Мышцы
<<  Мышечные ткани Скелет и мышцы  >>
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Работа мышц
Работа мышц
Осанка – непринужденное привычное положение тела стоя, способность
Осанка – непринужденное привычное положение тела стоя, способность
Осанка – не наследуемый признак: формируется от 5 до 18 лет
Осанка – не наследуемый признак: формируется от 5 до 18 лет
Типы осанки:
Типы осанки:
Слабость мышц спины вызывает изменение осанки
Слабость мышц спины вызывает изменение осанки
Формирование осанки:
Формирование осанки:
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Измерение силы мышц правой руки при антропометрическом обследовании:
Измерение силы мышц правой руки при антропометрическом обследовании:
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
А=fs
А=fs
Приходит ребенок 10-12 лет на тренировку с нормальным сердцем
Приходит ребенок 10-12 лет на тренировку с нормальным сердцем
Как защитить свое сердце
Как защитить свое сердце
Способность к физической работе, выносливость являются результатом
Способность к физической работе, выносливость являются результатом
Дыхательные движения осуществляются мышцами груди и диафрагмой
Дыхательные движения осуществляются мышцами груди и диафрагмой
Под влиянием тренировки кости становятся более крепкими и устойчивыми
Под влиянием тренировки кости становятся более крепкими и устойчивыми
Увеличивается глубина дыхания, повышается использование кислорода
Увеличивается глубина дыхания, повышается использование кислорода
Под влиянием тренировок увеличивается жизненная емкость легких
Под влиянием тренировок увеличивается жизненная емкость легких
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Омар Ханапиев из Ейска шесть метров тащил судно водоизмещением 2200
Омар Ханапиев из Ейска шесть метров тащил судно водоизмещением 2200
Статистика травм зубов в спорте
Статистика травм зубов в спорте
Бокс и зубы
Бокс и зубы
Тренируемые мышцы увеличиваются в объеме, в связи с чем возрастает их
Тренируемые мышцы увеличиваются в объеме, в связи с чем возрастает их
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

Презентация: «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц». Автор: Елена. Файл: «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц.pptx». Размер zip-архива: 2778 КБ.

Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц

содержание презентации «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц.pptx»
СлайдТекст
1 Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц

Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц

Выполнила ученица 10а класса ГБОУ школы №38 Метсхарг Кристина Учитель биологии Илюхина Елена Петровна 2012-13 учебный год

2 Работа мышц

Работа мышц

Динамическая

Статическая

3 Осанка – непринужденное привычное положение тела стоя, способность

Осанка – непринужденное привычное положение тела стоя, способность

удерживать его без активного напряжения мышц.

4 Осанка – не наследуемый признак: формируется от 5 до 18 лет

Осанка – не наследуемый признак: формируется от 5 до 18 лет

поддерживается статическим напряжением мышц зависит от строения скелета, формы позвоночного столба

5 Типы осанки:

Типы осанки:

Нормальная сутулая кифотическая лордотическая сколиоз

Затрудняет работу легких, сердца, ЖКТ, уменьшает ЖЕЛ, уменьшает обмен веществ, появляются головные боли, повышается утомляемость.

6 Слабость мышц спины вызывает изменение осанки

Слабость мышц спины вызывает изменение осанки

Физические упражнения и спортивная тренировка, организованные с учетом возрастных особенностей детей и подростков, способствуют устранению нарушений осанки.

7 Формирование осанки:

Формирование осанки:

Равномерное упражнение и гармоничное развитие всех групп мышц правильно подобранная мебель и обувь режим труда и отдыха

8 Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
9 Измерение силы мышц правой руки при антропометрическом обследовании:

Измерение силы мышц правой руки при антропометрическом обследовании:

рука выпрямлена и отведена, кисть сжимает динамометр.

10 Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений

Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений

и тренировки.

В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается регуляция их деятельности нервной системой, происходит рост мышечных волокон, т.е. увеличивается масса мускулатуры.

11 Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
12 А=fs

А=fs

РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Чем больше движение, тем больше пересечение электромагнитных силовых линий, тем больше энергии получает организм. 2. Физические упражнения должны быть соразмерны со скоростью движения крови в сосудах 0, 01 м/сек. и соответственно быть плавными и не резкими.

13 Приходит ребенок 10-12 лет на тренировку с нормальным сердцем

Приходит ребенок 10-12 лет на тренировку с нормальным сердцем

Потом начинается период, когда мышцы быстро растут, а сердце не успевает расти. Такой ребёнок может на пульсе 200 бегать часами. Сердце маленькое, оно при этом закисляется, а мышцы не закисляются. В 13 - 16 лет, дистрофия миокарда уже есть, но он чемпион России в легкой атлетике, в лыжных гонках… Ему исполняется 16 - 17 лет, надо идти в сборную команду, а у него сердца нормального нет, всё. Поэтому у нас в легкой атлетике сейчас практически нет бегунов. Что же делать?

14 Как защитить свое сердце

Как защитить свое сердце

Количество случаев заболевания сердца в наше время постоянно увеличивается. Сердце часто страдает от неправильного питания, колебаний давления, психоэмоциональных нагрузок и неправильно рассчитанных физических нагрузок.

Следите за своим питанием. Будьте физически активны, гуляйте минимум 30 минут в день. Избегайте стрессов. Регулярно проходите медицинское обследование, особо уделяя внимание состоянию сердца. Разумно организуйте физические упражнения и помните, что выполняя физические упражнения, вы тренируете свое сердце, но любая тренировка должна проходить под постоянным контролем измерения тренируемых функций. Постепенность - главное условие сохранения здоровья при высоких нагрузках. Следите за количеством потребляемого алкоголя. Не курите сами и избегайте мест, где курят другие и вы увеличите продолжительность своей жизни примерно на 7 лет.

15 Способность к физической работе, выносливость являются результатом

Способность к физической работе, выносливость являются результатом

тренировки мышечной системы.

Увеличение двигательной активности детей и подростков приводит к изменениям в костной системе и более интенсивному росту их тела.

16 Дыхательные движения осуществляются мышцами груди и диафрагмой

Дыхательные движения осуществляются мышцами груди и диафрагмой

А мышцы брюшного пресса способствуют нормальной деятельности органов брюшной полости, кровообращения и дыхания.

17 Под влиянием тренировки кости становятся более крепкими и устойчивыми

Под влиянием тренировки кости становятся более крепкими и устойчивыми

к нагрузкам и травмам.

18 Увеличивается глубина дыхания, повышается использование кислорода

Увеличивается глубина дыхания, повышается использование кислорода

тканями организма.

При систематическом выполнении физических нагрузок формируются более совершенный механизм дыхательных движений.

19 Под влиянием тренировок увеличивается жизненная емкость легких

Под влиянием тренировок увеличивается жизненная емкость легких

Кровеносные сосуды в процессе тренировки становятся более эластичными, что улучшает условия передвижения крови.

20 Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
21 Омар Ханапиев из Ейска шесть метров тащил судно водоизмещением 2200

Омар Ханапиев из Ейска шесть метров тащил судно водоизмещением 2200

тонн, вцепившись зубами в трос, закрепленный на корабле.

22 Статистика травм зубов в спорте

Статистика травм зубов в спорте

Бокс Регби Баскетбол Крикет Хоккей Футбол Нетбол Софтбол Гандбол

23 Бокс и зубы

Бокс и зубы

Около 10% повреждений зубов получено во время спортивных мероприятий. В таком виде спорта как бокс риск повреждений зубов очевиден. Спортсмены, занимающиеся этим видом спорта, обязательно носят спортивные защитные капы.

24 Тренируемые мышцы увеличиваются в объеме, в связи с чем возрастает их

Тренируемые мышцы увеличиваются в объеме, в связи с чем возрастает их

сила

25 Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

«Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц»
http://900igr.net/prezentacija/biologija/znachenie-fizicheskikh-uprazhnenij-dlja-formirovanija-skeleta-i-myshts-225918.html
cсылка на страницу
Урок

Биология

136 тем
Слайды
900igr.net > Презентации по биологии > Мышцы > Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц