№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Уход за кожейГигиена кожи, одежды и обуви. Старые истины на новый лад. Подготовила Порываева Т.М. Учитель биологии МБОУ Поповской ООШ |
2 |
 |
Чаще всего мы начинаем проявлять интерес к своему здоровью толькотогда, когда у нас что – то болит. А ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему. Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем» Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены. |
3 |
 |
Цель урока:Расширить знания о коже, ее биологической роли в организме и правилах личной гигиены. |
4 |
 |
Кому принадлежат слова«Свет мой, зеркальце! скажи Да всю правду доложи: Я ль на свете всех милее, Всех румяней и белее?» И ей зеркальце в ответ: «Ты, конечно, спору нет; Ты, царица, всех милее, Всех румяней и белее». |
5 |
 |
Практическая работа « Определение типа кожи»Цель работы: определить свой тип кожи. Оборудование: бумажная салфетка. Ход работы. Различают 3 основных типа кожи: нормальная или комбинированная, сухая, жирная. Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку и посмотрите на отпечаток ли салфетке. Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна. Кожа нормальная или комбинированная, если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок) Кожа сухая, если салфетка осталась чистой. |
6 |
 |
Тип кожи:Комбинированный или нормальный тип кожи Жирный тип кожи. Сухой тип кожи Склонна к высыпаниям и угревой сыпи, часто появляется блестящая пленка на носу и щеках. Шелушение кожи, появление трещин, продуцируется меньше жира. Мягкая, эластичная, свежая, гладкая, на ощупь не жирная. |
7 |
 |
Фрукты для кожи:Виноград – экстракт ускоряет регенерацию кожи. Манго – богато витаминами А,В,С, кальцием, железом. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой. Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот витамин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, помогает преодолеть стресс, прекрасно увлажняет её. Яблоки – очищают, увлажняют кожу и обладают противовоспалительными свойствами. Фруктовые маски помогают защищать и увлажнять кожу. |
8 |
 |
Модные идеи: пирсинг:Брови Нос. Губы. В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края проходит нерв, который можно повредить. В области крыльев носа скапливается жир и грязь, основная проблема – развитие инфекции. Эта область особенно богата сосудами, при их повреждении возжможны сильные кровотечения. В непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости. Пупок. |
9 |
 |
Самомассаж кожиДля стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи. Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам. Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми. |
10 |
 |
Кожные производные: волосы и ногтиС какими из положений вы не согласны. Уход за ногтями: Своевременно подстригать Необходимо красить ногти лаками. Для роста ногтей важен витамин D Применять ванночки для рук и ногтей. Убирать грязь из под ногтей. 1 . Ежедневное расчесывание волос, т.к.осуществляется массаж головы. 2. Мыть голову необходимо каждый день. 3.Уделять внимание питанию, содержащее витамины А,В,С. 4. Натуральные аминокислоты – строители крепких и здоровых волос. 5. Подрезать волосы необходимо 1 раз в неделю. 6. Селен – омолаживает весь организм, укрепляет иммунитет. 7. В зимнее время нужно носить меховую шапку, не пропускающую воздух и холод к голове. 8. Избегайте стрессовые ситуации. 9. Носите головные уборы. 10. Сон – не менее 8 часов. |
11 |
 |
Мини – исследование «А каких проблемах нашего здоровья нам поведаютнаши ногти?» Изменения на ногтях Проблемы организма Цветные полоски Организм перенасыщен лекарствами Ногти становятся желтыми Признак анемии Ярко-красные Значит аритмия, повышение давления. Приобрели коричневый оттенок Не все в порядке с почками. А если голубовато-фиолетовая Это при врожденных пороках сердца. Белые пятна на ногтях Неврологические заболевания Былые полоски Вы где-то сильно ушиблись Продольные полоски Авитаминоз Какие же ногти у здорового человека7 Розовые, гладкие. |
12 |
 |
ПамяткаКаждый день массируй голову щеткой. Втирай в корни вымытых волос средства, стимулирующую волосяную луковицу. Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, меньше расчесывай волосы щеткой, больше распутывай их пальцами. Перед мытьем тщательно расчеши волосы - это поможет их лучше промыть. Втирай шампунь только в корни и не три волосы друг об друга. Волосы могут выпадать из-за стрессов, частого мытья и активного солнца. Не забывай, что твое здоровье – это здоровье твоих волос. |
13 |
 |
Гигиена одежды и обувиЗащита кожи зависит от сезонной одежды: Осенняя одежда и обувь Зимняя одежда и обувь Весенняя одежда и обувь Летняя одежда и обувь |
14 |
 |
Задание: Определите какие высказывания истинные, а какие ложные1.Сухую кожу надо чаще мыть с мылом. 2.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос . 3. Жирная пища являются причиной прыщей. 4.Использование косметических средств может ухудшить состояние кожи. 5.Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи. 6.Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко. |
15 |
 |
Домашнее заданиеП. 40. Составьте свод правил по уходу за кожей. Разрешается Запрещается |
16 |
 |
Спасибо за внимание |
«Уход за кожей» |