Скачать
презентацию
<<  Полоскание горла Душ  >>
Обливание стоп

Обливание стоп. 1-й способ: ноги опускают в таз и льют на них воду (ниже колена) температурой 27 – 28 градусов. Затем ноги тщательно растирают грубым полотенцем. Каждые 2-4 дня снижают температуру воды на 1 градус, доведя до 14 – 15 градусов. 2-й способ: ноги в тазу. Чередование обливанием водой температурой 36 – 40 (тёплой) градусов и 27-30 градусов (прохладной). Каждые 2-4 дня снижайте температуру прохладной воды на 1 градус, доведя до 14-15 градусов.

Картинка 13 из презентации «Виды закаливания» к урокам физкультуры на тему «Закаливание»

Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры, щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Виды закаливания.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 57 КБ.

Скачать презентацию

Закаливание

краткое содержание других презентаций о закаливании

«Принципы закаливания» - Обливание туловища. Комплекс мероприятий. Ножные ванны. Если начал закаляться,то делай это каждый день. Правила. Закаливание. Обтирание. Солнечные ванны. Закаливание носоглотки. Закаливающие процедуры. Контрастный душ. Воздушные ванны. Обливание стоп. Хождение босиком. Специальные закаливающие процедуры.

«Методы закаливания» - Закаливание. Солнечные ванны. Воздушные ванны. Основные факторы закаливания. Обливание водой. Сопротивляемость организма. Контрастные процедуры. Купание в открытых водоемах. Обтирание. Ванны для ног. Моржевание. Контрастный душ. Закаливание организма. Воздушные ванны очень полезны. Закаленность организма.

«Закаливание детей» - Определение основных направлений. Закаливаете ли Вы своего ребенка. Закаливание – это система специальной тренировки. Частота заболевания за год. Соблюдение режима дня. Рекомендации мед.персонала по вопросам закаливания. Прогулки на свежем воздухе. Принципы закаливания. Методы закаливания. Распространенность закаливания детей.

«Закаливание в ДОУ» - Продолжительность закаливания. Воздушные ванны. Интенсивность закаливания. Организация сна. Закаливание. Сон. Рижский метод. Положительное отношение к закаливанию. Принципы постепенности. Правила организации сна. Обновление побудок. Закаливание детского организма. Природные факторы.

«Виды закаливания» - Умывание. Система профилактических мероприятий. Одежда сообразно погоде. Аэротерапия. Закаливающие процедуры во время активной игровой деятельности. Лечебное купание и моржевание. Душ. Закаливание водой. Индивидуальные особенности человека. Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Обливание стоп.

«Закаливание организма» - Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды. Обтирание. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в древние времена. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.

Всего в теме «Закаливание» 12 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Картинка 13: Обливание стоп | Презентация: Виды закаливания | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура