<<  Значение утренней гимнастики Начинаем подготовку  >>
Как и где должна проходить утренняя гимнастика

Как и где должна проходить утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика (зарядка) должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе. Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом – купание. При выполнении зарядки необходимо следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения. Для регулирования нагрузки при занятиях зарядкой важное значение, как вспомогательное средство имеет самоконтроль – наблюдение за физическим состоянием (подсчет пульса, периодическое взвешивание) При разработке комплекса утренней гимнастики необходимо учитывать следующие наиболее важные факторы: Состояние здоровья организма Общую физическую подготовленность организма Индивидуальные биологические ритмы организма.

Слайд 4 из презентации «Для чего мне нужно заниматься утренней гимнастикой»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Для чего мне нужно заниматься утренней гимнастикой.ppt» можно в zip-архиве размером 2966 КБ.

Гимнастика

краткое содержание других презентаций о гимнастике

«Зарядка» - А 5-7 минут на утреннюю зарядку никак не найти? Во-вторых, начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц суставов. Стоит лишь начать двигаться, как силы сразу же появятся. Вариантов тут не много. Отжимания от пола. более или менее крупных суставах тела. Олимпийские игры. В-третьих, подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних упражнений.

«Оздоровительные упражнения» - Бег трусцой. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное бездействие. Если вы с первого дня не научитесь работать правильно, можно вообще не начинать тренировок. Физкультурные паузы организуются непосредственно во время работы. Оздоровительная ходьба. Типы телосложения. Оздоровительная ходьба - оптимальное начало здорового образа жизни.

«Фитбол-аэробика» - Комплексы упражнений. Проблема здоровья человека, его сохранения и укрепления. Упражнения с этим чудо - мячом. Подвижный, быстрый человек, гордится стройным станом. Использование элементов фитбол-аэробики. Постоянные колебания мяча стимулируют работу внутренних органов. Детей в этих занятиях привлекает совсем не польза.

«Физминутка» - Свинья. Медведь. Будут показаны картинки животных, мы вместе с вами постараемся копировать как они передвигаются, их повадки. Чайки. Физминутка. Заяц.

«Спорт художественная гимнастика» - А потом не меньший труд и гораздо раньше расставание. Многие девчонки могут продолжить свою жизнь в спорте. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение. Элементы современной художественной гимнастики используются и в других видах. Или приобщиться к физкультуре. К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая.

«Физические упражнения» - Руководство занятия. Временные характеристики. Классификация физических упражнений. Характер совершаемой работы. Содержание физических упражнений. Оздоровительное значение. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем. Пространственные характеристики. Форма физического упражнения.

Всего в теме «Гимнастика» 27 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем