Онтогенез
<<  Эмбриональный этап онтогенеза Морфоцитогенетический мониторинг эмбриональных клеток Danio rerio (стадии 35)  >>
Диета: насилие над организмом или путь к здоровью
Диета: насилие над организмом или путь к здоровью
Вопрос: диета – это полезно или вредно
Вопрос: диета – это полезно или вредно
Исследование
Исследование
Диеты
Диеты
Голливудская диета
Голливудская диета
МИНУСЫ
МИНУСЫ
Оптимальное питание
Оптимальное питание
ЭФФЕКТ
ЭФФЕКТ
Супчиковая диета
Супчиковая диета
ЭФФЕКТ
ЭФФЕКТ
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета
МИНУС
МИНУС
Сбалансированная диета
Сбалансированная диета
ЭФФЕКТ
ЭФФЕКТ
Низкокалорийная диета
Низкокалорийная диета
ЭФФЕКТ
ЭФФЕКТ
Вывод:
Вывод:
Использованные материалы:
Использованные материалы:

Презентация на тему: «Диета: насилие над организмом или путь к здоровью». Автор: Катерина. Файл: «Диета: насилие над организмом или путь к здоровью.ppt». Размер zip-архива: 244 КБ.

Диета: насилие над организмом или путь к здоровью

содержание презентации «Диета: насилие над организмом или путь к здоровью.ppt»
СлайдТекст
1 Диета: насилие над организмом или путь к здоровью

Диета: насилие над организмом или путь к здоровью

Презентация учащихся 8 «В» класса школы №41 г.Бийска Леттер Екатерины и Чернышовой Елены

2 Вопрос: диета – это полезно или вредно

Вопрос: диета – это полезно или вредно

3 Исследование

Исследование

Цель: Определить положительное и отрицательное влияние диет на организм человека.

Задачи: Изучить различные виды диет. Определить преимущества и недостатки каждой. Принять индивидуальное решение о целесообразности применения диет.

4 Диеты

Диеты

Голливудская Оптимальная Супчиковая

Средиземноморская Сбалансированная Низкокалорийная Вывод Использованные материалы

5 Голливудская диета

Голливудская диета

Дневная калорийность - около 600 - 800 килокалорий (при обычной суточной норме в 2500 - 3500 ккал!). В суточный рацион, например, входят 2 апельсина, чашка чая или кофе без сахара, 1 яйцо, 80 граммов говяжьего мяса или рыбы, испеченных на решетке без жира, тарелочка нежирного творога и фруктовый салат из грейпфрутов и ананасов.

6 МИНУСЫ

МИНУСЫ

После прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Если использовать такую диету более двух раз в год, то это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов.

ЭФФЕКТ. Средняя потеря веса за неделю 5 кг. Другие диеты…

7 Оптимальное питание

Оптимальное питание

Самая сейчас популярная в Европе диета польского диетолога Яна Квасневского. По его мнению, следует питаться яйцами (5 - 8 штук в день!), мясом, салом, субпродуктами (это печень, сердце, легкие и пр.) и молоком. И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным! Если молоко - то обязательно с добавлением сливок, если сметана - то очень густая. А овощи и фрукты почти исключить: они загружают желудок лишней работой.

8 ЭФФЕКТ

ЭФФЕКТ

По мнению доктора, человек почувствует прилив энергии и нормализует свой вес. Его систему питания только в Польше практикуют более двух миллионов человек. Другие диеты…

МИНУСЫ. «Малоуглеводные» диеты, когда белок и жир даются в избытке, а углеводов недостаток, очень вредны. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые опасны для организма и создают сильные нагрузки на почки. Кроме того, большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина и ведет к подагре.

9 Супчиковая диета

Супчиковая диета

Из овощей - капусты, моркови, лука, кабачков и т. д. (но ни в коем случае не из картофеля) - варится суп, который можно есть сколько угодно.

10 ЭФФЕКТ

ЭФФЕКТ

Калорийность таких супчиков очень низкая, и сколько их ни ешь - растолстеть не удастся. Другие диеты…

МИНУСЫ. Кроме традиционных проблем - дефицита белка и витаминов, - добавляется еще одна. В таком супе много веществ, которые усиливают выделение желудочного сока. Поэтому вам обеспечено постоянное чувство голода, а желудку - гастрит.

11 Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Большое количество оливкового масла, много свежей рыбы и других свежих продуктов, немного вина и никаких консервов.

12 МИНУС

МИНУС

Эта диета не по карману среднему россиянину. Другие диеты…

ЭФФЕКТ. Недавние исследования показали, что оливковое масло, рыбий жир и небольшое количество алкоголя необходимы организму для выработки простагландинов. Эти вещества регулируют клеточный обмен, тем самым предотвращая сердечные приступы и другие болезни. Хотя диета не вызывает большого снижения веса, она помогает выработать привычку к здоровому питанию, что навсегда избавляет от сброшенных килограммов.

13 Сбалансированная диета

Сбалансированная диета

Суточная калорийность рациона при минимальных физических нагрузках - 2000 - 2500 килокалорий. Калории эти должны содержаться в 70 - 75 г белков, в таком же количестве жиров и 250 - 300 г углеводов. В этих рамках можно составить достаточно сытный и вкусный рацион.

14 ЭФФЕКТ

ЭФФЕКТ

После 4 - 6 месяцев вес ощутимо снижается. Это самый безопасный способ избавиться от лишних килограммов. Другие диеты…

МИНУС. Надо рассчитывать дневной рацион, а это утомительное занятие.

15 Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета

Исключаются все животные и растительные жиры. Налегать стоит на все свежее и сырое - овощи, ягоды и особенно зелень. Мясо стоит заменить соей, кисломолочными продуктами, орехами и бобовыми. Если же без него жизнь не мила, ешьте белое мясо курицы и индейки, постную говядину, а из рыб - судака.

16 ЭФФЕКТ

ЭФФЕКТ

Каждые десять дней можно сбрасывать по 1 кг. Другие диеты…

МИНУС. Процесс потери веса весьма длительный.

17 Вывод:

Вывод:

Нет идеальной диеты. Каждая имеет свои недостатки и вредна для здоровья. Поэтому сначала хорошо подумайте – нужно вам это или нет.

18 Использованные материалы:

Использованные материалы:

http://www.ediet.ru/s.php/189.htm http://www.kp.ru/daily/23143/24207 http://www.ivillage.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=2206

«Диета: насилие над организмом или путь к здоровью»
http://900igr.net/prezentacija/biologija/dieta-nasilie-nad-organizmom-ili-put-k-zdorovju-205196.html
cсылка на страницу

Онтогенез

10 презентаций об онтогенезе
Урок

Биология

136 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по биологии > Онтогенез > Диета: насилие над организмом или путь к здоровью