Виды спорта
<<  «ДЕНЕ ШЫНЫ?ТЫРУ Ж?НЕ СПОРТ ТУРАЛЫ» ?АЗА?СТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫ? ЗА?Ы ЖА?А РЕДАКЦИЯ Негіздеме – ?аза?стан Республикасы ?кіметіні? 2013 жыл?а арнал?ан за? жобалау ж?мыстарыны? жоспары (39, 40-тарма?тар) СУПЕРЛИДЕР НА ВЕЛОСИПЕДЕ  >>
Легкая атлетика
Легкая атлетика
Эстафетный бег
Эстафетный бег
Командный вид соревнований
Командный вид соревнований
Эстафетные соревнования
Эстафетные соревнования
Бег начинается с низкого старта
Бег начинается с низкого старта
Бегун
Бегун
Зоны разбега
Зоны разбега
Расстояние
Расстояние
Эстафетный бег
Эстафетный бег
Эстафетный бег
Эстафетный бег
Передача эстафетной палочки
Передача эстафетной палочки
Бегун второго этапа
Бегун второго этапа
Момент начала бега
Момент начала бега
Используемая литература
Используемая литература

Презентация на тему: «Эстафетный бег». Автор: Customer. Файл: «Эстафетный бег.ppt». Размер zip-архива: 1644 КБ.

Эстафетный бег

содержание презентации «Эстафетный бег.ppt»
СлайдТекст
1 Легкая атлетика

Легкая атлетика

Легкая атлетика Эстафетный бег

2 Эстафетный бег
3 Командный вид соревнований

Командный вид соревнований

Эстафетный бег – командный вид соревнований, в котором участники поочерёдно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку. По правилам соревнований эстафетная палочка имеет массу не менее 50 гр, длину 30 см и диаметр 4 см. Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы коротких и средних дистанций. Наряду с этим применяется эстафетный бег с этапами различной длины. Эстафетный бег проводится по отдельным и общим дорожкам.

4 Эстафетные соревнования

Эстафетные соревнования

Наряду с эстафетным бегом на беговой дорожке стадиона проводятся эстафетные соревнования на улицах города с этапами различной длины. Как правило, эти соревнования проводятся для смешанных команд, в которые входят мужчины и женщины. Команда считается закончившей дистанцию бега в том случае, если эстафетная палочка пронесена от старта до финиша без нарушений правил соревнований. Она передаётся из рук в руки, бросать её или перекатывать по дорожке не разрешается. При передаче палочки запрещается какая – либо помощь одного участника другому.

5 Бег начинается с низкого старта

Бег начинается с низкого старта

На 1 этапе бег начинается с низкого старта. Бегун держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя или двумя пальцами. А большим и указательным опирается на грунт у стартовой линии. Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты на высокой скорости в ограниченной зоне.

6 Бегун

Бегун

Существует два способа передачи эстафетной палочки по этапам в беге 4х100 м проводится следующим образом. Стартующий на первом этапе держит эстафету в правой руке и бежит возможно ближе к бровке. Ожидающий его второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафету левой рукой. Он пробегает ( вторые 100 метров) по правой стороне своей дорожки и передаёт эстафету левой рукой в правую руку третьего участника. Другой способ передачи ( с перекладыванием бегуном принятой эстафеты из одной руки в другую)в эстафете 4х100м менее эффективны.

7 Зоны разбега

Зоны разбега

Спортсмены бегущие на 2,3,4-м этапах, используют зоны разбега (10метров)и передачи(20м),чтобы получить эстафету на максимальной скорости и пробежать свой этап с ходу. Бегун принимающий эстафету, занимает позу, близкую к позе низкого старта, встав правой ногой у линии, обозначающей начало разбега, он левую ногу ставит вперёд, опирается правой рукой о дорожку, а левую руку отводит вверх - назад. В этом положении спортсмен смотрит назад под левое плечо на приближающегося бегуна. До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки движутся как в спринте

8 Расстояние

Расстояние

Но как только бегун приблизится к принимающему эстафету на расстояние, нужное для передачи, он даёт сигнал «хоп». Поэтому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую(для бегунов 2-го и 4-го этапов) руку с опущенной кистью( отведённый большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу). В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперёд и слегка вверх точно вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего.

9 Эстафетный бег
10 Эстафетный бег
11 Передача эстафетной палочки

Передача эстафетной палочки

Передача эстафетной палочки разрешается только в зоне, по длине равной 20 м.

12 Бегун второго этапа

Бегун второго этапа

Бегун 1-го этапа приближается с максимальной скоростью к зоне передачи. Когда до зоны разбега ему остаётся 9-11 м, бегун второго этапа стремительно начинает бег стараясь развить возможно большую скорость, чтобы на 2-3 м до конца зоны догоняющий его бегун мог передать ему эстафету. Расстояние между бегунами во время передачи (1-1.3м) равно длине отведённой назад руки бегуна, принимающего эстафету, и длине вытянутой вперёд руки бегуна, передающего его.

13 Момент начала бега

Момент начала бега

Для точности передачи эстафеты важно в ходе занятий определить момент начала бега принимающего.Для этого на некотором расстоянии перед линией разбега делается отметка. Расстояние должно быть таким, чтобы бегун с эстафетной палочкой догнал принимающего точно у места, намеченного для передачи .

14 Используемая литература

Используемая литература

Используемая литература: Н.Г.Озолина, В.И. Воронкина Лёгкая атлетика «Физкультура и спорт 1989 г.

«Эстафетный бег»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/estafetnyj-beg-66482.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды