Гимнастика
<<  Гимнастика для глаз 1. Гимнастика для глаз  >>
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз
Актуальность
Актуальность
Зрительная гимнастика – замечательный помощник в борьбе за хорошее
Зрительная гимнастика – замечательный помощник в борьбе за хорошее
Правила проведения гимнастики:
Правила проведения гимнастики:
Базовый комплекс должен включать до 5 упражнений, и по мере привыкания
Базовый комплекс должен включать до 5 упражнений, и по мере привыкания
Зрительная гимнастика для глаз может проводиться в различных формах:
Зрительная гимнастика для глаз может проводиться в различных формах:
«Веселая неделька» для глаз
«Веселая неделька» для глаз
Среда В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем
Среда В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем
Пятница В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали
Пятница В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали
Благодарю за внимание
Благодарю за внимание

Презентация: «Гимнастика для глаз». Автор: . Файл: «Гимнастика для глаз.ppt». Размер zip-архива: 108 КБ.

Гимнастика для глаз

содержание презентации «Гимнастика для глаз.ppt»
СлайдТекст
1 Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

2 Актуальность

Актуальность

В течение первых десяти лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, одним из которых является повышенная нагрузка. Такие полезные для развития ребенка мультфильмы, развивающие компьютерные игры, телевизор – все это неотъемлемая часть жизни дошкольника. Именно в таких условиях и необходимо научиться беречь зрение.

3 Зрительная гимнастика – замечательный помощник в борьбе за хорошее

Зрительная гимнастика – замечательный помощник в борьбе за хорошее

зрение!

Главной задачей гимнастики для глаз для детей-дошкольников является формирование у малышей правильного представления о том, что о зрении необходимо заботиться. Регулярная гимнастика для глаз, так называемая физминутка, повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие некоторых заболеваний глаз таких, как близорукость и дальнозоркость.

4 Правила проведения гимнастики:

Правила проведения гимнастики:

Гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день; Продолжительность: 4-5 минут. Фиксированное положение головы (дети стоят стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы , если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз.

5 Базовый комплекс должен включать до 5 упражнений, и по мере привыкания

Базовый комплекс должен включать до 5 упражнений, и по мере привыкания

его можно дополнять новыми приемами или же усложнять условия выполнения существующих упражнений. Зрительная гимнастика должна начинаться с расслабления, для этого можно потереть чисто вымытые ладошки друг о дружку и положить их на глаза. После чего следует приступать к подвижным упражнениям, а именно: движения зрачками вверх-вниз, вправо-влево, по кругу и по квадрату. Между упражнениями необходимо делать 10-секундный перерыв.

6 Зрительная гимнастика для глаз может проводиться в различных формах:

Зрительная гимнастика для глаз может проводиться в различных формах:

Игровая пятиминутка с разными предметами; использование зрительных тренажеров (индивидуальные, потолочные, настенные); гимнастика по словесной инструкции, со стихотворениями; опора на схему и зрительные метки; электронная гимнастика.

7 «Веселая неделька» для глаз

«Веселая неделька» для глаз

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

Понедельник Всю неделю по — порядку, Глазки делают зарядку. В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту. Вторник Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда – сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда.

8 Среда В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем

Среда В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем

Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем. Четверг По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения). Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

9 Пятница В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали

Пятница В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали

Остановка, и опять В другую сторону бежать. Суббота Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки. Воскресенье В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз). Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз). Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).

10 Благодарю за внимание

Благодарю за внимание

«Гимнастика для глаз»
http://900igr.net/prezentacija/fizkultura/gimnastika-dlja-glaz-108634.html
cсылка на страницу
Урок

Физкультура

35 тем
Слайды