Без темы
<<  Загадка Рыжий зверь в печи сидит, рыжий зверь на всех сердит Затопления жилища  >>
Закаливание
Закаливание
Виды закаливания
Виды закаливания
Cистематическое закаливание - испытанное и надежное оздоровительное
Cистематическое закаливание - испытанное и надежное оздоровительное
Закаливание водой
Закаливание водой
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Закаливание воздухом
Закаливание воздухом
Прогулки на воздухе
Прогулки на воздухе
Закаливание солнцем
Закаливание солнцем
Кожа разных людей обладает разной степенью чувствительности к
Кожа разных людей обладает разной степенью чувствительности к
Закаливание в парной
Закаливание в парной
Холодные ванны могут принимать только закаленные люди
Холодные ванны могут принимать только закаленные люди
Пожилым людям закаливание нужно начинать с обтирания ног полотенцем,
Пожилым людям закаливание нужно начинать с обтирания ног полотенцем,
Для оздоровления детей всех возрастов очень полезна во всех отношениях
Для оздоровления детей всех возрастов очень полезна во всех отношениях
Детям от 1 года и старше, прошедшим такой курс закаливания, можно
Детям от 1 года и старше, прошедшим такой курс закаливания, можно
Старшим закаленным школьникам можно рекомендовать еще и проведение
Старшим закаленным школьникам можно рекомендовать еще и проведение
Правила закаливания младенца
Правила закаливания младенца
Закаливание укрепляет иммунитет
Закаливание укрепляет иммунитет
Закаливание должно приносить удовольствие
Закаливание должно приносить удовольствие
В период острых заболеваний все виды закаливания противопоказаны
В период острых заболеваний все виды закаливания противопоказаны
Будьте здоровы
Будьте здоровы
Картинки из презентации «Закаливание» к уроку ОБЖ на тему «Без темы»

Автор: Triton 082201. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока ОБЖ, скачайте бесплатно презентацию «Закаливание.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 1557 КБ.

Закаливание

содержание презентации «Закаливание.pptx»
Сл Текст Сл Текст
110 класс, урок 36 МБОУ Зареченская СОШ 11Длительность прогулок устанавливается
№2 преподаватель-организатор ОБЖ Котлов индивидуально для каждого человека в
В.В. 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. зависимости от состояния его здоровья и
2Закаливание. Закаливание - это возраста. Увеличение времени прогулок
различные мероприятия, связанные с должно проводиться постепенно с учетом как
рациональным использованием естественных перечисленных факторов, так и степени
сил природы для повышения сопротивляемости тренированности организма, а также
организма вредным влияниям различных температуры воздуха. 15.08.2015. Автор:
внешних факторов. 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
В.В.Котлов. 12Закаливание солнцем. Солнечные
3Виды закаливания. Воздушные ванны; инфракрасные лучи обладают ярко выраженным
Закаливание солнцем; Солнечные ванны; тепловым действием на организм. Они
Закаливание водой; Закаливание в парной; способствуют образованию дополнительного
Прогулки на воздухе; Закаливание воздухом. тепла в организме. В результате этого
15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. усиливается деятельность потовых желез и
4Cистематическое закаливание - увеличивается испарение влаги с
испытанное и надежное оздоровительное поверхности кожи: происходит расширение
средство! 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. подкожных сосудов и возникает гиперемия
5Закаливание водой. Мощное средство, кожи, усиливается кровоток, а это улучшает
обладающее ярко выраженным охлаждающим кровообращение воздушных ванн всех тканях
эффектом, так как ее теплоемкость и организма. Инфракрасное облучение
теплопроводность во много раз больше, чем усиливает влияние на организм УФ радиации.
воздуха. При одинаковой температуре вода 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
нам кажется холодней воздуха. Показателем 13Кожа разных людей обладает разной
влияния водных закаливающих процедур степенью чувствительности к солнечному
служит реакция кожи. Если в начале облучению. Это связано с толщиной рогового
процедуры она на короткое время бледнеет, слоя, степенью кровоснабжения кожи и
а затем краснеет, то это говорит о способностью её к пигментации. 15.08.2015.
положительном воздействии, следовательно, Автор: В.В.Котлов.
физиологические механизмы терморегуляции 14Закаливание в парной. Народный опыт,
справляются с охлаждением. 15.08.2015. приобретенный веками, свидетельствует, что
Автор: В.В.Котлов. баня является прекрасным гигиеническим,
6Этапы закаливания водой. Обтирание – лечебным и закаливающим средством. Под
начальный этап закаливания водой. Его влиянием банной процедуры повышается
проводят полотенцем, губкой или просто работоспособность организма и его
рукой, смоченной водой. Обтирание эмоциональный тонус, ускоряются
производят последовательно: шея, грудь, восстановительные процессы после
спина, затем вытирают их насухо и напряженной и длительной физической
растирают полотенцем до красноты. После работы. В результате регулярного посещения
этого обтирают ноги и также растирают их. бани возрастает сопротивляемость организма
Вся процедура осуществляется в пределах к простудным и инфекционным заболеваниям.
пяти минут. Обливание – следующий этап 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
закаливания. Для первых обливаний 15Холодные ванны могут принимать только
целесообразно применять воду с закаленные люди. Их продолжительность – не
температурой около + 30°С, в дальнейшем более 1-2 минут, с постепенным увеличением
снижая ее до + 15°С и ниже. После до 8-10 минут. 15.08.2015. Автор:
обливания проводится энергичное растирание В.В.Котлов.
тела полотенцем. Душ – еще более 16Пожилым людям закаливание нужно
эффективная водная процедура. В начале начинать с обтирания ног полотенцем,
закаливания температура воды должна быть смоченным водой комнатной температуры,
около +30-32°С и продолжительность не снижая каждый день ее температуру на 1° С,
более минуты. В дальнейшем можно а через неделю переходить на обливание или
постепенно снижать температуру и обмывание ног. После такой подготовки
увеличивать продолжительность до 2 мин., можно перейти к хождению босиком, соблюдая
включая растирание тела. При хорошей постепенность и систематичность.
степени закаленности можно принимать 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
контрастный душ, чередуя 2-3 раза воду 17Для оздоровления детей всех возрастов
35-40°С с водой 13-20°С на протяжении 3 очень полезна во всех отношениях ходьба
мин. 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. босиком, хотя бы потому, что она является
7Секреты водных процедур Высокая профилактикой плоскостопия и деформации
эффективность воздействия воды на организм стопы (искривление большого пальца стопы с
объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 последующими негативными проявлениями этой
раз выше, чем теплоемкость воздуха. С патологии). 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
древних времен известна целительная сила 18Детям от 1 года и старше, прошедшим
воды как испытанного средства, такой курс закаливания, можно разрешить
укрепляющего здоровье человека. побегать босиком по крашеному деревянному
15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. или паркетному полу, а летом - по траве
8Воздушные ванны. Дозировка воздушных или по песку не более 30 минут в день;
ванн осуществляется двумя путями: затем время постепенно увеличивают.
постепенным снижением температуры воздуха Закаленный таким образом ребенок
и увеличением продолжительности процедуры дошкольного возраста может с пользой для
при той же температуре. Начинать прием здоровья круглый год дома, а в теплое
воздушных ванн надо в комнате независимо время и во дворе ходить без обуви.
от времени года при температуре не ниже 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
15-16° С, и только спустя некоторое время 19Старшим закаленным школьникам можно
можно переходить на открытый воздух. Их рекомендовать еще и проведение физзарядки
принимают в хорошо проветренном помещении. на воздухе и ежедневные гигиенические
Обнажив тело, следует оставаться в таком пробежки босиком по траве, снегу, грунту,
состоянии в начале курса закаливания не асфальту и др., после чего полезно делать
более 3-5 минут (в дальнейшем увеличивая массаж и упражнения, чтобы разогреть
время). При приеме прохладных и особенно ступни до покраснения и ощущения легкого
холодных ванн рекомендуется совершать жжения. 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
активные движения: гимнастические 20Правила закаливания младенца.
упражнения, ходьбу, бег на месте. 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
15.08.2015. Автор: В.В.Котлов. 21Закаливание укрепляет иммунитет .
915.08.2015. Автор: В.В.Котлов. Закаленный ребенок не боится
10Закаливание воздухом. Закаливающее переохлаждения, сквозняков, ветра, поэтому
действие воздуха на организм способствует закаленный ребенок редко болеет.
повышению тонуса нервной и эндокринной 15.08.2015. Автор: В.В.Котлов.
систем. Под влиянием воздушных ванн 22Закаливание должно приносить
улучшаются процессы пищеварения, удовольствие! 15.08.2015. Автор:
совершенствуется деятельность сердечно - В.В.Котлов.
сосудистой и дыхательной систем, 23В период острых заболеваний все виды
изменяется морфологический состав крови (в закаливания противопоказаны. Важно
ней повышается количество эритроцитов и научиться самому следить за своим
уровень гемоглобина). Пребывание на свежем здоровьем - во время закаливания и
воздухе улучшает общее самочувствие нагрузки считать пульс, контролировать
организма, оказывая влияние на дыхание. Постепенное урежение пульса в
эмоциональное состояние, вызывает чувство состоянии покоя говорит о пользе
бодрости, свежести. 15.08.2015. Автор: тренировок и наоборот. 15.08.2015. Автор:
В.В.Котлов. В.В.Котлов.
11Прогулки на воздухе. Проводятся в 24Будьте здоровы! 15.08.2015. Автор:
любое время года независимо от погоды. В.В.Котлов.
Закаливание.pptx
http://900igr.net/kartinka/obg/zakalivanie-110488.html
cсылка на страницу

Закаливание

другие презентации на тему «Закаливание»

«Закаливание школьников» - Гигиенические нормы. Экологическая обстановка. Сколько человек из заболевших занимаются закаливанием. Психическое здоровье. Рациональное питание. Двигательная активность. Закаливание. Формула здоровья. Обучение здоровью на основе проектной деятельности. Оценка физической работоспособности путем определения дыхательных возможностей организма.

«Здоровье закаливание» - Закаливание — обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения, бодрости. Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.

«Закаливание организма» - Закаливание - одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни. Оказывается, повысить иммунитет можно, получая при этом еще и удовольствие. Основные принципы закаливания. Холодный воздух, действуя на поверхность обнаженной кожи, закаливает организм. Купание в проруби. Горячая баня – великолепный тренажер кожи.

«Техника пожарной безопасности» - Техника безопасности. Какая техника используется при тущении пожаров. Пожарная безопасность. Поведение на пожаре: Опасность огня: Вода(кроме электропроводки,неФтепродуктов). Чем тушить огонь: Не предпринимай никаких действий без согласования.

«Автомат Калашникова АК» - Отделить газовую трубку со ствольной накладкой. Отделить дульный пламегаситель. Отделить шомпол. Основные части и механизмы АКМС. Меры безопасности. Отделить затвор от затворной рамы. Извлечь затворную раму. Отделить магазин. Отделить возвратный механизм. Из истории создания стрелкового оружия. Основные тактико – технические характеристики АК.

«Алкоголь и организм человека» - Такие яды выделяются в особый разряд и называются нейротропными. Чем обернется такой захват врагом "святая святых" клеток – хромосом? Защитная оболочка клетки (мембрана) как раз и состоит в основном из жировых веществ (липидов). Такая категория ядов называется наркотиками. Лиши человека кислорода, и гибель клеток обеспечена через короткое время (несколько минут).

Без темы

252 презентации
Урок

ОБЖ

59 тем
Картинки