<<  Известно, что для повышения аэробных возможностей организма наиболее В свете изложенного представляется возможным сделать рекомендации по  >>
Суть периодичности состоит в соответствии по времени повторной

Суть периодичности состоит в соответствии по времени повторной нагрузки и фазы суперкомпенсации, вызванной предыдущей нагрузкой. Следовательно, смысл периодичности сводится к диагностике фазы суперкомпенсации. По имеющимся данным, фаза суперкомпенсации после тренировки с интенсивностью на уровне анаэробного порога до значительного утомления у лыжников 16-17 лет наблюдается на 4-5-й день. Однако следует иметь в виду следующее обстоятельство. Повторная развивающая нагрузка в состоянии повышенной работоспособности пойдет в ущерб адаптационному процессу, поскольку произойдет переключение внутриклеточных процессов на обеспечение функций, физиологически не свойственных данному состоянию организма. В связи с этим в фазе повышенной работоспособности рекомендуется провести 5-6 тренировок с прежней интенсивностью, но с объемом меньшим на 40-50%. Это обеспечит возможность завершения адаптационных перестроек, после чего следует повторение цикла с учетом возросшей тренированности.

Слайд 11 из презентации «Теория и методика тренировок лыжников-гонщиков»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Теория и методика тренировок лыжников-гонщиков.pptx» можно в zip-архиве размером 59 КБ.

Без темы

краткое содержание других презентаций

«Развитие представлений о жизни на Земле» - Опыты. Английский биолог. Антони ван Левенгук. Этапы процесса возникновения жизни. Головы в шапках. Луи Пастер. Убедительна гипотеза. Земная кора. Развитие представлений о происхождении жизни на Земле. Разгадайте кроссворд. Проблемные вопросы. Ян Ван Гельмонт. Жизнь. Живое происходит только от живого.

«Возникновение жизни на Земле» - Опыт с S-образной трубкой (Л. Пастер, Дж. Что же такое жизнь? Гипотеза самозарождения жизни. 2.Анализ определения жизни Ф.Энгельсом и современными учеными. Способность к воспроизведению себе подобных. Пробионты. Предбиологическая эволюция: а) образование протобиополимеров; б) эволюция протобионтов. Первичная атмосфера-Н2О, СН4, NН3, СО2, Н2; Ar, He, Kr, Xe; H2S, HF, HCI.

«Зарождение жизни на Земле» - Бурный расцвет насекомых. Триасовый, 35 Начало расцвета пресмыкающихся. Силурийский, 30 Пышное развитие кораллов, трилобитов. Возникновение зверозубых пресмыкающихся. Развитие жизни на Земле. Преобл. Распространение на суше споровых. Появление стегоцефалов. Продолжается вымирание крупных пресмыкающихся.

«Теория панспермии» - В результате вселенная остается в среднем неизменной. Предложение Фреда Хойла. Гипотеза. Техногенная панспермия. Доказательства. С помощью панспермии объясняли и появление жизни на Земле. Современные доказательства панспермии. Теория панспермии- жизнь на нашу планету занесена извне, из Вселенной. Гипотеза была выдвинута в середине XIX века.

«Теория жизни на Земле» - Религиозная версия возникновения жизни на Земле. Опыты Франческо Реди. Следовательно, «большинство насекомых и червей не самозарождается». Опровержение теории самозарождения. Теория самозарождения. Эпоха возрождения. Опыты Ладзаро Спалланцани. Рождаются, а не появляются сами по себе.. Креационизм. К 16-му веку теория самозарождения живых организмов достигла своего апогея.

«Возникновение и развитие жизни» - Возникновение и начальное развитие жизни на Земле. В настоящее время живое происходит только от живого (биогенно). Вода есть все… Схема открытой системы. Коацерватные капли, полученные в эксперименте. Жизнь возникла на Земле абиогенным путем. Z Внешняя среда. Ф а л е с. А н а к с и м а н д р. Основой всему является огонь…

Всего в теме «Без темы» 1004 презентации
Урок

Биология

136 тем