Скачать
презентацию
<<  Закаливание воздухом Солнечные ванны  >>
Холодный воздух, действуя на поверхность обнаженной кожи, закаливает

Холодный воздух, действуя на поверхность обнаженной кожи, закаливает организм. Закаливание воздухом комфортной температуры (25-27°) или близкой к температуре тела (при нормальных влажности, давлении и легком ветре) не дает ощутимого закаливающего эффекта, поскольку теплообразование и теплоотдача в этих условиях близки к состоянию равновесия. Эффективность закаливания воздухом зависит не только от температуры, влажности, но и от скорости его движения. При ветре тело остывает быстрее, чем в безветрие. Чем выше скорость ветра, тем больше теплоотдача кожи и тем эффективнее закаливание воздухом. Известно, что кожа человека обладает разной чувствительностью к холоду. Участки тела, закрытые одеждой более чувствительны, чем открытые. Поэтому воздушные ванны следует принимать по возможности в обнаженном или полуобнаженном виде. Пребывание в облегченной одежде на холоде - лыжные прогулки, катание на коньках, спортивные игры на открытом воздухе - также способствует закаливанию организма. Увеличение воздушных холодовых нагрузок рекомендуется проводить всегда на одну и ту же величину, но в зависимости от режима и этапа закаливания. Делается это ежедневно, через день или раз в 3-6 дней. Дозирование воздушных процедур предусматривает уменьшение их длительности при снижении температуры воздуха, увеличении его влажности и скорости ветра или полный отказ от процедур при тумане, дожде, сильном ветре.

Картинка 9 из презентации «Закаливание» к урокам физкультуры на тему «Закаливание»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать картинку для урока физкультуры, щёлкните по изображению правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Для показа картинок на уроке Вы также можете бесплатно скачать презентацию «Закаливание.ppt» целиком со всеми картинками в zip-архиве. Размер архива - 256 КБ.

Скачать презентацию

Закаливание

краткое содержание других презентаций о закаливании

«Школа здоровья» - Зона активной подвижности. Программа развития ОУ как инструмент управления качеством образования. Зона психологической разгрузки. Программа развития ОУ. Медицинские услуги. Реализация концепции. Ожидаемые результаты. Тренажерный зал. Изменения, планируемые в течение года. Концепция. Создание новых медицинских кабинетов.

«Бои панкратион» - Рекламные возможности. Кулачным бойцам серии были почти недоступны из-за запрета бить по корпусу. Первые сведения о панкратионе относятся к Олимпиаде 648г. до н.э. Специальный гость. Представление Спонсора на радио. Реальные бои без правил. В отличие от бокса он был действительно изобретен, а не просто узаконен.

«Турниры по бильярду» - Мисс бильярд 2008 и 2009гг. Брендинг различных носителей на турнирах. Матчевые встречи «Россия – Украина 2008». Камера главного вида. Русский бильярд имеет историю свыше 250 лет. Выгородка главного вида и общий вид рекламных щитов. Плазменный экран со счетом игры. Открытый турнир чемпионов «Palmira Cup» 2006, 2007 и 2008гг.

«Спорт Московской области» - Центры олимпийской подготовки Московской области. Физкультурно-оздоровительные и спортивные сооружения Московской области. Базовые Паралимпийские виды спорта развиваемые в Московской области. Количество спортсменов Московской области в составе сборных команд России. Базовые Олимпийские виды спорта развиваемые в Московской области.

«Оздоровительные упражнения» - Понятие о культуре движения. Образ жизни и фигура. Атлетическая гимнастика. Производственная гимнастика. Если вы с первого дня не научитесь работать правильно, можно вообще не начинать тренировок. Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы. От первого шага до совершенства. Техника – это то, что делает эффективным любую форму упражнений.

«Здоровье человека» - Иногда человек, работающий за компьютером так увлекается, что не замечает стремительно уходящего времени. Как компьютер заботиться о здоровье. Основные рекомендации и советы по сохранению здоровья школьников в условиях информатизации обучения. Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Всего в теме «Закаливание» 12 презентаций
Урок

Физкультура

34 темы
Картинка 9: Холодный воздух, действуя на поверхность обнаженной кожи, закаливает | Презентация: Закаливание | Тема: Закаливание | Урок: Физкультура