<<  Правило 4. Не есть на ночь Правильные сочетания – белки + сложные углеводы + растительный жир  >>
12секретных правил для желающих похудеть

12секретных правил для желающих похудеть. Не запрещаем себе ни один продукт, ни на один день. НО! Уменьшаем жирность питания, употребляя нежирные продукты. Едим 4-5 раз в день понемногу. Едим достаточно белковой пищи. Едим достаточно клетчатки. Пьем достаточно воды. Едим медленно. Различаем голод и аппетит. Прекращаем есть, когда чувствуем, что наелись. Используем «Правило большой тарелки». Достаточно спим. Достаточно двигаемся. Полноценно отдыхаем, получаем положительные эмоции.

Слайд 54 из презентации «К здоровью через питание»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «К здоровью через питание.ppt» можно в zip-архиве размером 11636 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Рацион питания школьника» - Углеводы. Жиры. Проблема здоровья. Продукты. Распределение суточного рациона. Минеральные вещества. Молочный белок. Витамины. Минералы. Принципы здорового питания школьников. Уровень образования. Завтрак в школе. Здоровое питание. Белки. Забота о здоровье. Причины нарушения веса. Соблюдение основ здорового питания.

«Школьное питание» - Организация питания в школах района. Средняя стоимость школьного завтрака. Основные принципы рационального питания школьников. Учет индивидуальных особенностей детей. Сбалансированность рациона. Охват учащихся 10-11 классов горячим питанием. Охват учащихся горячим питанием. Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд.

«Питание ученика» - Крахмалом богаты различные крупы, мука, картофель. Антон. Мальчику в 12 лет в состоянии покоя нужно 1,8 ккал на 1 кг массы. Провели анкетирование учащихся 6-7-х классов. Особенно необходима пища, богатая белками, жирами, углеводами, витаминами. Ешьте регулярно. Шоколад. Пища - единственный источник энергии человека.

«Правильное питание школьников» - Благодаря чему пища лучше усваивается и переваривается. Что такое российский школьник? Особое место в рационе питания занимают белковые продукты, особенно молочные. На ухудшение здоровья школьников оказывают влияние многие факторы. Основные представления о «пользе» и «вреде» наиболее распространённых блюд.

«Здоровое питание» - Углеводы. Что такое здоровье? Рацион ребенка школьного возраста. Питание школьника должно быть сбалансированным. Жиры. Необходимые продукты для полноценного питания школьников. Необходимые продукты для полноценного питания школьников. Здоровое питание. Здоровье человека – бесценный дар природы. Витамины и минералы.

«Здоровье школьника и питание» - Польза горячего питания. Необходимость горячего питания в школе. Питание школьника должно быть сбалансированным. Питание школьника. Рекомендации школьникам. Признаки правильного питания школьника. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4. Правила здорового питания школьников.

Питание школьников

10 презентаций о питании школьников
Урок

Физкультура

35 тем