Питание Скачать
презентацию
<<  Физиология питания Питание дошкольников  >>
"Здоровое питание"
"Здоровое питание"
"Здоровое питание"
"Здоровое питание"
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Здоровое питание
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Принципы здорового питания
Интересные факты
Интересные факты
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Детское питание
Питание детей первого года жизни
Питание детей первого года жизни
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
5. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты из овощей
Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет
Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет
Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет
Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет
Питание дошкольников
Питание дошкольников
Питание дошкольников
Питание дошкольников
Питание школьников и подростков
Питание школьников и подростков
Лечебное питание
Лечебное питание
Лечебное питание при сахарном диабете
Лечебное питание при сахарном диабете
Лечебное питание при язвенной болезни
Лечебное питание при язвенной болезни
Лечебное питание при ожирении
Лечебное питание при ожирении
Лечебное питание при хроническом гастрите
Лечебное питание при хроническом гастрите
Лечебное питание при болезнях печени и желчного пузыря
Лечебное питание при болезнях печени и желчного пузыря
Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника
Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника
Поговорим о витаминах
Поговорим о витаминах
Витамины группы А
Витамины группы А
Витамины группы А
Витамины группы А
Витамины группы А
Витамины группы А
Витамины группы В
Витамины группы В
Витамины группы В
Витамины группы В
Витамины группы В
Витамины группы В
Витамины группы C
Витамины группы C
Витамины группы C
Витамины группы C
Витамины группы C
Витамины группы C
Витамины группы D
Витамины группы D
Витамины группы D
Витамины группы D
Витамины группы D
Витамины группы D
Заключение
Заключение
Используемая литература
Используемая литература
Используемая литература
Используемая литература
Картинки из презентации «Питание ребёнка» к уроку физкультуры на тему «Питание»

Автор: Карина. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Питание ребёнка.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 588 КБ.

Скачать презентацию

Питание ребёнка

содержание презентации «Питание ребёнка.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1"Здоровое питание" Выполнила : учитель ФВиС МОУ 13пищи; Более или менее одинаковые по количеству углеводов и
СОШ №8 Г.Комсомольск-на-Амуре Егорова Елена Юрьевна. калорийности основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин);
2Здоровое питание. В современном мире большое внимание Разнообразие диеты: широкое использование ассортимента
уделяется проблеме правильного питания. Было выяснено, что для продуктов, не содержащих большого количества сахаров; Замена
каждого человека существует свой индивидуальный рацион питания, сахара сорбитом или ксилитом, а так же сахарином, которые
который зависит от его возраста, веса, здоровья, физических добавляют в блюда и напитки; Запрещаются: Конфеты, шоколад,
нагрузок и других факторов. В данном проекте рассмотрим с вами кондитерские изделия, сдоба Варенье, мед, мороженое и другие
следующие вопросы: Основные принципы правильного и здорового сладости Сахар допускается в небольшом количестве по разрешению
питания; Необходимые для здоровья человека витамины (в каких врача Бараний и свиной жир, острые, пряные, копченые и соленые
продуктах они содержатся); Рацион питания детей от рождения до закуски и блюда, перец, горчица Алкогольные напитки Виноград,
18 лет; Рацион питания людей с острыми и хроническими бананы, изюм. К оглавлению.
заболеваниями; 14Лечебное питание при язвенной болезни. Основные принципы:
3Здоровое питание. Основные функции питания. Всем известно, Создание наибольшего покоя слизистой оболочки желудка и
что питание абсолютно необходимо для поддержания жизни. Наукой двенадцатиперстной кишки; Исключение продуктов, обладающих
твердо установлены три функции питания. Первая функция сильным сокогонным действием; Исключение продуктов, механически
заключается в снабжении организма энергией. В этом смысле раздражающих слизистую оболочку желудка (вся пища дается в
человека можно сравнить с любой машиной, совершающей работу, но протертом виде); Недопустимо обильного введения пищи за один
требующей для этого поступления топлива. Рациональное питание прием; Частое и дробное питание – прием пищи через каждые 3-4 ч;
предусматривает примерный баланс поступающей в организм энергии Исключение слишком холодной и горячей пищи; Ограничение
и расходуемой на обеспечение процессов жизнедеятельности. Вторая поваренной соли до 10-12 г в день; Высокая пищевая ценность
функция питания заключается в снабжении организма пластическими рациона (достаточное количество белков, жиров, углеводов, мин
веществами, к которым прежде всего относятся белки, в меньшей солей и витаминов, главным образом А, В и С); Запрещаются
степени – минеральные вещества, жиры и в ещё меньшей степени – мясные, рыбные и крепкие вегетарианские навары, особенно
углеводы. Потребность в пластических веществах пищи варьирует в грибные, жирные сорта мяса и рыбы, жареное мясо и рыба,
зависимости от возраста: у детей такая потребность повышена, а у тугоплавкие жиры (говяжье и свиное сало и бараний жир), сырая
пожилых людей понижена. Третья функция питания заключается в непротертая растительная клетчатка, соленые блюда, острые
снабжении организма биологически активными веществами, закуски, консервы, колбасы, сдобное тесто, пироги, черный хлеб,
необходимыми для регуляции процессов жизнедеятельности. очень холодные напитки, мороженое, алкогольные напитки. К
Четвертая функция была выявлена учеными сравнительно недавно. оглавлению.
Она заключается в выработке иммунитета, как неспецифического, 15Лечебное питание при ожирении. Основные принципы: Назначение
так и специфического. Было установлено, что величина иммунного малокалорийной (редуцированной) диеты; Ограниченное введение
ответа на инфекцию зависит от качества питания и особенно от углеводов, особенно быстрорастворимых и быстровсасывающихся
достаточного содержания в пище калорий, полноценных белков и (сахар); Ограничение жиров животного происхождения и увеличения
витаминов. растительных жиров в рационе; Создание чувства сытости благодаря
4Принципы здорового питания. Умеренность Она необходима для малокалорийной, но значительной по объему пищи (сырые овощи и
соблюдения ба-ланса между поступающей с пищей и расходуемой в фрукты); Многократное, 5-6 разовое, питание; исключение
процессе жизне -деятельности энергией. Установлено, что в продуктов, возбуждающих аппетит; Ограничение соли в пище (до 5
среднем при основном обмене за трачивается около 1 ккал на 1 кг г) и ограничение жидкости (до 1-1,5 л) Использование так
массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испы- тывающих физические называемых зигзагов в питании (контрастные, разгрузочные дни);
нагрузки, основ- ной обмен, как правило, повышается в пределах Запрещаются: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба,
30%. Разнообразие Население нашей планеты ис -пользует для мороженое и другие сладости, острые пряные, копченые и соленые
питания тысячи пи – щевых продуктов и ещё больше кулинарных закуски и блюда, перец, горчица, хрен, алкогольные напитки. К
блюд. Энергетическая ценность рациона питания зависит от оглавлению.
входящих в его состав белков, жиров, углеводов, витаминов, мин 16Лечебное питание при хроническом гастрите. Основные
веществ и воды. Оптимальным в рационе здорового человека принципы: Полноценность питания, способствующая развитию
считается соотношение белков, жи ров и углеводов, близкое к компенсаторно-приспособительных реакций пищеварительной системы
1:1,2:4. Режим питания Режим питания человека обычно и замедляющая темпы прогрессирования хронического гастрита;
регулируется аппе- титом. Но необходимо иметь в виду, что Постепенное введение пищи в организм (регулярные приемы пищи,
аппетит сохраняется даже после приема пищи. Это связано с необильная медленная еда), обеспечивающее наиболее благоприятные
необходимостью переваривания и всасывания пищевых веществ. И условия течения процессов переваривания и всасывания пищевых
только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого веществ; Исключаются: очень горячие и очень холодные блюда и
центра начинает сменяться его торможе нием. напитки, соленья, копченья, маринады, острые соусы и приправы,
5Интересные факты. Энерготраты «стандартного» человека сало, гусь, утка, жирное мясо и рыба. Ограничиваются: изделия из
(массой 60 кг) при различных видах деятельности, ккал/ч. сдобного теста, жареное мясо и рыба, обваленные в сухарях,
Энергетическая ценность некоторых продуктов, ккал на 100 г. закусочные консервы, сырые овощи и фрукты, бобовые, молоко в
6Детское питание. Питание детей первого года жизни. Питание натуральном виде, черный хлеб, газированные напитки. К
детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Питание дошкольников. оглавлению.
Питание школьников и подростков. Далее (лечебное питание). 17Лечебное питание при болезнях печени и желчного пузыря.
Нажать сюда (ссылки). Основные принципы: Достаточное количество полноценных,
7Питание детей первого года жизни. Питание детей грудного легкоусваиваемых белков в рационе; Качество и количество жиров
возраста осуществляется исключительно по своим особенностям: определяется состоянием больного; Количество углеводов в диете
Необходимо принимать все меры для сохранения у матери грудного не должно превышать физиологической нормы, а для тучных больных
молока и обе спечении ребенка хотя бы на первые 5-6 месяцев должно быть снижено; Максимальное щажение больного органа, что
жизни естественным вскармли ванием. С 3-недельного возраста все достигается тщательностью кулинарной обработки пищи (вываренная,
дети нуждаются в пищевых добавках, содержащих минеральные соли, рубленная или протертая пища); Частые дробные приемы пищи в
органические кислоты, витамины, пектин. Поэтому им нужно давать целях лучшего ее переваривания и усвоения, желчегонного
в виде питья фруктовые или овощные отвары. А с начала второго действия, улучшение моторики кишечника; Включение в рацион
месяца жизни дети должны получать фруктовые и овощные соки. В продуктов, богатых клетчаткой, что повышает желчегонный эффект
питание детей старше 1,5 – 2 месяцев нужно включать пюре из диеты; Запрещаются: жирная свинина, баранина, гусь, утка,
яблок, бананов, абрикосов и других фруктов. С 3-3,5 месяца жизни жареные блюда, тугоплавкие жиры, наваристые бульоны, копчености,
в питание ребенка надо включать ? желка куриного яйца, а с 4 консервы, какао, шоколад, щавель, шпинат, грибы, а также любые
месяцев и до 1 года – ? желтка, сваренного вкрутую. С 5-5,5 алкогольные напитки, холодные напитки, мороженое. К оглавлению.
месяца готовят овощное пюре на овощном отваре с добавлением 18Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника. Основные
молока, растительного масла, сливок, желтка, позднее – принципы: Повышенное выведение жидкости в первые дни
сливочного масла, еще позднее – мясного пюре. заболевания; Введение в организм всех необходимых для
85. С появлением зубов целесообразно вводить в питание салаты жизнедеятельности пищевых веществ, особенно животных белков
из овощей, натертых на мелкой терке. С 5-5,5 месяцев можно (мяса, рыбы, свежего творога, яиц); Обеспечение хорошего
добавлять в рацион каши из манной, рисовой, гречневой и овсяной усвоения пищи при минимальной нагрузке органов пищеварения, что
крупяной муки или крупы. 6. В рационе 7-8-месячных детей в достигается специальным подбором наиболее легкоусваиваемых,
качестве третьего прикорма можно использовать цельный кефир. С продуктов и их обработкой (пища дается в протертом виде,
7-7,5 месяца можно включать в питание детей мясное пюре, заменяя сваренная в воде или на пару); Исключаются: соусы и пряности,
его с 8-9 месяцев жизни рыбным пюре. С 8 месяцев назначается чай натуральный, кофе черный, какао на воде, отвар шиповника,
мясной бульон. В питании детей этого возраста употребляют черники, черемухи, масло сливочное в ограниченном количестве
нежирные сорта говядины, телятину, цыплят, индейку, кролика, а (20-30 г в день), не более 5 г на порцию. К оглавлению.
из рыбы – филе трески, окуня, другой нежирной рыбы. 7. Ребенок с 19Поговорим о витаминах. Витамины группы А. Витамины группы В.
зубками после 10 месяцев может уже вместо пюре есть фрикадельки Витамины группы С. Витамины группы D. Далее.
из вареного и провернутого мяса, а затем и мягкие паровые 20Витамины группы А. & Прежде всего витамин А содержится в
котлеты. Можно использовать и специальные детские мясные и молочных жирах, сливочном масле, яичном желтке, молоке, рыбьем
рыбные консервы, и мясомолочные консервы из субпродуктов. 8. К жире и др. В растительных продуктах витамина А нет. Однако
концу первого года жизни многие дети переходят на 4-разовое многие овощи и другие растительные продукты (морковь, тыква,
кормление. Отлучают от груди обычно к 11-12 месяцам. 9. Нельзя шпинат, салат, помидоры, абрикосы и др.) содержат в себе желтое
перекармливать детей – избыточная полнота ведет к раннему красящее вещество – каротин, которое в организме человека
ожирению, сахарному диабету, детской гипертонии, нарушению превращается в витамин А. Каротин, попадая в печень человека,
функции половых желез и другим заболеваниям! К оглавлению. переходит в активный витамин А. Зерновые культуры бедны
9Питание детей в возрасте от 1 года до 3 лет. К оглавлению. каротином. Больше всего его в желтой кукурузе. Однако 1/3
Малыши быстро растут и развиваются, у них появляется больше суточной нормы витамина А организм человека должен получать с
зубов, повышается кислотность желудочного сока и активность молочными продуктами и жирами. К оглавлению.
пищеварительных ферментов, формируется вкус, увеличивается объем 21Витамины группы В. & Все витамины группы В находятся,
желудка, усиливаются двигательные процессы. После 1-1,5 лет дети как правило, в продуктах питания вместе. Их много в ржаном
должны привыкать к более плотной пище, требующей жевания. Каши хлебе, в овсяной, гречневой и ячневой крупах. Особенно богаты
надо готовить из разваренной крупы, овощи – тушеные или в виде витамином В1 хлебопекарные и пивные дрожжи. В случае отсутствия
запеканок с творогом, крупами. Очень полезны сырые, запеченные, в рационе человека витамина В1 развивается заболевание,
тушеные овощи. Первое место в питании детей занимают молоко и известное под названием бери-бери. Впервые это заболевание было
молочные продукты. С 1,5-2 лет разрешается давать ребенку обнаружено в странах Востока, где большой удельный вес в питании
небольшой кусочек неострого, непряного сыра, в том числе имеет рис. Чем выше сорт риса, тем меньше в нем витамина В1,
плавленого диетического. Детям этого возраста полезны яйца – который содержится в рисовых отрубях и отсутствует в самом
вареные или в виде омлетов. Полезны пшеничный и ржаной хлеб, зерне. К оглавлению.
нежирные сорта мяса и рыбы. 22Витамины группы C. & Витамин С – противоцинготный. Если
10Питание дошкольников. В этом возрасте питание должно быть в организме мало витамина С, то снижается сопротивляемость
ещё более разнообразным. Расширяется набор продуктов, организма инфекционным заболеваниям, появляется сонливость,
увеличивается их объем, усложняется кулинарная обработка блюд, ослабляется внимание, при чистке зубов появляется боль и
приближаясь к общепринятой. Основными в питании остаются молоко кровоточивость десен. При длительном отсутствии в организме
и молочные продукты. Очень полезны комплексные закуски из свежих витамина С развивается цинга. Витамин С содержится главным
овощей в сочетании с фруктами, ягодами, растительным маслом или образом в свежих овощах, ягодах и фруктах. Его особенно много в
сметаной. Овощи можно также отваривать, жарить, тушить. Из мяса черной смородине, зеленом луке, в ягодах шиповника. Много
можно готовить котлеты, тушить, отваривать, жарить его. В меню витамина С в лимонах, апельсинах, салате, помидорах, капусте и
вводится разнообразные блюда из рыбы. В качестве первого блюда других овощах и фруктах. Однако постоянными источниками витамина
рекомендуются бульоны из мяса, кур, рыбы, овощей, грибов. Можно С являются свежая капуста и картофель. К оглавлению.
заправлять их овощами, лапшой, картофелем, крупой и т.д. Шире 23Витамины группы D. & При недостаточности витамина D
используются субпродукты. Полезны каши из всех видов круп, нарушается минеральный обмен. Появляется хрупкость костей,
особенно с овощами и фруктами. Исключается из меню маргарин, развивается рахит. Происходит потеря аппетита, появляется
жирные сорта мяса и рыбы, копчености, острые приправы и специи! нервность, потливость, нарушается сон, проявляется
К оглавлению. неустойчивость к инфекционным заболеваниям. Витамин D содержится
11Питание школьников и подростков. У детей в период школьного в рыбьем жире, в печени животных и особенно печени рыб,
и подросткового возраста формируется полове развитие, они быстро сливочном масле, яичном желтке, молоке. К оглавлению.
растут, прибавляя в весе и мышечной силе. Занятия спортом и 24Заключение. В данном проекте рассмотрены: Основные принципы
физическим трудом ведут к резкому возрастанию энерготрат. здорового и правильного питания, изучила основные правила
Нервная система детей этого возраста находится в состоянии потребления пищи, при которых человек чувствует себя здоровым,
значительного напряжения под влияния интенсивной познавательной бодрым и не имеет проблем с лишним весом. Рацион н питания детей
информации, сложности школьного обучения. Вот почему так важно от рождения до 18 лет Рацион питания для людей с различными
обеспечить школьников и подростков полноценной пищей, правильно заболеваниями Содержание витаминов в тех или иных продуктах
организовать режим питания Желательно включать в рацион Таким образом, мы выяснили, что питание должно быть умеренным,
сливочное диетическое масло, сметану. Мясо, молоко, молочные разнообразным, должен соблюдаться режим принятия пиши.
продукты, овощи, фрукты, хлеб школьники должны получать Необходимо потреблять пищу богатую витаминами, минералами и
ежедневно. Утром можно дать закуску (салат или сыр, колбасу), микроэлементами. Дети разных возрастов нуждаются в правильном и
затем мясное или рыбное блюдо с гарниром или кашу, творожные или полноценном питании. Продукты питания подбираются в зависимости
яичные блюда, чай, молоко, кофе, хлеб с маслом. На обед – салат от возраста ребенка. Для людей с острыми и хроническими
или винегрет, суп, мясо или рыбу с гарниром, компот или сок. В заболеваниями предусмотрено специальное питание, при соблюдении
полдник – молоко, кефир, выпечку, фрукты. На ужин – блюда из которого они будут чувствовать себя хорошо и не испытывать
творога, овощей, яиц и питье. В этом возрасте, к сожалению, дети осложнений своей болезни. Соблюдая основы правильного питания вы
часто нарушают режим питания, едят беспорядочно, часто всегда будете ЗДОРОВЫ!
всухомятку, на ходу. Эти пагубные привычки оказывают пагубное 25Используемая литература. «Питание школьника». Госторгиздат
действие на растущий организм. К режиму питания родители должны 1990 год. Авторы: С. Р. Грознов и Л. И. Сидорова «Книга о
приучать детей с раннего детства! К оглавлению. вкусной и здоровой пище». Издательство «Колос» 1993 год.
12Лечебное питание. При сахарном диабете. При язвенной Редактор-составитель: Л. И. Воробьева «Ваша группа крови: диета
болезни. При ожирении. При хроническом гастрите. При болезнях и образ жизни». Издательство «Феникс» 2002 год. Автор: Н. Лавров
печени и желчного пузыря. При острых заболеваниях кишечника. «Здоровое питание». Издательство «Панацея» 2005 год. Автор:
Далее (витамины). Иванов А. Р. «Основы здорового образа жизни». Издательство
13Лечебное питание при сахарном диабете. Основные принципы «Панацея» 2003 год. Авторы: Вельский А. А, Кротков А. Р, Лютина
лечебного питания: Частые (не менее 4-5 раз) и регулярные приемы М. Ф.
«Питание детей» | Питание ребёнка.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Pitanie-rebjonka/Pitanie-detej.html
cсылка на страницу

Питание

другие презентации о питании

«Виды аэробики» - Влияние аэробики на организм. Различают танцевальные виды аэробики. К основным относится классическая аэробика. Утренняя гимнастика. Виды аэробики. Распространена аэробика с элементами карате. Аэробика. Фитнес-аэробика доступна детям и взрослым. Аквааэробика завоевывает все большую популярность в мире.

«Совместимость продуктов» - Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Пыль (интересные факты о пыли). Из чего состоит пыль. Наиболее совместимы между собой овощи, фрукты, мед. Основной принцип питания: умеренность. Кислые и сладкие плоды лучше вместе не употреблять.

«Питание человека» - Нормы питания. Обмен веществ. Питательная функция белков. Спорт. Физиология питания. Защитная функция белков. Обеспечение движения (мышечное сокращение) белками. Ускорение химических реакций в клетках (каталитическая функция) с помощью белков. Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье населения.

«Лыжные гонки» - Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938г. Лыжные гонки. Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова. Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.

«Рациональное питание» - Питание подростков должно быть четырёх-разовым. Рациональное питание – это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих функций, восстановления тканей и роста. Последний приём пищи у подростков должен быть за 1,5 – 2 часа до сна.

«Иммунитет ребёнка» - Прием витаминов, сиропов. Погружение в воду под обруч. Пребывание детей в зимнем саду насыщает их кислородом. Закаливание. Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день. Босохождение. Работа с родителями. Как не болеть в детском саду? Оздоровительный дозированный бег. Физкультура (двигательные упражнения на улице).

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Питание ребёнка | Тема: Питание | Урок: Физкультура | Вид: Картинки