Формирование здорового образа жизни Скачать
презентацию
<<  Составляющие здоровья человека Здоровый образ жизни и его составляющие  >>
Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни школьника
Знакомство с материалом
Знакомство с материалом
Формирование образа жизни
Формирование образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Быть здоровым
Быть здоровым
Быть здоровым
Быть здоровым
Быть здоровым
Быть здоровым
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Составляющие здорового образа жизни
Что способствует сохранению и укреплению здоровья
Что способствует сохранению и укреплению здоровья
Режим дня школьника
Режим дня школьника
Гиподинамия
Гиподинамия
Гиподинамия
Гиподинамия
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения
Закаливание
Закаливание
Закаливание
Закаливание
Зачем мы едим
Зачем мы едим
Зачем мы едим
Зачем мы едим
Вода
Вода
Вода
Вода
Белок
Белок
Белок
Белок
Белок
Белок
Жиры
Жиры
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Углеводы
Витамины
Витамины
Витамины
Витамины
Рациональное питание
Рациональное питание
Рациональное питание
Рациональное питание
Питаться школьник должен
Питаться школьник должен
Питаться школьник должен
Питаться школьник должен
Завтрак
Завтрак
Завтрак
Завтрак
Обед
Обед
Обед
Обед
Полдник
Полдник
Полдник
Полдник
Полдник
Полдник
Ужин
Ужин
Ужин
Ужин
Как нельзя есть
Как нельзя есть
Как нельзя есть
Как нельзя есть
Что нельзя пить и есть детям
Что нельзя пить и есть детям
Что нельзя пить и есть детям
Что нельзя пить и есть детям
Чистота — залог здоровья
Чистота — залог здоровья
Чистота — залог здоровья
Чистота — залог здоровья
Кожа
Кожа
Кожа
Кожа
Уход за кожей
Уход за кожей
Уход за кожей
Уход за кожей
Письмо ко всем детям по одному важному делу
Письмо ко всем детям по одному важному делу
Письмо ко всем детям по одному важному делу
Письмо ко всем детям по одному важному делу
Воздух
Воздух
Воздух
Воздух
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Бактерии и микробы
Как сделать воздух чистым
Как сделать воздух чистым
Как сделать воздух чистым
Как сделать воздух чистым
Мыло
Мыло
Горяча и холодна, я всегда тебе нужна
Горяча и холодна, я всегда тебе нужна
Зубы
Зубы
Зубная щетка
Зубная щетка
Здоровые зубы
Здоровые зубы
Здоровые зубы
Здоровые зубы
Здоровые зубы
Здоровые зубы
Здоровье наших зубов
Здоровье наших зубов
Здоровье наших зубов
Здоровье наших зубов
Зубная паста
Зубная паста
Зубная паста
Зубная паста
Режим
Режим
Режим
Режим
Сон
Сон
Сон
Сон
Сон
Сон
Сон
Сон
Рано в кровать, рано вставать
Рано в кровать, рано вставать
Рано в кровать, рано вставать
Рано в кровать, рано вставать
Очень важно беречь зрение
Очень важно беречь зрение
Очень важно беречь зрение
Очень важно беречь зрение
Очень важно беречь зрение
Очень важно беречь зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Зрение
Основные правила гигиены зрения
Основные правила гигиены зрения
Основные правила гигиены зрения
Основные правила гигиены зрения
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Как делать нельзя
Сколиоз
Сколиоз
Сколиоз
Сколиоз
Сколиоз
Сколиоз
Признаки сколиоза
Признаки сколиоза
Признаки сколиоза
Признаки сколиоза
Причины нарушения осанки
Причины нарушения осанки
Профилактика
Профилактика
Профилактика
Профилактика
Правильно стоять
Правильно стоять
Правильно стоять
Правильно стоять
Гимнастика
Гимнастика
Витамины
Витамины
Педиатр
Педиатр
Болезни
Болезни
Будьте здоровы
Будьте здоровы
Список литературы
Список литературы
Картинки из презентации «Составляющие здорового образа жизни» к уроку физкультуры на тему «Формирование здорового образа жизни»

Автор: . Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Составляющие здорового образа жизни.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 1198 КБ.

Скачать презентацию

Составляющие здорового образа жизни

содержание презентации «Составляющие здорового образа жизни.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1«Здоровый образ жизни школьника» учитель начальных классов 30«Письмо ко всем детям по одному важному делу». Дорогие мои
МОУ Львовская СОШ №4 Лапшина Ж.А. Выполнила Базнаева Александра. дети! Я пишу вам письмецо И прошу вас, мойте чаще Ваши руки и
2. Знакомство с материалом происходит на тематических лицо. Все равно какой водою: Кипяченой, ключевой, Из реки или
классных часах начальных классов под рубриками: 1. Режим дня колодца, Или просто дождевой! Нужно мыться непременно Утром,
2.Питание 3.Гигиена 4. Всё о зубах 5.Зрение 6. Осанка 7. вечером и днем – Перед каждою едою, После сна и перед сном!
Викторина по обобщению материала. Тритесь губкой и мочалкой! Потерпите – не беда! И чернила и
3Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению варенье Смоют мыло и вода. Дорогие мои дети! Очень, очень вас
здоровья человека. Главное в жизни - это здоровье! С детства прошу: Мойтесь чаще, мойтесь чаще – Я грязнуль не выношу. Не
попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не подам руки грязнулям, Не поеду в гости к ним! Сам я моюсь очень
купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ часто До свиданья! Мойдодыр.
жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и 31Воздух. «Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит
укрепления здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой врач» итальянская пословица.
для развития других сторон жизнедеятельности человека, 32Воздух. Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии
достижения им активного долголетия и полноценного выполнения и микробы. В 1м3 воздуха класса до начала занятий 2600 микробов,
социальных функций. Как говорится: «Здоровье- это ещё не всё, но а концу занятий – 13500. Из одной бактерии через каждые 30 минут
всё без здоровья — это ничто». Здоровье – это состояние полного образуется две. Для организма вреден воздух душных помещений: в
физического, психического и социального благополучия, а не нем много ядовитых газов – аммиака, сероводорода, углекислого
просто отсутствие болезни. газа. Нужно следить за чистотой воздуха помещения.
4 33Как сделать воздух чистым? Проветривать комнаты Проводить
5Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, влажную уборку Озеленять жилые помещения.
быть физически и духовно полноценным человеком. Здоровье –это 34Мыло. Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное
одна из самых главных ценностей человека, источник радости. Нет вполне: Пусть отмоет руки мне.
здоровья - нет и настроения, нет и счастья. 35Вода. Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовешь меня –
6 бегу, От болезней сберегу.
7Что способствует сохранению и укреплению здоровья. 36Зубы. Когда едим – они работают. Когда не едим – они
Правильное питание закаливание соблюдение режима труда и отдыха отдыхают. Не будем их чистить – они заболят.
личная гигиена оптимальный уровень двигательной активности 37Зубная щетка. Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной
безопасное поведение дома, на улице, на работе отказ от пастой дружит, Нам усердно служит.
саморазрушающего поведения. 38Здоровые зубы.
8Режим дня школьника. Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак 39Зубная щетка. Здоровье наших зубов во многом зависит от
Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин того, насколько мы подружились с зубной щеткой. Зубная щетка
Свободное время Сон. имеет щетину, которая различается по жесткости. После каждого
9Гиподинамия - это недостаточная, пониженная двигательная применения тщательно промывайте щетку и устанавливайте ее в
активность. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока специальном стаканчике головкой к верху – самое главное, чтобы
Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И она быстро высыхала. Запомните, нельзя хранить щетку в закрытом
проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – футляре, она долго остается влажной, что способствует
К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле. размножению бактерий. Срок службы от 2 до 4 месяцев.
10Утренняя гимнастика. Каждый день школьника должен начинаться 40Зубная паста. Для очистки зубов требуется совсем не много
с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так пасты. Из тюбика вполне достаточно выдавить полоску 5-7 мм.
как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на Большое количество пасты не дает практически никакого
весь предстоящий день. Гимнастические упражнения усиливают дополнительного очищения или лечебного эффекта, а приводит лишь
работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно к напрасной трате.
действуют на нервную систему. 41Режим. Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше
11Гимнастические упражнения. Следует проводить в хорошо всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на
проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне ночь, перед сном. В течение дня полость рта также должна
или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы
(заниматься надо в трусиках и босиком), чтобы организм с помощью жвачки или полоскания. Длительность чистки зубов очень
одновременно получал воздушную ванну. После гимнастики важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода.
проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минуты. Очищать нужно не
12Закаливание. Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья! только зубы, но и язык и небо.
13Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – 42Сон. Для ребёнка важен достаточный по продолжительности
важный фактор нормального роста и развития школьников. ночной сон (8-10 часов). Гигиенические правила сна Перед сном не
Правильное питание способствует нормальному физическому играть в шумные игры, не заниматься спортом, не смотреть
нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость «страшные» фильмы Всегда в одно и то же время ложиться спать и в
организма к инфекционным заболеваниям, улучшает одно и то же время вставать.
работоспособность. Пища- источник энергии и необходимый 43«Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете
строительный материал для клеток и тканей. Еда – повод для знать!».
общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней. 44Очень важно беречь зрение!
14Вода. «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя 45Зрение. Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с
невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом
Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь!» очень и очень трудно, а в зрелом возрасте практически
Антуан де Сент-Экзюпери. невозможно.
15Белок. Основной материал, из которого построены клетки и 46Основные правила гигиены зрения. Правильное рабочее место.
ткани нашего организма Содержаться в продуктах животного Достаточно освещенное место , световое поле равномерно
происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, сыре, кефире распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света
Содержаться в продуктах растительного происхождения: картофеле, не должны попадать прямо в глаза. Специальное питание для глаз.
капусте, гречневой крупе, рисе, бобовых. Черника, черная смородина, морковь, печень трески, петрушка,
16Жиры. Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах салат, укроп, зеленый лук, шиповник (настой, отвар), клюква.
роста и развития, повышают устойчивость организма к холоду. 47Упражнения для глаз. Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем
Содержаться в сливочном и растительном масле, молоке и молочных глаза на 3-5 секунд, после чего столько же времени держим их
продуктах, ячном желтке, рыбьем жире. открытыми. Так можно повторить раз шесть. Упражнение 2. Быстро
17Углеводы. Источник энергии Способствуют экономному моргать на протяжении нескольких минут. Упражнение 3.
расходованию белка Содержатся в сахаре, овощах, мучных и Помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение одной
крупяных изделиях. минуты. Упражнение 4. Смотрите вдаль перед собой 2-3 секунды.
18Витамины. Группа незаменимых для организма человека После чего переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд.
биологических соединений. Витамины в большой степени Повторить 6-8 раз.
обеспечивают нормальное функционирование всех органов человека. 48Как делать нельзя.
Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и 49Сколиоз. - Сложная деформация позвоночника, при котором
инфекций. Витамины содержаться в овощах, фруктах. происходит боковое искривление его в плоскости спины и
19Рациональное питание. скручивающее (торсионное) вращение позвоночника вокруг своей
20Питаться школьник должен. Четыре-пять раз в день в оси.
определенно время это способствует хорошему аппетиту и улучшению 50Признаки сколиоза.
пищеварения. 51Причины нарушения осанки. Большой вес школьного портфеля.
21Завтрак. Должен быть достаточно плотным и состоять из молока Несоответствие школьной мебели росту ребенка. Нарушение зрения -
или чая, сливочного масла, творога, яйца, картофеля или каши. ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью. Недостаточная
Хороший утренний завтрак значительно повышает работоспособность, двигательная активность. Слабое (плохое) развитие мышечного
особенно в первые часы занятий. корсета.
22Обед. Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен 52Профилактика. Правильно сидеть опираться в месте изгиба
состоять из трех блюд: Первое (супы, бульоны) Второе (мясные, спины на спинку стула, стараться сидеть прямо, не наклоняя
рыбные, крупяные или овощные блюда) Третье (компот, чай). вперед голову. При чтении за столом лучше использовать подставку
23Полдник. Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой для книг. Сиденье стула или кресла должно быть отрегулировано
или бутербродом. так, чтобы его край приходился на уровень коленных складок, а
24Ужин. Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир. стопы стояли на полу при согнутых под прямым углом коленях.
Принимается за 1,5-2 часа до сна. 53Профилактика. Правильно стоять Стоять следует прямо, почаще
25Как нельзя есть? Спешить во время еды Разговаривать во время менять позу, опорную ногу. При длительной поездке стоя в
еды Читать, заниматься посторонними делами Есть на ходу. общественном транспорте следует переносить вес тела на
26Что нельзя пить и есть детям? окружающие предметы, на стену, поручень.
27«Чистота — залог здоровья». 54Гимнастика. Чем занимались в одном из мультфильмов Мартышка,
28Кожа. Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, Слонёнок, Попугай и Удав? Это никогда не делали ни Баба Яга, ни
прыгаем на уроках физкультуры и нам становится жарко, то на коже Кощей Бессмертный. Чтобы не стать такими, как они, это надо
появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если делать каждый день по утрам.
кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые 55Витамины. Эти вещества как воздух необходимы человеку,
задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, поэтому в переводе их название обозначает «жизнь».
грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может 56Педиатр. Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться
принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв.см. до к врачу. Но какому?
40 000). Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть 57Профилактика. Это помогает предотвратить любые болезни. Этим
кожные заболевания. мы занимаемся, когда чистим зубы, делаем зарядку по утрам,
29Уход за кожей. Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда употребляем в пищу продукты, в которых много витаминов,
с кожи удаляются пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 соблюдаем правила личной гигиены.
раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и 58Будьте здоровы.
мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Обязательно каждый 59Список литературы. Баженова И.Н. Педагогический поиск. – М.:
день надо мыть лицо, ноги, шею, кожу подмышечных впадин. Руки Педагогика. 1995 Логинова Н.А. Детская тайна. – М.: Педагогика.
моем несколько раз в день: перед едой, после посещения туалета, 1999 Мухина В.С. Детская психология. – М.: Просвещение. 2002.
после прогулки и даже после работы на компьютере.
«Составляющие здорового образа жизни» | Составляющие здорового образа жизни.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Sostavljajuschie-zdorovogo-obraza-zhizni/Sostavljajuschie-zdorovogo-obraza-zhizni.html
cсылка на страницу

Формирование здорового образа жизни

другие презентации о формировании здорового образа жизни

«Правила здорового образа жизни» - Правила. Вред от любой газировки. Правильное питание. Пословицы. Вредные привычки. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы. Здоровый образ жизни. Что мы едим. Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало. Вопросы викторины. Наркомания. Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.

«Здоровый образ жизни и его составляющие» - Подсчитать ЧСС. Определение оптимальной или идеальной массы тела. Сделайте 20 наклонов. Будьте всегда здоровы. Что такое здоровье. Самоконтроль. Весо–ростовой индекс Кетле. Присесть на корточки. Спокойный выдох. Факторы, влияющие на здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Общая оценка здоровья.

«Составляющие здорового образа жизни» - Углеводы. Мыло. Гиподинамия. Закаливание. Будьте здоровы. Признаки сколиоза. Профилактика. Упражнения для глаз. Обед. Кожа. Зубная щетка. Бактерии и микробы. Очень важно беречь зрение. Сон. Как сделать воздух чистым. Рано в кровать, рано вставать. Здоровый образ жизни школьника. Зачем мы едим. Письмо ко всем детям по одному важному делу.

«Формирование основ здорового образа жизни» - Без движения нет жизни. Здоровый образ жизни. Купание в открытых водоемах. Силовые качества. Процедура обтирания. Скорость. Обливание холодной водой. Хождение босиком. Основные принципы при занятиях физической культурой. Принципы занятий физической культурой. Закаливание. Водные процедуры. Подростковый возраст.

«Привычки здорового образа жизни» - ЗОЖ в Китае: когда нет денег, помогает опыт предков. Викторина. Василий Александрович Сухомлинский о нравственности. Русские народные пословицы. Тест «Твое здоровье». Преимущества классного часа. Правонарушения как следствие отклоняющегося поведения. Что такое хорошо и что такое плохо. Профилактика детской безнадзорности и правонарушений.

«Культура здоровой жизни» - Изготовление медали. Курение табака. Вредные привычки. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Назовите насекомых. Оздоровительная система. Рефлексотерапия. Несколько приемов удаления нитратов. Поговорка. Двигайся больше. Принципы закаливания. Известный врач. Мы голосуем за жизнь. Сколько часов в сутки должен спать человек.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Составляющие здорового образа жизни | Тема: Формирование здорового образа жизни | Урок: Физкультура | Вид: Картинки