<<  Пребывание на свежем воздухе Закаливание организма  >>
Принципы здорового питания

Принципы здорового питания. Правильное питание – главное условие здорового образа жизни. Пирамида питания. Главное в питании – его сбалансированность. 23. . Принимайте пищу только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Питание не должно заглушать отрицательные эмоции Пища должна быть простой Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу. Принимайте пищу только сидя. Съедайте не более 4 блюд за один прием пищи. Много двигайтесь. Старайтесь не запивать пищу водой и не пейте жидкость сразу после еды. Пища должна быть максимально свежей. Выбирайте экологически чистые продукты без ГМО. Ешьте больше клетчатки. Свежие овощи и зелень всегда должны быть на вашем столе. Жареное заменяем печеным. Сладкое – только натуральное (свежие фрукты, натуральный мед, сухофрукты). Полностью исключаем все, что содержит рафинированный сахар. Калорийность употребляемой пищи должна соответствовать расходуемой энергии.

Слайд 23 из презентации «Влияние окружающей среды на физическое и моральное здоровье человека»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Влияние окружающей среды на физическое и моральное здоровье человека.pptx» можно в zip-архиве размером 4059 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Питание человека» - Обмен веществ. Обмен углеводов. Обмен минеральных веществ. Анти-стресс. Питательная функция белков. Физиология питания. Спорт. Ускорение химических реакций в клетках (каталитическая функция) с помощью белков. Вода. Белки. Повышенная радиационная опасность. Обмен белков. Минеральные вещества. Обеспечение движения (мышечное сокращение) белками.

«Здоровое питание» - Основы правильного питания. Модуль проверки. Закрепление изученного материала (работа по модулям). Лямблии. Бактерии холеры. Гигиена питания. Цель урока: формирование осознанного, бережного отношения к своему организму. Оборудование: презентация к уроку. Бактерия сальмонелла. Пирамида питания. Номинация: «Естественно - научная».

«Организация питания» - Факторы определяющие соответствие питания принципам здорового образа жизни. Выполнение основных норм питания. Организация питьевого режима. Рациональное питание дошкольников. Основные принципы организации питания в ДОУ: Оптимизация производственного контроля. Организация работы по пропаганде здорового питания.

«Здоровое питание школьников» - Темп прироста болезней эндокринной системы составил 20,1% (в том числе ожирение на 31,6%). Жиры. Минеральные соли и микроэлементы. Активные занятия физкультурой и спортом. Соблюдение режима труда и отдыха. Углеводы. Здоровое полноценное питание. Принцип сбалансированности питания. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

«Классный час Здоровое питание» - Промежуток между приемами еды должен составлять не менее трех часов. Основные требования к питанию школьника. За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости. Что необходимо знать школьнику о своем питании? Проблемные вопросы. Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день.

«Продукты питания» - Диетология – раздел медицины, занимающийся изучением и обоснованием принципов питания больных заболеваниях. Диетологи. «Нелюбимыми» продуктами учащиеся называют каши, супы, овощи. «Любимыми» продуктами учащиеся называют «сладости», «чипсы», газированные напитки. Тропология – наука о питании. Диета – определенный режим питания.

Среда для человека

24 презентации о среде для человека
Урок

Экология

30 тем