Физминутка
<<  Формирование общеучебных умений и навыков у обучающихся по литературе Формирование валеологической культуры дошкольников с использованием здоровье сберегающих технологий  >>
Результаты научных исследований показывают:
Результаты научных исследований показывают:		 Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома
Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома		 Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома
Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома		 Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома
Контроль за позой учащихся во время занятий в школе и дома		 Благоприятный двигательный режим
Благоприятный двигательный режим
Как сохранить здоровье, обучаясь в школе
Как сохранить здоровье, обучаясь в школе		 Витаминопрофилактика
Витаминопрофилактика
К группе риска по ожирению относятся
К группе риска по ожирению относятся		 К группе риска по ожирению относятся
К группе риска по ожирению относятся		 Дефицит массы тела
Дефицит массы тела
Картинки из презентации «Как сохранить здоровье, обучаясь в школе» к уроку педагогики на тему «Физминутка»

Автор: Пользователь. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока педагогики, скачайте бесплатно презентацию «Как сохранить здоровье, обучаясь в школе.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 751 КБ.

Как сохранить здоровье, обучаясь в школе

содержание презентации «Как сохранить здоровье, обучаясь в школе.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Как сохранить здоровье, обучаясь в 17учащихся 9-11-х классов и образовательных
школе. Классный час. учреждений началь­ного и среднего
2За последнее десятилетие произошло профессионального образования - не более
значительное ухудшение состояния здоровья 3,5- 4 кг. Вес ранца без учебников для
школьников. Показатели состояния здоровья учащихся 1—4 классов должен быть не более
учащихся ухудшаются в процессе обучения в 500—700 г. При этом ранец должен иметь
школе от младших классов к старшим. В широкие лямки (4—4,5 см) и достаточную
настоящее время менее 5% учащихся младших формоустойчивость, обеспечивающую его
классов школы могут считаться абсолютно плотное прилегание к спине учащегося и
здоровыми. К старшим классам с 50% до 38% равномерное распределение веса. Материал
уменьшается численность школьников, для изготовления ранцев должен быть
имеющих только функциональные отклонения, легким, прочным, с водоотталкивающим
и возрастает процент уча­щихся с покрытием, удобным для чистки. Для
хронической патологией с 45% до 59%. У определения веса ранца с учебниками в
большинства современных детей и подростков каждом конкретном случае с учетом
диагностируется 2—3, а у учащихся школ индивидуальных физических возможностей
нового вида (гимназий, лицеев) 3—5 учащегося правомерно использовать и такой
хронических заболеваний и функциональных подход: с физиологической точки зрения вес
'откло­нений. ранца с учебниками не должен превышать 10%
3Большую часть дня (более 70% времени) массы его владельца.
современные школьники проводят в стенах 18Благоприятный двигательный режим.
образовательного учреждения. Время Объем ежедневной двигательной активности
обучения в образовательном учреждении детей и подростков должен быть не менее 2
совпадает с периодом роста и развития часов.
ребенка, когда организм наиболее 19Благоприятный двигательный режим.
чувствителен к воздействию благоприятных и Складывается из ежедневной утренней
неблагоприятных условий окружающей среды. гимнастики, выполняемой дома, мероприятий,
4«Школьными болезнями». еще с XIX проводимых в образовательном учреждении —
столетия педиатры называются нарушения гимнастики до учебных занятий,
осанки и сколиоз, близорукость, физкультминуток на уроках, подвижных игр
невротические расстройства, склонность к на переменах, динамической паузы,
частым простудным заболеваниям, избыточный спортивного часа в режиме продленного дня,
вес. Перечисленные заболевания, несмотря уроков физкультуры и школьных
на существенные преобразования соревнований, дней здоровья, а также
материальной базы современных подвижных игр на свежем воздухе,
общеобразовательных учреждений, продолжают самостоятельных занятий физкультурой и
сохранять массовый характер. дополнительных занятий в кружках
5«Школьные болезни». К старшим классам физкультуры, группах общей физической
с 50% до 38% уменьшается численность подготовки и спортивных секциях. К
школьников, имеющих только функциональные занятиям учащихся физкультурой и спортом в
отклонения, и возрастает процент учащихся спортивных секциях необходимо допускать
с хронической патологией с 45% до 59%. У строго индивидуально с учетом состояния
большинства современ­ных детей и здоровья.
подростков диагностируется 2—3, а у 20Проведение физкультминуток на занятиях
учащихся школ нового вида (гимназий, дома и в школе. Проведение физкультминуток
лицеев) 3—5 хронических заболеваний и обеспечивает отдых центральной нервной
функциональных отклонений. В настоящее системы, а также скелетных мышц,
время 4—8% учащихся образовательных испытывающих статическое напряжение из-за
учреждений имеют избыточную массу тела. длительного сидения за партой. Для
Распространенность миопии среди учащихся достижения универсального
образовательных учреждений достигает профилактического эффекта включают
25-30%. По данным Всемирной организации упражнения для различных групп мышц и для
здравоохранения 27% инвалидов по зрению улучшения мозгового кровооб­ращения.
имеют инвалидность из-за близорукости. Комплекс обычно состоит из 3—4 упражнений
6Результаты научных исследований продолжительностью 1,5—2 минуты.
показывают: успешность обучения в Физкультминутки должны проводиться 1—2
настоящее время достигается ценой раза за час.
интенсификации умственной деятельности 21Организация учебного процесса в
учащихся, обусловленной повышенным объемом образовательном учреждении и дома в
учебной нагрузки в условиях дефицита соответствии с возрастными функциональными
учебного времени. Для учащихся большинства и познавательными возможностями учащихся.
учебных заведений, и особенно для школ с 22Рациональное питание. Достаточное
углубленным содержанием обучения, содержание в пище белка – при дефиците
характерны постоянное психоэмоциональное белка могут возникать переутомление,
напряжение, сокращение продолжительности снижение работоспособности, ухудшение
сна, длительное пребывание в сидячей позе, успеваемости. Учащимся образовательных
снижение длительной активности и времени учреждений необходимы полноценные жиры, в
пребывания на свежем воздухе. особенности сливочное и растительное
7Для сохранения здоровья школьников масла. Потребность в углеводах у детей и
необходимо соблюдение нескольких условий подростков значительно выше, чем у
дома и в образовательных учреждений. взрослых. Энергозатраты организма ребенка
Санитарно-гигиенические условия обучения увеличиваются при интенсивной умственной
включают: воздушно-тепловой режим деятельности, усиленных занятиях
искусственное и естественное освещение физкультурой и спортом, совмещении учебы с
рациональное использование учебной мебели работой. Энергетический баланс зависит от
санитарное содержание основных помещений. пола и возраста учащегося: в подростковом
8Воздушно-тепловой режим: Необходимо периоде потребность в энергии
обеспечить воздушный и тепловой комфорт в увеличивается в связи с усилением
учебных и жилых помещениях. Температура деятельности желез внутренней секреции,
воздуха в зависимости от климатических интенсивными процессами роста и развития
условий должна составлять в классных организма. Особого внимания требует
помещениях, учебных кабинетах и дома - организация правильного питания учащихся,
18-20°С (при их обычном остеклении). занимающихся спортом или совмещающих учебу
Относительная влажность в дома и в с работой. Калорийность питания таких
помещениях общеобразовательных учреждений детей и подростков должна быть повышена в
должна соблюдаться в пределах 40-60%. зависимости от нагрузки не менее, чем на
Необходимый воздушно-тепловой режим 10% от общей калорийности.
поддерживается качественным 23Современное питание школьника. Жиры и
проветриванием, ежедневной влажной сладости. Хлеб и другие злаковые,
уборкой. картофель. Овощи и фрукты. Мясо, рыба,
9Световой режим. Благоприятный световой яйца, бобы, орехи. Молоко и молочные
режим способствует сохранению общей и продукты (2-3 порции в день).
зрительной работоспособности, препятствует 24
утомлению глаз и связан­ному с ним 25Режим питания. Необходим 4—5-разовый
расстройству зрения, в частности прием пищи в течение дня в зависимости от
формированию близорукости. Освещенность возраста, умственной и физической
помещений должна быть хорошей, причем нагрузки. В первую половину дня следует
необходимо максимально использовать использовать продукты, богатые жи­вотным
естественное освещение. белком, а на ужин — молочно-растительные
10Санитарное содержание. Ежедневная продукты. При обучении в первую смену: в
влажная уборка с использованием соды, мыла 7.30-8.30 – завтрак дома перед уходом в
или синтетических моющих средств, школу, в 11.00-12.00 — горячий завтрак в
желательно при открытых окнах или школе, в 14.30-15.30 — после окончания
фрамугах. Генеральная уборка с занятий — обед в школе (обязательно для
использованием моющих и дезинфицирующих учащихся групп продленного дня) или дома,
средств проводится один раз в месяц. в 19.00-19.30 — ужин дома.
11Требования к оборудованию и содержанию 26Режим питания. При обучении во вторую
кабинетов информатики. Компьютерные классы смену: в 8.00-8.30 – завтрак дома, в
и домашние помещения, в которых находятся 12.30-13.00 — обед в школе или дома перед
компьютеры, необходимо часто проветривать, уходом в школу, в 16.00-16.30 — горячее
желательна установка кондиционеров с питание — полдник в школе, в 19.30-20.00 —
увлажнением, аквариума, растений с ужин дома.
широкими листьями. На одно рабочее место с 27Рацион питания. Должен ежедневно
компьютером должно приходиться не менее 6 включать мясо или рыбу, молоко и молочные
кв. метров площади помещения. Необходимо продукты, сливочное и растительное масла,
обеспечить электробезопасность и хлеб и хлебобулочные изделия, овощи. В
безопасность воздействия электромагнитных течение недели в питание обязательно
полей. Освещение должно быть яркое, но без следует включать крупы и макаронные
бликов. При работе на компьютере следует изделия, сметану, сыр, яйца, творог,
применять специальные рабочие стулья. фрукты (плоды, ягоды) или фруктовые соки.
12Контроль за позой учащихся во время 28Витаминопрофилактика.
занятий в школе и дома. При резко 29А теперь поговорим о том, зачем нужны
наклоненной позе, необходимой для профосмотры в школе ? Каждый год на
выполнения письменных работ, значительно профосмотре в школе мы проводим измерения
возрастает нагрузка на мышцы спины, вашего роста и массы тела, с целью оценки
увеличивается частота сердечных физического развития. Ваш рост и масса
сокращений, уменьшается амплитуда тела оцениваются по специальным графикам,
дыхательных движений, а также уменьшается так называемым перцентильным таблицам.
расстояние от глаз до тетради. Для По-английски слово «перцентиль» обозначает
сохранения равновесия в таком положении «процент».
учащемуся приходится опираться грудью на 30Антропометрия. Средняя линия графика –
поверхность стола, что еще в большей 50 перцентиль- это средний показатель
степени затрудняет работу внутренних роста и массы тела для данного возраста.
органов. В связи с этим, в профилактике Нижняя линия графика – 3-я перцентиль.
отклонений со стороны опорно-двигательного Такие рост и массу тела имеют 3% детей
аппарата, а также зрения, большое значение данного возраста. Верхняя линия графика –
имеет правильная поза. 97% перцентиль. Такие рост и массу тела
13Контроль за позой учащихся во время также имеют 3% детей данного возраста,
занятий в школе и дома. На занятиях с только 3-я перцентиль – это 3% детей с
использованием видеодисплейных терминалов наименьшими показателями, а 97-я- 3% детей
поддержание рациональной рабочей позы с наибольшими показателями.
должно обеспечиваться конструкцией 31А теперь давайте для примера определим
рабочего стула (кресла), что позволяет рост и массу тела у мальчика и девочки из
изменять позу с целью снижения вашего класса и сравним показатели с
статического напряжения мышц центильными таблицами.
шейно-плечевой области и спины для 32Измеряя ваш рост каждый год, мы можем
предупреждения развития утомления. Тип определить скорость роста в сантиметрах за
рабочего стула (кресла) должен выбираться год и сравнить её с нормой. Если ваш рост
в зависимости от характера и и (или) масса тела ниже 3 перцентили или
продолжительности работы с учетом длины больше 97, а скорость роста меньше 3-х см
тела пользователя. Рабочий стул (кресло) в год, то вас обязательно направят к
должен быть подъемно-поворотным и врачу. Потому что очень низкие или очень
регулируемым по высоте и углам наклона высокие показатели роста и массы тела
сиденья и спинки, а также по расстоянию могут быть признаком некоторых
спинки от переднего края сиденья, при этом заболеваний. Например, отставание, низкая
регулировка каждого параметра должна быть скорость роста могут быть обусловлены
независимой, легко осуществляемой и иметь заболеваниями сердца, почек, крови,
надежную фиксацию. Высота одноместного щитовидной железы, дефицитом витаминов,
стола при работе с компьютером должна кальция. Очень высокий рост может быть
соответствовать длине тела учащихся. проявлением различных наследственных
Рабочее место должно быть оборудовано заболеваний.
подставкой для ног, имеющей ши­рину не 33Показатели массы тела информируют
менее 30 см, глубину не менее 40 см, врача не только о возможном наличии
регулировку по высоте в пре­делах до 15 см различных заболеваний, но и об
и по углу наклона опорной поверхности особенностях вашего питания. Только 1%
подставки до 20°. заболеваний ожирением связаны с
14Контроль за позой учащихся во время заболеваниями центральной нервной и
занятий в школе и дома. Экран эндокринной систем. Во всех других случаях
видеомонитора должен находиться от глаз ожирение возникает в результате
пользователя на оптимальном расстоянии преобладания прихода энергии, поступающей
60-70 см, но не ближе 50 см с учетом с пищей над расходом. И только изменение
размеров алфавитно-цифровых знаков и привычного, не всегда правильного питания,
символов. Уровень глаз при вертикально повышение физической активности поможет
расположенном экране должен приходиться на излечить это заболевание. Это очень важно,
центр или 2/3 высоты экрана. так как ожирение, начавшееся в детстве,
15Контроль за позой учащихся во время сохраняется в старшем возрасте в 50-80%
занятий в школе и дома. Линия взора должна случаев. Наличие избытка массы тела
быть перпендикулярна центру экрана и повышает риск возникновения в последующей
оптимальное ее отклонение от жизни таких заболеваний как: сахарный
перпендикуляра, проходящего через центр диабет, гипертоническая болезнь,
экрана в вертикальной плоскости, не должно атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.
превышать ±5°, допустимое ±10°. При Эти заболевания считаются опасными, т.к.
просмотре видеопередач по телевизору уменьшают продолжительность жизни.
необходимо, чтобы комната была освещена. 34К группе риска по ожирению относятся.
Расстояние от экранов не менее 3—5 метров Дети полных родителей дети, у которых
(в зависимости от размера экрана увеличение массы тела развилось до или во
телевизора). . время периода полового созревания.
16Контроль за позой учащихся во время 35Дефицит массы тела. Чаще возникает
занятий в школе и дома. Если ребенку вследствие неправильного питания и реже
назначены очки «для дали», то смотреть различных болезней желудка, кишечника,
телевизионные передачи обязательно надо в печени или поджелудочной железы.
очках. 36Поэтому, ребята, если вы хотите узнать
17Контроль веса сумки (ранца) с секреты правильного питания, необходимого
ежедневным учебным комплектом для занятий. для вашего нормального роста и развития,
Физиолого-гигиенические нормативы веса научиться определять свой тип конституции
ежедневного комплекта учебников и и идеальную массу тела, приглашаем вас в
письменных принадлежностей: для учащихся Клуб здоровья, который открыт в нашей
начальных классов: 1-2-х - не более 1,5 школе. А сейчас заполните, пожалуйста,
кг, для 3-4-х классов - не более 2,5 кг. анкету. Для этого необходимо просто
для учащихся средних классов: 5-6-х - не вспомнить, что вы съели вчера.
более 2,5 кг, 7-8-х - не более 3,5 кг. для
Как сохранить здоровье, обучаясь в школе.ppt
http://900igr.net/kartinka/pedagogika/kak-sokhranit-zdorove-obuchajas-v-shkole-155241.html
cсылка на страницу

Как сохранить здоровье, обучаясь в школе

другие презентации на тему «Как сохранить здоровье, обучаясь в школе»

«Школа здоровья» - Создание новых медицинских кабинетов. Концепция. Зона психологической разгрузки. Ожидаемые результаты. Изменения, планируемые в течение года. Тренажерный зал. Зона активной подвижности. Программа развития ОУ как инструмент управления качеством образования. Медицинские услуги. Изменение качества образования.

«Центр здоровья» - Паспорт пациента. Анализ данных. Автоматизированный комплекс дисперсных обследований АКДО. Оказание услуг. Состояние здоровья по некоторым критериям. Обращение в Центр здоровья. Обслуживание пациентов в Центре здоровья. Состояние здоровья. Оценки и выводы экспертных систем. Медицинская карта Центра здоровья.

«Правила поведения обучающихся» - В течение урока гардероб не работает. На следующем уроке обучающийся должен отчитаться перед учителем о выполненном задании. Стремись к самосовершенствованию и духовному развитию. Обучающиеся 5 – 11 классов верхнюю одежду и уличную обувь сдают в гардероб. Волосы должны быть аккуратно прибраны. Запрещается пользоваться на уроках переговорными устройствами, записывающей и воспроизводящей аудио- и видеоаппаратурой.

«Проект Здоровье детей» - Родители -участвуют в совместной деятельности; - делятся опытом с другими. Диаграмма по результатам собеседования с детьми. Информационные ресурсы Бабенкова Е.А. Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье. Т.С.Яковлевой). - М.: Школьная пресса, 2007 Здоровый малыш. Занятия по продуктивной деятельности: аппликация, лепка, рисование, конструирование составление сказок.

«Уроки здоровья» - Уход за ушами. Осенний кросс. Что такое здоровье? Цель: Забота о коже. Что нужно знать о лекарствах. Простудные заболевания детей. 2 класс (9 занятий). Забота о глазах. Чистота- залог здоровья. Закаливание организма. Тематика родительских собраний. Режим дня 1, 2, 3, 4 классника. Первая помощь при отравлении.

«Здоровье женщины» - Рискованное поведение как норма мужественности. Пик смертности приходится на 25 – 29 лет. Основные понятия. Отсутствие контроля за происходящим как норма женственности. ГЕНДЕР и ЗДОРОВЬЕ. Разделение труда и здоровье. Средняя продолжительность жизни в Украине на 2000 год: Мужчина - 63,2 года Женщина - 73,8 года.

Физминутка

16 презентаций о физминутке
Урок

Педагогика

135 тем

Похожие
презентации

Картинки
900igr.net > Презентации по педагогике > Физминутка > Как сохранить здоровье, обучаясь в школе