№ | Слайд | Текст |
1 |
 |
Методика профилактики плоскостопия у детей дошкольного возрастаПодготовила инструктор по физической культуре МАДОУ №106 «Забава» Лукьянчикова Альбина Геннадьевна |
2 |
 |
Плоскостопие - это деформация стопы, характеризующаяся уплощением еесводов. |
3 |
 |
|
4 |
 |
Плоскостопие выражается в снижении высоты и "распластывании" сводастопы. При ослаблении тонуса мышц, связок и сухожилий, поддерживающих сводчатую форму стопы, кости плюсны и предплюсны опускаются, мышцы растягиваются, наружная часть стопы приподнимается, а внутренний свод опускается - образуется плоскостопие. Стопа лишается одной из своих основных функций - рессорности. Растягивание связок, давление перемещенных костей на ветви нервов вызывают острые боли в стопе и голени, отдаваясь порой рефлекторными болями в области сердца. |
5 |
 |
Факторы, влияющие на развитие плоскостопия: • наследственность (если укого-то из родных есть или было это заболевание), нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду, • ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука), слишком узкой или широкой, • чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела). • чрезмерная гибкость суставов, • рахит, • травмы стоп, • недостаточная двигательная активность. |
6 |
 |
Признаки плоскостопия:• Быстрая утомляемость ног; • Ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии; • К вечеру может появляться отек стопы, который проходит за ночь; • Быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы; • Страдающие плоскостопием дети ходят, широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях; • Стопа становится шире |
7 |
 |
Для предупреждения плоскостопия необходимо укреплять мышцы,поддерживающие свод стопы, что достигается применением общеразвивающих и специальных гимнастических упражнений, которые являются наиболее активным терапевтическим средством, не только компенсирующим дефекты стопы, но и исправляющим ее конфигурацию и резко повышающим функциональные возможности. Главное назначение корректирующих упражнений – активное пронирование стопы (положение стопы на наружном крае, укрепление всего связочно-мышечного аппарата стопы и голени на фоне общего развития и укрепления организма ребенка. Нужно выработать жизненно необходимые двигательные умения в беге, прыжках, лазании, метании, в выполнении упражнений в равновесии, в подвижных и спортивных играх. Для коррекции плоскостопия и косолапости у дошкольников необходимы специальные приемы и методы. Упражнения проводятся в определенной последовательности в три этапа. |
8 |
 |
1 этап: -упражнения без предметовПальцами ног делаются различные движения - вверх - вниз, вправо - влево; из положения основной стоики тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот. - упражнения с сопротивлением, отягощением, разнообразную ходьбу по ровной и наклонной местности. - разнообразные общеразвивающие упражнения на укрепление мышц бедра и голени, охватывающие все группы мышц, тыльное и подошвенное сгибание стопы, пронация и супинация стопы и т. д. |
9 |
 |
2 этап: Упражнения с предметамиЗахватывание пальцами стопы мелких предметов, удерживание и выбрасывание их (камушки, круглые палки, прутья, веревки разной толщины, мелкие игрушки и т. д., перекатывание стопой набивного мяча; кроме того давление стопой на резиновый массажер и ходьба по резиновой дорожке – массажеру. Для правильной и симметричной постановки стоп используются деревянные дощечки, шаблоны с отпечатками стоп, которые изготовляются с учетом возрастных особенностей, длины и ширины, глубины наружной и внутренней дуги стоп, величины угла разворота носков, их направленности и т. д. |
10 |
 |
3 этап: - используются различные приспособления универсального типа,усложняется также способ перемещения ребенка на этих снарядах: дети ходят по наклонной плоскости (доске) – угол которой постепенно увеличивается, по дорожкам, лесенке, мостику-качелям, ребристым доскам, рейкам гимнастической лестницы, кирпичикам и т. д. Все вышеизложенные упражнения сориентированы на правильное формирование голеностопного сустава, а также на профилактику и коррекцию косолапости и плоскостопия. |
11 |
 |
|
12 |
 |
|
13 |
 |
Стопа ребенкаДо 5–6 лет стопы ребенка представляют собой каркас из мышц и хрящей, которые со временем окостенеют. Ладьевидная кость на своде стопы формируется и костенеет к 5 годам. И до 5 лет свод стопы имеет жировую подушечку, которая исчезает по мере роста скелета и увеличения нагрузки на стопы. Для диагностики плоскостопия в дошкольных учреждениях практикуют метод "копирки", когда намазывают стопу ребенка краской и делают отпечаток на бумаге. Если на бумаге отпечаталась только пятка, внешний контур стопы и передняя часть стопы с пальцами – это нормальное положение стопы, все в порядке. А если на рисунке видна вся стопа или лишь ее средняя часть – это плоскостопие. |
14 |
 |
Однако наличие жировой подушечки может на отпечатке показывать"плоскостопный" контур. Именно поэтому до 5–6 лет плоскостопие у ребенка должен диагностировать детский врач – ортопед. Что же делать, чтобы избежать плоскостопия и как проводить лечение детей с этим диагнозом? В профилактических и лечебных целях разрешать ребенку ходить по различным поверхностям: босиком по комнате, по траве, по песку, по гальке на море и т.д. Тогда стопы ребенка будут массажироваться естественным образом и мышцы стопы будут натренировываться. Еще можно и нужно проводить игры с ребенком, где задействуется стопа: предложить походить как мишка на внешней стороне стопы, походить как крадется лисичка на пальчиках, как ходит слон на пятках. Можно поиграть удерживая мячик стопами, помассажировать стопу мячиком. Различные игры и упражнения помогут в укреплении и тренировке всех мышц стопы. |
15 |
 |
Систематическая ходьба босиком, особенно по зыбучему или рельефномугрунту, заставляет рефлекторно сокращаться мышцы, удерживающие свод стопы, и прежде всего мышцы подошвенной поверхности, сгибающих пальцы ног. Сухожилия и связки усиленно развиваются, укрепляются. Таким образом, босохождение можно отнести к действенным средствам профилактики и лечения плоскостопия. |
16 |
 |
Спасибо за внимание |
«Методика профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста» |
http://900igr.net/prezentacija/doshkolnoe-obrazovanie/metodika-profilaktiki-ploskostopija-u-detej-doshkolnogo-vozrasta-222211.html