<<  Правило 3. Не переедать 12секретных правил для желающих похудеть  >>
Правило 4. Не есть на ночь

Правило 4. Не есть на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Чем ближе данный прием пищи к ночи, тем менее жирным должно быть ваше питание. В первой половине дня у человека преобладают процессы расщепления жира. Днем ограничивать себя в пище проще. В вечернее время процессы расщепления жира замедляются, а дополнительного источника энергии в виде пищи нет. Чувство голода усиливается. Популярная рекомендация «не есть после шести» - не срабатывает.

Слайд 53 из презентации «К здоровью через питание»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «К здоровью через питание.ppt» можно в zip-архиве размером 11636 КБ.

Похожие презентации

краткое содержание других презентаций на тему слайда

«Правильное питание школьников» - Школьное питание. Ребёнок должен питаться не менее 4 раз в день. Каши легко усваиваются и обладают обволакивающим свойством. Основные представления о «пользе» и «вреде» наиболее распространённых блюд. Блюда из круп - основные источники углеводов. В стране наблюдается регресс в состоянии здоровья и физическом развитии детей.

«Питание в школьной столовой» - Только у здоровых родителей могут быть здоровые дети. Все сладости на основе шоколада содержат растительный жир. Представьте себе, что ВЫ РОДИТЕЛИ. Красители делятся на две главные группы: природные и синтетические. Десерт. Состав: творог, яйца, сахарный песок, манка, топленое масло, сметана. Напитки.

«Продукты питания» - Диетологи. Диетология – раздел медицины, занимающийся изучением и обоснованием принципов питания больных заболеваниях. «Нелюбимыми» продуктами учащиеся называют каши, супы, овощи. Диета – определенный режим питания. Учащиеся гораздо чаще используют продукты питания, несоответствующие рекомендованным.

«Здоровье школьника и питание» - Правила здорового питания школьников. Рацион питания. Польза горячего питания. Необходимость горячего питания в школе. Правильное питание. Признаки правильного питания школьника. Питание школьника должно быть сбалансированным. Будьте здоровы!!! Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году.

«Питание ученика» - Какие блюда вы бы включили в меню школьной столовой? Рекомендации по питанию для учащихся: Белком богаты мясо, птица, рыба, яйца, молоко, горох, орехи. Изучить режим питания для учащихся второй смены. Результаты опроса учащихся о недомоганиях во время учебных занятий. Соблюдают ли учащиеся 6, 7 классов режим питания?

«Школьное питание» - Количество детей охваченных питанием. Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности питания. Сбалансированность рациона. Максимальное разнообразие пищевых рационов. Адекватная технологическая и кулинарная обработка продуктов и блюд. Основные принципы рационального питания школьников. Учет индивидуальных особенностей детей.

Питание школьников

10 презентаций о питании школьников
Урок

Физкультура

35 тем