Детский сад
<<  Игры соленым тестом в доу РЕАЛИЗАЦИЯ КОМПЛЕКСНО – ТЕМАТИЧЕСКОГО ПРИНЦИПА ПОСТРОЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В СООТВЕТСТВИИ С ФГОС ДО  >>
Управление дошкольного образования администрации МО ГО «Сыктывкар»
Управление дошкольного образования администрации МО ГО «Сыктывкар»
Авторы проекта: Плотникова А.М. – заведующая МДОУ «Детский сад № 86
Авторы проекта: Плотникова А.М. – заведующая МДОУ «Детский сад № 86
Актуальность проекта
Актуальность проекта
Состояние здоровья детей
Состояние здоровья детей
Цель проекта:
Цель проекта:
Задачи проекта:
Задачи проекта:
Планомерное сохранение и укрепление здоровья детей в условиях нашего
Планомерное сохранение и укрепление здоровья детей в условиях нашего
План работы по проекту
План работы по проекту
Механизм реализации проекта
Механизм реализации проекта
Материально – технические ресурсы по реализации проекта
Материально – технические ресурсы по реализации проекта
Планируемые результаты
Планируемые результаты
Сроки реализации проекта
Сроки реализации проекта
Участники проекта:
Участники проекта:
Формы и методы оздоровления детей
Формы и методы оздоровления детей
Формы и методы оздоровления детей
Формы и методы оздоровления детей
Схема управления проектом
Схема управления проектом
Бюджет
Бюджет
Приложение
Приложение
Комплекс утренней гимнастики «В гостях у солнышка»
Комплекс утренней гимнастики «В гостях у солнышка»
Комплекс утренней гимнастики « Белочка» с элементами корригирующей
Комплекс утренней гимнастики « Белочка» с элементами корригирующей
Комплекс утренней гимнастики «Цирковые медвежата»
Комплекс утренней гимнастики «Цирковые медвежата»
Лечебная гимнастика при нарушении осанки
Лечебная гимнастика при нарушении осанки
Гимнастика позвоночника 
Гимнастика позвоночника 
Дыхательная гимнастика (перед каждым упражнением дети отгадывают
Дыхательная гимнастика (перед каждым упражнением дети отгадывают
Динамические паузы
Динамические паузы
Hа грядке и на ветке Раз, два, три, четыре
Hа грядке и на ветке Раз, два, три, четыре
Утка и кот Утка крякает, Зовет Всех утят с собою
Утка и кот Утка крякает, Зовет Всех утят с собою
Индюк Ходит по двору индюк Среди уток и подруг
Индюк Ходит по двору индюк Среди уток и подруг
Динамическая пауза «Кошка»
Динамическая пауза «Кошка»
Релаксация "Паучок"
Релаксация "Паучок"
Игра-массаж «Если был бы я деревом…»
Игра-массаж «Если был бы я деревом…»
Профилактические гимнастики Массаж рук
Профилактические гимнастики Массаж рук
Массаж волшебных точек ушек
Массаж волшебных точек ушек
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз

Презентация: «Детский сад № 86 общеразвивающего вида». Автор: Ира. Файл: «Детский сад № 86 общеразвивающего вида.pptx». Размер zip-архива: 349 КБ.

Детский сад № 86 общеразвивающего вида

содержание презентации «Детский сад № 86 общеразвивающего вида.pptx»
СлайдТекст
1 Управление дошкольного образования администрации МО ГО «Сыктывкар»

Управление дошкольного образования администрации МО ГО «Сыктывкар»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 86 общеразвивающего вида»

Конкурс «Здоровые дети – здоровая нация» Проект «Здоровячок» «Берегите здоровье смолоду» г. Сыктывкар 2008

2 Авторы проекта: Плотникова А.М. – заведующая МДОУ «Детский сад № 86

Авторы проекта: Плотникова А.М. – заведующая МДОУ «Детский сад № 86

общеразвивающего вида» Савочкина И.М. – воспитатель МДОУ «Детский сад №86 общеразвивающего вида»

3 Актуальность проекта

Актуальность проекта

Уже давно специалисты, медики, правительство, общественность бьет в набат о катастрофическом состоянии здоровья нации. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей и Российской академии медицинских наук физиологически зрелыми рождается не более 14% детей, количество здоровых дошкольников составляет всего лишь около 10%. Среди контингента детей, поступающих в школу, более 20% имеют дефицит массы тела, 50% детей хронически больные. По распространенности хронических заболеваний у детей 4 - 7 лет первое место занимают болезни костно-мышечной системы, увеличилось количество детей низкого роста, с дефектом массы тела, с несоответствием уровня физического развития биологическому возрасту, растет число функциональных отклонений, возникающих с возрастом. Причины резкого снижения уровня здоровья детей дошкольного возраста: падение уровня жизни; социальные потрясения; неблагоприятная экологическая обстановка в России; ухудшение состояние здоровья матерей; стрессы; дефицит двигательной активности; недостаточная квалификация педагогов в вопросах охраны здоровья и физической активности, а порой просто нежелание уделять этим вопросам внимание; массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей; частичное разрушение служб врачебного контроля; неполноценное питание. Формирование здоровья ребенка в дошкольном возрасте в значительной степени зависит от того, какая работа в детском саду ведется в этом направлении.

4 Состояние здоровья детей

Состояние здоровья детей

2007 – 2008 (275 детей)

43

200

27

2

Группы здоровья, количество детей

Iгр. (Здоровые дети)

II гр. (Имеющие отклонения по состоянию здоровья)

III гр. (Имеющие хронические заболевания)

Дети - инвалиды

Если обратиться к показателям состояния здоровья воспитанников нашего детского сада за 2007 – 2008 год, то количество детей практически здоровых (1 группа здоровья) составляет 43 (16%) ребенка из 275. Количество детей имеющих отклонения по состоянию здоровья (2 группа здоровья) составляет 200 (73%). Процент детей, относящихся к 3-й группе здоровья составляет 1% (2 ребенка). Все это вызвало потребность у нашего коллектива заняться оздоровлением детей.

5 Цель проекта:

Цель проекта:

Сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья воспитанников МДОУ.

6 Задачи проекта:

Задачи проекта:

Создать условия для охраны и укрепления здоровья детей. Организация сбалансированного питания детей через рациональное и разнообразное меню. Формировать у детей навыки здорового образа жизни, содействовать полноценному физическому развитию детей в воспитательно – образовательном процессе. Оздоровление детей через систему лечебно-профилактических мероприятий.

7 Планомерное сохранение и укрепление здоровья детей в условиях нашего

Планомерное сохранение и укрепление здоровья детей в условиях нашего

МДОУ осуществляется по нескольким направлениям

Лечебно – профилактическое (фито -, витаминотерапия) Обеспечение психологической безопасности личности ребенка (психологически комфортная организация режимных моментов, оптимальный двигательный режим, правильное распределение физических и интеллектуальных нагрузок, доброжелательный стиль общения взрослого с детьми, использование приемов релаксации в режиме дня). Оздоровительная направленность воспитательно – образовательного процесса (учет гигиенических требований к максимальной нагрузке на детей в организованных формах обучения, создание условий для оздоровительных режимов, валеологизация образовательного пространства для детей, бережное отношение к нервной системе ребенка: учет его индивидуальных особенностей и интересов; предоставление свободы выбора, создание условий для самореализации) Формирование валеологической культуры ребенка, основ валеологического сознания (знания о здоровье, умения сберегать, поддерживать и сохранять его, формирования осознанного отношения к здоровью и жизни)

8 План работы по проекту

План работы по проекту

9 Механизм реализации проекта

Механизм реализации проекта

Утренняя гимнастика – ежедневно. Физкультурные занятия – вторник, четверг, пятница (четверг на играх) Физкультурные досуги 1 раз в месяц Гимнастика пробуждения – ежедневно; Закаливание – ежедневно; Ходьба босиком, водные процедуры – летом; Фитобар – по рекомендации старшей медсестры; Работа с дорожками здоровья – ежедневно; Дыхательная гимнастика – 3 раза в неделю; Игры, которые лечат – по рекомендации; Пальчиковые игры – 2 раза в неделю (понедельник, среда); Коррекция опорно-двигательного аппарата – 2 раза в неделю (вторник, пятница во время физкультурных занятий); Работа с ЧБД, массаж – систематически по рекомендации старшей медсестры; Кварцевание – по необходимости; Профилактика гриппа – по необходимости; Консультативные работы с родителями – 1 раз в квартал; Заполнение карт здоровья – 1 раз в квартал.

10 Материально – технические ресурсы по реализации проекта

Материально – технические ресурсы по реализации проекта

Имеющиеся

Недостающие

Групповые помещения Музыкальный зал Хореографический зал Лесная зона Групповые площадки Мини – стадион Спортивный инвентарь Учебно – методические пособия Фотоаппарат Музыкальный центр

Сухой бассейн Аромалампы Фитобар

11 Планируемые результаты

Планируемые результаты

Снижение заболеваемости на 1%; Наблюдение положительной динамики оздоровления (переход детей из группы часто болеющих, в группу эпизодически болеющих); Активная помощь родителей в организации работы по оздоровлению детей; Пополнение физкультурного уголка оборудованием для овладения физкультурными движениями. Составление дополнительных разработок по организации гимнастических занятий, закаливания . Организация фитобара. Проведение дней здоровья, совместного отдыха. Расширение информации о деятельности МДОУ через создание сайта.

12 Сроки реализации проекта

Сроки реализации проекта

На 2008 - 2010 учебный год

13 Участники проекта:

Участники проекта:

Педагоги Старшая медсестра Врач-педиатр детской поликлиники № 2 Старший воспитатель Родители

14 Формы и методы оздоровления детей

Формы и методы оздоровления детей

1

2

3

4

5

6

7

Формы и методы

Содержание

Контингент детей

Обеспечение здорового ритма жизни

Щадящий режим (адаптационный период); гибкий режим; организация микроклимата и стиля жизни группы

Все группы

Физическое развитие

Утренняя гимнастика; физкультурно – оздоровительные занятия; подвижные и динамические игры; профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопие, зрение); спортивные игры

Все группы

Гигиенические и водные процедуры

Умывание; мытье рук; игры с водой; обеспечение чистоты среды

Все группы

Свето – воздушные ванны

Проветривание помещений (в том числе сквозное); сон при открытых фрамугах; прогулки на свежем воздухе; обеспечение температурного режима и чистоты воздуха.

Все группы

Активный отдых

Развлечения, праздники; игры – забавы; дни здоровья

Все группы

Ароматерапия и фитотерапия

Фитопитание (чаи, отвары); аромамедальоны

Все группы

Диетотерапия

- Рациональное питание

Все группы

15 Формы и методы оздоровления детей

Формы и методы оздоровления детей

8

9

10

11

12 13

Формы и методы

Содержание

Контингент детей

Светотерапия и цветотерапия

- Обеспечение светового режима

Все группы

Музотерапия

Музосопровождение режимных моментов; музоформление фона занятий; музотеатральная деятельность

Все группы

Аутотренинг и психогимнастика

Игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы; игры – тренинги на подавление отрицательных эмоций и снятие невротических состояний; коррекция поведения; учебная гимнастика

Все группы

Спецзакаливание

Игровой массаж; дыхательная гимнастика; солевое закаливание; полоскание рта

Все группы

Пропаганда ЗОЖ Работа с родителями

беседы; спецзанятия Консультации; уголок здоровья; папки - передвижки

Средняя, старшая, подготовительная группы

16 Схема управления проектом

Схема управления проектом

Воспитанники, родители

Руководитель проекта заведующая Плотникова А.М.

Заместитель руководителя проекта воспитатель Савочкина И.М.

Ответственный за оздоровительно – профилактические мероприятия – старшая медсестра Грачева В.А.

Ответственный за массовые мероприятия – музыкальный руководитель Вологдина Э.А.

Ответственные за продуктивную деятельность – воспитатели групп

17 Бюджет

Бюджет

№ n/n

Статья расходов

Сумма в рублях

1

Аромалампы

2

Сухой бассейн

3

Оборудование для организации фитобара

Итого:

15.000

10.000

5.000

30.000

18 Приложение

Приложение

Самомассаж тела Вы готовы, глазки? (поглаживают веки глаз) Да! (смотрят в «бинокль») Вы готовы, ушки? Да! (прикладывают ладони к ушам, поглаживая их) Вы готовы, ручки? Да! (хлопают в ладоши) Вы готовы, ножки? Да! (поглаживают ноги, притопывают) Вы готовы? Да! (разводят руки в стороны и обнимают себя)

19 Комплекс утренней гимнастики «В гостях у солнышка»

Комплекс утренней гимнастики «В гостях у солнышка»

Вводная часть. Дети заходят в зал. Воспитатель: Посмотрите, как светло и тепло в зале. Знаете почему? Очень просто, мы с вами в гостях у солнышка (проводится игра «Солнечный зайчик»). Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза – закрой их. Он побежал дальше по лицу – нежно погладь его ладонями: на лбу, носу, щеках, подбородке. Поглаживай аккуратно голову, шею, живот, руки, ноги, чтобы не спугнуть зайчика. Он забрался за шиворот – погладь его и там. Он не озорник – просто любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним. (Ходьба врассыпную за солнечным зайчиком). Бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному (по 15 секунд). Построение в круг. Основная часть Улыбнись солнышку И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Правую ногу и правую руку вперёд, ладошка вверх, улыбнуться. Вернуться в и.п. То же самое другой рукой и ногой. Вернуться в исходное положение ( три раза). Указание. Нудь внимателен, чётко выполняй задание: одновременно действуй правой рукой и правой ногой. Играем с солнышком. И.п. – сидя, ноги вогнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот на 360 градусов, пересыпая ногами. Вернуться в исходное положение (пять раз). Указание. При повороте руками себе не помогать. Играем с солнечными лучами. И.п. – сидя, ноги вместе, руки опущены. Развести ноги в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и.п. (шесть раз). Указание. Ноги в коленях не сгибать. Отдыхаем на солнышке. И.п. – лёжа па спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Перекатиться на правый бок. Вернуться в и.п. Перекатиться на левый бок. Вернуться в и.п. (три раза в каждую сторону). Ребятишкам радостно. И.п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки (десять раз) чередовать с ходьбой. Указание. Прыгать высоко, легко. Заключительная часть Ходьба в колонне но одному (15 сек.). Подвижная игра «Солнышко и дождик» (по команде «Солнышко» дети бегают по залу, по команде «Дождик» – приседают». Ходьба по чалу в медленном темпе (15 сек.) Прощание с солнышком, возвращение в группу.

20 Комплекс утренней гимнастики « Белочка» с элементами корригирующей

Комплекс утренней гимнастики « Белочка» с элементами корригирующей

гимнастики

Вводная часть. Дети в спортивной форме заходят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает отгадать загадку: «Хожу в пушистой шубе, живу в густом лесу. В лесу на старом дубе орешки я грызу». Дети. Белочка. Воспитатель. Правильно, белочка. Надевает шапочку белочки, проводит зарядку. Ходьба в колонне по одному (15 сек.). Ходьба на носочках (10 сек.). Ходьба приставным шагом назад (10 сек.). Бег обычный (20 сек.). Ходьба врассыпную (10 сек.). Построение врассыпную. Основная часть. 1. «Белочка проснулась». И.п. – ноги вместе, руки опущены. Подняться на носки, руки вперёд, вверх. Вернуться в и.п. (5 раз). Указание. Покажем белочке, какая у нас красивая спинка. 2. Белочка моет лапки. И.п. – сидя, ноги врозь, руки в стороны. Руки перед грудью – помыть лапки. Вернуться в и.п. (шесть раз). Показ и объяснения воспитателя. 3. «Грызет орешки». И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, вернуться в и.п. (шесть раз). Показ ребенка. 4. «Греется на солнышке». И.п. – лёжа на животе, руки под подбородком. Согнуть в колене одну ногу. Вернуться в и.п. То же другой ногой. (По три раза каждой ногой). Дыхание произвольное. Индивидуальные указания. Поощрения. 5. « Белочка прыгает с ветки на ветку». И.п. – то же, руки на поясе. Прыжки вперёд, назад (шесть–восемь, остановка). Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному (30 секунд). Ходьба за белочкой. При ходьбе повторить скороговорку: «Ой, как сыро, сыро, сыро от росы, росы, росы», (с начала медленно, затем быстрее). Поблагодарить белочку за зарядку. Дети возвращаются в группу.

21 Комплекс утренней гимнастики «Цирковые медвежата»

Комплекс утренней гимнастики «Цирковые медвежата»

Вводная часть. Дети входят в зал. Им предлагается зарядка: «Кто в лесу глухом живёт, неуклюжий, косолапый. Летом ecт малину, мёд, а зимой сосёт лапу». Дети. Медведь. Воспитатель. Правильно, медведь. А в цирке вы были? И, наверное, цирковых медвежат видели? А сегодня мы сами станем цирковыми медвежатами. Воспитатель предлагает каждому ребёнку – медвежонку занять стульчик – цирковое место. Ходьба вокруг стульчиков (20 секунд). Бег вокруг стульчиков (20 секунд). Ходьба вокруг cтульчиков (10 секунд). Основная часть. 1. «Сильные медвежата». И.п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки в стороны. Руки к плечам. Вернуться в и.п. (пять раз). Указание. Вперёд медвежата не наклоняются. 2. «Умные медвежата». И.п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклониться в одну сторону, вернуться в и.п. Наклониться в другую сторону, вернуться в сторону в и.п. По три раза в каждую сторону. Показ и объяснение воспитателя. 3. Медвежата отдыхают». И.п. – сидя на стуле, ноги слегка расставлены. Вдох левой ноздрей, правая закрыта. Выдох правой, левая – закрыта. (Три раза). Показ и объяснение воспитателя. 4. «Хитрые медвежата». И.п. – стоя, руками держаться за спинку стула. Присесть («Спрятались медвежата»). Вернуться в и.п. (шесть раз). Индивидуальные указания. Поощрения. 5. «Весёлые медвежата». И.п. – стоя рядом со стулом, руки на поясе. Подпрыгивания (восемь прыжков) в чередовании с ходьбой. (Три раза) Показ ребёнка. Заключительная часть. «Устали лапки медвежат». Массаж рук и ног – постукивание по ногам и рукам пальцами, поглаживание (20 секунд). «Прощание медвежат с гостями». Наклоны вперёд с глубоким выдохом (15 секунд). Ходьба по залу (15 секунд). Воспитатель. Медвежата заслужили вкусную еду. Но перед ней необходимо вымыть лапки.

22 Лечебная гимнастика при нарушении осанки

Лечебная гимнастика при нарушении осанки

Раздел занятия

Исходное положение

Упражнения

Число повторов (кол-во раз)

Методические указания

Вводный

6–8

Медленно

Основной

8–10 6–8

Медленно Медленно

10–12 8–10 10–12 10–12 8–10 8–10 6–8 6–8 6–8

В среднем темпе Медленно В среднем темпе В среднем темпе Медленно В среднем темпе Медленно Медленно Медленно

Основная стойка

Поднять, встав, на носки, руки вверх (вдох), опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение (выдох)

Стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка на лопатках. Лёжа на спине, руки вдоль туловища, ладони к полу, ноги согнуты в коленях.

Наклонить туловище вперёд, спина прямая (выдох), вернутся в исходное положение (вдох). Поднять таз, опираясь на ладони, плечи, стопы (вдох), вернуться в исходное положение (выдох).

Заключительный

Лёжа на спине, руки вдоль туловища. Лёжа на боку выпуклой частью грудной клетки на валике, ноги разведены. Лёжа на животе, рука на вогнутой стороне деформации вытянута вверх, другая coгнута в локтевом суставе ладонью к полу. Лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, ладони к полу. Лежа на животе, кисти на затылке, ноги на выпуклой стороне деформации (при сколиозе поясничного отдела) отведена в сторону. Лежа на боку, на вогнуто стороне деформации. Стоя на четвереньках Стоя, руки на поясе Стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам

Поднять прямые ноги, развести в стороны, свести вместе, опустить Поднять руки вверх, коснуться ладонью пола за головой (вдох), опустить руки в исходное положение (выдох). Оторвать верхнюю часть туловища от пола, вернуться в исходное положение Отвести ногу на выпуклой стороне деформации (при сколиозе поясничного отдела), привести ногу в исходное положение. Отвести локти назад (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). Поднять прямую ногу вверх, вернуться в исходное положение. Вытянуть руку на вогнутой стороне деформации вперед, одновременно отвести противоположную ногу назад. Присесть на носках, спина прямая (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Подняться на носки, руки вверх (вдох), вернуться в исходное положение (выдох). .

23 Гимнастика позвоночника 

Гимнастика позвоночника 

имнастика позвоночника

Упражнение 1. Наклоны туловища назад и вперёд с одновременным подниманием и опусканием рук, 50 раз. Из исходного положения (и.п.) стоя, ноги на ширине плеч, поднять руки и прогнуться; сгибаясь, дотронуться руками до земли (хотя до земли не обязательно). Колени не сгибайте. Упражнение можно делать на ходу: шаг – наклон, как на лыжах, когда передвигаетесь одновременным ходом. При наклоне – выдох, при выпрямлении – вдох. А можно дышать и по Стрельниковой, парадоксально: при наклоне – вдох, при выпрямлении – выдох. Упражнение 2. «Насос». Наклоны туловища вправо и влево, 50 раз. И.п.: то же. При наклоне вправо – правая рука скользит вниз по правой ноге, а левая, сгибаясь в локте, скользит вверх по боку. При наклоне влево – наоборот. Упражнение 3. Вращение газа по часовой стрелке, 50 раз, а затем 50 раз – против часовой стрелки. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. (Это наилучшее упражнение для ликвидации неполадок в пояснице при не очень сильных обострениях.) Упражнение 4. Поочерёдные повороты туловища вправо и влево с одновременным разведением рук в стороны, 50 раз. И.п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и до максимума сведены перед грудью. На мысленный счёт «раз» – пружинисто отвести локти назад, на счет «два» – повернуться вправо и пружинисто развести в стороны выпрямленные руки. То же самое проделать с поворотом в другую сторону. Упражнение 5. «Журавль». Отведение назад и поднимание вперёд прямой йоги, обе руки работают на встречу. И.п.: стоя на левой ноге – раскачиваете правой, 25 раз, ни за что не держась руками; стоя на правой ноге – раскачиваете левой. 25 раз. Упражнение кроме тренировки поясницы очень хорошо развивает равновесие. Выстоять, не пошатнувшись и не оступившись, не держась, трудно. Упражнение 6. Вращение толовой по часовой стрелке и против неё, по 50 раз в каждую строну. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на талии. Упражнение 7. Повороты головы до отказа вправо – влево. И.п.: то же, количество повторений 50. Упражнение 8. Наклоны головы вперёд – назад, 50 раз. (Это упражнение попутно очень хорошо восстанавливаете мозговое кровообращение и ликвидирует головную боль). Дополнительные упражнения, которые косвенно способствуют оздоровлению и снимают остаточные боли в пояснице. Упражнение 9. Приседания с подскоками, 100 раз. Во время приседаний руки поднимаются перед грудью, во время выпрямления ног и подскока руки опускаются. Это очень мощное и трудное упражнение. Оно развивает бедренные мышцы в «сломанном режиме», а заодно – сердечнососудистую и дыхательную системы. Преодолевая свои «сто приседаний», поставленные в середину комплекса, каждый раз тренирую волю, что тоже очень важно (кому трудно, тот может делать обычные приседания, без подскоков). Упражнение 10. Вращение руками в плечевых суставах в максимальном темпе (с подгонкой себя командой: «Быстрее! Ещё быстрее!»): в одну сторону – дважды по 50 раз, в другую – также дважды по 50. Упражнение 11. Встречные поднимания и опускания рук – тоже дважды по 50 раз и тоже в максимальном темпе. Упражнение 12 и 13. Отжимания от пола на руках, 20 раз. Подтягивания на перекладине или суке дерева – сколько сможете. Вдох и выдох во время выполнения этих упражнений делается только через нос. Чтобы очистить нос от слизи, накопившейся за ночь (слизь – питательная среда для микробов). Чтобы натренировать слизистую оболочку и сосуды носа. Чтобы добиваться рефлекторного прилив крови к мозгу (кто хорошо дышит через нос, тот острее и быстрее мыслит). Наконец-то время прохождения кислорода через пазухи носа, как утверждает часть учёных, он ионизируется – приобретает отрицательный заряд, а только такой кислород усваивается кровью.

24 Дыхательная гимнастика (перед каждым упражнением дети отгадывают

Дыхательная гимнастика (перед каждым упражнением дети отгадывают

загадку)

Это что за зверь зубастый Полуночный любит мрак И, как все на свете кошки, Ненавидит злых собак? «ТИГР» И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях, ладони у груди.1 – вдох; 2 – выдох – туловище слегка наклонить вперед, правую руку вытянуть перед собой; 3 – вдох – вернуться в и.п.; 4 – выдох то же левой рукой. Она несет на лбу не зря Длинные острые рога. «АНТИЛОПА» И.п. – стоя на коленях, руки согнуты в локтях, указательные пальцы приставлены ко лбу.1 – вдох; 2 – выдох – руки вперед; 3 – вдох – руки в стороны; 4 – выдох – вернуться в и.п. Носорогу - бегуну Перейди дорогу, ну! "НОСОРОГ". И.п. – сесть с прямыми ногами, руки опущены. 1 – вдох; 2 – выдох – туловище наклонить вперед, коснуться руками носков; 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. Лежит веревка Шипит плутовка «ЗМЕЯ». И.п. – лежа на животе, руки под подбородком, ладонь на ладонь. 1 – 2 – вдох; 3 – 4 – выдох – руки вперед («Ш – ш – ш…»); 5 – 6 – вдох; 7 – 8 – вернуться в и.п.

25 Динамические паузы

Динамические паузы

Гномы Утром гномы в лес пошли. По дороге гриб нашли. А за ним-то - раз, два, три - Показались еще три! И пока грибы срывали, Гномы в школу опоздали. Побежали, заспешили И грибы все уронили! Энергичный шаг на месте. Hаклон вперед. Выпрямиться, руки на поясе. Hаклоны туловища из стороны в сторону. Руки в стороны, затем вниз. Hаклоны вперед, руки к полу. Руки к щекам, горестно покачать головой из стороны в сторону. Бег на месте. Присесть.

26 Hа грядке и на ветке Раз, два, три, четыре

Hа грядке и на ветке Раз, два, три, четыре

Апельсин дадим мы Ире. Пять, шесть, семь, восемь, Ананас у Сени спросим. Девять, десять - завернем, Его Боре отнесем. Вот на грядке, посмотри: Есть арбузы - Раз, два, три. А на ветке - абрикос. Он на солнце так подрос! Ты за ним тянись, тянись, Hо смотри, не оступись! Шаги на месте. Руки вперед, ладонями вверх. Шаги на месте. Руки вперед, ладонями вверх. Моталочка руками. Наклон вперед, руки тоже вперед, ладонями вверх. Hаклон вперед, дотронуться руками до пола. Руки вытянуть вперед и округлить, затем развести в стороны. Сцепить округленные руки перед собой, поднять их вверх, развести в стороны. Потянуться руками вверх. Развести руки в стороны. Подняться на носочки, потянуться руками вверх. Быстро присесть.

27 Утка и кот Утка крякает, Зовет Всех утят с собою

Утка и кот Утка крякает, Зовет Всех утят с собою

А за ними кот идет, словно к водопою. У кота хитрющий вид, Длинные когтищи. Hе смотри ты на утят! Их не дам в обиду! Утиные шаги вперевалку. Зовущий жест рукой. Быстрые, семенящие шажки вперевалку. Вкрадчивые шаги кота. Прищурить глазки, посмотреть хитро. Показать цапки-царапки. Погрозить пальцем. Руками, словно крыльями, загородить за собой утят

28 Индюк Ходит по двору индюк Среди уток и подруг

Индюк Ходит по двору индюк Среди уток и подруг

Вдруг увидел он грача. Рассердился. Сгоряча затопал, Крыльями захлопал. Весь раздулся, словно шар Или медный самовар. Затряс бородою, Понесся стрелою. Шаги на месте. Остановиться, удивленно посмотреть вниз. Потопать ногами. Руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам. Руки на поясе. Сцепить округленные руки перед грудью. Помотать головой, < поболтать> как индюк. Бег на месте.

29 Динамическая пауза «Кошка»

Динамическая пауза «Кошка»

Релаксация

Осторожно, словно кошка, До дивана от окошка На носочках я пройдусь, Лягу и в кольцо свернусь. А теперь пора проснуться, Распрямиться, потянуться. Я легко с дивана спрыгну, Спинку я дугою выгну. А теперь крадусь, как кошка Спинку я прогну немножко. Я из блюдца молочко Полакаю язычком. Лапкой грудку и животик Я помою, словно котик. И опять свернусь колечком, Словно кот у теплой печки. (Движения выполняются соответственно тексту)

30 Релаксация "Паучок"

Релаксация "Паучок"

Дети ложатся на ковер, закрывают глаза и слушают слова, которые читает воспитатель на фоне звучащей пьесы «Играют маленькие волны» Пау – пау – паучок, Паутиновый жучек Семь ночей не спал, Сон про лето ткал. Сон про солнышко – колоколнышко, И про дождь грибной И про нас с тобой… Проснулся паучок, проснулись и наши ребята, потянулись и сели.

31 Игра-массаж «Если был бы я деревом…»

Игра-массаж «Если был бы я деревом…»

Если был бы я деревом, мои руки покрылись бы почками, (сжимают пальцы в кулаки) А внутри каждой свернутой почки была бы маленькая пищефабрика, Ждущая света. (прижимают кулаки к друг другу) Каждую весну мои почки бы раскрылись, становились бы зелеными и нежными. (Смыкаются подушечки пальцев обеих рук, немного округляют ладони) Внутри каждой готовилась бы еда. (Разводят ладони в стороны). А в летний зной они делали бы прохладу и тень. (Сильно трут ладони друг о друга) А осенью, когда холодает, они стали бы красными и золотыми, а потом падали бы танцуя на ветру, потому что эти производители еды – ЛИСТЬЯ. (Описывают руками в воздухе круг, перебирая пальцами). Как это было бы чудесно, если бы я мог быть деревом!

32 Профилактические гимнастики Массаж рук

Профилактические гимнастики Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. «Поиграем с ручками» Подготовительный этап. Дети растирают ладони до приятного тепла. Основная часть Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки. Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук. Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегки трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны. Переплетённые пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза. Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими. Заключительный этап Дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают. Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами. Эй, ребята, все ко мне. Кто стоит там в стороне? А ну быстрей лови кураж И начинай игру-массаж. Разотру ладошки сильно, Каждый пальчик покручу. Поздороваюсь со всеми, Никого не обойду. С ноготками поиграю, Друг о друга их потру. Потом руки «помочалю», Плечи мягко разомну. Затем руки я помою, Пальчик в пальчик я вложу, На замочек их закрою И тепло поберегу. Вытяну я пальчики, Пусть бегут, как зайчики. Раз-два, раз-два, Вот и кончилась игра. Вот и кончилась игра, Отдыхает детвора

33 Массаж волшебных точек ушек

Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день. «Поиграем с ушками» 1. Организационный момент. Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их вокруг. 2. Основная часть. Упражнения с ушками. · «Найдём и покажем ушки» Дети находят свои ушки, показывают их взрослому · «Похлопаем ушками» Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок. · «Потянем ушки» Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает. · «Покрутим козелком» Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течении 20-30 секунд. · «Погреем ушки» Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину. 3. Заключительный момент Дети расслабляются и слушают тишину. Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это сотавляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами: Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок. Ушки ты свои найди И скорей их покажи. А потом, а потом Покрутили козелком. Ушко кажется замёрзло Отогреть его так можно. Ловко с ними мы играем, Вот так хлопаем ушами. А сейчас все тянем вниз. Ушко, ты не отвались! Раз, два! Раз, два! Вот и кончилась игра. А раз кончилась игра, Наступила ти-ши-на!

34 Упражнения для глаз

Упражнения для глаз

Комплекс № 1 Глаза крепко зажмурить на 3-5 сек. Повторить 5-6 раз. Быстро моргать в течение 15 сек. Повторить 3-4 раза. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты Комплекс № 2 Сосредоточить свой взор на указательном пальце вытянутой прямо перед собой левой руки. Сгибая руку в локтевом суставе приближайте постепенно указательный палец к носу, не отводя взора от кончика пальца. Повторить 5-6 раз. Круговые движения глаз – вращение ими влево, вверх, вправо, вниз, а затем – вправо, вверх, влево, вниз.Повторить 3-4 раза в каждую сторону

«Детский сад № 86 общеразвивающего вида»
http://900igr.net/prezentacija/doshkolnoe-obrazovanie/detskij-sad-86-obscherazvivajuschego-vida-242012.html
cсылка на страницу
Урок

Дошкольное образование

34 темы
Слайды
900igr.net > Презентации по дошкольному образованию > Детский сад > Детский сад № 86 общеразвивающего вида