<<  Для чего мне нужно заниматься утренней гимнастикой Заключительная часть  >>
Варианты упражнений для основной части

Варианты упражнений для основной части. Растяжка и гимнастика: Наклоны вперед, стоя на прямых ногах. Стараться касаться ладонями пола, а в идеальном варианте касаться грудью коленей. Сидя на полу, наклоняясь коснуться грудью коленей. Возможна помощь руками. Лежа на спине коснуться носками прямых ног пола за головой. «Мостик». Обычный гимнастический мостик. Стоя, расставить ноги очень широко. Присесть на одну ногу, вторая выпрямлена. Перекатываться с ноги на ногу, стараясь при этом всегда оставаться максимально низко в приседе. Лежа на животе согнуть ноги в коленях, поднять верхнюю часть туловища и ухватиться руками за лодыжки. Такое положение иногда называют «Лодочка». Покачайтесь так несколько секунд. Лежа на спине, согните ноги в коленях. Не отрывая лопаток от пола, коснитесь коленями пола с одной стороны, потом с другой.

Слайд 11 из презентации «Для чего мне нужно заниматься утренней гимнастикой»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Для чего мне нужно заниматься утренней гимнастикой.ppt» можно в zip-архиве размером 2966 КБ.

Гимнастика

краткое содержание других презентаций о гимнастике

«Гимнастика как вид спорта» - Гимнастика. Кольца. Спортивная гимнастика. Перекладина. Спортивная акробатика. Конь. Брусья. Хоппер. Художественная гимнастика. Гимнастический мяч. Виды гимнастических снаряжений. Гигиеническая гимнастика. Виды гимнастики. Командная гимнастика.

«Художественная гимнастика» - Обруч должен весить не менее 300 г. Художественная гимнастика подразделяется на основную, прикладную и художественную гимнастику со спортивной направленностью. мяч Мяч должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика. Зинаида Вербова с воспитаницами своей Студии. 1923 год. В личном зачете гимнастки выполняют упражнения с 4 снарядами из 5 по своему выбору.

«Зарядка для здоровья» - Я делаю зарядку каждый день, а Игнат не делает. Мы проводим тестирования физической готовности и здоровья через каждые 5 дней. Приседания за 1 минуту. Анкета. Подъем туловища из положения лежа за 1 минуту. Рекомендуемый комплекс физической зарядки для ученика 3 класса. Отжимания за 1 минуту. Изменения температуры тела за месяц.

«Фитбол-аэробика» - Комплексы упражнений. Подвижный, быстрый человек, гордится стройным станом. Детей в этих занятиях привлекает совсем не польза. Использование элементов фитбол-аэробики. Занятия на фитболе. Проблема здоровья человека, его сохранения и укрепления. Фитбол - аэробика – это одно из направлений аэробики. Выявление средств, методов и рациональных форм оздоровительной физической культуры.

«Зарядка» - Варианты упражнений для разминки. В СССР первая (математическая) О. школьников состоялась в 1934 в Ленинграде. О. среди мужчин проводятся с 1927, с 1930 — регулярно через 2 года. Основные упражнения – от 3 минут. Не спеша встаньте, умойтесь. Нагружают все толкающие мышцы верха тела. В-третьих, подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних упражнений.

«Акробатика» - Акробатика и формирование осанки у детей. Развитие умственных способностей. Спортивная акробатика. Тонус центральной нервной системы. Красота. Занятия акробатикой. Занятия акробатикой нравятся детям любого возраста. Систематические занятия акробатикой. Быстрый человек. Летняя оздоровительная смена. Секции спортивной акробатики.

Всего в теме «Гимнастика» 27 презентаций
Урок

Физкультура

35 тем