Осанка
<<  Осанка и искривление позвоночника Её величество осанка и портфель  >>
Держи осанку
Держи осанку
Посмотри на верблюда
Посмотри на верблюда
Этот человек с детства не следил за своей осанкой
Этот человек с детства не следил за своей осанкой
Почему твое тело не расплывается в лепешку, подобно выброшенной на
Почему твое тело не расплывается в лепешку, подобно выброшенной на
Отделы позвоночника
Отделы позвоночника
Основой твоего скелета является гибкий стержень — позвоночник
Основой твоего скелета является гибкий стержень — позвоночник
Самые длинные кости человека напоминают трубки
Самые длинные кости человека напоминают трубки
Кости приводят в движение мышцы
Кости приводят в движение мышцы
Согни руку в локте
Согни руку в локте
Как сделать твои мышцы сильными
Как сделать твои мышцы сильными
Теперь ты понимаешь, почему взрослые всё время твердят тебе: «Не горби
Теперь ты понимаешь, почему взрослые всё время твердят тебе: «Не горби
А делать нужно вот что:
А делать нужно вот что:
Укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника
Укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника
Спи только на жёсткой постели с невысокой подушкой
Спи только на жёсткой постели с невысокой подушкой
Не ходи на высоких каблуках не носи груз в одной руке
Не ходи на высоких каблуках не носи груз в одной руке
Для того, чтобы кости были крепкими и здоровыми, организму нужен
Для того, чтобы кости были крепкими и здоровыми, организму нужен
Проверочная работа
Проверочная работа
Главный враг мышц
Главный враг мышц
От скелета и мышц зависит ……
От скелета и мышц зависит ……
Какие системы органов вы знаете
Какие системы органов вы знаете
Загадки
Загадки
Из скольких косточек состоит позвоночник
Из скольких косточек состоит позвоночник
До какого возраста растут кости
До какого возраста растут кости
Вредные советы
Вредные советы
Маленькие дамы, ходите пожалуйста на большущих каблуках и носите грузы
Маленькие дамы, ходите пожалуйста на большущих каблуках и носите грузы
Над презентацией работал Ахмадуллин Алексей, в подборе материала
Над презентацией работал Ахмадуллин Алексей, в подборе материала

Презентация на тему: «Держи осанку». Автор: ГУ506. Файл: «Держи осанку.ppt». Размер zip-архива: 1456 КБ.

Держи осанку

содержание презентации «Держи осанку.ppt»
СлайдТекст
1 Держи осанку

Держи осанку

2 Посмотри на верблюда

Посмотри на верблюда

Какая у него горбатая спина! А ты знаешь, что горб верблюда — это его походный запас питания? Он без костей, весь из жира и мышц. С таким «рюкзаком» можно несколько дней не есть. В пустыне это важно. Ну, а если у человека сгорбленная спина? Что ты об этом думаешь?

3 Этот человек с детства не следил за своей осанкой

Этот человек с детства не следил за своей осанкой

И вот результат: у него повредились кости и хрящи (диски) позвоночника. Теперь у него некрасивая фигура и часто болит спина. И голова тоже болит. Такое может случиться уже в 12-15 лет, если о позвоночнике не заботиться, не развивать его гибкость.

4 Почему твое тело не расплывается в лепешку, подобно выброшенной на

Почему твое тело не расплывается в лепешку, подобно выброшенной на

берег медузе? Ему помогает поддерживать форму скелет, состоящий из отдельных костей. Он напоминает прочный каркас, который делают строители, когда возводят высокое здание. Многие кости твоего скелета соединены подвижно с помощью суставов и связок. Благодаря гибким соединениям костей ты можешь бегать и прыгать. В теле взрослого человека около 200 отдельных костей. У маленьких детей их даже больше, ведь с возрастом некоторые кости прочно срастаются между собой!

5 Отделы позвоночника

Отделы позвоночника

6 Основой твоего скелета является гибкий стержень — позвоночник

Основой твоего скелета является гибкий стержень — позвоночник

Он состоит из отдельных позвонков — косточек, похожих на шайбы. Между позвонками находятся пружинящие прокладки хрящей, которые дают позвоночнику гибкость. Если бы между позвонками не было хрящей, твоя спина была бы неподвижной, как ствол дерева! Позвоночник отлично пружинит, когда ты держишь спину вертикально. Если же часами сидеть за столом или партой изогнувшись, позвоночник может искривиться. Это некрасиво и вредно для здоровья!

7 Самые длинные кости человека напоминают трубки

Самые длинные кости человека напоминают трубки

Их так и называют – трубчатые кости.

8 Кости приводят в движение мышцы

Кости приводят в движение мышцы

Они, словно канаты, состоят из тонких волокон. Своими концами мышцы крепятся к костям. Когда мышца сокращается, кости как бы подтягиваются друг к другу.

9 Согни руку в локте

Согни руку в локте

Мышца бицепс в действии! Для того чтобы рука разогнулась, должна потрудиться другая мышца — трицепс. Она расположена напротив бицепса, снизу. Так, парами работает большинство мышц, которые крепятся к костям. Одни сгибают руки и ноги в суставах, а другие разгибают их.

10 Как сделать твои мышцы сильными

Как сделать твои мышцы сильными

Надо почаще загружать их работой. Если мышцы не заставлять работать, они станут вялыми и слабыми. Так бывает с человеком, который из-за болезни долго лежал в кровати. Вроде не напрягался, а ноги потом еле ходят! Некоторые считают, что крепкие мускулы нужны только для физического работы. Это неверно. Занятия спортом помогают и творить! Не зря еще древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».

11 Теперь ты понимаешь, почему взрослые всё время твердят тебе: «Не горби

Теперь ты понимаешь, почему взрослые всё время твердят тебе: «Не горби

спину! Сиди прямо! Держи осанку!»?

Так что быстрее принимайся за свой позвоночник. Пока не поздно. Пока он ещё гибкий и растёт.

12 А делать нужно вот что:

А делать нужно вот что:

Если долго сидишь, через каждые 15-20 минут меняй позу, потягивайся, двигай руками и ногами

13 Укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника

Укрепляй мышцы спины и живота, развивай гибкость позвоночника

14 Спи только на жёсткой постели с невысокой подушкой

Спи только на жёсткой постели с невысокой подушкой

Не поднимай больших грузов. Стой и сиди как можно прямее.

15 Не ходи на высоких каблуках не носи груз в одной руке

Не ходи на высоких каблуках не носи груз в одной руке

16 Для того, чтобы кости были крепкими и здоровыми, организму нужен

Для того, чтобы кости были крепкими и здоровыми, организму нужен

кальций. Основные продукты, содержащие кальций: молочные, кисломолочные продукты, особенно йогурты, сыры, лук-порей, брокколи, шпинат

17 Проверочная работа

Проверочная работа

Что находится под кожей у человека? кости.

18 Главный враг мышц

Главный враг мышц

неподвижность

19 От скелета и мышц зависит ……

От скелета и мышц зависит ……

человека осанка

20 Какие системы органов вы знаете

Какие системы органов вы знаете

Опорная Пищеварительная Кровеносная

21 Загадки

Загадки

Что дороже денег? Здоровье. Что находится в позвоночнике? Спинной мозг.

22 Из скольких косточек состоит позвоночник

Из скольких косточек состоит позвоночник

Как они называются? 33 косточки, которые называются позвонки. При сгибании руки сокращается……… Бицепс.

23 До какого возраста растут кости

До какого возраста растут кости

18-20 лет.

24 Вредные советы

Вредные советы

Во время сна обязательно подложи под себя 5000 самых мягких перин!

НЕ давай папе носить тяжёлые грузы. Выхвати и неси сам впереди себя!

25 Маленькие дамы, ходите пожалуйста на большущих каблуках и носите грузы

Маленькие дамы, ходите пожалуйста на большущих каблуках и носите грузы

в одной руке!

Стой и сиди как можно кривее, за это дети получают огроменные торты!

26 Над презентацией работал Ахмадуллин Алексей, в подборе материала

Над презентацией работал Ахмадуллин Алексей, в подборе материала

помогли Новопашина Нина и Бондарева Наталья, учащиеся 3б класса, школы №506.

«Держи осанку»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/derzhi-osanku-67967.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды