, в том числе на
Морковь способствует выделению молока у кормящих женщин, обладает
Морковь способствует выделению молока у кормящих женщин, обладает
Салат морковно-фруктовый
Салат морковно-фруктовый
Желаем Вам крепкого здоровья
Желаем Вам крепкого здоровья
Авторская страничка
Авторская страничка
Авторская страничка
Авторская страничка
Авторская страничка
Авторская страничка
Картинки из презентации «О рациональном питании» к уроку математики на тему «Рациональные числа»

Автор: Лёлька. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока математики, скачайте бесплатно презентацию «О рациональном питании.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 2774 КБ.

О рациональном питании

содержание презентации «О рациональном питании.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1О рациональном питании. Если 19желудка и кишечника, что препятствует
чрезмерное и исключительное увлечение едой развитию язвенного процесса в этих
есть животность, то всякое невнимание к органах. Тартроновая кислота, которая
еде есть неблагоразумие, истина здесь, как имеется в капусте, разрушается при
и повсюду, лежит в середине! (академик тепловой обработке, но сохраняется при
И.П.Павлов). квашении.
2Введение. Здоровье педагога невозможно 20Белокочанная капуста. В белокочанной
представить без организации правильного капусте много солей калия, фосфора,
питания, которое полностью бы кальция, марганца, магния, железа,
удовлетворяло потребности организма и органических кислот, ферментов,
поддерживало высокую работоспособность. фитонцидов, а также йода. В капусте мало
3Культура питания — это не только азотистых соединений, поэтому она
соблюдение норм поведения во время приема необходима для питания больных с
пищи, но и умение сознательно и правильно поражениями почек и при сахарном диабете.
применять принципы рационального питания в Наличие меди делает капусту важным
повседневной жизни. продуктом для лечения и профилактики
4Что такое рациональное питание? заболеваний нервной системы.
Рациональное питание - это физиологически 21Цветная капуста. Питательная ценность
полноценный прием пищи с учетом возраста, цветной капусты намного выше, чем
пола, уровня здоровья, характера труда и белокочанной. Более половины азотистых
других факторов жизни человека. веществ в ней составляют белки, которые
5При выборе продуктов необходимо легко усваиваются. Клетчатки содержится
учитывать три основных критерия: пища мало, зато капуста богата витаминами (РР,
должна утолять голод укреплять здоровье С, В1, В2, В3, В6), солями калия, магния,
при необходимости способствовать излечению фосфора. Также в ней содержится кобальт,
от заболевания. йод, ферментные вещества, способствующие
6Правила рационального питания. Прием регуляции уровня сахара и холестерина.
пищи в спокойной обстановке и с 22Салат «Легкий» из капусты с крабовыми
благодарностью. Сезонность. палочками. Капусту нашинковать соломкой,
Региональность. Уменьшение количества мелко порезать репчатый лук и свежие
сахара. Правильное соотношение продуктов, огурцы (предварительно очистив их от
присутствие достаточного количества кожуры), перемешать. Крабовые палочки
пищевой клетчатки. Уменьшение количества нарезать дольками, порубить вареное яйцо,
соли. Сокращение жареной, копченой, добавить консервированную кукурузу. Черные
консервированной и жирной пищи. Щадящие оливки без косточек нарезать тонкими
способы заготовки продуктов впрок. колечками. Все соединить, заправить
7Правила рационального питания. майонезом, хорошо перемешать. Сверху
Употребление белковых продуктов украсить дольками свежего огурца и
растительного происхождения. Употребление оливками. • 1/4 кочана капусты, 2 средних
кисломолочных продуктов. Разнообразие. огурца, 1 луковица, 2 яйца, 1/2 банки
Исключение очень горячей и очень холодной черных оливок без косточек, 1 банка
пищи. Употребление достаточного количества консервирован­ной кукурузы, 200 г крабовых
рыбы. Употребление свежеприготовленной палочек, майонез.
пищи и исключение пищи с длительным сроком 23Сладкий перец. Полезность сладкого
хранения. Простота в приготовлении пищи. перца определяется прежде всего высоким
Умеренная еда с посильным ограничением ее содержанием в нем витаминов. По количеству
количества. аскорбиновой кислоты (витамин С) некоторые
8По мнению ученых, систематическое его сорта превосходят лимоны, все овощи и
включение достаточного количества фруктов даже черную смородину. К тому же в перце
и овощей в питание человека позволяет витамин С сохраняется при консервировании.
увеличить продолжительность жизни на 10 Сочетание витамина С с витамином Р придает
-15 лет! сладкому перцу особое лечебное свойство,
9Пирамида правильного питания. способствующее укреплению стенок сосудов.
10Изюм. Сушеные абрикосы (курага). 24Это очень важно при сахарном диабете и
Чернослив. Инжир (сушеный). Цветную при склонности к образованию сосудистых
капусту (в сыром виде). Желательно один сеточек на ногах при сидячей или стоячей
или два раза в неделю употреблять работе. Суточную потребность в витаминах С
следующие пять видов овощей и фруктов: и Р можно удовлетворить, если съедать
11Фрукты и овощи - основа здорового 40—50 г сладкого перца в день. Кроме того,
питания. Традиционно большинство людей перец богат витаминами А, В1, В2, РР,
привыкли питаться, используя так фолиевой кислотой, минеральными солями,
называемую «углеводистую модель» питания, пектиновыми веществами, лимонной и
которая в основном состоит из яблочной кислотами.
хлебопродуктов, круп и картофеля, 25Омлет с перцем и помидорами.
макаронных изделий и сладостей. Такое Испеченный, очищенный от кожицы и семян
питание, привычное для нас, к сожалению, перец мелко нарезать. Помидоры очистить от
создает большие проблемы со здоровьем. кожицы, мелко нарезать и смешать с перцем.
12Помидоры. Питательная ценность Сырые яйца взбить и вместе с измельченной
помидоров очень высока и определяется петрушкой добавить в перец и помидоры. Все
прежде всего большим содержанием витамина это посолить, перемешать и поджарить на
С и каротина. Кроме того, помидоры богаты сковороде. Омлет подавать, посыпав сверху
витаминами К, РР, В1 В2, В3, В6 и фолиевой зеленью. • 140 г сладкого перца, 100 г
кислотой, содержат целый ряд солей и помидоров, 10 г сливочного маcла, 2 яйца,
микроэлементов: калий, кальций, железо, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.
фосфор, медь, цинк, йод, фтор. 26Свекла. Состав свеклы
13Помидоры включают в диетическое многокомпонентный: белки, углеводы,
питание при многих заболеваниях, в том аскорбиновая кислота, витамины группы В,
числе и при сахарном диабете, лицам всех пектиновые вещества, подавляющие
возрастов. Помидоры отличаются выраженными гнилостные процессы, органические кислоты,
фитонцидными свойствами, так как их сок йод. Она богата минеральными солями:
губительно действует на ряд натрия, калия, кальция, фосфора, магния,
микроорганизмов. Этот овощ усиливает марганца, железа, кобальта (необходим для
специфический иммунитет к возбудителям выработки витамина В12, активного
воспаления легких — пневмококкам, кишечных участника процессов кроветворения).
инфекций — сальмонеллам дизентерии, 27В свекле содержатся бетаин и бетанин,
задерживает развитие опасных для человека которые в сочетании с другими веществами
микроскопических грибов. способствуют укреплению сосудистой стенки
14Салат из помидоров и брынзы. Вымыть капилляров, снижению кровяного давления,
твердые красные помидоры, нарезать уменьшению холестерина в крови, улучшению
кружочками. Очистить зубчики чеснока и жирового обмена и функции печени. Однако
растереть с небольшим количеством соли в высокое содержание углеводов требует
кашицу. Полученную массу выложить на строгого учета количества потребляемого
помидоры и посыпать мелко нарезанной продукта.
зеленью петрушки. Заправить растительным 28Салат из свеклы с черносливом.
маслом, посолить. Сверху добавить натертую Отваренную свеклу натереть на крупной
на крупной терке брынзу. • 500 г красных терке, чернослив (предварительно
помидоров, 100 г брынзы, 10 г чеснока, 2— замоченный и очищенный от косточек)
3 ст. ложки растительного масла, зелень нарезать кусочками, все перемешать,
петрушки, соль по вкусу. сбрызнуть соком лимона, посолить,
15Огурцы. Питательная ценность свежих заправить майонезом, смешанным со
огурцов невысока, зато они содержат много сметаной. • 2 шт. свеклы средней величины,
минеральных веществ: калий (до 15 мг на 200 г чернослива, сок половины лимона, 100
100 г), фосфор, кальций, магний и железо; г майонеза, 100 г сметаны, 1 ч. ложка
микроэлементов: медь, марганец, кобальт, сахара, соль по вкусу.
цинк, йод. В свежих огурцах в последнее 29Морковь. В моркови содержится
время была обнаружена тартроновая кислота, множество витаминов (А, В1, В3, В6, В9, С,
которая обладает способностью тормозить Е, К, РР), минеральные соли калия,
превращение углеводов в жиры. Очень кобальта, железа, меди, йода, фосфора,
полезны разгрузочные огуречные дни для ферменты, азотистые и другие вещества,
лечения и профилактики заболеваний сердца растительный инсулин. Морковь богата
и сосудов, печени и почек. каротином (9 мг на 100 г сырой массы, что
16Медальоны из огурцов. Это простое составляет двухтрехсуточный запас этого
блюдо чрезвычайно популярно в Польше. вещества).
Творог смешать со сметаной и нарезанным 30Морковь благоприятно действует на
зеленым луком. На толстые кусочки огурца органы пищеварения, в том числе на
положить по чайной ложке творожной массы. поджелудочную железу, улучшает функции
Украсить сверху листочком зелени. • 400 г печени, оказывает положительное влияние на
огурцов, 100 г творога, 1/2 стакана больных с хронической коронарной
сметаны, зеленый лук, зелень петрушки и недостаточностью. Смешанная с медом, она
укропа. целебна при простудных заболеваниях
17Картофель. Картофель богат верхних дыхательных путей. Интересно, что
минеральными веществами, в основном в моркови, как в чесноке и луке, много
калием, фосфором, магнием и в меньшей мере фитонцидов, хотя она никакого запаха не
- натрием и железом, содержит имеет. Достаточно пожевать кусочек
микроэлементы - кремний, бром, йод, моркови, и количество микробов во рту
марганец, алюминий, кобальт, цинк, никель резко уменьшится.
и другие. Также изобилует витаминами (в 31Морковь способствует выделению молока
том числе витамином С). у кормящих женщин, обладает
18Картофельная запеканка. В протертый противоглистным действием и прогоняет
горячий отварной картофель добавить остриц. Сок моркови хорошо заживляет
горячее молоко, сырые яйца, соль по вкусу, гнойные и ожоговые раны. Приготовление и
растительное масло и хорошо перемешать. употребление моркови следует сочетать с
Переложить половину всей массы на приемом жира, поскольку один из важнейших
сковороду, смазанную маслом, разровнять, компонентов моркови — каротин —
поверх нее — слой поджаренного лука, затем усваивается только в присутствии жира.
— остальную часть массы, снова разровнять, 32Салат морковно-фруктовый. Яблоко,
смазать сметаной или растительным маслом, апельсин и банан нарезать кусочками,
поставить в горячий духовой шкаф и смешать с морковью, натертой на мелкой
запекать 20—35 минут. К запеканке можно терке, изюмом и измельченными орехами,
подать молочный, сметанный или грибной добавить сахар по вкусу. Если салат
соус. • На 1 кг картофеля: 2 яйца, 3 недостаточно сочный, можно прибавить
луковицы, 1 стакан молока, 3 ст. ложки апельсиновый сок. • 2 морковки, 1 яблоко,
масла. 1 апельсин, 1 банан, 1/2 стакана изюма,
19Капуста. Целебность капусты 1/4 стакана грецких орехов, сахар по
определяется ее химическим и биохимическим вкусу.
составами. Прежде всего в ней содержится 33Желаем Вам крепкого здоровья!
достаточно много клетчатки, что 34Авторская страничка. Сенькина Наталья
благотворно влияет на моторную функцию Николаевна Преподаватель биологии в
кишечника й его микрофлору. Кроме того, в средней школе №14. Каюкова Елена Ученица
капусте есть практически все витамины, в средней школы №14. Авдохина Яна Ученица
том числе витамин U (метилметионин), средней школы №14.
способствующий восстановлению слизистой
О рациональном питании.ppt
http://900igr.net/kartinka/matematika/o-ratsionalnom-pitanii-234542.html
cсылка на страницу

О рациональном питании

другие презентации на тему «О рациональном питании»

«Рациональное питание человека» - Общая структура аминокислот. Рациональное питание. Общая формула аминокислот. Гидролиз полипептида. Состав некоторых продуктов питания в расчёте на 100 г съедобной части. Глюкоза. Структура белка. Хитин. Сахароза. Лактоза. Целлюлоза.

«Действия с рациональным числом» - Действия и свойства. Умножение и деление чисел с разными знаками. Сложение и вычитание Умножение и деление. Рациональные числа. Сложение рациональных чисел. Вычитание. Умножение и деление двух отрицательных чисел. Сложение отрицательных чисел. Сложение чисел с разными знаками.

«Рациональные выражения 8 класс» - Рациональные выражения целые дробные. Понятия дробь и дробные выражения разные. Выражения целые дробные иррациональные имеют смысл всегда если знаменатель если подкоренное ?0 выражение ? 0. Чтобы найти значение рационального выражения, надо : Подставить числовое значение переменной в данное выражение Выполнить действия.

«Степень с рациональным показателем» - Подготовка к контрольной работе. Проверка домашнего задания 1.Математический диктант 2. Взаимопроверка III.Самостоятельная работа IV. I. Организационная часть. Обобщающий урок. Самостоятельная работа: Подготовка к контрольной работе V. Подведение итогов урока VI. по теме: «Степень с рациональным показателем».

«Рациональные числа 8 класс» - Задания для закрепления учебного материала. flash-карточки (http://school-collection.edu.ru) Учитель математики Муниципального общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №19» г. Кандалакша Чернявская Татьяна Борисовна. Алгебра.8 класс Рациональные числа. Проверь себя!

«Рациональное потребление» - Аксиомы рационального потребления. Основной труд — «Теория политической экономии» (1871). Кривая безразличия. Ординалистский подход (от англ. Продовольствие. (Rational consumer) —потребитель, всегда максимизирующий полезность. Полезность. Английские маржиналисты. Одежда. Выводы. Глава 2. Экономика домохозяйства.

Рациональные числа

24 презентации о рациональных числах
Урок

Математика

71 тема
Картинки