Режим питания |
| Режим дня | ||
| << Режим питания | Рацион и режим питание школьников >> |
Автор: 1. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока педагогики, скачайте бесплатно презентацию «Режим питания.pptx» со всеми картинками в zip-архиве размером 615 КБ.
Режим питания
содержание презентации «Режим питания.pptx»| Сл | Текст | Сл | Текст |
| 1 | Режим питания. Энергия пищи. цель: | 7 | течение 7-12 часов, чтобы хлор полностью |
| познакомиться с разными режимами питания, | испарился. | ||
| узнать, что такое энергия пищи, для чего | 8 | Энергия пищи. Пища, которую мы едим, | |
| она нужна. Подготовила учитель начальных | служит не только источником «строительного | ||
| классов Кирьянова Э. В. | материала» для роста и развития организма, | ||
| 2 | Рассмотрим режимы питания. Трёхразовое | но и обеспечивает его энергией. Энергия | |
| питание: 07.00 завтрак 13.00 обед 19.00 | необходима человеку для всех видов | ||
| ужин. | деятельности. | ||
| 3 | Ещё один режим питания. 2. | 9 | На что расходуется энергия? Куда |
| Четырёхразовое питание: 7.30-8.30 завтрак | больше всего тратится энергия? Рост и | ||
| 12.30-13.00 обед 16.00 полдник 19.00-19.30 | дыхание работа мозга пищеварение | ||
| ужин. | образование движение, работа мышц тепла. | ||
| 4 | Третий режим питания. 3. Пятиразовое | 10 | Энергию, получаемую с пищей, измеряют |
| питание: 7.30-8.00 1 завтрак 11.00 2 | в килокалориях. Ежедневно с пищей ты | ||
| завтрак 13.30 обед 16.00 полдник 19.00 | должен получать 2500 – 3000 килокалорий. | ||
| ужин. | Такого количества энергии достаточно, | ||
| 5 | Любой из этих вариантов режима питания | чтобы в течение часа светилось 58 | |
| считается правильным. Но учёные считают | электрических лампочек. Энергии, | ||
| один из них наиболее полезным для | получаемой человеком с пищей за год, | ||
| здоровья. Какой? Это пятиразовый режим – в | хватило бы, чтобы полтора месяца | ||
| нём распределение пищи оказывается более | обогревать трёхкомнатную квартиру. | ||
| равномерным и промежутки между приёмами | 11 | Рассмотрите рисунок. 45 ккал 568 ккал | |
| пищи меньше. Без еды человек может прожить | 456 ккал 255 ккал Представь себе, что | ||
| около месяца, а вот без воды только 7 дней | человек получает одинаковое количество | ||
| . Человек на 2/3 состоит из воды. Больше | килокалорий, если съедает 25 г сливочного | ||
| всего воды в крови, в мышцах, в головном | масла или 74 г хлеба или 67 г мяса или 225 | ||
| мозге, но даже в костях есть вода. Если | г картофеля или 322 г цельного молока. | ||
| наступает обезвоживание( то есть организм | Разные продукты различаются количеством | ||
| страдает от нехватки воды), начинаются | килокалорий, которые в них содержатся, то | ||
| головная боль, мышечная слабость, тошнота, | есть калорийностью. | ||
| может подняться температура. С пищей | 12 | Как ты понимаешь высказывания? Ни | |
| человек получает около 1 литра (1кг) воды | насыщение, ни голод и ничто другое не | ||
| ежедневно. | хорошо, если переступить меру природы. ( | ||
| 6 | Рассмотри рисунок и узнай сколько воды | Гиппократ) Не ешь много, не ешь мало. Ешь | |
| содержится в некоторых продуктах. Огурец | умеренно. (Аристотель) Подумай и объясни, | ||
| яйцо сыр сыр хлеб. | почему народная пословица гласит: «Добрый | ||
| 7 | Суточная потребность в воде на 1 кг | повар стоит доктора». Очень важно, чтобы | |
| массы тела составляет: в возрасте 1-3 лет | количество калорий, которые ты получаешь с | ||
| – 100г, от3 до7 лет - 60г, старше 7 лет - | пищей, соответствовало количеству энергии, | ||
| 50г. Рассчитай количество жидкости, | которое ты тратишь в течение дня. | ||
| необходимое тебе в течение суток. | 13 | Для того чтобы потратить 300 кал , | |
| Например, твоя масса 30кг. Тогда | которые содержатся в кусочке торта, надо | ||
| 30х50=1500г=1кг 500г. Водопроводную воду | плавать 25 мин или бегать 45 мин или | ||
| перед использованием нужно очистить от | кататься на велосипеле40 мин. Рассмотри | ||
| хлора и других примесей. Для этого | внимательно рисунок. Как ты думаешь, | ||
| используются фильтры или кипячение в | почему изображённые на нём люди нуждаются | ||
| течение 5-10 минут или отстаивание воды в | в разном количестве килокалорий ежедневно? | ||
| Режим питания.pptx | |||
Режим питания
«Режим дня школьника» - Подъем: 7.00. Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30. Сон: 20.30-7.00. Режим дня школьника. Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. Полдник: 16.00—16.15. Последствие нарушения режима дня. Приготовление ко сну: 20.00—20.30. Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30, Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00.
«Режим питания» - Белка много в мясе, рыбе, молоке. Жиры – служат источ- ником энергии. Содержи свой мир в чистоте. Высокий уровень работоспособности в утренние часы, затем с 16 до 18 часов. Режим питания. Хорошо и правильно питайся. Ложиться спать нужно в 22 часа. Научись говорить «нет». Правила питания. Настроение .
«Режим дня первоклассника» - Домашние задания. Съел мало – И много покоя взамен. Режим дня. Правильное распределение времени в течение дня. Активный отдых. 13.30 – 14.30 Отправляемся в поход. 8.30 – 12.30 На уроках заниматься Интересно нам, друзья! Занятия по интересам. Цели и задачи урока. Занятия Школьный завтрак Дорога домой.
«Режим дня младшего школьника» - Приблизительный режим дня. Младшим школьникам не стоит смотреть телевизор дольше 40-45 минут в день. В школе двигательная активность ребенка ограниченна. Обратите внимание на то, как питается ваш ребенок. Первокласснику необходимо спать 11,5 часов в сутки, включая 1,5 часа дневного сна. Советы родителям.
«Pascal графический режим» - Цвета и заполнения. Setcolor (N); - установить цвет N для выводимых линий. SetBkColor (N); - установить цвет N для пикселей фона. Урок по теме: «Введение в графику в языке программирования Turbo Pascal». Меню. По умолчанию установлен белый цвет линий. По умолчанию установлен черный цвет фона. Заполненные фигуры.
«Политическая власть и политические режимы» - Главные черты: Собственности Подавление личности. Авторитаризм. У. Черчиль: «Демократия – худшая из всех форм правления, за исключением остальных». Выпис. страны, где существовал тоталитаризм. Признаки демократии: Сторонники: Вожди Слабые и безвольные люди. Демократия в России. Тоталитаризм. Демократия.
