Закаливание Скачать
презентацию
<<  Закаливание в ДОУ Здоровье закаливание  >>
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в
Использование закаливающих процедур было известно человеку ещё в
Закаливание организма
Закаливание организма
Закаливание организма
Закаливание организма
Обливание
Обливание
Обливание
Обливание
Правила закаливания:
Правила закаливания:
Правила закаливания:
Правила закаливания:
Купание в открытых водоёмах
Купание в открытых водоёмах
Купание в открытых водоёмах
Купание в открытых водоёмах
Моржевание
Моржевание
Моржевание
Моржевание
Солнечные ванны
Солнечные ванны
Солнечные ванны
Солнечные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Воздушные ванны
Обтирание
Обтирание
Обтирание
Обтирание
Хождение босиком
Хождение босиком
Хождение босиком
Хождение босиком
Благодарим за внимание
Благодарим за внимание
Благодарим за внимание
Благодарим за внимание
Картинки из презентации «Закаливание организма» к уроку физкультуры на тему «Закаливание»

Автор: костян. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока физкультуры, скачайте бесплатно презентацию «Закаливание организма.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 2146 КБ.

Скачать презентацию

Закаливание организма

содержание презентации «Закаливание организма.ppt»
Сл Текст Сл Текст
1Закаливание организма и его влияние на здоровье человека. 7вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на
Презентация. правила безопасного поведения при купании. Купаться
2Закаливание – это повышение устойчивости организма к рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.
неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды 8Моржевание. Наиболее эффективной водной процедурой является
(низкой или высокой температуры) путём систематического купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует
воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания специальной тренировки и знаний физиологических процессов,
лежит способность организма человека приспосабливаться проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это
меняющимся условием окружающей среды. высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к
3Использование закаливающих процедур было известно человеку борьбе «за выживание» все органы человека.
ещё в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую 9Солнечные ванны. Этот тип закаливания следует принимать
роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи,
медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной
холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными
приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в
кровотечение. тени, а затем принять душ или искупаться.
4 10Воздушные ванны. Этот тип доступный каждому человеку в любое
5Обливание. Хорошим методом закаливания является обливание время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу,
холодной водой. Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей,
желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны
обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с
оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом,
обтереть сухим полотенцем. гимнастикой.
6Правила закаливания: Необходимость психологического настроя 11Обтирание. Процедура обтирания: полотенце, губку или
на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка
принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание отжимают. Затем последовательно производят обтирание рук (в
должно быть комплексным, что предполагает различные виды направлении от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и
закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до
индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным, время покраснения и появления приятного ощущения теплоты.
контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. 12Хождение босиком. Хождение босиком испокон веков
Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний.
особенностей организма и климатических условий конкретного Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по
региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут.
не насиловать себя чрезмерными нагрузками. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное
7Купание в открытых водоёмах. Наиболее эффективным средством средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.
закаливания является купание в открытых водоёмах. Во время 13Благодарим за внимание!
купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и
«Закаливание организма» | Закаливание организма.ppt
http://900igr.net/kartinki/fizkultura/Zakalivanie-organizma/Zakalivanie-organizma.html
cсылка на страницу

Закаливание

другие презентации о закаливании

«Закаливание в ДОУ» - Природные факторы. Организация сна. Интенсивность закаливания. Воздушные ванны. Закаливание детского организма. Сон. Рижский метод. Продолжительность закаливания. Положительное отношение к закаливанию. Правила организации сна. Обновление побудок. Принципы постепенности. Закаливание.

«Методы закаливания» - Обливание водой. Контрастные процедуры. Закаливание организма. Хождение босиком. Воздушные ванны очень полезны. Солнечные ванны. Основные факторы закаливания. Обтирание. Закаленность организма. Закаливание. Сопротивляемость организма. Ванны для ног. Контрастный душ. Воздушные ванны. Купание в открытых водоемах.

«Принципы закаливания» - Солнечные ванны. Обтирание. Воздушные ванны. Специальные закаливающие процедуры. Закаливание. Закаливание носоглотки. Обливание туловища. Контрастный душ. Обливание стоп. Водные процедуры. Закаливающие процедуры. Комплекс мероприятий. Правила. Хождение босиком. Если начал закаляться,то делай это каждый день.

«Закаливание организма» - Хорошим методом закаливания является обливание холодной водой. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Закаливание должно быть систематичным. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. Солнечные ванны. Правила закаливания:

«Закаливание детей» - Закаливание в системе оздоровительных процедур. Рекомендации мед.персонала по вопросам закаливания. Распространенность закаливания детей. Частота заболевания за год. Методы закаливания. Соблюдение режима дня. Определение основных направлений. Закаливаете ли Вы своего ребенка. Продолжительность прогулок.

«Виды закаливания» - Закаливающие процедуры во время активной игровой деятельности. Закаливание водой. Обливание стоп. Закаливающие процедуры бытового плана. Гелиотерапия. Индивидуальные особенности человека. Организация закаливания. Закаливающее полоскание рта. Обтирание. Помощь организму. Система профилактических мероприятий.

Урок

Физкультура

34 темы
Картинки
Презентация: Закаливание организма | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура | Вид: Картинки
900igr.net > Презентации по физкультуре > Закаливание > Закаливание организма.ppt