Презентация на тему «Уход за кожей»

Уход за кожей

Гигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад.

Подготовила Порываева Т.М. Учитель биологии МБОУ Поповской ООШ

Чаще всего мы начинаем проявлять интерес к своему здоровью только

тогда, когда у нас что – то болит. А ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему. Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем» Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены.

Цель урока:

Расширить знания о коже, ее биологической роли в организме и правилах личной гигиены.

Кому принадлежат слова

«Свет мой, зеркальце! скажи Да всю правду доложи: Я ль на свете всех милее, Всех румяней и белее?» И ей зеркальце в ответ: «Ты, конечно, спору нет; Ты, царица, всех милее, Всех румяней и белее».

Практическая работа « Определение типа кожи»

Цель работы: определить свой тип кожи. Оборудование: бумажная салфетка. Ход работы. Различают 3 основных типа кожи: нормальная или комбинированная, сухая, жирная. Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку и посмотрите на отпечаток ли салфетке. Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна. Кожа нормальная или комбинированная, если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок) Кожа сухая, если салфетка осталась чистой.

Тип кожи:

Комбинированный или нормальный тип кожи

Жирный тип кожи.

Сухой тип кожи

Склонна к высыпаниям и угревой сыпи, часто появляется блестящая пленка на носу и щеках.

Шелушение кожи, появление трещин, продуцируется меньше жира.

Мягкая, эластичная, свежая, гладкая, на ощупь не жирная.

Фрукты для кожи:

Виноград – экстракт ускоряет регенерацию кожи. Манго – богато витаминами А,В,С, кальцием, железом. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой. Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот витамин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, помогает преодолеть стресс, прекрасно увлажняет её. Яблоки – очищают, увлажняют кожу и обладают противовоспалительными свойствами. Фруктовые маски помогают защищать и увлажнять кожу.

Модные идеи: пирсинг:

Брови

Нос.

Губы.

В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края проходит нерв, который можно повредить.

В области крыльев носа скапливается жир и грязь, основная проблема – развитие инфекции.

Эта область особенно богата сосудами, при их повреждении возжможны сильные кровотечения.

В непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.

Пупок.

Самомассаж кожи

Для стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи. Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам. Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Кожные производные: волосы и ногти

С какими из положений вы не согласны.

Уход за ногтями:

Своевременно подстригать

Необходимо красить ногти лаками.

Для роста ногтей важен витамин D

Применять ванночки для рук и ногтей.

Убирать грязь из под ногтей.

1 . Ежедневное расчесывание волос, т.к.осуществляется массаж головы. 2. Мыть голову необходимо каждый день. 3.Уделять внимание питанию, содержащее витамины А,В,С. 4. Натуральные аминокислоты – строители крепких и здоровых волос. 5. Подрезать волосы необходимо 1 раз в неделю. 6. Селен – омолаживает весь организм, укрепляет иммунитет. 7. В зимнее время нужно носить меховую шапку, не пропускающую воздух и холод к голове. 8. Избегайте стрессовые ситуации. 9. Носите головные уборы. 10. Сон – не менее 8 часов.

Мини – исследование «А каких проблемах нашего здоровья нам поведают

наши ногти?»

Изменения на ногтях

Проблемы организма

Цветные полоски

Организм перенасыщен лекарствами

Ногти становятся желтыми

Признак анемии

Ярко-красные

Значит аритмия, повышение давления.

Приобрели коричневый оттенок

Не все в порядке с почками.

А если голубовато-фиолетовая

Это при врожденных пороках сердца.

Белые пятна на ногтях

Неврологические заболевания

Былые полоски

Вы где-то сильно ушиблись

Продольные полоски

Авитаминоз

Какие же ногти у здорового человека7

Розовые, гладкие.

Памятка

Каждый день массируй голову щеткой. Втирай в корни вымытых волос средства, стимулирующую волосяную луковицу. Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, меньше расчесывай волосы щеткой, больше распутывай их пальцами. Перед мытьем тщательно расчеши волосы - это поможет их лучше промыть. Втирай шампунь только в корни и не три волосы друг об друга. Волосы могут выпадать из-за стрессов, частого мытья и активного солнца. Не забывай, что твое здоровье – это здоровье твоих волос.

Гигиена одежды и обуви

Защита кожи зависит от сезонной одежды:

Осенняя одежда и обувь

Зимняя одежда и обувь

Весенняя одежда и обувь

Летняя одежда и обувь

Задание: Определите какие высказывания истинные, а какие ложные

1.Сухую кожу надо чаще мыть с мылом. 2.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос . 3. Жирная пища являются причиной прыщей. 4.Использование косметических средств может ухудшить состояние кожи. 5.Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи. 6.Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко.

Домашнее задание

П. 40. Составьте свод правил по уходу за кожей.

Разрешается

Запрещается

Спасибо за внимание