Физиология
<<  Идея учения о биоритмах Биологические ритмы человека  >>
Биологические ритмы человека
Биологические ритмы человека
Биологический ритм
Биологический ритм
Человек со дня рождения находится в 3 – биологических ритмах
Человек со дня рождения находится в 3 – биологических ритмах
Физический - определяет энергию, силу, выносливость, координацию
Физический - определяет энергию, силу, выносливость, координацию
23 дня 28 дней 33 дня «+» «-» «+» «-» «+» «-» «+» - подъем сил,
23 дня 28 дней 33 дня «+» «-» «+» «-» «+» «-» «+» - подъем сил,
Расчет биоритмов Надо посчитать, сколько дней прошло с момента дня
Расчет биоритмов Надо посчитать, сколько дней прошло с момента дня
Виды ритмов
Виды ритмов
Годовой биоритм
Годовой биоритм
Большинство людей менее активны в короткие зимние дни,
Большинство людей менее активны в короткие зимние дни,
Месячные биоритмы
Месячные биоритмы
В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности
В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности
Суточный биоритмы человека
Суточный биоритмы человека
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет
Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет
Биологические ритмы человека
Биологические ритмы человека
Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его
Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его
Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным
Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным
Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные
Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов)
Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов)
Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет,
Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет,
Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты,
Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты,
Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа -
Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа -
Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь
Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь
Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один
Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один
Биологические ритмы человека
Биологические ритмы человека
Биологические ритмы человека
Биологические ритмы человека
Список литературы
Список литературы

Презентация: «Биологические ритмы человека». Автор: Марго. Файл: «Биологические ритмы человека.pptx». Размер zip-архива: 2054 КБ.

Биологические ритмы человека

содержание презентации «Биологические ритмы человека.pptx»
СлайдТекст
1 Биологические ритмы человека

Биологические ритмы человека

2 Биологический ритм

Биологический ритм

– Это периодически повторяющиеся изменения биологических процессов в организме человека.

3 Человек со дня рождения находится в 3 – биологических ритмах

Человек со дня рождения находится в 3 – биологических ритмах

Физический эмоциональный интеллектуальный 23 дня 28 дней 33 дня

4 Физический - определяет энергию, силу, выносливость, координацию

Физический - определяет энергию, силу, выносливость, координацию

движения

Эмоциональный - определяет состояние нервной системы Интеллектуальный - творческую способность личности

5 23 дня 28 дней 33 дня «+» «-» «+» «-» «+» «-» «+» - подъем сил,

23 дня 28 дней 33 дня «+» «-» «+» «-» «+» «-» «+» - подъем сил,

энергии , творческих успехов, оптимистичный, весел «-» - упадок сил, агрессивен, легко возбудимый , раздражительный, ленивый

6 Расчет биоритмов Надо посчитать, сколько дней прошло с момента дня

Расчет биоритмов Надо посчитать, сколько дней прошло с момента дня

Вашего рождения. Для этого следует умножить число прожитых Вами лет на 365 (число дней в году) и добавить по одному дню за каждый прошедший високосный год (високосные годы: 1984, 1980, 1976, 1972, 1968 и другие, кратные 4. К этому нужно добавить количество дней, прошедших после последнего дня рождения. Например: Иванов родился 13 июля 1937 г. и хочет рассчитать свои биоритмы на 27 августа 1986 г. Он прожил 49 лет (1986 - 1937 = 49); 49 х 365 = 17885 дней. Было 12 високосных лет, таким образом, общее число дней: 17885 + 12 = 17897 дней. После дня рождения в текущем году до даты расчета биоритмов прошло 45 дней: 17897+45 = 17942 дня. Иванов прожил 17942 дня. Все три ритма начали действовать в момент рождения Иванова. Нужно построить график для каждого ритма. Например: физический ритм. 17942 : 23 = 780 + 2. То есть с момента рождения физический ритм прошел 780 полных циклов и 2 дня назад (25 августа) начался новый цикл. Этим определяется график для физического ритма. Аналогично рассчитываются и графики для других биоритмов.

7 Виды ритмов

Виды ритмов

Месячные

Суточные

Г годовые

8 Годовой биоритм

Годовой биоритм

Годовой биоритм связан со сменой времен года (сезонные биоритмы), с движением Солнца, с движением Земли вокруг Солнца. Активность человека меняется со сменой сезона.

9 Большинство людей менее активны в короткие зимние дни,

Большинство людей менее активны в короткие зимние дни,

ольшинство людей менее активны в короткие зимние дни, а с наступлением весны человек оживает, его активность повышается. Наименьшая активность всегда отмечается во второй и двенадцатый месяцы года. Февраль и декабрь – месяцы наименьшей активности почти для всех.

10 Месячные биоритмы

Месячные биоритмы

Месячный биоритм связан с четырьмя фазами Луны: 1-я фаза – новолуние; 2-я фаза – растущая Луна; 3-я фаза – полнолуние; 4-я фаза – убывающая Луна. В период растущей Луны человек более активен. В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, чувствует усталость, все у него продвигается «со скрипом».

11 В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности

В соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности

соответствии с этим надо планировать свои дела по их сложности и важности. На фазу полнолуния (3 дня) и фазу новолуния (тоже 3 дня) стоит обратить особое внимание. Они в самом деле неблагоприятно воздействуют на нашу психику – мы бываем несколько взвинчены. В этот период растет число дорожно-транспортных происшествий, тяжелых преступлений, немотивированных ссор. Лекарства, принятые в полнолуние, действуют сильнее, но сильнее проявляются и их побочные действия. Спиртные напитки и вовсе противопоказаны – человека тянет на «подвиги», поступки часто непредсказуемы. Неблагоприятно и новолуние, особенно сильно действующее на мужчин. В новолуние организм находится на самой низшей точке жизненной активности. В новолуние и в несколько последующих за ним дней чаще происходят инфаркты, кровоизлияния, приступы эпилепсии и бронхиальной астмы.

12 Суточный биоритмы человека

Суточный биоритмы человека

Это 24-часовой ритм, который связан с вращением Земли вокруг своей оси. Воздействие Солнца рождает два биоритма – дневной и ночной. Суточный биоритм человека имеет два пика и два спада активности в дневное и ночное время.

13 Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет

Оказывается, что, например, наиболее рациональный прием пищи будет

приходиться на время, когда человек испытывает естественный голод. В системе дневного биоритма это время: когда нужно подкрепить силы организма, идущие на спад, – в 10-11 часов ; после времени полдня – в 13-14 часов; нужно опять же дать силы организму в 16-17 часов; 19 часов.

14 Биологические ритмы человека
15 Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его

Время ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его

ремя ночного биоритма – время отдыха организма и подготовки его к следующему дню, поэтому нагружать его дополнительной работой не рекомендуется.

16 Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным

Идеальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным

деальным для человеческого здоровья является жизнь «по солнечным часам»: вставать на рассвете, ложиться после захода солнца. Это объясняется тем, что только во сне и только в темноте вырабатывается гормон мелатонин, так называемый «гормон ночи».

Мелатонин служит тому, чтобы человек жил ритмично, меньше старел и находился в приподнятом настроении

17 Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные

Еще в начале XX века стало известно, что у людей бывают разные

биологические ритмы. Именно они влияют на время нашей работоспособности и желание поспать. В зависимости от этого времени человечество изначально делили на 2 группы: жаворонков и сов.

Совы - это те люди, у кого наибольшая активность проявляется во второй половине дня (после шестнадцати часов), пик приходится на 9-10 часов вечера.

18 Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов)

Жаворонки наиболее активны в первой половине дня (до пятнадцати часов)

а максимально - утром в 10-11 часов.

Жаворонки рано встают и рано засыпают, совы, напротив, поздно засыпают и поздно встают.

19 Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет,

Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет,

которое дало неожиданные результаты: совы оказались богаче жаворонков, память и мышление у сов так же развиты лучше. Кроме того, здоровье у сов в целом оказалось лучше, чем у жаворонков.

20 Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты,

Среди сов преобладают люди творческих профессий - артисты, музыканты,

писатели. Связано это с тем, что у сов чаще всего образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга.

А вот жаворонки в большинстве своем отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными

21 Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа -

Чуть позже в этом "птичьем" разделении появилась еще одна группа -

голуби - люди, которые легко подстраивают свой график под обстоятельства и без труда могут быть как совой, так и жаворонком. Голуби легко адаптируются практически к любому времени и имеют примерно одинаковую активность на протяжении всего рабочего дня.

22 Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь

Как определить, кто вы - сова, жаворонок или голубь

Многие специалисты утверждают, что уже с самого рождения у человека есть собственные биоритмы. Те, кто родился в период с 4.00 до 11.00 - жаворонки, совы же рождаются с 16.00 до полуночи. Рожденные в оставшиеся часы - голуби.

23 Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один

Если же вы не знаете точное время своего рождения, есть еще один

способ. Утром, как только проснетесь, измерьте пульс, а потом число вдохов за минуту. Если соотношение показателей приблизительно 4:1, то вы - голубь, если 5:1 или 6:1, вы - жаворонок, а если 3:1 и меньше, значит, вы - сова.

24 Биологические ритмы человека
25 Биологические ритмы человека
26 Список литературы

Список литературы

http://www.podrugi.by/sport-1155.html

http://alexagri.diary.ru/?tag=1291&from=60

http://xozyaika-v-dome.ru/category/dosug/testy/

http://otvetin.ru/page/1340/

http://cherry013.mypage.ru/vi_javoronok_sova_ili_golub_1.html

http://inter.aif.ru/health/article/33728

«Биологические ритмы человека»
http://900igr.net/prezentacija/biologija/biologicheskie-ritmy-cheloveka-190342.html
cсылка на страницу
Урок

Биология

136 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по биологии > Физиология > Биологические ритмы человека